תקשור ושיחה על עזרה עצמית

טוהר מדגישים הפעם כמה חשוב שניתן לעצמנו יד, שנעזור לעצמנו ונתמוך בעצמנו יותר מכפי שאנו רגילים. הם מסבירים מדוע זה חשוב, בעת הזו יותר מתמיד, וגם אומרים כמה מילים על המתרחש במדינה. בשיחה שבאה לאחר התקשור, הנושא החשוב הזה ממשיך לקבל התייחסות.