Psikolojik sağlamlığı etkileyen koruyucu faktörler nelerdir? Psikolojik sağlamlığın temel taşları neler? Psikolojik sağlamlığı etkileyen bireysel faktörler nelerdir? Stres ve stresi yönetmenin yolları nelerdir? Stresle baş etmede etkili yollar nelerdir?
Nihan Yaşaroğlu'nun moderatörlüğünde Kendini Bilmek'te bugün "Psikolojik sağlamlığı etkileyen unsurlar" konuşuldu.
Kendini Bilmek'e bugün Uzman Klinik Psikolog Ayşenur Bayraktar oldu.
00:00 Kendini Bilmek
06:00 Psikolojimizi güçlendirmeye ihtiyacımız olduğunu nasıl anlarız?
14:00 Güç durumlardan olumlu sonuç çıkarabilme becerisi: Psikolojik Sağlamlık
16:30 Psikolojik sağlamlığı etkileyen unsurlar
38:00 Psikolojik sağlamlığı etkileyen koruyucu faktörler
44:00 Psikolojik sağlamlığı etkileyen bireysel faktörler
01:03:00 Stres ve stresi yönetmenin yolları
01:05:00 Stresle baş etmede etkili yollar neler?
01:12:00 Psikolojik sağlamlığı etkileyen bireysel koruyucu faktörler
01:15:00 Duygu düzenleme becerisi nasıl kazanılır?
01:20:00 Psikolojimizi güçlendirmeye ihtiyacımız olduğunu nasıl anlarız?
01:33:00 Psikolojimizi güçlendirmeye ihtiyacımız olduğunu nasıl anlarız?
01:37:00 İyi yaşamın anahtarı: Psikolojik esneklik
🔔 Vav TV'ye abone ol videoları kaçırma!
► bit.ly/2Wyv0hT
RESMİ WEB SİTEMİZ
► www.vavtv.com.tr
SOSYAL MEDYA ADRESLERİMİZ
► / vavtv
► / vavtvresmi
► / vavtvresmi
Soru, görüş ve önerileriniz için aşağıdaki iletişim bilgisinden Vav TV'ye ulaşabilirsiniz.
► iletisim@vavtv.com.tr
#psikolojiksağlamlık #psikolojikdayanıklılık #vavtv #kendinibilmek #psikoloji #stres #stresiyönetmek #ayşenurbayraktar