ПРЫЖОК в длину с МЕСТА // КАК ПРАВИЛЬНО ПРЫГАТЬ // КАК сдать НОРМАТИВ по прыжкам в ДЛИНУ
Спорт
Физкульт привет.
Сегодня вы узнаете, каким образом совершать прыжок в длину, что бы сдать норматив на ОТЛИЧНО.
///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
Очень важно на уроках физкультуры и нормативах ОФП и ГТО выполнять прыжок в длину с места, соблюдая правильную технику, выполнив предварительные приседания и добавив амплитуду в раскачку перед прыжком вы сможете правильно прыгнуть получив зачет по прыжкам в длину с места.
///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
А так же, избегая ошибок, совершив которые ваш прыжок в длину не будет засчитан вы продемонстрируете лучший результат будете устанавливать свои рекорды.
//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
Что бы быть вкурсе всех спортивных движений подписывайтесь на наши сообщества на других платформах и мы вместе сделаем спорт доступным и полезным для каждого человека:
Наш канал в телеграмм: t.me/SergeiBorisovic
Наша группа в Вконтакте: spotrkryto
ПОСМОТРИТЕ ЕСЛИ ХОТИТЕ ДАЛЬШЕ ПРЫГАТЬ⬇️
👍 • Как УВЕЛИЧИТЬ прыжок в...
#прыжок#прыжоквдлину
Пікірлер: 24
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТА В ПРЫЖКАХ В ДЛИНУ С МЕСТА: kzread.info/dash/bejne/iJuq1tB-k5W-gLA.html
Спасибо большое до ваших советов я прыгала 146, а сейчас до 165!
@sportfizruk
8 ай бұрын
Физкульт привет! Очень приятно вам помочь, удачи в дальнейших тренировках!
Спасибо больше, вы мне очень помогли, я даже прыгал раньше не правильно (это очень глупо смотрелось со стороны), СПАСИБО! Вот только я поздно это узнал ведь нормативы уже сданы...
@sportfizruk
Ай бұрын
Физкульт привет))) Можно для себя еще раз прыгнуть по нормативу в исправленой технике. И посмотреть на изменение в результате.
Спасибо большое!
Спасибо, коллега!
Спасибо за видео. Подскажите, сколько времени требуется ребёнку, чтобы отработать прыжок в длину?
@sportfizruk
Ай бұрын
Добрый день, Ольга🙌 за 1-3 занятия можно поставить технику движения. А потом уже выполнять упражнения на улучшение результата.
@OlgaKrupinachoirmaster
Ай бұрын
@@sportfizruk благодарю за быстрый ответ.
Спасибочки 🥰💓
@sportfizruk
Жыл бұрын
Пожалуйста, применяйте на практике)
Отличное видео !
Я в школе 265, сейчас в районе 2х метров), знал бы технику и больше прыгнул)
Спасибо брат ты прям помог
@sportfizruk
11 ай бұрын
Пожалуйста, удачи в применении советов👍
Спасибо
помню в былые годы 4 метра прыгал
@supergripevolution5964
5 ай бұрын
не гони.Рекорд мира 373 см
@GlellDoow
2 ай бұрын
Что значит белые годы?
@Huesos827
Ай бұрын
@@GlellDoowне белые, а былые, то есть когда-то давно во время, когда этот чел учился