Grazie Marcello!

Grazie infinite.

Grazie!

Grazie 🙏

Grazie doc

Bravo bravo

Ciao... ho le protesi alle ginocchia quali esercizi per potenziare la muscolatura ?ciaociao e grazie

Grazie sei molto chiaro...ma quante volte al giorni devo fare questi esercizi?

salve ho fatto un intervento al ginocchio ad ottobre protesi monocompartimentale interno destro dopo la riabilitazione sono ancora dolente fatto ecografia con referto moderato versamento senoviale sotto il quadrocipitale che cosa devo fare per solevare il dolore e il versamento grazie.

Bravo bravo bravo

ciao...sto seguendo i tuoi esercizi in quanto ho una lesione radiale al menisco esterno e longitudinale al menisco interno dello stesso ginocchio....li faccio 3 volte a settimana e da lunedì inizierò esercizi propriocettivi per 10 giorni.....dopo quanto tempo posso ritenermi pronto per riprendere a giocare a calcio ( partitella settimanale con gli amici ) mi conviene continuare con questi esercizi almeno un paio di volte a settimana?

Ottimo video! Va bene fare il leg extension per la degenerazione e dolore meniscale?

@federicosiciliano7183

4 ай бұрын

Si a basso carico è il top

Grazie video molto utile. Domenica mi sono fatto male al ginocchio e ho avvertito dei dolori meniscali che già conoscevo a causa di un'esperienza simile avuta all'altro ginocchio. Sono leggermente migliorato ma quando piego il ginocchio per poi andare ad estenderlo sento come un blocco nella parte retrostante del ginocchio. Mi saprebbe dire a cosa può essere dovuto?

@gabriellafederico886

Ай бұрын

Pure io

Muay thai Crossfit Ciclismo Corsa Camminate Inizio ad avere da tempo, dolori intorno le ginocchia che scendono verso la tibia e ai lati delle ginocchia. Credo siano proprio i menischi interni ed esterni su entrambe le gambe. Spero di non dovermi operare 😥😥😢😢

Buongiorno il dolore sotto al ginocchio e laterale e dietro all ginocchio cosa può essere

Quando sto piegato in ginocchio come stai te mentre parli nel video, sento un dolore allucinante al ginocchio sinistro, non riesco a starci per più di pochi secondi. Quando mi alzo dalla posizione poi sento proprio tanto dolore nella parte posteriore, mi sono giocato il menisco della gamba sinistra? La cosa strana è che quando faccio squat pure con 130/150 kg non sento niente. I tuoi video mi hanno risolto il problema alla rotula, gli acciacchi alle spalle, ai gomiti, questo del menisco non so interpretarlo visto che riesco ad allenarmi senza problemi con i pesi ma sento questo dolore solo nel massimo piegamento.🙏🙏

@vincenzovitolo5009

Жыл бұрын

uguale com me, non riesco a piegare il ginoscchio sinistro , ma faccio squat senza dolore, la risonanza ha riscontrato lesione del menisco ,orizzonatale, non so se faccio bene ad allenarmi ancora

@user-uh8gh2mf8u

3 ай бұрын

Semplicemente potreste avere una gamba più rigida, è molto frequente. Per esempio io facevo muay thai ed ero più rigido sulla gamba sinistra essendo destro, dovreste fare stretching e il problema dovrebbe passare. Io prima di fare sport da combattimento che comprendessero anche le gambe avevo un'apertura di bacino che faceva ridere e a star come sta il fisioterapista nel video non ce la facevo. Secondo me con lo stretching, allungando i quadricipiti e aprendo un po' di più il bacino risolvereste tutto, poi io non sono un medico però appunto noi esseri umani abbiamo assimmetrie.

buongiorno, vorrei cortesemente un suo parere. io ho problemi al menisco facendo acido ialuronico. posso andare in bicicletta? grazie in anticipo

@en3myair57

Жыл бұрын

Assolutamente la bici è considerata un tocca sano. Ovviamente non farti lo Zoncolan

Questo esercizio va bene per me?

Ciao si può andare in bicicletta con lesioni al menisco ? Grazie

@en3myair57

Жыл бұрын

Certamente

👍

Ciao, a me cede il ginocchio, ho ginocchio valgo dalla nascita. Da il problema del cedimento? Grazie

@OcchioniApotropaici

2 жыл бұрын

Io l'ho varo, comunque sì, la conformazione del ginocchio può generare problematiche artrosiche in età giovane. Ti deve vedere lo specialista medico e in base alla diagnosi ti saprà dire se fare un percorso con un fisioterapista. A me gli esercizi di rinforzo muscolare li ha dati direttamente l'ortopedico ma in contemporanea faccio anche una laserterapia. Se non consulti uno specialista non è possibile sapere perché ti cede il ginocchio e come agire.

@69cecilia69ful

2 жыл бұрын

@@OcchioniApotropaici ho visto ben 6 ortopedici, solo uno mi ha rimesso in piedi con stampelle perché gli altri non credo hanno capito il problema! L'ortopedico che mi ha messo in piede mi ha detto che riprendo a camminare come prima, però a distanza di un anno ogni tanto mi manca ginocchio. Verso agosto 2021 ho iniziato a cadere di punto in bianco e la gamba era molto debole, a settembre sono inciampata in ufficio, da lì è iniziato un iter da paura, mi succedeva di tutto e di più. Avevo gamba piegata, l ortopedico più bravo mi ha rimesso in piedi, non avevo più muscolatura! Vivo in Sardegna non c'è casistica. Ad ottobre vado al Rizzoli di Bologna. Scusa ma dovevo spiegare alcune delle tante cose successe a questo ginocchio.

@69cecilia69ful

2 жыл бұрын

@@OcchioniApotropaici agosto 2020, ho sbagliato

@69cecilia69ful

2 жыл бұрын

@@OcchioniApotropaici dimenticavo, ho fatto 3 mesi di fisioterapia infatti grazie a questa sono in piedi

@TanaLiberaAbbracci

2 жыл бұрын

Io ho iperpressione e instabilità rotulea. E le ginocchia o cedono o si bloccano. Sicuramente il rinforzo muscolare e lo stretching aiutano

Ciao, ho notato che non riesco a tenere la testa a livello centrale del collo ma più a sinistra, il collo sembra dritto, ma la testa è proprio spostata da un lato, infatti la parte sinistra della mandibola risulta più sporgente rispetto a quella destra. Potresti parlare in un video di questa problematica?

@stefo1978

Жыл бұрын

Prova a fare il mewing cerca su yt

Dott i miei minischi si sono lesionati infatti c'é chi mi vuole operare e chi no🙆‍♀️🙆‍♀️

Però sarebbe gradita anche qualche risposta ai diversi quesiti, di chi continua a seguirti, giusto per essere cortese!

@TheMrpulvix

2 жыл бұрын

Non si fanno diagnosi su youtube.. ha anche ragione a non rispondere

@gileonis

2 жыл бұрын

@@TheMrpulvix non credo che qualcuno abbia chiesto diagnosi vedo solo richieste di pareri tecnici!

@TheMrpulvix

2 жыл бұрын

@@gileonis è la stessa cosa, ogni caso va valutato di persona, non si può rispondere qui..

@annagagliardi6987

Жыл бұрын

@@TheMrpulvix nessuno ha chiesto una diagnosi solo un parere una risposta

@tesorinarinaldi9684

Жыл бұрын

Verissimo bravo

Perché bisogna tenere il piede a martello?

@adenal7302

2 жыл бұрын

Perché facilita la contrazione del quadricipite e allo stesso tempo effettuo uno stretching del polpaccio

3:51 *1) Rinforzo quadricipite femorale* 6:21 *2a) Mobilità e stretching degli ischiocrurali* 7:42 *2b) Stretching degli ischiocrurali, gastrocnemio e soleo*

@fakenamefakesurname5005

2 жыл бұрын

Grazie 👏👏

Mah...tutti dicono di operarsi e fine, altro che esercizi di stretching....

@gianlucaantonelli3524

Жыл бұрын

Nn tutti

Sì ciao il primo esercizio mi fa un male bestiale al menisco 😅