Soy ficicoculturista y nutricionista casi nada light existe solo es saber comer lo que tu cuerpo nesecita y no exagerar nos nutrientes generales

@harmito8707

Ай бұрын

Soy nutricionista y si existe alimentos bajas en grasas, sales etc...es mejor que estudies y no desinformes

@AntonioMarc.

Ай бұрын

Exacto ​@@harmito8707

@Cristhian.s.w

Ай бұрын

​@@harmito8707Señor Nutricionista.. Las grasas saturada en este caso y el sodio son indispensables en el buen funcionamiento del cuerpo humano.. sin desmerecer su profesión pero usted es parte del sistema y la pirámide nutricional que engaño a todo el mundo con el fin de tenerlos enfermos para generar riqueza a costa de las enfermedades.

@nik_bgtn

Ай бұрын

​@@harmito8707Lo que pasa es que se refiere a que si nosotros exageramos de esos productos "bajos en grasa" "light" no serviría de nada ponernos a "dieta" porque de igual forma estás comiendo más de lo que tu cuerpo necesita, entonces no hay un progreso.

@harmito8707

Ай бұрын

@@nik_bgtn claro toro en exceso, sin embargo el no comenta eso dice que casi sana light existe...

Tu amor incondicional😂😂 perdón tu amigo incondicional Mtk siempre juntos Broma Juanma 😅😅

@pedrorodriguez2951

Ай бұрын

Todabia le dice acomódate de costadito te entra! Guiño guiño.

La diferencia entre arroz integral y el arroz blanco es la rapidez que el azúcar entra a tu sistema. El arroz blanco es rapido por eso usualmente se come antes de entrenar para que te de energía rapida. Es por eso que los diabéticos tienen que tener cuidado con el arroz blanco porque les sube el azucar rapido. El arroz integral te sube el azucar de a poco y prolongado

@albertorodriguez2022

Ай бұрын

Subi baja

Práctico culturismo hace muchos años y la verdad en mi experiencia como culturista & entrenador. Nuestro paladar acepta y aprende nuevos sabores . Sabores que para la mayoría son malos o nulos. Yo puedo comer sin nada de sal ,sin condimentos y mi capacidad gustativa igual le encuentra sabor. Es un estilo de vida que al final sé convierte en parte de ti.

@plopel5pless492

Ай бұрын

Tienes razón, tomo mi Quaquer sin azucar 😋

Fui Vegetariano muchos años y es difícil llevar una dieta cuando una familia no lo es, aparte los insumos para esas comidas son caras.pero en el futuro todos comeremos así.

Buen video ahora gimnasio de cadena vs gimnasio de barrio hora punta Y tmb has de calefactores cual vale la pena para habitaciones ...pal frionde la noche

@jooshozzono7249

13 күн бұрын

Frío? Yo duermo en calzoncillos y no me quejo del frío xexxdddddddd

Las personas que practican deportes o van regularmente al gimnasio, cambia sus hábitos alimenticios, para llevar una mejor calidad de vida y generalmente siempre preparan su comida como para mínimo 3 dias (desayuno, comida principal, los snacks, etc), estos lugares pueden ser una buena alternativa para aquellos que no cuentan con mucho tiempo. Llegó la hora de cambiar contenido, menos huariques y más gimnasio. ¡Saludos! 🏋🥑

Ustedes dos son hermosos así como son no necesitan hacer dieta, verlos disfrutar de la comida es un placer ❤

esta buena esa de comer la hambur de los dos lados cada uno hasta unirse los dos.... amor pleno.

se necesita una buena inversion, para mantenerse fitness

@jhonchristiancajahuaringao6290

Ай бұрын

X2

@jonathanzg18

Ай бұрын

X3

@anthonyluqueincio9890

Ай бұрын

no , para hacer hipertrofia si.

@josediedsilom

Ай бұрын

X4

@shshdvsdhejdbsjka450

Ай бұрын

No

Juanma como dije en uno de tus video en Lima encuentras variedad de comidas desde comida rápida, Bufete, carretillas etc 24/7 Ahora Fitness que aquí en Arequipa no se encuentran . Una vez más Gracias Juanma por tus transmisiones

Que bueno q incursionen en otras alternativas culinarias . Les recomiendo ir al restaurante vegetariano SAMPE ...ubicado en lince ....les aseguro les va gustar el lomo saltado o milanesa con papas y...otra variedad de platos ....

muy interesante, gracias...

Hola, bueno todo esta bien menos el huevo crudo en el batido, el huevo cuando pasa por un proceso de cocción tiene mejor perfil proteico es decir hay mas biodisponibilidad de proteina en un huevo cocido que en un huevo crudo...

no puedes comparar comida baja en carbohidratos, sal y asucar, con comidas que tienen mucho de ello. Lo que quiero decir es si estas acostumbrado a comer comida rica en azucares, carbohidratos y sales, la comida sin ella (que es la que deberian de comer los deportistas) te savera sin sabor. Por ende primero tienes que acostumbrarte a comida sana luego te daras cuenta que comida chatarra esta sobre saturada de esos elementos.

Muy buen vídeo pero pregunta seria. A pesar de de ser una comida fitness y que buscan estar saludables debería saciar el hambre sino uno buscaría más cosas para comer, les lleno? Porque si no me llena no lo compraría como almuerzo, yo vería otras opciones.

@anthonyluqueincio9890

Ай бұрын

una de las propiedades de la proteína es saciar el hambre.

@woodygk4826

18 күн бұрын

Las proteínas son las que más sacian a diferencia de los carbohidratos

4:52 como le cambia la cara JKJSKSSJSSJSKSKSJAJAKAJSK

Juanma.. con esas comidas.. Vas a Fortalecer tú Cabello...!😂😂😅 un Abrazo. BENDICIONES

Yo soy una persona que come intuitivamente, porque decidí no guiarme por las calorías para salud mental. Todo es muy importante, chicos, claro que se puede comer mejor sin quitar lo que nos gusta, pero es importante no excedernos.

Hola mis niños lindos me fascina verlos juntos degustando esos exquisitos platos bendiciones 🙏❤️

3:27 con esos 28 soles, me compro mi carnecita mis huevos mi palta y como toda la semana xd 6:33 el batido básico de todo gymrat es pe. voy a abrir mi tienda creo, con dos comensales diarios saco mi día con esos precios xd

@jairvargas4609

Ай бұрын

Nunca falta el gil que se compra todo el mercado con el precio de un restaurante que te ofrece todo el servicio zzzz

Particularmente a mí no me parece, No existe en la realidad los productos light, soy aficionado a las Pesas, pero consumo al comida normal, más bien no hay que Abusar de las frituras, siempre hay que darse su trato en la alimentación, también consumo mis helados en copa, hamburguesas, parrilladas ocasionalmente

Uno puede comer con normalidad, pero no exceder el requerimiento de su cuerpo, esa es la clave. Lo que si se debe eliminar son los snack, gasesosas y comidas rápidas que no trae ningún beneficio.

Luisito el pillo ya no sale en los videos, ya vimos quien fue el villano del anterior video😮

No pasa nada esos precios, un gusto nomás.. mejor comprarse una proteína iso y controlar las cantidades de siempre

ayer estuve por alli pero por la 30 de san luis. la proxima voy a chequear.

0:42 empezamos fuerte xd

Juanma podrías ir al restaurante "Gallina dorada" está frente al Británico de san Miguel dicen que es rico y con las 3 B's pero me han comentado que sólo aceptan efectivo no sé si sea verdad...

Que camara usas para grabar? 🤔 Mi papá tiene un canal de KZread y quisiera saber...

Que les aproveche Bros

Excelente idea fitness🎉🎉🎉

Jajaja, me divertí, jajajaja

Hola Mark , d acuerdo con Tus conceptos yo NO QUIERO SALIR DL PAÍS , desde mi trinchera lucharé como pueda , MI MEXICO CUANTO T AMO Y M DUELE VERTE ASÍ TAN HERIDO Y DESTRUIDO , x esos BUITRES ASESINOS, LADRONES , RATEROS , CORRUPTOS , pero se q más tarde O temprano la justicia DIVINA HARÁ SU OBRA , ÁNIMO HERMANOS MEXICANOS SIGAMOS ADELANTE 🙏🇲🇽

@juancastro8715

Ай бұрын

🤔

Ahora debes ir a Proteinfood 🎉🎉

@deejayblas944

Ай бұрын

Dónde quede ubicado?

@fabiolacamayo3805

Ай бұрын

@@deejayblas944 hay varios locales en distintos distritos, yo voy al de Chorrillos, que queda en Plaza Lima Sur

@deejayblas944

Ай бұрын

@@fabiolacamayo3805 gracias por el dato como me gusta comer comida sana mayormente entro a restaurantes vegetarianos y por el vídeo me dió la curiosidad de comer en esos locales llamados fitness..

@mijhailvalentino6672

Ай бұрын

Ya, mañana

MOMENTO ROMANTICO MIN:14:07 COMO CUANDO PRUEBAS UNA HAMBURGUESA DE MAZETAS Y NO TE ENTRA TODO JAJAJA Y NO LA SIENTES IGUAL QUE LA HAMBURGUESA DE CARTON QUE COMEN EN LA TIA VENENO DE SU BARRIO JAJAJA

Excelente 💯👍

Para hacer honor al nombre deberían colocar los macros

HAY QUE ALIMENTYAR BIEN AL TEMPLO

Comida de macetas 💪 saludos Juanma 🤜🤛

Rico es Cero Culpas, hay en surco y en Miraflores

Imperdonable! es un restaurante fitness y no trae en la carta las calorías que lleva por plato o porción ,muy mal muy mal

LOS DOS MEJORES YOTUBER DEL PERÚ. EL DUO DINAMICO.LOS FELICITO JUANMA Y MARKO TK. SIGAN JUNTOS QUE SUS CONTENIDOS SON MUY INTERESANTE Y EDUCATIVOS . UN SALUDO DESDE MADRID ESPAÑA.

No veo que vendan un suculento pollo broaster con sus full cremas 😅🤣🤣

No pasa nada, muy caro.

Saludos, Juanmaaaaaa

Saludos desde Quito, Ecuador.

Una gran idea alimenticia hojala nos preocupara mas comer algo sano que nos de mas años de vida y no comer la mal llamada comida chatarra

no sabia que del restaurante fit y yo vivo cerca .

Como que no le entra 😅😅😅 saludos

Es cosa mia o la calidad está algo baja ? :/

Ni yo que estoy en el culturimos sabia que existia la "comida de culturista"

@verytiktok4623

Ай бұрын

Esto no es comida de culturista te invito a que veas videos europeos,te daré un ejemplo para un culturista,su comida antes de competir es galletas de arroz con aceite de oliva y pavo con proteína isolatada y maps,eaa,etc son muchas variantes estás comidas son solo comida fit no para culturista.

😱😱😱😱😱

Calidad antes que cantidad. Pero mantener esa vida fit cuesta eh

Esa batido tiene proteína pero prefiero mi grasita

Juanma

50 kg es como cargar a una jerma xd

Puedes comer rico y ser fitnes solo el veneno es el azúcar

caravina la cosa.

Y pa cuando comiendo arepa de la india

Calidad antes que cantidad (y ese local lo tiene)

Prejuzgaste aunque crees no haberlo hecho 😅 . Las personas "fitness" no siempre se ven como los tienes en mente: musculosos, o fibrosos; con sus shorts o pantalones pegados, con BVD o polos que permitan ver su musculatura XD

@alexvega1258

Ай бұрын

Esos nomás se ven en los adolescentes promedio de Netflix 💪🏻😂

@juancastro8715

Ай бұрын

Fitness es una palabra que en inglés implica una dura jornada que, probablemente, un gordito mazamorrón no lo hará. Entonces, no se confundió con el estereotipo.

@eibien2302

Ай бұрын

@@juancastro8715 jajajajajajajajajajaajjaa

Nada refinado y procesado ni azúcar

Causa uno se acostumbra ala comida chatarra

La tia veneno es mas rico

Si tan solo quisieran estar fit para estar saludables y no para estar presumiendo , solitos se mienten

El mundo fitness... Ya. Prefiero mantenerme gordo y sincero que fitness para aparentar. Saludos! 🍺🍖

@antonyg388

Ай бұрын

Para aparentar, es mucha disciplina y muy difícil aparte de entrenar esta la comida

@alphamike4075

Ай бұрын

"Es una desgracia para el hombre envejecer sin nunca ver la belleza y la fuerza de la que su cuerpo es capaz." Sócrates

@juancastro8715

Ай бұрын

@@alphamike4075 Lo habrá dicho con sentido filosófico, del pensamiento. No creo que a los sabios griegos les haya apetecido una dieta low carb o una rutina fitness.

@cesarvela5004

2 күн бұрын

​@@juancastro8715 y porque crees eso?