PULAR CORDA PARA INICIANTES | Descubra os erros que você deve evitar.
Спорт
Bem-vindo ao nosso canal, o maior da galáxia! Se você está buscando uma maneira de iniciar seus treinos de pular corda ou aprimorar o que você já sabe , você veio ao lugar certo. Neste vídeo, vamos sobre os erros mais comuns que iniciantes cometem ao pular corda e mostrar como resolver esses erros e a importância do treino de pular corda para o boxe.
👟💨 Aqui estão alguns tópicos que abordaremos:
Benefícios para o praticante de boxe
Técnicas básicas: Para aqueles que estão começando, nós demonstraremos as técnicas fundamentais para um salto de corda eficaz e seguro.
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#PularCorda #boxe
Пікірлер: 28
Elabore semana de treinamentos!semana toda ,tipo ! Segunda exercícios... Terça esquivas ... Quarta socos ... Etc... como se fosse sua semana de treinamentos seria bacana !
Ótimo ensinamento bruno valeu é nós boxe 👊👍
Esse pulo duplo foi demais caraca
Agora da uma dica de como pular corda e não ficar com canelite por favor.
@alexdossantos2457
10 ай бұрын
No meu caso, eu notei que se eu pular demais, sem descanso, começa a dar essa dor na canela... Então eu faço "rounds" de corda, 3 minutos cada round. Até me acostumar novamente (antigamente eu pulava 30 minutos)
@estevamboltt
10 ай бұрын
Up
❤ PARABÉNS BRUNO JORDÃO!!!!!!!!!!!! BEIJOS ADRIANA CYRINO DE MELLO RISAU RIBEIRÃO PRETO SÃO PAULO BRASIL
Gratidão 🙏🏼
👏👏
obrigado
Top Demais Bruno
Parabéns pelo ótimo ensinamento mestre Bruno Jordão
Legal aprendi o tempo da corta com vc valeu Bruno..
❤
Eu sou um aluno novo de Angola
Cheguei já sabendo que o vídeo vai estar muito foda, satisfação Bruno❤
@BrunoJordaoboxe
10 ай бұрын
Tamo junto meu chapa
🇧🇷👏
Você podia fazer um vídeo falando da luta de Popó e Junior dublê.
Fala mestre, tem alguém dica pra canelite, comecei a pular a uns 3 meses porem de uns tempos para cá a canelite tá me matando
Mano uma pergunta, meu braço mais forte e a perna mais forte e a direita, qual base seria melhor pra mim? Com a perna esquerda na frente, ou a direita na frente??
Vc está sem Instagram professor?
Estratégias você usa contra a phylli shell?
Quanto tempo posso pular corda ?
O primeiro erro é comprar essas speed rope lixo usada em crossfit, que não dura nada e não chega nem perto da eficiência da corda de 6 mm pra cima.
dobrar os joelhos é errado em qq truque
Kratos e atreus juntos
@estevamboltt
10 ай бұрын
Haha