смотрю любимую рубрику про то как держать себя в форме, хотя сама держу только пакет из мака)

@alinamuradimova

8 ай бұрын

Ахах🤣🤍

@user-ct5rc8js6u

7 ай бұрын

😊

Эта диета с яблоками конечно очень меня удивила. Это даже звучит дико. Я тоже верю в то, что Хандэ не делала каких-либо операций (ну, максимум филлеры в губы). С такой диетой и образом жизни любой человек изменится чуть ли не до неузнаваемости. Посмотрев на её старые фотографии, я вижу только одно. Упорный труд над собой и своим телом. Да и впринципе, кому какое дело, делала ли какая-то знаменитость операции или нет. Это их жизнь, они вправе сами решать что делать.

@alinamuradimova

8 ай бұрын

💯

@creamcheese8428

8 ай бұрын

Комки Биша

@hyuniie8539

8 ай бұрын

кстати, про яблоки ;) я вот не могу представить и дня без зеленых кисленьких яблок…покупаю из килограммами, серьезно скорее всего эта диета подойдет тем, кто очень любит эти фрукты 🫶🏻

@kamxiw

8 ай бұрын

@@hyuniie8539 Да, наверное так и есть. Но лично у меня после нескольких яблок сильно болит живот 😔

@mashamuffin3487

8 ай бұрын

​@@kamxiwтакая же проблема.Но! Если их нарезать кубиками и немного "запечь" в микроволновке,то будет и вкусно,и полезно;)) можно добавить корицы ммм

2 ореха на перекус? 5 звёзд в рейтинге «идеальная дочь» от Иоланды Хадид 😄

@apelsinka_zuzu

8 ай бұрын

Скорее пять миндалинок😅

@alinamuradimova

8 ай бұрын

Ахах🤣🤣

@sofjaweinblatt

7 ай бұрын

ору

На протяжении всего видео, было ощущение, будто встретилась с давней подругой. Уютно, комфортно, и "обсудили" всё-всё :) было бы здорово видеть больше такого жизненного контента! Спасибо за классное видео

@alinamuradimova

8 ай бұрын

🥰❤️❤️

Съела дошик и запила хорошим красным вином и начала смотреть видос )) правда сначала подумала что старое видео Алины ютуб мне подкинул 😂😂

@alinamuradimova

8 ай бұрын

❤❤😂

@alexandraslipovskaya828

2 ай бұрын

Ну вы конечно и гурман 😂

Моя самая любимая рубрика из всех на ют❤❤ Хотелось бы увидеть еще недельную+ проверку питания и тренировок: Майли Сайрус, Ирины Шейк, Марго Робби и может даже Оксаны Самойловой

@alinamuradimova

8 ай бұрын

Ооо, мне нравится идея с Шейк и Самойловой)

Пожалуйста снимайте именно такой контент так по нему скучала и по вам тоде потому что не смотрю видео о жизни других людие и т.д.😅 спасибо за видео ❤❤❤

Спасибо за твой труд ❤❤❤ Ждала этого именно в твоём исполнении!!! Спасибо ❤❤❤

Очень люблю такой формат видео! Пожалуйста, делай такое чаще

вау ее диета просто мечта рппшника👏🏼

@baifumei99

8 ай бұрын

Да вранье😂 100% она пахлаву уплетает, пока камер нет. А на публику: «ой, я грызу яблочко и сельдерей»

@aydanashurova979

7 ай бұрын

​@@baifumei99вы вообще видели Ханде? Она очень худая,вряд ли она часто отклоняется от её диеты.

@baifumei99

7 ай бұрын

@@aydanashurova979 ну, так я тоже была долго 45-47кг при росте 158см. И ела, что хотела. И бургеры, и пиццу, и сладкое. И мясо, и овощи, и пасту. Что угодно. Вес набрала осознанно, когда в спортзал пошла. Но опять же, это не жир, а мышечная масса в большей степени, так как захотела атлетическую форму🤷🏼‍♀️

@busybee9508

5 ай бұрын

​@@aydanashurova979Моя дочь при росте 170 , весит 50 кг. При этом уплетает пельмени со сметаной, отбивные в панировке жареные на масле по 3 штуки. Это от метаболизма зависит, я в молодости тоже ела что хотела и не поправлялась.

@sayluvq

4 ай бұрын

​@baifumei99 нет

урааа спасибо большое, я так долго ждала эту рубрику

Алина, ты прекрасна! Очень соскучилась по таким видео

Это моя самая любимая рубрика! Спасибо ❤

Самая любимая рубрика, нашла вас именно по ней , хотелось бы побольше выпусков

@alinamuradimova

8 ай бұрын

❤️🥰

как же я скучала по этой рубрике😭❤️

жизненные ролики от вас это любовь!!

Не зря я начала снимать рубрику «НЕ худеем со звездами». Выпуск про Ханде был первым. Потому что многие таких вот диет насмотрятся и повторяют, хотя это как минимум не нужно, как максимум - опасно. Звезды очень часто творят невероятную дичь в погоне за фигурой, так что их лучше не слушать

@whoamI-sn8cf

7 ай бұрын

полностью согласна, не понимаю почему все так восхваляют те же яблоки. Яблоко перед сном это очень вредно так же как и на перекус, ведь они ОЧЕНЬ сильно разжигают аппетит, и уж тем более нельзя их есть на голодный желудок

@whoamI-sn8cf

7 ай бұрын

Я предпочитаю многие сладости заменять финиками или манго, зимой - хурма. Если манго не все могут себе позволить, то пакетик фиников я покупаю за 50 рублей и мне этого хватает на месяц, хотя я очень люблю сладкое

@Femini_84_

7 ай бұрын

​@@whoamI-sn8cfне очень они полезны. Посмотрите как их делают. Также у них много высокий ГИ

@EkaterinaPolakova67

3 ай бұрын

Еще очень большое количество турецких актеров и певцов любители кокоса))) на нем без диет все худеют молниеносно))поэтому не уверена, что она прямо 5 раз в неделю спорт и яблоко на завтрак))

Одназначно хочу продолжения этой рубрики в дальнейшем 👍❤

Алина, очень понравился разбор сериала "Сплетница"! Сделай такой же про "Дневники вампира"!❤🔥

@user-eh5zx9ni9i

8 ай бұрын

Про зачарованных!!!!!❤

@mankentis

8 ай бұрын

Даааа

@alinamuradimova

8 ай бұрын

Хорошо❤

Алина безумно хотим продолжение этой рубрики

обожаю эту рубрику, жду продолжение

Неужели мы этого дождались 🥳🥳🥳🥳🥳

Обожаю эту рубрику!

Мне очень нравится эта рубрика ❤

Моя любимая рубрика, хочу продолжения!❤😅

Очень ждём продолжения данной рубрики❤

Очень нравится этот формат видео. Единственное,конкретно в этом, мне не хватило вашей самостоятельной готовки.)

@alinamuradimova

8 ай бұрын

Была в поездке, в след раз будем готовить)

Видео классное и очень интересное, но, честно говоря, когда я услышала зелёно-яблочную диету, я ужаснулась. Мне страшно от того, что такие медйные личности как Ханде продвигают довольно небезопасные диеты. Люди, у вас в организме нет НЕТ никаких шлаков!!!!Там не нужно ничего очищать, у вас есть почки и печень для этого!!!! Пожалуйста, не мучайте свой организм и не сидите на ней! Мне даже жаль Алину, если она реально питалась так три дня, надеюсь её здоровью это не сильно навредило❤

@alinamuradimova

8 ай бұрын

Я подписала сбоку, что мы добавили еще очень много пищи в эти 3 дня (овощи, фрукты, орехи, смузи и тд)

@Femini_84_

7 ай бұрын

Здравейший коммент. Мой гастроэнтеролог так же говорит.Он кмн. Давно тоже в теме.

@user-rl9oi1hv5y

2 ай бұрын

Они говорят про такие жёсткие диеты,потому что надо как-то оправдать и объяснить такие потери веса.а на самом деле,они все садятся на одну единственную диету-амфетаминовую.те кто в мире шоу-бизнеса крутится,вам бы подтвердил.просто это все замалчивается.сейчас появился ещё и оземпик.

@erjiki5t4ikgmi

Ай бұрын

@@user-rl9oi1hv5y что ты несёшь........бредятина. прочисти свой мозг

@user-rl9oi1hv5y

Ай бұрын

@@erjiki5t4ikgmi это ты проснись!раз мы перешли на ты...да,там есть те,кто занимается спортом,нота основном,они принимают наркотики,и это не секрет ни для кого!

Очень интересное видео! Побольше таких видео, пожалуйста.

6 раз в день 😮ужас….. Спасибо за видео) будет здорово если продолжите данную рубрику😇

@alinamuradimova

8 ай бұрын

❤

@martimarbls

8 ай бұрын

Там же сказали маленькими порциями, что ужасного?)

@user-qs3gi4dj1s

8 ай бұрын

@@martimarbls «кусочничать» не ок

@_zlo_zlo_

7 ай бұрын

​​@@user-qs3gi4dj1sок, если у человека гастрит. А сейчас гастрит, наверное, у каждого третьего (цифры взяла с потолка, но слышала от врачей, что очень большой процент людей с гастритом). При этом заболевании вроде как лучше есть почаще, чтоб желудок пустым не оставался. По своему опыту жизни с гастритом могу сказать, что при пятиразовом питании в желудке меньше неприятных ощущений

@d.aljawaan

7 ай бұрын

@@martimarblsинсулин скачет без конца

очень ждём продолжение рубрики ❤

Хочу продолжения этой рубрики

У тебя очень хорошо поставлена речь. Тебя очень приятно слушать. Всегда колкие и соответствующие ситуации сранения или метафоры. Слышно, что ты уделяешь этому внимание. Так бывает еще когда человек много читает.

Речь просто идельная,последовательная и грамотная!!❤

Безусловно Ханде сильно похудела. Но по ней видно, что есть хирургические вмешательства. Комки Биша например, даже после похудения такого результата не будет. Подбородок вытянулся, обычно такой эффект от филлеров

@baifumei99

8 ай бұрын

Вы не врач, чтобы утверждать подобное. У меня форма лица, как у нее. Мой рост 157см, максимальный вес был 56кг. Лицо было пухлое, щекастое. Однажды я похудела до 45кг. И что в итоге? Сильно выраженные скулы, впалые щеки. Видок, словно скелет, обтянутый кожей. А все просто. Квадратная форма лица. Собственно, как и у актрисы. Вот и все

Обожаю эту рубрику, не забрасывайте её, пожалуйста

Алина, выглядите потрясно, платье очень идёт!

@alinamuradimova

8 ай бұрын

🥰❤️

@user-wz1vx3ms8t

2 ай бұрын

@@alinamuradimova подскажите, пожалуйста, где можно купить такое платье? 😍

Вы лучше, чем актриса! Настоящая красота, естественная, видно это.

очень вовремя! худею тоже

А я вот уверена что у неё не обошлось без каких-нибудь операций или бьюти процедур... Похудение похудением, но когда меняется форма лица, подбородка, носа и т.д это уже совсем другая история

Ты так похудела !!! Вау!!🩷🩷🩷🩷

И я смотрю это кушая тортик😂

@prokopovic_d

8 ай бұрын

Пью кофе с мороженым))

@user-kb2zb3dz9z

8 ай бұрын

приятного аппетита тебе 💖

@kirarus1831

8 ай бұрын

Брось!)

@user-oq9uv6tb1p

8 ай бұрын

@@user-kb2zb3dz9z спасибки 😘

@sake3947

8 ай бұрын

Ем печеньку 😂

Честно говоря, для меня это довольно странное видео после того, как Алина рассказывала про систему питания, где не нужно себя ограничивать, и про щадящие тренировки, а не каждый день по 10000 шагов. Подобные диеты, на мой взгляд - прямая дорога к РПП для людей, имеющих склонность к таким расстройствам (сама переживала подобное, поэтому и триггерят подобные видео). Ты сильно ограничиваешь себя, потом срываешься и по итогу набираешь вес больше, чем был до начала диеты.

@bakkaland.

8 ай бұрын

так она же просто пробует такие «системы жизни и питания»,а не пропагандирует.К тому же они достаточно вирусные и набирают хорошое колво просмотров)

@user-pf2tr1gf7e

8 ай бұрын

@@bakkaland. И могут кого-то стриггерить. Этот контент и диетическое мышление для большинства могут быть опасны. Это лично мое мнение) но кажется, большинство психологов и доказательная психотерапия считают так же.

@bakkaland.

8 ай бұрын

@@user-pf2tr1gf7e да,конечно! на самом деле,я как человек которыц уже несколько лет пытается похудеть,человек с рпп,и желающий быстрых результатов могу взять это видео «на заметку»((( Но я прекрасно понимаю что я так не должна делать и не буду,потому что один раз я уже попалась в эту ловушку(похудела,но потом набрала естественно в два раза больше чем скинула)

@banana_0825

7 ай бұрын

​@@user-pf2tr1gf7eстриггерить может что угодно

Классное видео и рубрика . Интересно на туже тему с Хэйли Бибер, у неё прикольные рецепты )))

Классно смотреть такие видео когда ты-налопалась чипсами и запиваешь это бокалом сангрии 👌🏻💔

@Milakopelas

8 ай бұрын

Звучит вкусно😋

Алина, хорошие видео. Все смотрю. Но очень плохая подводка к рекламе. Меня уже перетряхивает когда ты начинаешь что-то хвалить. Пожалуйста, предупреждай что сейчас будет реклама или ставь пометку о рекламе, очень прошу.

Я люблю круговые тренеровки, они бывают разные для разного уровня подготовки, но очень эффективны и можно заниматься где угодно. Очень понравилось правило: 80% питания для здоровья и красоты, 20% вкусняшки. Возьму себе😂❤

@user-dj5gr4jx3g

4 ай бұрын

Здравия! Добру быть! Задумайся над тем, что создатель войн на земле не человек, а высший паразитический разум! Есть один продвинутый эзотерик, у тебя взорвётся мозг. Отыщи, Лживое мироздание. У тебя всё станет на место!

Хотелось бы чтобы вы сняли видео про Шалом Харлоу ❤❤

полезное видео я тебя очочоч люблю смотреть!!!!

Спасибо) Хотелось бы увидеть тренировки Майли Сайрус.

Видела тебя в Питере, побоялась подойти ❤

Понравилось видео )) очень захотелось на hot Pilates , порекомендуйте пожалуйста студии в Питере 🥰

круговая тренировка отжимания 20/3 альпинист 20/3 подъем ног 20/3 поворот в планке и сама планка по одной минуте приседы 20/3 выпады 20/3 мостик 20/3 или пробежка по 40-50 минут или ходьба на дорожке

надеюсь будет видео со свадьбы подружки😍

Очень хочу увидеть в этой рубрике эксперимент Меган Фокс)

@cf5661

7 ай бұрын

У Кати Клэп есть такое видео

Можно, пожалуйста видео про Мерьем Узерли

Дорогая, сделаешь фан-встречу в Питере? Очень жду! 😘

Пожалуйста сделайте. Обзор Афры из зимородка ❤❤❤❤❤❤❤

Кеды Диор для спортзала.. меня это убило

Самый лучший активатор для загара Hollywood Beer Jet Spray. Нежирный и супер эффективный. Осторожно, только он без spf совсем.

Блин, я похудела с 85 кг до 51 кг за год под ведением врача и то, что советует Ханде вообще треш. Это не про здоровье. Пожалуйста, люди, не повторяйте) Нам нужен КБЖУ баланс, а не водичка с овощами. На овощах только кролик проживет. Инстаграмные углеводы на завтрак, типа красивой овсяночки или кашки с форуктами не насытят до обеда. Жиры и белки - насытят. Рыбка, яйца, мясо, масла, орехи.... Интервальное - это супер тема, но только начинать лучше со знающим человеком. Иначе можно загнать себя в противоположный лагерь дистрофиков, потому что просто перестаешь хотеть есть. Как отбивает.🤣 А заливать в себя супы и кофе (вместе с едой), разбавляя концетрацию соляной кислоты в желудке, усложняя, удлиняя процесс пищеворения - тоже сомнительно. Я понимаю, что тут мильен таких советчиков.))) Но достаточно пить воду/кофе/чай медленными глотками, не стаканами, а прям пару глотков, и все. Отеков не будет. И похудение пойдет быстрее. А конфетки-пряники оставить на основной прием пищи, не с жидкостью. Можете оспорить, но, повторяю, я имею тут огромный опыт :) И отличное здоровое тело, сон. Не через лишения и диеты, а через заботу и пропаботку пищевых привычек. И это, на самом деле, гораздо проще, чем давиться яблоками) Алине большое спасибо за видео ♥

@nonnonnom

8 ай бұрын

Какие хорошие советы! Подскажите, пожалуйста, к какому врачу нужно записываться, чтобы худеть и питаться правильно?

@anima9754

8 ай бұрын

@@nonnonnom врач-нутрициолог 😊 Нутрициология - наука, направленная на изучение функциональных, метаболических, гигиенических и клинических аспектов взаимодействия питательных веществ и их влияние на организм человека. Проще говоря, изучаем, что мы едим, как мы едим, когда мы едим, и как на это организм реагирует. :)

@_zlo_zlo_

7 ай бұрын

Про соляную кислоту миф. Я на эколога учусь в универе, где большой уклон в науку, биологию, и нам там об этом мифе рассказывали. Его многие уже давно опровергли. Желудок просто устроен так, что жидкость отделяется от твердой пищи, так что разницы нет, запиваете вы еду иилине запиваете.

Обожаю маски Holika Holika. Особенно с зелёным чаем и с огурцом)

Диета конечно жесть, яблоки три дня подряд, или арбузы, чтобы скинуть лишнее…. Ну такими темпами и до инсулинорезистентность недалеко, когда одна глюкоза поступает 😮🫣 а где же жиры? Нам нужны полезные жиры! 😂

@user-dj5gr4jx3g

4 ай бұрын

Анастасия! Быть добру! Человек не хозяин планеты, нами правит невидимый высший паразитический разум. Есть улётная инфа, найди, Союз Настоящих Славян против архонтов. Мозги закипают от истины, но больно на душе!

Активатор для загара GLOW ME

сделай видео про Джордину Родригес

Маски от корейского бренда Frudia топ

Платье твоё супер! Где можно найти такое?😢

Ну тут можно сказать одно. Рекомендовать такой образ жизни не очень хорошо, а для эксперимента пойдет) потому что вывезти эти диеты без последствий в виде рпп и срывов смогут ну прям единицы

Нужно тоже попробовать эту диету 😊

пожалуйста, наносите больше крема при массаже, скребок должен скользить

Здравствуйте на подобном питании похудела на 20кг. Сейчас раз в день могу поесть чего-нибудь сладкого. Яблоки можно заменить другим фруктом. Я просто обожаю яблоки поэтому мой выбор тоже пал на яблоки.

@user-dj5gr4jx3g

4 ай бұрын

Алёна! Здоровья тебе! Человек не хозяин планеты, нами правит высший паразитический разум! Есть офигенный автор, не поверишь, тебе будет интересно. Найди, Что будет после смерти с нами. Сложатся пазлы точно.

После этого видео вдруг резко захотелось посмотреть то, снятое в конце 23, где ты, Алина, подробно рассказываешь о том, как она пришла к своей идеальной форме и рекламируешь (никакого осуждения, просто факт) свой курс по похудению, составленный с врачами, но не могу это видео найти. Подскажи, пожалуйста, где оно есть?)

Здравствуйте! Спасибо за интересное видео. Яблочная диета интересная.. Разве она не способствует набору веса?🤔 Все же это хоть и медленные, но углеводы. В кефире есть белок, но насколько я помню высокий гликемический индекс Если б пробовать, то думаю только утром и в обед. Так как за день это все уйдет в работу. А на ужин как то стремно углеводы же всё-таки А в остальном все круто! Мне нравится😊 Спасибо

Никогда не путаю и путала чувство жажды с голодом. Никогда после выпитого стакана воды я не прекращала хотеть есть,а наоборот разжигало до пзц чувства умирания от голода. Так что-нет:мой ответ.

@user-fz4go1hi5w

Ай бұрын

Странно. А мне стакан воды как раз заглушал чувство голода, я так могу дотерпеть до приема пищи, если не могу в данный момент поесть. Но, да, чувство жажды не очень на чувство голода похоже.

классно!

Алина, ты так похожа на другую турецкую актрису - Фахрие Эвджен! Такая же красотка!

@fimafima2604

8 ай бұрын

О Фахрие также писали ,что она много пластических опреций делала

Где купить такое же пальто 💔💔 Вам очень идёт!

Я делала массаж лица 2 месяца без перерыва,скребком и скажу вам, что результаты потрясающие! Плюсом соблюдала питьевой режим и еще я почти год не пью алкоголь. Мне 32, Мой вес 75 кг, отёки были, но комбо выше даёт хорошие результаты для лица! Советую!

@user-yu9gy8uz4y

7 ай бұрын

Я не пью вообще, и никогда не пила, ну вот не мое это. Зато выгляжу как алкаш со стажем, лишний вес, проблемы с почками, и я урод 😢

@busybee9508

5 ай бұрын

А какой у вас рост?

@Nushiklove

5 ай бұрын

@@busybee9508 168 см

На что можно заменить яблоки ? Я не могу их есть из-за Брекетов(( ❤️

Иногда когда смотрю ваши ролики,такое чувство что смотрю рекламу и немного самого ролика. Я не против рекламы,но сейчас ее стало слишком много. В начале ролика и в середине…

JM solution очень достойные маски

девочки подскажите какой СПФ крем хороший? и стоит ли его реально наносить ночью

Алинн,а ты в Питере живёшь?

Боже, у меня аж сердце заболело, как я посмотрела, на массаж лица, я не хочу как то обидеть или навязать свое мнения, просто слишком уж сильное натяжение кожи

@saskia3222

7 ай бұрын

Ещё и на тональный крем

40 градусов, но составила лук тотал блек с пиджаком и сапогами?

У меня от просмотра на ведро этих яблок уже язва в гости собирается😂

Я за пол года набрала 9кг, так что придержусь этой диеты недельку, а потом буду постепенно возвращаться к нормальной еде чтоб палки в колёса себе не вставить

❤️❤️❤️

Не закрываете рубрику. Это очень интересно

@bubo0chka

6 ай бұрын

если не закрывать рубрику, то от алины ничего не останется

@alenass.2995

6 ай бұрын

ахаха тоже верно @@bubo0chka

Ханде Ханым и пышкой была прекрасна)))

Какая фигура 🥰

Да там видно, что Эрдели только филлеры использует. Красавица.

Возьми меня с собой) за кошками🖐😂🤦🏼‍♀

Масла моркови это супер

Горький шоколад на ночь… в то время когда почти все в мире говорят, что он бодрит и на практике это уже известно

А что за серое пальто на вас ?

Красивая кофточка

Фаворит по маскам - cosworker

У меня зубы болят, если я съедаю больше одного яблока. Я бы просто померла на этих разгрузочных днях😅

Вовремя видос увидела😂