Вот без помощников работа по дому тоже помогает сбросить вес значит есть чем платить у меня было четверо крутилась сама и за хозяйством и за детьми

@user-to3ym1nj5p

8 ай бұрын

Она все время делала сама, но вы же должны понять, что у неё больше детей и помощники недавно появились и она же не железная.

Не знаю. Может быть сейчас продукты не те но я после каждых родов пока кормила грудью всегда худела а дети до года были как пышечки. А родила я четверых детей.. Вот сейчас конечно проблемы с лишним весом.

Я тоже мама 11 но путём кс родила 6 деток живот у вас сказка чем был у меня. 70% из 100 живот уберается только питанием остальные 30% тренировки от обвисания итд тоже важны. Без нормального питания вы живот не уберёте это проверенно!

@EvdoKiya333

8 ай бұрын

вы тоже героиня и молодец - уважение вам и вашей семье 😀❤

@user-wk2qi2so5s

8 ай бұрын

Скажите что как едите ,сколько кушаете .

@user-jt7pp7fz7v

8 ай бұрын

​@@user-og2qe9iv9iприходила наверно уже на большом сроке и куда деватся врачам там же не останется вот и делали кс😅

@user-dj7zn4tn2o

7 ай бұрын

Вы МАТЬ-ГЕРОИНЯ! Почет и уважение Вам!!!! И низкий поклон!🙏🌼🌼🌼

@laurakurbanova6488

6 ай бұрын

@@EvdoKiya333какой кошмар, ходячие инкубаторы, столько детей рожать.Дело ваше, жизнь ваша, лезть не стану, хотя лезу, но камон

А меня врачи ругали в роддоме. Я сразу утягивала живот.через 2 недели после родов всё в норму приходит. Но утягивала я пеленкой.

@user-fb7ds2qi2r

8 ай бұрын

Тоже утягивала,но дома.4 дня в больнице после к.с.была.Убрала живот за несколько дней.Но!Я не склона к лишнему весу

@Tatsiana-wn7lk2eb6z

8 ай бұрын

Мне бабушка моя мне сказала , детка , никого не слушай в больнице , сразу же как сможешь встать на ноги , увязывай живот после родов .

Полезнее пить воду 50 или60 градусов, стимулирует очищение организма, и работу желчного пузыря те и очищение печени, китайцы пьют такую в течении дня, поищите в интернете. Воду так много не надо, многие врачи вообще говорят, что не хочется воды не пейте. Нагрузка на сердце большая, и на почки, могут быть отеки. Хотя бы 1.5 , а там посмотрите как будете чувствовать себя

Кто-то говорит 1,5 литра, кто-то 2, как можно рекомендовать, всем нужно разное количество воды. Пейте сколько нужно вам, как чувствуете.

@mama_doma

8 ай бұрын

Так она и сказала сколько ей порекоменловали. Она ж не посоветовала пить столько же вам!

@mama_doma

8 ай бұрын

Пейте 30мл воды на 1кг своего веса, примерно так всем рекомендуют. Начинайте с малого количества, сразу 2л в день будет выпить тяжело и не надо резко так нагружать организм, все по своему состянию, возможностм и ощущениям.

@natalieket7885

8 ай бұрын

Эта норма может быть для здоровых людей, а не для всех.

@user-fp5hh7up6g

7 ай бұрын

​@@MojaschisnwgermaniiТо что рекумендкют для всех одинаково не есть хорошо. Надо самому себе подбирать комфортную норму.

Корсет носить нежелательно, они ослабляют мышцы живота, а такой живот нужно сначала показать врачу, может быть диостас и тренировки как минимум могут быть опасны. Замечательные у вас детки, а у них замечательная мама

@user-fp5hh7up6g

7 ай бұрын

Она же гоаорила, что у нее диастас

Если желаете быстрее убрать отёки на теле, то пейте подогретую воду 38-40 градусов. Проверено, работает😊

@user-fb7ds2qi2r

8 ай бұрын

А как ее пить?До еды,после,перед сном,сколько раз?

@nataliaivask6038

8 ай бұрын

Очень важно утром натощак выпивать 400- 500 мл горячей воды ,38-45 градусов, маленькими глотками. Кушать через 20-30 минут. Воду полезно пить на пустой желудок, тогда получается целительный эффект.

@user-ky4rx2nn7e

8 ай бұрын

@@nataliaivask6038 И ещё утром очень хорошо добавить в теплую лимон, вернее выдавить из него сок.

@nataliaivask6038

8 ай бұрын

Если в воду что то добавить, то организм воспринимает это уже как еду, а мне нужна вода, как сорбент и растворитель. Можно пить природную,щелочную воду с pH 8- 10, как вариант

@user-wz7jx9qx2v

8 ай бұрын

​@@nataliaivask6038.

Варечка бусинка красавица,ангелочек!!!❤

А у вас есть спортивная горка ?Есл нет,надо купить..Она ж для всех..и детям и вам.Хорошая вещь!Пресс,подтягивание,спина..Посмотрите..Много вариантов есть.У меня совет.горка..Много всего там есть..еле урвала ее.Мои мальчишки снимаются на ней и я и муж 110кг..Вообщем тама класс!

Оля привет ❤Когда обёртование делаешь карсет после родовой одевай .Эффект лучше будет ,прям утягивается животик .

При помаду я тоже думаю, что этот цвет старит, посветлее лучше будет

Здоровья вам всем здоровья счастья любви успехов во всем благополучия любви удачи успехов понимание везения благополучия

Я пью живую родниковую воду. У вас прекрасные дети,малышка вообще прелесть!

Зарядка это хорошо, идеально это советский комплекс утренней гимнастики, для всех групп мышц для поддержания себя в тонусе, приседания глубокие для коренных суставов очень вредны приседания только не глубокие. Большой живот это не всегда живот, это может быть больной кишечник.

Оличка здравствуй, скажи пожалуйста, как можно тебе написать в личку?

Вы хорошо выглядите,можно все восстановить,очень красивая женщина

Я как медик скажу ,воды 2 литра ,но в них входет вся вода ,это кофе ,чай ,суп что вы ели пили в течении дня .На ночь лучше не пить если страдаете отёками .

@user-zx3dv7ri1y

7 ай бұрын

Плохой вы медик. Отеки , наоборот, появляются от дефицита воды в организме. Тогда еще больше нужно пить чистой воды!

С диастазом нельзя делать упражнения на пресс!!!! Это опасно!!!!

Всем всем приятного просмотра 👍🙂

Пить легче из бутылки

Оля постепенно надо, не надо форсировать события, нагрузка не должна быть невыносимой

До чего мировая девчоночка- Варенька👍👍👍Красотуля маленькая, глазки, щечки, куколка. Ольга, очень умная женщина, смогла раскрутиться так. Да и люди у нас добрые, по большому счету👍👍👍

Оля, но наконец то занялась собой, то роды и роды.

А я завтра пойду в ресторан.....внучку забирать с дня рождения!🥳

Говорливая Варюша💋и песни поет, и рассказывает маме все 🌹❤️

Кето диета 👌

@user-fp5hh7up6g

7 ай бұрын

Не дай Бог!

❤❤❤

Олечка, молодец что следишь за собой. Желаю, чтобы мотивация к физкультуре не пропала. Я то- начинаю, то- бросаю.

У меня такой же пояс,я не довольная.Он постоянно задирался,поменяла на другой.

Сладенький малыш🥰🥰🥰❤❤❤❤❤

Молодец,что находишь время для себя.А на счет живота пояс конечно хорошо,но нужно качать пресс ,укреплять мышцы

@user-cx9er9qg2d

8 ай бұрын

У Оли растянуты мышцы живота, так что не очень помогут физические упражнения, видимо, нужно операбельно убирать эту проблему.

@Dariana848

8 ай бұрын

Кожа на животе тоже растянута, и под ней собирается жир, кардио от жира и пресс для мышц., а есть специальные упражнения для глубинных мышц живота, корсета.

Ольга молодец!не стесняешься,все как есть,так и показываешь!❤

А Вероника растет?

Я когдапринемаю ванну добавляю молоко 3 литра для тела очень полезно .

Сколько Варе месяцев?❤

@user-lc2ik8rr5y

7 ай бұрын

5

Совет женщинам всем, проводите профилактику опущения тазового дна. Очень часто бывает такая ситуация, что даже если женщина не рожала, но занималась всю жизнь тяжёлым физическим трудом у неё может выпасть матка с внутренними органами, почему? Вот из-за опущения тазового дна. Поэтому, обязательно проводите подобные профилактики.

Молодец, находишь время заниматься собой! 😊

Вынашивание ребенка и роды это просто адски тяжело и физически и психически …Два раза со мной это случилось и я постоянно вздрагиваю когда вижу беременных, какой это 🤦‍♂️ меня лично это очень травмировало и если вы на хоть какой-то процент сомневаетесь заводить детей, то точно не стоит! Никто не поможет , а как немного устанете или заболеете сразу скажут что вы плохая мама и это ответственность 24/7 до конца ваших дней -жжжжууууттттьььььь

Девочки, какие Вы красотки. Варюшка как на дрожжах растёт. Лапочка щёчки пухленькие, сладкуля. Оля по тихоньку восстановиться, прошло не так много времени после родов. ❤❤❤❤

Ольга можно пожалуйста,ссылки на корсеты

Правильно, Оля говорят! Хорошо вам сходить и провести время!!! 😊

Идет яркое на губах..Или оттенок красного поменяй или свет розовый "фуксия" попробуй..

Олечка,ты молодец.Все у тебя получится!!!❤❤❤😅

Оля, вы хорошо очень выглядите! При наличии стольких детей и такого труда как у Вас.. Вы большая молодец!!! Так держать. Всё сложится без сомнения! Удачи Вам во всем😊

Спасибо Оленька .!вы нас мотивируете!😊❤❤❤

Оля,живи как тебе нравится,а доброжелателей всех на х.....❤❤❤❤❤

Такие хорошенькие девочки : мамуленька и Варечка

Новый долгожданный ролик, название как всегда 🔥🔥🔥лайк👍

супер видео!!!

Ванюша прелесть!Счастья моей любимой семье!!!!!! Благополучия!

@user-ej7hl2vy6f

8 ай бұрын

Т9 дал Варе другое имя? Или вы чуть-чуть промахнулись?😊

@Annaanna-pf4cd

8 ай бұрын

Варюша конечно❤

Варя очень похожа на папу

Варвара как красивая кукла❤

Это ты про себя

Здравствуйте. Вы сами рожали детей? Без кесарки? Жду ответа

@matgeroinia

8 ай бұрын

Сама

@user-to4oq7hf5l

8 ай бұрын

@@matgeroinia чем мазали живот у вас нету на животе не чего чистый не одного шрама????

@user-to4oq7hf5l

8 ай бұрын

@@matgeroinia спасибо за ответ вы прекрасно выглядите

Красотки, что мама, что доча! ♥️

Оля большая молодец так держать.Здоровья тебе и твоим детям.

Всех красоток с лёгким паром! 🛁🍹💐

Оленька, вы классная. Спасибо, что мотивируете на зарядку. Украина. Харьков. ❤❤❤

Делай вакум за 1 месяц живот втянится это на пустой жилужок и чтоб разбудить мышцы ставь электроды . В програме СВЕ БУДЕ ДОБРО.

Почти 23 часа...а я сделала приседания, отжимания, массаж воротниковой области, массаж лица и шеи😊 Оля, благодарю за мотивацию! У тебя всё получится! Ты большая умничка💖 я 8 лет назад стройнела с твоего веса - было минус 10 кг (диета, отказ от мучного, сладостей, уход от рафинированных масел, больше зелени и овощей,движение...). Потом была антипаразитарная программа. Потом был подсчёт БЖУ, курс у Олега Попова в Контакте, - тоже минус килограмм 6-7, поняла, как заменять более калорийные продукты на менее. Теперь дошла до нутрициологии, прохожу марафон по восстановлению функции и микробиому ЖКТ, чтобы витамины, полезные аминокислоты и вещества усваивались, с Оксаной Мицкевич и Виталием Лугиным (в курсе есть и а/паразитарка). Вес постепенно уходит! А резко и не надо, с кожей тоже работать надо, - а это физкультура🧘 сейчас я 65 кг, хочу ещё с килограммами 10 расстаться💫. Вдохновения и силы духа тебе 💞

У меня дочка родилась семимесячная 1650.гр.,я её купала 3 раза в день.мне посоветовала дет.врач. Сейчас ей 33 года и2 детей,иона всегда купает детей 3 раза в день пока они груднички.❤

Когда я худела после родов, включала видео тренировок, крутила обруч 15минут каждый день и был эффект. Удачи вам!!! Все получится 😊

Олечка, это прекрасно чувствовать себя КОРОЛЕВОЙ👋🥰👍👍👍👍💕Ел. Ф.

😊

Молодец!!!Выглядишь ты не так уж и плохо, но стремиться к лучшему можно всегда!👍🔥❤️😘 А воду полезнее пить теплую, смотрю, девочки уже пишут об этом. Хорошего свидания! 👍👍👍🔥🔥🔥❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Ольга, вы просто молодец, никого не слушайте, хейтеров полно, у вас достаточно опыта в воспитании детей, так что флаг вам в руки, барабан на шею. Продолжайте в том же духе.

@lera2482

7 ай бұрын

@user-jq8kz5mb5h Наша демография трещит по швам. Ольге за рождение здоровых детей надо безоплатную помощь оказывать. Что бы выравнять нашу демографию,надо каждой женщине рожать не менее 5 детей,если уже не больше.

Ребенок прелесть, тьфу-тьфу чтоб не сглазить.

Тьфу, тьфу! Варюшка Хорошенькая такая! 🥰

Релакс для себя любимой. 😊

БЛАГОДАРИМ.ЧТО МАМА ЧТО ДОЧЬКА-КРАСАВИЦЫВСЕМ МИРА ЗДОРОВЬЯ И ЛЮБВИ!

Варя очень похожа на папу.❤❤

Варенька меняется с каждым днем, ну конечно похожа на Сашу. Олечка ты молодец, что занимаешься собой, ты ещё такая молодая, желаю вам всем здоровья. Варенька говорунья.❤❤❤❤😊😊😊😊😊

Варя больше на папу похожа

Пусть корсет, ничего страшного

Ребёночек лапушка ты молодец правильно результат будет хороший не останавливайся

Пейте,пейте и давление будет зашкаливать.Воды Вам надо 3 л всего в сутки(если ещё кормите грудью) включая и суп,и запивку лекарств, и сок, и компот,и второе.В овощах и фруктах тоже вода.Вы полненькая женщина, у Вас от природы уже в клетках лишняя вода,а Вы надрываетесь пьёте 2л, портите себе настроение.Физкультурой занимаетесь,молодец!

@user-ti4gf2wq7z

8 ай бұрын

Вода считается только в чистом виде. Почитайте литературу

@user-po5fg3zw6

8 ай бұрын

Мне ваша,извините, литература не нужна.Наукой медицина занимаюсь профессионально более 30 лет.Суточная норма жидкости всегда рассчитываетмя с учётом всего съеденного и выпитого.Речь шла вообще-то о том,что вся вода(а точнее жидкость) в организме человека поподает в сосудистое русло и клетки.Лишняя всегда повышает АД и очень почки напрягает.

Оля ты красивая ,любить себя надо ❤❤❤

Вы самая красивая мамочка и детки молодцы

Оля, спасибо за мотивацию! У вас все получится❤

маленькая принцесса мамина ❤

Олечка, очень необычный ролик. Понравился. 0:19

Ольга, джинсы тебе очень идут, долой длинющие подола платьев ☺😉

Оля помолодела... похорошела... Восторг!!! Такой пирожочек... Истинное счастье!!! Браво!!! ❤❤❤❤❤❤❤

🌹❤️

Я недавно на канале, но этот влог мне понравился!😊Оля, Вам здоровья!!❤

Олечка умничка Варюша просто прелесть получилась,прям картинка😍

Молодец Олюшка ❤ попробуй в воду добавлять сок лимона) и правильно😉 счастье любит тишину

Точно сладенькая Тьфу тьфу лапотулечка,папина дома!!!!❤❤❤❤❤❤

Вы Оля - молодец 👍

Я не рожала, но проблемы с телом похожие прям за мотивировали 😅

Молодец

Молодец Оля,Ты и так красотка,а будешь еще краше.Визуально уже постройнела.Очень хорошо помогает бассейн подтянуть тело.А Варюша так подросла,уже переворачивается,скоро побежит.

Красноватый оттенок волос такой живописный, вот не знаю как по другому выразиться!

Олечка, смотрю твои ролики и у меня стимул появляется за собой больше следить, мне тоже есть куда худеть и что сбрасывать 😉😀 Варюша умничка, глаза такие умные, сообразительная девчонка растет, дай ей Бог всего самого доброго, ангелочек🌞 и мама умница, всех вас люблю❤💛💜

Лапочка маленькая ❤❤❤

Молодец' Оля! Надо любить себя,беречь,много сил надо тебе,чтобы поднимать своих детей,тебе надеяться не на кого!

Оля, у вас нормальные руки, не обвисшие! А животик для такого срока после родов (а если учитывать, что их 11) вполне норм! Все придет в норму, вы уже похудели очень хорошо! Выглядите замечательно, не наговаривайте на себя 😘

Клевое видео,спасибо,Ольга!!!❤🎉

Да, что вы лезете. Вам какая разница от кого родила. Дай бог им здоровья! ❤