Я так вышла из длительных деструктивных отношений. Я просто сказала себе, что хоть я и очень слабая телом, но мой дух не сломит никто. У меня действительно не было никаких сил, я весила 45 кг при росте 163 см, мне было 38 лет, у меня была затянувшаяся нелеченая депрессия, вегетатика выдавала такие финты, что каждый раз я удивлялась этой изобретательности). Но я смогла) И теперь моя жизнь изменилась до неузнаваемости и я изменилась даже внешне) Страх - действительно очень разрушительная вещь, но нужно посмотреть ему в глаза и пойти навстречу. И только тогда он подчинится)

@user-er2uj1rr9u

2 жыл бұрын

😃👏🏻👏🏻👏🏻

@user-vc5fo7vt5l

2 жыл бұрын

Как бороться подскажите пожалуйста

@user-lb9vk8uz9r

2 жыл бұрын

Какая же вы молодец!!!🍀💜👏👍😍

@user-me2eb4ou2u

2 жыл бұрын

💪❤️

@user-kn5gu4xf5n

2 жыл бұрын

Ты молодец, победила сама себя🌹

Проблема: избыток нереализованной энергии. 👍 Забирает энергию: делаешь то, что не нравится. И живешь с тем, с кем не комфортно. Изменение тогда, когда готов идти до конца, принял решение по другому. На другое не согласен. Страх сильно понижает иммунитет. Хочу, желание, сначала идет от тела! Чувственное. Чтобы восстановить связь головы и тела: комплекс упражнений, 10-15 мин каждый день, техники центрирования, вооброжая нить вдоль тела через макушку, внутренний стержень. Ощущение стержня. Я в себе. Я ценный, Я сильный. Центр проходит через меня. Обязательно бывать на природе! Заземляться, спокойно гулять по тропинках. Режим сна обязательно. Не общаться с теми, кто жрет энергию. Куда энергия уходит? На внутреннюю болтовню, в телефон. Очень важно найти своё дело. Оно нужно не только вам, но и другим. Дело, природа, физкультура и круг общения. С людьми, которые вас любят и принимают. 🌸❤💞

@user-te7cz1nf9c

Жыл бұрын

А если нет того кто любит. Нет близких.... Нет дела.. А мне уже 47

@user-vt8ci7ny3m

Жыл бұрын

Тогда говорить себе, что все булет хорошо, укреплять уверенность в себе, повышать самооценку, учиться чему нибудь новому, и быть уверенной, что никогда не поздно! Было бы желание, все получится!

@user-rk8sg1uy4f

Жыл бұрын

💗

@bazilissa6670

Жыл бұрын

@@user-te7cz1nf9c любить себя самой.

@user-yj3wh4jm7j

Жыл бұрын

@@user-te7cz1nf9c , это первый признак - что я не люблю себя, 😢- я не чувствую как раз эту связь тела с мозгом. Просто каждый день спрашивайте после дыхательных упражнений: « Что я хочу?». И позвольте себе приобрести курс любого автора по телесно- ориентированной терапии.

46:23 "Есть две вещи, которые отнимают энергию. Это заниматься тем, что тебе противно и жить с человеком, который тебе не нравится.. Человек всегда найдет возможность уйти физически, умереть или сойти с ума. Это точно .

@olgak6535

2 жыл бұрын

Меня тоже этот момент зацепил. За живое)

@em_ra3962

2 жыл бұрын

Это просто в фонд золотых цитат! Нелюбимых/ненавистных людей иметь в душе невозможно, хоть башку расшиби! Когда я знаю, что через три дня придет нелюбимый мною человек, у меня в назначенный день болит все! голова колени пятки сердце не бьется, как только за порог, сразу у меня +100 к настроению🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️

@user-dh7xd5zq4e

2 жыл бұрын

Да, я тоже обозначила этот момент. Просто и сильно сказано. В десяточку! Благодарю!!! 🙏💖

@annamorozova9485

2 жыл бұрын

Хочу это законспектировать и отправить подругам. Точно все сказано

@user-bb2zi6ci8q

2 жыл бұрын

Люди все токсичные ,просто энергии у друоих больше и они начинают подавлять.любовь это наркотик, ее хочется все больше, а отдавать своих сил и забот все меньше. Это ты сделал любовь нелюбовью.и отравился.

Чудесная беседа! По такой обширной теме сумели рассмотреть много важных моментов! В интернете сейчас столько учений и методик, что многие теряются. У вас всё понятно, достоверно и и доступно в применении. Очень голос Андрея приятный, успокаивает. Благодарим вас обоих за знания, которые несёте людям. Здоровья вам и счастья!

@yhlasrozykulyyev1018

2 жыл бұрын

П

@user-eu9ir9pe9r

2 жыл бұрын

Тело единно с мозгами, иначе не бывает!

@user-bi7yb8nv9z

Жыл бұрын

Марианна ,вы умница ,умеете подбирать "правельных" профессиональных людей, выслушивать их не перебивая, задавать вопросы в точку.Спасибо! Андрея благодарю за то ,что доступно и просто излагает ценнейшую информацию ,не ходит вокруг да около.Я думаю он обладает незаурядным талантом УЧИ ТЕЛЯ !

Я "тяжелых" людей воспринимаю, как психически больных или глубоко инфантилных. Общаюсь в образе врача: участливо, понимающе, поддерживающе.

@tiniiidvoryakovskaya6110

Жыл бұрын

слишком категорично на счёт психически больных!

@nastiyx

Жыл бұрын

Когда работаешь в торговле, встреча слишком часта.... И такое отношение просто угробит самого себя... Так что не всё так просто....

@user-xq1sm8gd3m

Жыл бұрын

Это непросто, но мудро

Буквально наткнулся на это замечательное интервью. Супер!

Это очень толковое и полезное интервью! Мариана, похоже, не догоняет, но спикер говорит очень рабочие вещи. Это нужно прослушать не один раз. В его интервью очень богатый подтекст.

@tatianaorekhova8927

Жыл бұрын

Почему Вы считаете, что она не догоняет? )

@idontdodrugsiamdrugs

Жыл бұрын

@@Vishnya8 если действительно настолько невмоготу, то подумайте о том, что каждый день в этом дискомфорте - это минус один день другой, свободной жизни, которой и вы и он могли бы жить. Вы отнимаете у вас обоих самый ценный ресурс, который у нас есть - время. Жизнь одна, это не репетиция и другой не будет, возьмите себя в руки и действуйте. Мир не рухнет, жизнь продолжится

@user-qe3ru6ub9v

Жыл бұрын

Любовь ведь не всем даётся, живут и без любви, может есть за что уважать отца своих детей? Тем более он вас любит. Убирайте свое ЭГО....

@user-vk5po3rg9g

Жыл бұрын

@@Vishnya8 Уйти ногами.

@user-vk5po3rg9g

Жыл бұрын

@@Vishnya8 О себе думайте в 1 очередь. Ну или о детях: несчастная мать = несчастные дети.

Невероятно! Такая редкость сейчас услышать из уст психологов и психотерапевтов действительно дельные советы. Мне очень понравился Гость! С большой буквы!

на самом деле казалось бы спорная тема, но я лично после того как научился расслаблять лицо и шею избавился от периодических мигреней

@user-sn8nh6mk7j

2 жыл бұрын

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, как Вы расслабляете лицо и шею. Я утром просыпаюсь,а у меня болят челюсти,настолько напряженные мышцы. Делаю массаж теннисным мячиком,пока безрезультатно.

Благодарю Вас за полезную беседу и професстональные рекомендации! Умный, спокойный, добрый, сильный Андрей Минченков , добавлю, что занятия 1) земледелием ( рассада, дача, цветы в горшках, клумбы, ландшафтный дизайн..), 2)рукоделием -творчеством,хобби ( шитье, вязание, вышивание, танцы, пение, рисование, лепка, и др.3)домашние любимые животные, 4) юмор в разных видах, 5) поездки выходного дня,даже на 1-2 дня, путешествия, 6) социально полезные действия личности для блага общества и экологии, дают ощущение принесения личного вклада на чашу добра, Богоугодности. Всё это позитивно, снимает стрессы, увеличивают радость жизни и укрепляют иммунитет.

Супер👍👍👍👍👍 Интеллигентная подача, грамотная, чистая речь, приятные голоса, интересная тема, замечательный гость, полезнейшая информация!!!!!!!! За ограниченный отрезок времени столько знаний!!!!! 👍👍👍Практически коучинг или обучающая сессия!!! Спасибо огромное❤❤❤❤❤Моя огромная благодарность!!!! Одно удовольствие!!!!! 🥰🥰🥰🥰🥰

Спасибо🙌 Голос и интонация Андрея как медитация 🧘‍♀️, что всё поправимо, все будет хорошо, главное сейчас успокоиться и расслабиться 😌)

01:45 гнев поражает печень и желчный пузырь, страх поражает почки и мочевой пузырь, излишняя радость ранит сердце, а размышления - легкие. Так говорили др.китайские целители. Вывод: сильные эмоции и размышления ("внутренняя болтовня") сокращает жизнь человека. Как жить? Ответ - учитесь снимать психо-эмоциональные напряжения 06:40 а если у вас уже нейродермит или астма на нервной почве, то научитесь жить отстраненно, погружайтесь в созерцательную нирвану, тогда хоть из пушки пали - вас это не заденет 20:50 или "оденьте белый халат" и представьте себя психотерапевтом, а окружающих своими пациентами и понаблюдайте за бедолагами))25:50

@user-ii1fj4ry3e

2 жыл бұрын

Лекции на блоге Егора Миронова

@user-kh2cp2rm9r

Жыл бұрын

хоть из пушки пали?Вы Мариуполь,Рубежное видели?

@user-en3lp2zh8v

Жыл бұрын

Это про меня, замучила астма, благодарю Вас, глаза мне открыли!

@user-hc4ws6xi7l

Жыл бұрын

@@user-kh2cp2rm9r действительно, люди, не прочувствовавшие на себе реальные взрывы бомб и ракет не понимают, что к этому подготовиться невозможно, инфразвук от взрывной волны проходит сквозь тело и вызывает панику, страх, тревожность, сильнейший стресс.

Отличный собеседник!!! Рада была узнать о таком профессионале. Спасибо за передачу.

Один из лучших психологов , спасибо большое что вы делаете и говорите ❤

Да, элементарная зарядка, но каждый день вырабатывает волю, а медитация-настрой повышает настроение, работоспособность. Это не пустые слова, в 60 и начала я с20 лет, у меня необходимость упражнений это как дышать и позитивность мышления не оставляют место страху.

Какой важный разговор. Как здорово, что вы подняли эту тему. Удивительно мало просмотров.

Замечательный гость, очень много полезного!👍

Техника белого халата: На окружающих глазами врача "Пилюли-то я Вам выпишу, а от судьбы и характера не лечу" - 24:20 Притча, проговаривать вслух - 27:10 "Сенсорная глухота" - 29:40 Степень напряжения - 29:40 Вся энергия в голове Семейный кризис - 31:10 Страх, летать Мысленный эксперимент - 35:00 "Бессознательное мудро и автономно" "Лечение -это всегда обучение " "Стресс победителя"- 38:00 Иммунолог, Депрессия Двиг. активность Трудоголизм- 41:10 Накопление энергии : Пища для ума, Нет сил - 41:10 Китайцы Нереализованная энергия - 44:40 Заниматься, чем тебе противно; Жить с нелюбимым человеком - 46:20 Техника центрирования : "Я в себе", природа, Токсичные люди - 50:10 Наполненность, дело,, окружающие люди "Чем проще рекомендация, тем сложнее её выполнить" - 51:40

@user-kz7cx9ru1p

Жыл бұрын

З

@user-iy3ky3yy8r

Жыл бұрын

Супер раскадровка ! Спасибо .

@Triple-Echo

Жыл бұрын

Спасибо!👍🙏💞

@fijivysochinskaja2517

Жыл бұрын

@@Triple-Echo 🤗

Благодарю, очень полезная беседа , было интересно, познавательно, записала много упражнений себе, чудесный доктор! Ноль воды и общих фраз, масса практических советов, спасибо большое!

1000 вам благодарностей за такое прекрасное интервью !!!!!!!!!!!!!!!

Смотрю на Марианну и наступает психосоматика. Красота самая большая психосоматика🤔👍😁

@shining_buddha

2 жыл бұрын

😂

@harmony_74

2 жыл бұрын

Точно, RTVI очень повезло, что Марианна работает в этой компании.

@oeaoo

2 жыл бұрын

В какой-то определенной чакре? или в целом? :)

Замечательный гость! Отдельная благодарность за упражнения. Действительно один из этапов переживания псих.травмы - выбросить энергию. Мне кажется сейчас есть большая проблема в том, что мы абсолютно оторваны от тела, хотя оно индикатор нашего состояния. Сама только пару лет стала замечать зажимы: челюсти, шея, плечи. Есть прекрасные упражнения Фельденкрайза, где без особой физической включенности можно хотя бы начать осознавать свое тело. Как говорит мой психотерапевт: даже просто замечать свои телесные ощущения и чувства - это уже большой шаг к себе. Всем ментального здоровья❤

Женщины интуитивно знают как выпустить пар- делают активную уборку дома!!! Приятно от чистоты и полезно для здоровья

Андрей, Вы открыли мне глаза на некоторые вещи! На такие вещи, которые способны поменять мою дальнейшую жизнь. Я нашел ответ на свой самый наболевший вопрос и Вы этому виновник. Я Вам благодарен до самой глубины души. Желаю Вам крепкого здоровья и бодрости духа. Крепко жму Вам руку!

@irinairina3092

2 жыл бұрын

3

@user-sp5tt9vq4v

Жыл бұрын

Вам большое Благодарю!

Хотела подремать под умную беседу... Куда там... Слушала с большим вниманием и интересом! Спасибо!

@user-zm2uh3hf7n

Жыл бұрын

Да да еще и записывала

А АндрецМинченков большой молодец!, Информацию даёт точную безЭКИВОКОВ, и видимо, заинтересован в результате от Бога, а неметалла!!

Я Я Я... В детстве нам долбили, что Я последняя буква в алфавите.... Вот и подумаем, теперь ещё пол жизни понадобится, чтобы вернуть это своё Я во главу, на первое место!!!....

Очень нужная тема, ведущие молодцы!

Потрясающий психотелесный терапевт, столько информации, бесконечный поток, внимательный и заинтересованный своим делом, восторг от прослушивания, спасибо за техники и за те знания, которыми делитесь🌷🌷🌷

Какой классный мужчина, очень интересный, начитанный, образованный, оргазм для ушей, голос приятный 🙏 благодарю вас сердечно 🙌 много интересных примеров👌🧐

Спасибо Вам за такой глубокий и простой, понятный эфир.

Благодарю за передачу . Андрей потрясающий человек. 🌹

Очень грамотный специалист.

Прекрасная беседа!!! ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!! ВЫ СУПЕРСКИЕ!!!

@user-qc6tq4ok1m

2 жыл бұрын

Присоединяюсь! Умиляюсь смотрю!👍🤗

Мне очень очень понравился доктор. Спасибо

Шикарно! Спасибо, Марианна, за Ваши вопросы и гостю за ответы!

Ух ты, какая информация ценная! Буду пересматривать. Огромная благодарность Гостю и работникам канала!

Замечательна беседа,отличные мудрые советы, стоит прислушаться,к этим упражнениям,не лениться,выходить на природу! Здоровья Вам и добра!😃

Большое спасибо Андрею за интервью!

" Пилюльки - то я Вам выпишу- ,а от судьбы и от характера я не лечу"👍🤗👍🔥🔥🔥

Хорошо работает представление, что вся жизнь это игра 😀 стресс уходит 🥰

@user-qc5mp2wr5i

2 жыл бұрын

лишь бы окончательно не заиграться

@user-rb7uf2ug1n

2 жыл бұрын

@@user-qc5mp2wr5iЭто точно! Например, Россия и Украина в войну решили поиграть, конца не видно...

@user-rb7uf2ug1n

2 жыл бұрын

Хорошо играть, когда всё в порядке. "Сколько не говори халва, - во рту слаще не станет".

Слушайте свое тело - самого лучшего друга на планете.

Благодарю за ваше интервью. Как вовремя меня бросил муж!

@Zoia1958ggg

2 жыл бұрын

Вероника идеальный вывод!!! 🎈

@user-iy3ky3yy8r

Жыл бұрын

Как в песне ,,если к другому уходит невеста ,то неизвестно кому повезло,,... всего вам хорошего и удачи !

Классный эфир. Прям нашла что себе не разрешала. Спасибо большое. Очень полезный эфир и подкаст❤

На йоге прорабатываются все рекомендованные упражнения! Теперь понятно почему я такая расслабленная, занимаюсь йогой 😂

@CLEVERBODY

2 жыл бұрын

Очень поддерживаю. Тоже практикую йогу и спонтанно тело себя исправляет, самоостеопатия получается

@tetyana88

2 жыл бұрын

Тоже о йоге подумала - в ней идеально всё, и дыхательная практика, и растяжение очень расслабляют

@CLEVERBODY

2 жыл бұрын

@@tetyana88 Точно! Но главное расслабленный ум, иначе из мышц напряжение глубокое не уходит)

Благодарю за прекрасные советы, Вы настоящий профессионал!!!

Благодарю за интервью- очень познавательно и интересно. Удачи Вам!

Благодарю Вас! Интересное видео! Всем удачи и хорошего настроения! Да будет так во благо мне и всем людям на Земле! 🙏👼🤗🌞

Здравствуйте! Огромное спасибо ! За одну эту передачу огромная польза!

Спасибо. Интересно, познавательно, необходимо это знать.

Соседи всю ночь смотрят фильмы. Звук ночью даже тихий слышен. Первое время среди ночи просыпалась от звуков и не могла потом заснуть. Теперь нашла выход: берушы в уши. Сплю как младенец и засыпаю прекрасно. Советую всем. Т к с соседями ничего не поделать,они слушают тихим звуком, но ночью все слышно.

@User1272.

2 жыл бұрын

Я тоже уже лет 10 использую беруши. Так привыкла, что даже в тихих местах использую. Мне очень комфортно с ними.

@evgeniaborisenko3948

2 жыл бұрын

Тоже с бюрашами уде год,у меня такая слышимость это капец

@user-vg6vp9tk3y

Жыл бұрын

У меня такая же ситуация Берушами и спасаюсь☺

Прекрасный выпуск! Спасибо огромное!!

Спасибо огромное 🙏

Огромная благодарность!

Благо Дарю!!!Дай Бог Вам Здоровья!!!

Благодарю! Очень полезно.

Очень интересно. Благодарю.

Спасибо. Очень интересно. Редкий гость. Второе видео с ним. Мысль-чувство-ощущения в теле. Все связано....сами себя уродуем....а потом бегаем на массажи

@bergnat

2 жыл бұрын

Согласна на все сто!

Благодарю тебя, Андрей!.Важные составляющие озвучил!. Марианна,мои наилучшие пожелания на вашем поприще!.Бог нам в помощь!.

Здравствуйте Андрей, если вы помните меня,я Маша из Питера с улицы Типанова, вы были моим первым учителем, я теперь кинезиолог в какой то мере с вашей помощью Я вам очень благодарна, с удовольствием смотрю на вас и хотелось бы встретиться

Спасибо большое за такого Гостя

Спасибо, Андрей и Марианна!! Очень интересная и нужная тема!!! Марианна, люблю вас слушать. Всегда полезно и познавательно 🙏👍👌

Очень полезное видео. Спасибо ! )

Спасибо.очень важная тема и нужная.

Огромное и большое Вам спасибо,радости и удачи !

Классное интервью. Марианна молодчина. Андрею респект. Очень интересные цитаты, рекомендации и практики. Чувствуется профессионализм и экспертность в своей области

@user-uu6ki3or7g

Жыл бұрын

Умница доктор и ведущая.

Phenomenal interview, thank you 🌹

Браво! все выкладки совпадают с моими на 100%! как приятно, что еще кто-то так же думает и делает!

Полезно. Спасибо!

Мне понравился пример с халатом психиатра. Смотреть и наблюдать. Ловлю себя на том, что стала часто наблюдать за раздражающим меня собеседником и сворачивать беседу .Хороший пример.

@Olga-wp4rm

2 жыл бұрын

Сворачивать беседу в мыслях или в принципе?

@energia_do100

2 жыл бұрын

@@Olga-wp4rm да, физически получается свернуть беседу при таком подходе👍 Потому что наблюдаешь со стороны, не вовлекаешься в его эмоции и можешь вопросом или фразой повернуть тему, закончить неприятный разговор.

Замечательно!!! Огромное преогромное благодарю!!!

Очень понравилось беседа с грамотным специалистом в своей области! Спасибо вам большое! Супер советы, всё работает.

Благодарю за выпуск, очень интересно и полезно! Почаще приглашайте Андрея)

Андрей, Марианна, благодарю Вас за интересную беседу!

Классно, четко, понятно, без воды - спасибо!! На самом деле психосоматика важная вещь, жаль, что многие ее недооценивают. Начла изучать этот вопрос не так давно, перерыла и пересмотрела много разной инфы. Ваша подача информации мне подходит :)) еще одним из фаворитов по этой теме у меня - Нелли Давыдова, у нее совершенно не типичная подача, при этом тоде очень классно и понятно, читала ее книгу "излечить нельзя игнорировать" - переворачивает мир с ног на голову.

Замечательная беседа, Благодарю за практические и простые методики.

Благодарю.Умный накопленный опыт понятным языком доступно всем.БлагоДарю!

Спасибо за беседу с Андреем Минченковым! умнейший человек

Грамотный коуч, приятный человек и полезная информация - спасибо!

СПАСИБО !!! Очень интересная тема и прекрасно подана !!! В десятку !!!!

Спасибо за эту беседу! Очень ёмко, очень полно, очень познавательно! С удовольствием погрузилась и почерпнула рабочие вещи! Например как работать со страхом! Спасибо за полноту и изобильность!

Благодарю, благодарю, благодарю 🙏🏻очень ценная информация

БлагоДарю,какие ценные советы извлекла

Отличная передача! Спасибо.

Спасибо большое за видео!

Спасибо огромное за шикарно информативный вечер в шикарном обществе,просто и понятно,главное сразу техники.Очень много проработала блоков,работая с подсознанием,вот Самогипнос пишу себе и детям сама,прошла учёбу.Я поняла что ,я на правильном пути услышав вашу беседу, много знакомого ,техники ,но и нового(такое дают только на платных..)Спасибо вам обоим за щедрость,удачи и здоровья вам👍🥰♥️

Спасибо Вам,за рекомендации!

БлагоДарю!Во славу Божью!

Господи спасибо 🙏 что Вы есть!!! Что мы есть!!! Спасибо 🙏 за Ваше желание помочь тем, желает этого!!

Супер лекция!

Классный специалист , благодарю

Очень понравилось!!! Много полезной информации. Спасибо!!!

Замечательный Доктор!!! Упражнения Супер!!!

Очень интересно было послушать,а самое главное ПОЛЕЗНО! Спасибо

Благодарю вас

Спасибо за видео, все по делу и ценно. Тело очень простое, даже у взрослого человека оно, по сути, такое же простое как в детстве, простые потребности, выражать эмоции, чувствовать себя в безопасности, не идти против себя.. Благодарю за интервью

Супер информация, большое благодарю! ☀

@user-lc2ko6ri4s

Жыл бұрын

Как быть тем кто не может выехать выйти на природу?

Какая профессиональная и важная информация

Очень понравилось. Спасибо. Всё гениальное просто. Осталось систематично! В радость выполнять.