Когда почва уходит из-под ног, и твой привычный мир рушится, ты вроде стараешься собраться,но так давит гигабайт неизвестности... видео Кристины с таким звуковым сопровождением-как серия из бразильского сериала, где все было хорошо, сделал уроки, поел и гулять до чёрных пяток... Спасибо, милая принцесса,за этот глоток возвращения к себе❤️ сейчас это особенно ценно ✨

У меня проблема - это чай с чем-то вкусным после еды:( Так с самого детства а моей семье…и это прям беда, потому что, на таком «интуитивном», привычном питании, я с годами становилась все толще и толще😢 мне кажется,чтобы прийти к интуитивному питанию, сначала придется «ломать» свои привычки и создавать новые ( но меня одна мысль без чая и печенек заставляет плакать😂)

@lenjindarno

3 ай бұрын

Понимаю😢 и в течении дня у меня еще. Попить чаю с печенкой.

@user-rk9sw8cn3r

3 ай бұрын

если вы будете потреблять пищи столько , сколько вам нужно и,завершая чаем с печенькой не будут лишними, не будут перенасыщением, то поправляться вы никак не будете. А философия в видео иная, здесь не про похудение, а про здоровье физическое и психологическое , про ценность к себе и понимаю: «что я хочу дать своему организму?» Если вы начнете чувствовать себя, свой голод и знать условное «мне достаточно еды,я наелась, не смотря на то, что в тарелке может быть еще больше половины порции и психологически будет навязано, ой я так мало съела , вон сколько осталось, а вы будете не обращаться внимание на эти мысли, а чувствовать свой организм, то и вес не будет расти, а скорее даже снижаться. А в печеньке или шоколадке-нет ничего страшного, главное , чтобы это было желаемо твоим организмом и чувствовалась реальная потребность в этом, а не просто впихнуть в себя из разряда «так было всегда это уже ритуал»

@whydn5559

2 ай бұрын

Пропейте пиколинат хрома в каплях от Курортмедсервис стоит 300 р пару баночек нужно пропить и вообще не сможете на сладкое смотреть )

@NOname.unknown.stranger

2 ай бұрын

Можно вместо печенек фрукты есть, там меньше калорий и чай/кофе без сахара

@user-hn7el1ej2x

2 ай бұрын

@@whydn5559а теперь…не читайте этот комментарий, пожалуйста, кушайте по чувству сытости и неограничевайте себя любимыми печеньками)

Как она всегда угадывает, что мне сейчас нужно? Раньше я не верила комментаторам, которые пишут, что она пришла в нужное время, но сейчас убедилась. Спасибо, Кристина!

Спасибууууушки!💕🌸 Итуитивное питание это слушать себя и свой организм, ты даешь то, что ему нужно сейчас без излишек и ограничений, а взамен организм благодарит тебя здоровьем.😊

Как же я вас уважаю! Вы мотивируйте меня и делайте мою жизнь счастливее❤

Единственная, чьи ролики не надоедают никогда. Монтаж, съёмка, смыслы - все любовь . Кристина 🩷

На самом деле, было сложно заставить себя включить это видео, но я сделала это. Где-то глубоко внутри понимаю саму суть, которую доносит Кристина, и проходила через это много раз, потом опять срывалась. Сейчас каждый день пытаюсь начать, но подсознательно не могу заставить себя это сделать. Надеюсь после просмотра этого видео, моя мотивация и желание приносить своему телу пользу опять победит) Видео правда волшебное, приятно вновь воспринять потихоньку забытую информацию

@kelarelena

2 ай бұрын

перестаньте искать мотивацию извне, посчитайте пару недель кбжу, начнете понимать, что вы едите и уйдете от бесконечных срывов

КРИСТИНА, СПАСИБО ТЕБЕ ОГРОМНОЕ! Ты делаешь очень многое для нас всех, это безумно важно и ценно. Мы тебя любим ❤

Благодарю тебя, Кристиночка, за то, что ты есть, за вдохновение, за релакс, который я чувствую смотря твои видео 💖🙏

Обожаю вас Кристина. Вы заряжаете энергией и хорошим настроением.

Хочу жить с Кристиной))) С ней так уютно, такое спокойствие и умиротворение

очередной шедевр от Кристины ❤ Спасибо за то, что ты есть ❤ мы тебя любим ❤

Кристина, спасибо тебе за эту невероятную атмосферу и спокойствие ❤

Кристина, я очень сильно жду каждое Ваше видео❤ Просто огромное Вам спасибо, за труд и такие вдохновляющие видео. От Вас исходит такая энергия, она просто волшебна!

Очень жду продолжение 😊 Это большой глоток свежего воздуха,вдохновения и мотивации

Спасибо Вам, Кристина, за ваш канал и старания которые вы вкладываете в ваши видео. Просмотр ваших видео - это один из обязательных пунктов, для поддержания моего морального равновесия💗

Кристина спасибо большое за видео за мотивацию за твой труд. ТЫ ЧУДО❤❤❤

Ураааа у Кристины новое видео🎉!! Спасибо за твой труд!!! ❤❤❤

Какая же ты умница, сколько полезных советов❤❤❤

Люблю твои видео, они так мотивируют, вдохновляют, хочется становиться все лучше и лучше🙌😍Радуй нас своими новыми роликами почаще, пожалуйста🥹😍❤️

Кристиночка, ты лучшая ❤ Благодаря твоим видео я: отрастила волосы,стала вкусно готовить,прокачалась в плане психологии,стала более красивой и внешне,и внутренне ЛЮБЛЮ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Ваууу, это очень круто так эстетично , и так полезно , Кристи ты божественная ❤💋

Спасибо,Кристиночка,что вы делитесь своими советами,своим образом жизни, своими заметками,открытиями,мыслями,книгами....Вы невероятно вдохновляете😍❤🌷 Спасибо огромное,что однажды приняли решение вести канал,это колоссальная польза❤🙏

спасибо, Кристина, за такой ценный ролик🤍 я не знаю, как так получается, но каждый раз смотрю твои видео по какому то внутреннему зову, и каждый раз они подсвечивают то, что сейчас очень важно для меня спасибо тебе за твой труд ✨❤️

Так приятно слушать тебя спустя время. Чувствуется опыт, который ты приобрела. Отличаются видео тогда и сейчас о питании. Но и те и те прекрасны. ❤❤

Твой плейлист - это отдельное удовольствие. Кушаю, слушаю, пританцовываю✨❤️

КРИСТИНАА, КАК ЖЕ ЖДАЛА НОВОЕ ВИДЕО!! ты большая молодец, мне очень нравятся твои видео. это как своего рода успокоение, всегда жду твои видео. ты умничка!! 🌹

Самая лучшая Кристина❤ Просто такие вдохновляемые видео, спасибо большое за такое видео❤

Кристин, получила супер-эстетическое наслаждение от видео! Картинка, умиротворение, музыка, визул в самое сердечко❤Спасибо за такие важные пункты, зачастую пища и психосоматика тесно связаны между собой! Несколько инсайтов взяла для себя. Благодарю🫂🙏🏼

Кристина,твои видео для меня как поход к психологу. Они как то успокаивают. Спасибо за твою работу💖🥹

Любовь к вашим видео будет длиться вечно ❤✨

Ты такая приятная,информация реально нужная❤️☺️

Какая ты прекрасная❤ Спасибо за такую атмосферу😊

Спасибо, Кристина У тебя всегда такие красивые, душевные и прекрасные влоги и видео ❤️❤️😍😍🥰👍 Красота +гармония +полезность

Умница и красавица! Спасибо Крис, ты вдохновляешь!💕

Кристина,ты бы знала,как вовремя ты выложила это видео!!Сейчас переживаю непростой период реабилитации после рпп,и твои видео всегда дают мне столько мотивации не останавливаться и становиться здоровее🤍Спасибо тебе большое💌

Обожаю вашу эстетику блюд🙏💗🤍🌿

Кристина, просто,ждала весь день твоё видео,это так круто❤!!! Твои видео - отдельный вид искусства✨ Спасибо)

Спасибо огромное!!!!! Давно не было видео про питание ❤

Кристина, спасибо тебе за столь прекрасные видео. Они почему то всегда выходят именно тогда когда в жизни идёт что то не так и в эти вечера я включаю твоё видео, завариваю чай и сразу всё в голове по полочкам встаёт)

Переела, что сложно дышать, лежу и смотрю видео 👍🏻

@user-tj9cf8jl4t

2 ай бұрын

Аналогично

@kelarelena

2 ай бұрын

последите пару-тройку недель за кбжу и не рассчитывайте на интуитивное питание без понимания энергоемкости продуктов

@jiminjeon9978

Ай бұрын

Плюсую

обожаю тебя ты самая лучшая спасибо за мотивацию ты поменяла мою жизнь в лучшую сторону❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Как всегда идеально❤

Кристина, ты просто фея 🧚🏼‍♀️😍! Чем больше смотрю твои видео, тем больше вдохновляюсь тобой❤️ мне интересна психология и даже тут умудряюсь накручивать себя, что мало, что понимаю в этой интересной науке. Для человека, который постоянно о чем-то тревожится, ищет какой-то идеал, ты как медитация и аффирмация для меня🤍 спасибо за все, что ты делаешь ❤️❤️❤️

Я вас любожаю!!💗💗💗 Спасибо вам за видео 💌

Прям на глазах виде вышло Спасибоо❤

после просмотра видео почувствовала какое-то спокойствие..спасибо большое,Кристина,видео попалось именно тогда,когда мне действительно это было нужно🫶

Видео успокоило и отвлекло от сильного горя в семье. Хоть мне и не так важна тема питания, я просто успокоилась от твоего голоса Спасибо

Кристина, я так вам благодарна за это видео! Вы заглянули в мою душу❤

Это было мне нужно сейчас, спасибо большое дорогая ❤❤❤❤❤

Благодарю за видео, в данное время эта тема мне очень отзывается❤

Это видео правда стало для меня знаком! 🥹Спасибо за такой прекрасный контент. Уже долгое время борюсь с принятием себя, в частности своей фигуры, и недавно пришло осознание, что всё идет из головы. Я пересмотрела это видео уже раза 3 (думаю, что в ближайшее время буду смотреть его постоянно 😁) и даже законспектировала некоторые аспекты. Теперь я вооружена на все 100:)

Кристина,спасибо тебе за такое прекрасное видео,за такие важные напоминания и полезные советы😍❤️💖😘🥰🤗

Кристина, спасибо большое за видео😳🔥Последние Ваши слова вызвали у меня слёзы❤ Очень важные слова, я прям почувствовала поддержку🙈❤️❤️❤Вы замечательная, очень люблю ваши видео🙈😊

Спасибо большое за тему , поднятую в видео ❤

Благодарю за новое мега-полезное видео!! 💗

Это то , что мне нужно было прямо сейчас , спасибо огромное за такую ценную информацию )

Ураа! Как я люблю твои видео…✨

Спасибо большое от души 🥺🫀💋

Приятно есть и слушать тебя❤

Мы любим тебя, Кристина❤

Пожалуй я переслушаю это видео еще не один раз. Это как личная терапия🤍 Отдельная благодарность за музыкальное сопровождение :) почти всегда у меня пополняется плейлист после видео Кристины Благодарю за это видео🙏🏻

Кристина спасибо тебе благодаря тебе я стала более уверенной в себе и начала любить себя ты меня спасла когда я попала в депрейшен 😢 Огромное спасибо тебе ❤❤❤❤❤❤😊

каждый раз случайно натыкаюсь на ролик и так затягивает❤ спасибо ☺

Кристиночка, спасибо тебе за видео! Действительно, Как я помню, в прошлые года твои видео на канале были связаны только с типами питания, тренировками и так далее... И честно скажу, что я тоже была одержима всей этой темой настолько, что похудела очень сильно. Но спустя годы, я вижу, как ты становишься на путь здорового и красивого человека, при этом зная свои ценности и особенности. И спустя время, у меня тоже сложилось. Мнение на тему питания и образа жизни. И они полностью совпадают с твоими. Пускай у нас у всех будет здоровье и счастье! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Скажу что такие темы и видео такого фармата люблю больше всего. Хочется еще , больше.

Спасибо, Кристина❤️ очень нужное видео🙏

Спасибо за видео,смотрю тебя больше 4-х лет❤

Благодарю вас, очень много инсайтов❤

Я восхищаюсь вами❤

люблю смотреть,как вы блистаете!

обожаю видео Кристины 😍

спасибо за прекрасное видео❤

Кристина, спасибо большое тебе за видео ❣️❣️❣️❣️

Ууиии, новое видео Кристины, обожаю ❤

Найти ваш канал во время прохождения психотерапии это приятная удача. Спасибо вам, давно не встречала таких умных девушек, чьи слова имеют такую высокую интеллектуальную ценность. Смотреть вас - это не убивать время просмотром чьего то бессмысленного рутинного контента на фоне.

Даже не знала о чем видео! Но так точно оно мне попалось !!! ❤ спасибо

Кристина,спасибо за такие видео!!❤ Честно скажу,благодаря тебе я начала по-другому смотреть на свое питание,на свое тело и здоровье,теперь я вижу,что делаю не так,и что не позволяет мне спокойно похудеть и держать себя в форме..

как раз хотела тебя посмотреть и тут новое видео.. думаю это знак🩷

Очень классное видео и очень актуально , про сон это точно знак😁 сейчас пытаюсь наладить свой режим сна,благодарю ❤

Почему я так сильно люблю твои видео👀🐾

спасибо за видео!❤

Отдельное спасибо за песни на испанском🫶🏻 они сделали еще лучше это прекрасное видео❤️

Просто!!! такое чувство будто год ждла её следушее видео😅 ❤❤❤❤❤

Спасибо большое за видео. Очень интересно смотреть. Снимай побольше таких видео сразу напряжение снимается по этой причине❤

Люблю тебя и твои видео!

Спасибо, милая, Кристина 🥰🌹💋

Вау. Спасибо за такое видео. Всю жизнь считала так же, что просмотр чего-либо за едой - вообще нельзя. Но сейчас понимаю, что для качественного питания нужно отбросить стереотипы по поводу данной темы, и прислушиваться именно к своему организму)

спасибо за прекрасное видео

Спасибо вам за это видео, оно мне очень помогло!!!!

Ты моё золотце❤❤❤

спасибо, Кристина, очень полезно)

Ты лучшая 🍓

Борюсь с депрессией сейчас. Ваши видео как лучики света . Спасибо за ваш труд.

@plva9

3 ай бұрын

Ты справишься! ❤ ты не одна

@sokito04_08

3 күн бұрын

Все будет хорошо, вы справитесь ❤

Кристина, это любовь. 🤍

Хорошее видео , благодарю вас

Ваши видео очень вдохновляют🤍

Я очень рада, что есть хотя бы один блоггер который рассказывает годные вещи про питание, спасибо Кристина ❤ давай еще

Первый раз посмотрела ваше видео ,Кристина,и познакомилась с вами)Вы очень милая и приятная девушка) Услышала для себя очень интересную и новую информацию❤Благодарю❤

Умна не по годам ❤ обожаю твои видео❤