ПРИЁМЫ РЕАНИМАЦИИ. ВЕРНИ СЕБЕ СИЛЫ! НА ЧТО СПОСОБНА ЗУБОЧИСТКА?! Н. ГРЭЙС
00:00 - Я - КАК И ВСЕ - испытываю периоды энергетического упадка сил. Что я делаю? Хроническая усталость
01:50 - Если человек отравился пищей - у него и голова начинает плохо соображать. Кишечник -это второй мозг! Всё в нашем теле ВЗАИМОСВЯЗАНО
04:15 - Гиря 8 кг. Сколько раз я смогу её поднять?!
06:50 - Как себя быстро включить в активное состояние? Тело кричит о помощи, а мы его запрягаем и едем!
09:30 - Зубочисткой можно активировать активные точки на ладонях и пальцах. Самомассаж. Лимфатический дренаж. Что это такое? Работа мелких суставов рук
14:30 - Поднятые вверх руки - циркуляция лимфы!
16:40 - Китайцы изобрели алодисменты. Цель их была - активировать мозг! Что даёт хлопанье в ладоши и по пальцам. Гимнастика для пальцев
17:30 - Покажу вам на Володе массаж волосистой части головы.
21:00 - Ритмичное похлопывание - позволяет лучше ощутить тело. Показываю приёмы на Володе
24:30 - Разомните уши - вам станет легче сразу же!
25:40 - ВОЛШЕБНЫЕ СИЛЫ СТАРОЙ РУССКОЙ ГРЕЛКИ. Кладём грелку на печень!
29:20 - Зоотерапия. Кошачий АНТИСТРЕСС!
30:20 - Кот - универсальный улучшитель здоровья!
ПРОГРАММА МЕРОПРИЯТИЙ НА ЛЕТО
23 ИЮНЯ - КАК ОТСТОЯТЬ СВОЮ ТОЧКУ ЗРЕНИЯ. ТЕХНИКИ УВЕРЕННОГО ПОВЕДЕНИЯ
БИЛЕТЫ
clck.ru/3AocXN
ТРАНСЛЯЦИЯ
clck.ru/3ApVLa
•••••••••••••••
28 ИЮЛЯ - ПУБЛИЧНОСТЬ. КАК ПОЛУЧИТЬ ПРИЗНАНИЕ И ПОПУЛЯРНОСТЬ?
БИЛЕТЫ
clck.ru/3ApZrq
ТРАНСЛЯЦИЯ
clck.ru/3ApZuB
•••••••••••••••
3 АВГУСТА - ПРАКТИКУМ ПУБЛИЧНОГО ВЫСТУПЛЕНИЯ
БИЛЕТЫ
clck.ru/3Apa2Q
ТРАНСЛЯЦИЯ
clck.ru/3Apa4S
•••••••••••••••
4 АВГУСТА - ОТРАБАТЫВАЕМ НАВЫКИ РИТОРИКИ В ПАРЕ С ТРЕНЕРОМ
БИЛЕТЫ
clck.ru/3Apa9T
ТРАНСЛЯЦИЯ
clck.ru/3ApaDQ
•••••••••••••••
31 АВГУСТА - КАК РАСКРЫТЬ ТАЛАНТЫ И РЕАЛИЗОВАТЬ СЕБЯ В ПРОФЕССИИ
БИЛЕТЫ
clck.ru/3ApaJZ
ТРАНСЛЯЦИЯ
clck.ru/3ApaLd
--------------
САЙТЫ НАТАЛЬИ ГРЭЙС
www.umapalata.ru
www.proforientation.ru
www.knigi-greis.ru
www.stihi-greis.ru
Обучение. Корпоративные и выездные тренинги, психологическое консультирование, коучинг, скорочтение, тренинг ассертивности, ораторское мастерство.
ВОТСАП - КНИГИ, ТРЕНИНГИ, КОНСУЛЬТАЦИИ +7 (911) 918-72-74
Пікірлер: 547
Лучше 40 раз по разу, чем ни разу 40 раз (с) Н.Грэйс. 💌 любим вас 🙏🏻
@nataliter3109
Жыл бұрын
💪👍👌✌️
@user-qo3qo9zk4o
Жыл бұрын
Да,я старушка,ну и что же! Дай-ка попробую сделать тоже! Нужно относиться к себе строже. А как устану прилягу в ложе. Раз,два,три,четырн,пять! Пора ленивицам вставать.Распахни скорей окошко,постой,помечтай немножко.Солнцу руки протяни,теплоту к себе мани...Слышишь.теплоту и ласку,ты попала просто в сказку.Все в душе перевернулось,никак молодость вернулось? Может встала с той ноги? Ты сама себе не лги! Значит молитвы услышал Бог,верю,что Всесильный мне помог.Я благодарна Богу,он открыл мне дорогу.На душе такая лёгкость,все болезни ушли в пропасть.И вам дорогие не болеть,желаю покаяться всем успеть.Благородности нам не хватает,благодарить человек забывает.Ждём и ищем земных благ,не ошибись сделав первый шаг.Я не учитель и вас не учу,счастливыми видеть я вас хочу.Будьте добры,дарите тепло!Пусть в каждом доме будетсветло!
@user-ho7ur3jj2f
6 ай бұрын
ойййй, это не Наталья!!! Это очень старая вещь!!!!))))))
@gusyapanda9043
2 ай бұрын
Причём со всеми, во все и всех местах подряд!!!
Я глубоко уважаю мотивированных, любопытных людей, людей которым все интересно! Такие живые моторчики :-) И пусть я не источник сама, но я очень благодарна Наталья, вам, за то, что вы такая интересная личность!
@user-vp1sp5mt2r
Жыл бұрын
Уу
@user-uh7wo5jo3j
Жыл бұрын
SVETA очень:-- а дальше надо --люблю+ благодарю++радуюсь+ дарованной мне жизни для :наслаждения и битвы! воюй за правду,честь,умри на поле брани;Но не беги с него назад;и где война там ДЕЛО великой жизни бытия!В ее борьбе падение смерти и НОВОЙ МЫСЛИ Т О Р Ж Е С Т В О А.В. Кольцов.
@user-nb1ne4ch3i
Жыл бұрын
.
@user-rp6kb5dr7l
2 ай бұрын
😊😊
Эта разминка, техника- восстановления, дала мне глаток свежего воздуха, ощутил себя свежи огурчиком 💪🏼Советую всем повторить все лайфхаки Натальи Грэйс и после этого станете огненными, бодрыми, свежими будете всегда на подъёме🔥❗️ Наталья, Вы зажигательная, всегда и везде успевающая, лёгкая на подъём, быстрая! Наталя респект вам 🔥🔥🔥
@user-pl9qv3tn9v
Жыл бұрын
❤Обожаю!!! Огонь!!! Всё тут же проделала с Вами вместе! Гирьку 2,5кг подняла по 5ораз каждой рукой ,но в темпе😅. Для меня это неплохо,без особой тренировки,66лет,вес 76кг,лишний имею. Но,здорово! Это же невозможно устоять от такой зажигалочки!!! После массажа,жить захотелось,жизнь продолжается:)!!!!😅 Думаю,куда бы сходить завтра на концерт,стопы долго и продолжительно апплодировать😂! Всё! Долой депрессию!! Прекрасный живой Свелячок - Маячок !😊
@user-pl9qv3tn9v
Жыл бұрын
По 50 раз😂
Вчера весь день занималась уборкой дома под лекции Натальи Г., и получился у меня день с Грэйс. Сегодня тоже есть чем по дому заняться и снова под Грэйс. Спасибо за то, что делитесь столь полезными видео и заряжаете своей энергией, Наталья Евгеньевна❤!
Наталья !!! Вы для многих и мотиватор , и человек делящийся полезной информацией во многих областях жизни . А человек -антидепрессант. Вам не 48, а 20 лет . Благодарю за то, что делитесь настоящими эмоциями не играя .
Я вас обожаю!!! Вы умничка!!!🤗🤗🤗
Какая же вы, Наталья, молодчина.Очень Вам благодарна!!! за своевременную и необходимую информацию. Вы очень чувствительный и грамотный человек.В наше время, полное тревоги и неопределенности, очень помогает общение, пусть даже посредством вот таких коротких видео. Как будто побывала с Вами вместе, пообщались. И душе теплее стало после общения, и телом встрепенулись.Очень нужное дело делаете.Дай Вам бог здоровья и энергии на благое дело.Благодарна Вам.
@user-rs6sv1qs2c
2 жыл бұрын
Всегда с интересом слушаю и смотрю Вас, Наталья. Всё просто и гениально, своевременно и актуально. Все упражнения повторила, глядя на Вас. Результат ощутила сразу. Благодарю!!!
Когда смотрю Вас Наталья, понимаю,что я не одна..что есть честь достоинство,женская гордость.И пока жив хоть один из нас ,люди будут верить в мечту, любовь,чистоту души и сердца.Господи !!! Мы есть...
Наталья, и Я тебя обожаю. Вы просто батарейка для Человека. Умница. Спасибо за труд..
Натальюшка, неистощимый источник силы света и жизни, ангел человеческой расы, всего всего всего Вам самого наилучшего! С любовью и уважением! 🎇
Натали, Вы прелесть! Никому никогда не писала ,не подписывалась.А Вам пишу.После этого видео я испытала такое удовольствие, что ни в сказке сказать ни пером описать.Это каждому нужно.Меня впечатлила техника самомассажа, а ,особенно, это Ваше" семейство кошаьих".У Вашей кошки родились камышовые котята( по цвету), мои любимые.Под конец Вашего рассказа была очень удачна демонстрация котов.Удовольствие непередаваемое!!!
@user-vz9qq9ys2b
2 жыл бұрын
kzread.info/dash/bejne/qKVrxKOSdsyTmqg.html
👍👍Боже, Наталья, какая же Вы замечательная, умная, интересная. Слушаю Вас с удовольствием. Мне 67. Учусь у вас всем премудростям. Веду домровый образ жизни. Радуюсь каждому дню. Благодарю 10000 раз.
Похлопала себя от души и оказывается у меня хороший слух, хлопала в такт, как Наталья.
Благодарю вас Наталья😊Я вот стояла утюжила бельё, а заодно слушала вас, ну и конечно проделал всё что вы показывали. Здорово, прям подзарядилась, улыбка на лице появилась самопроизвольно, а когда в конце лягушки заквакали, я прям очутилась в деревне. Живу в городе, но выросла я в деревне, поэтому летом вечерком, когда выйдешь в огород, слышны вот такие звуки вдалеке.... Красота, как будто на концерте.... А вообще, я по утрам тоже делаю тибетскую гимнастику, хорошо заряжает и поднимает с постели... Я желаю вам счастья, берегите себя... 🌹🌹🌹😘
@user-yg3oz6gs6d
2 жыл бұрын
Подскажите что за тибетская гимнастика?
Благодарю, восхищена.
Наталья, большое спасибо за видео! За мудрые мысли, полезную информацию и за мотивацию💕 Поделюсь своими секретиками хорошего самочувствия и настроения: по утрам делаю массаж ладошек аппликатором Ляпко ( валик с иголками), пока делаю массаж ладоней ноги ставлю на аппликатор (коврик Кузнецова), потом ложусь на этот коврик пару минут. Затем легкий самомассаж с маслом лимона или лаванды - по настроению . Тем временем на лице нанесена маска или жидкие патчи. Затем травяной или гречичный чай🌱☕
@user-zt9yx4ho1w
2 жыл бұрын
Какая вы молодец! А я ещё делаю массаж камешками гуаша на лице. Попробую найти такие аппликаторы. Спасибо вам за ваши секретки. 🤝👍❤️
@lakruta162
2 жыл бұрын
@@user-zt9yx4ho1w Большое спасибо!🥰 А я , как раз, хочу камешки гуаша😉
@user-zt9yx4ho1w
2 жыл бұрын
@@lakruta162 вы знаете, реально помогает: цвет лица изменился. Я смотрю канал revitonika на Ютубе. Если забьёте в поиск, вы сразу их найдете. Там есть видео, как правильно делать этот массаж. И много другого чего интересного. 🤗
@lakruta162
2 жыл бұрын
@@user-zt9yx4ho1w спасибо! Обязательно посмотрю.
@user-zt9yx4ho1w
2 жыл бұрын
@@lakruta162 👍❤️🥰
Как же я рада Вас видеть, Наталья! Спасибо, что Вы у нас есть!!!💌
Наталья, какая же Вы классная!!! Огромное спасибо, зарядилась вместе с Вами и получила большую дозу позитива!
Наташенька, 46 раз🤩👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏Великолепна!!!
Добрый день Наталья!!!спасибо огромное за видео!!!
Наталья ,приветствую Вас!!! Спасибо за добрые пожелания и релакс !!!!! ❤️❤️❤️
Вроде такие простые вещи, а какую ценность несут для организма! Бесконечная благодарность Вам, Наталья, что напоминаете нам о здоровье!!!!!!
Вы такая молодец! Я просто Вас люблю за оптимизм, за знания, за любовь к людям! Очень приятно смотреть на Вас и слушать! Здоровья, гармонии и развития!
Браво, Наталья! Восхищаюсь Вами!)
🤗 Здорово! 💚❤💛💜 Благодарю!
Ну и красавица, Вы Наталья! Такой настрой! Такой позитив! Вы чудо в моей жизни! Люблю Вас! И благодарю!
Наталья, спасибо! Вы чудо! Посмотрела ролик и настроение на 5+))).
Спасибо огромное, Наталья Евгеньевна!! Бодрость и хорошее настроение обеспечено! 🔥🔥🔥
🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️спасибо за всё!!! Я Вас обожаю 🥰
как же я вас люблю! ваши лекции - мой самый лучший подарок самой себе. я изменилась, моя жизнь изменилась и стала вкуснее.
Спасибо за такие ценные советы 🌺🌺🌺
Недавно открыла великого певца Димаша. Вы с ним созвучны. Работаете на разных актавах и вдохновляете, провозглашая оптимизм, жизнелюбие
@user-tn8lw8hq2t
Жыл бұрын
Октавах 😊Димаш наш певец, а любят все❤
Наталья, Ты просто ПРЕЛЕСТЬ 🥰🌹💝 Занималась любимыми растениями на балконе,а настроение никак не могла уравновесить.Но после того,как увидела прохлопывание груди--искренняя радость проснулась.Здорово!!!С великой Благодарностью к тебе!🙏🤗🕊️🌹🌈🏵️💫
Ой, Наталья, это про меня прям! Меня окружающие знают как позитивного, лучезарного , улыбчивого человека, у меня и дело жизни такое же- я делаю смешные игрушки-позитивы, в соцсети ко мне приходят и так и пишут: пришли, насмеялись, душой отдохнули. И многие думают, что я 24/ 7 зажигалка, но это не так. И иногда люди видят меня грустной, поникшей, уставшей и не верят, что я вообще могу унывать. Мы все живые люди, и это так здОрово! Берегите себя, и пусть у вас всё будет хорошо!
@user-ck5fl7gs7e
2 жыл бұрын
Так же и у меня.Приходят в гости,питаются моей едой ,питаются моей энергией...и говорят,такое ощущение,что ты никогда не унываешь... Конечно,унываю,конечно сдуваюсь...в такие моменты изолируюсь и посвящаю время себе,восстанавливаюсь.
Наталья, несколько дней назад я познакомилась с вами:)🌸🌹🌹🌹🌸, смотрю все ваши видео, все, что мне хочется это просто подойти и вас крепко обнять. Вы человек действительно от Бога, Спасибо вам за ваши видео🙏🌹и за то, что вы делаете.
Спасибо, Наталья, за ваши эфиры! Вы очень мотивируете! Благодаря вам люди здоровее и счастливее)
Наталья, огромное вам спасибо!!!!!! Вы прям как зарядное устройство! Счастья и здоровья Вам!!
Наталья такая восхитительная, кладезь мудрости, юмора, доброты! Хочется обнять и благодарить без конечно! 🙏😇🤝
8 кг еще и 46 раз при такой- то внешней хрупкости, эьо восторг🎉👏Спасибо за информацию и мотивацию! Вы клад и кладезь ценности❤
Класс)))) настроение поднялось))))) похлопала, руками покрутила)))супер))
Реально заинтересовало👌🥰!!!!! Наталья, Вы- Энергичная , Не падающая духом ЗВЕЗДА 💥🌟⭐️🔥 Как всегда своевременно👍💓
Дорогая Наталья, спасибо большое за великолепное видео с ценными упражнениями, информацией о самомассаже. Вы меня очень вдохновили своим примером, зарядили позитивной энергией и желанием применять ваши советы в моей жизни. Я побежала в спортзал проверить сколько раз я смогу поднять гирю. Ближе всего по весу к 8 кг я нашла гирю на 18 фунтов. Я подняла ее только 33 раза. Мой респект вашей силе! Есть к чему стремиться мне! Спасибо большое за то, что делитесь щедро с людьми своими знаниями, своим хорошим настроением, энергией и позитивом!
@user-sb4uc3mt6f
2 жыл бұрын
Наташа Вы супер!!!
@user-lt6yw3wb2c
2 жыл бұрын
не только,а АЖ 33 РАЗА !!!
Наташа, как вас приятно слушать! Вы-словно, человек-бальзамнадушу! Спасибо, что вы есть! 🌹🌹🌹 Благодарю за ваш труд!
НАТАЛЬЯ, ВЫ ПРОСТО ПРЕЛЕСТЬ. КАК ВСЕ ВОВРЕМЯ, НЕ СПИТСЯ, СМОТРЮ ВАШЕ ВИДЕО ПОЛЕЗНОЕ В 4.39. ВЫ НАС ВСЕХ, ЗАРЯЖАЕТЕ СВОЕЙ ЭНЕРГИЕЙ . 🙏 ДАЙ БОГ ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ, ПОЗИТИВА. 👍🏻👌🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Здравствуйте! Я сегодня провела открытый урок. Мне 70 лет.Вы меня вдохновили. Коллеги сказали, что я дура, заче мне это надо? Все отказываются от открытых уроков..Урок прошел на ура! Я благодарна Вам!!! Но я обнаглела хочу получить от Вас (только с большой буквы) Вашу книгу
Спасибо большое Наталья ,вы настоящий коуч!
Потрясающий Вы человек -Наталья! Спасибо за то что Вы делаете. Люблю смотреть все ваши выпуски. Вы реально помогаете даже просто своим примером!
Огромное БЛАГОДАРЮ! ВЫ - ОГОНЬ! ОБЯЗАТЕЛЬНО ВОСПОЛЬЗУЮСЬ💝💝💝💝💝💝💝
Наташа, как вас приятно слушать! Вы-словно, человек-бальзамнадушу! Спасибо, что вы есть! 🌹🌹🌹 Благодарю за ваш труд! Желаю вам успехов и благополучия во всём! 💐
Спасибо ОГРОМНОЕ!!! Поймала себя на том, что всё видео улыбка не сходила с моего лица😆👍🏻🔥🔥🔥 Это супер!!! 👍🎆 СТОЛЬКО ПОЗИТИВА и МОТИВАЦИИ!!! 🎆🔥🔥🔥👏👏👏 За лягушек ОТДЕЛЬНОЕ СПАСИБО!!! 😊🐸💞
Спасибо Вам! Очень рад, когда появляются у Вас новые видео!
Наталья, благодарю вас за полезные советы-секркты👍💥! Я вас абажаю💐
Огромное спасибо!))) Счастья вам и здоровья!)
Наталья Евгеньевна!благодарю Вас за энергию,секреты хорошего самочувствия. Обязательно использую их и завтра же расскажу и покажу родным и с удовольствием расскажу сотрудникам на работе,даже попробуем вместе😄 Здоровья,сил вам. Спасибо,что вы каждый день рядом с нами,за позитив,новости ,любовь. Храни Вас Господь!!!
@user-uq8yr3qp5s
2 жыл бұрын
Наталья, как хорошо что я Вас нашла!!! Дай Бог Вам здоровья и счастья!!!!
Лягушки напомнили деревню, где выросла, так здорово, душа наполняется радостью от воспоминаний, красота, природа зарядилась позитивом, сижу улыбаюсь, вас стоит слушать, вы даёте возможность вернуться к самой себе, громадное спасибо за Ваш труд
Наталья, Вы классная 😊👍, даже мой пессимизм прошел после видео 🎈🙌🌷👏💯
Благодарю Вас, Наталья Евгеньевна за мотивацию и полезные идеи🤗🙏
Наталья, от ваших видео слезы счастья. Дай вам Бог здоровья!!!. Вы потрясающая!!!!
Боже! Низкий Вам поклон🙏 какая же мощная, какая же вы умница😘какая же вы труженница! Вдохновения вам , радости и ьодрости ! 😘 БЛАГОЛАРЮ 😋БЛАГОДАРЮ 😋БЛАГОДАРЮ🙏
Наталья, спасибо огромное за очень актуальную информацию, вашу энергию. Всё перепробую, массаж - огонь!
Благодарю Вас за заботу и вклад в мое развитие и жизнь 🐤 Лягушки ооочень понравились!) Я растрогана до слез этим роликом.. Вы показали мне любовь
Бесподобная женщина! Гениальные Советы ! Очень мотивирующие и познавательные. Что самое интересное: Господь дал нам все ресурсы , чтобы развиваться, быть здоровыми и счастливыми ! Чего и всем желаю ❤️
Каждое видео как глоток свежего воздуха ! Спасибо! Слушать вас и видеть вас, одно удовольствие!
Наташа,вы супер! Умница,красавица,мотиватор.Была тяжелая голова,хотя с утра и поделала все свои практики,и походила скандинавской ходьбой в парке.И тут ваше видео! Несколько секунд поколола подушечки пальчиков и чудо! Голова прояснилась!Сердечно благо дарю.Мира и света всем!
Замечательное видео, полезные советы, главное не лениться, и не тухлить))), котятки прелесть, кот красавец! Спасибо,Наталья!! Здоровья Вам и удачи!!
Наталья от всего сердца благодарю вас ! Вы лучший пример счастливого, здорового , многогранного человека 😍💖 В вас столько любви, искренности, простоты и глубины одновременно 😍😀💖💖💖 Счастья вам!!!
Благодарю вас, Наталья!❤
Наталья, спасибо огромное за позитив и полезные советы! У меня кошка тоже грызётся, когда её на руки беру. Радостно и приятно что есть такие добрые, искренние люди как Вы! Счастья Вам!!!
Наталья Евгеньевна, благодарю🙏! Всё так бодро, весело, ритмично🤩! Мне кажется, было бы многим интересно узнать как Вы питаетесь? Сколько и чего в граммах и в литрах за день съели и выпили? 5-10 минутные ролики в течение месяца, или хотябы 2 недели. Какой у Вас рост и вес? А мы бы пересчитали всё на свои параметры. Я просто восхищена вашей активностью. Чего не сказать обо мне. Чувствую постоянную слабость. Хотя младше Вас. Подозреваю, что ем очень много🤔, но вешу мало (162см, 47кг). А на счёт кошечек, и вообще животных, очень опасаюсь паразитов. Может мышление не правильное, тону в негативе... живу с пьющей матерью. Думаю, эти темы (про питание и паразитов) через Вас будут очень грамотно озвучены. Верю, что Высшие силы посылают нам учителей. Благодарю за Ваш СВЕТ🙏🔥!
Наташа, спасибо. Я массажист. Это то, что так мне важно мне интересно было вспомнить и снова начать использовать :) Пример, массировать пальцы сбоку!!! Вытягивая 👣благодарю за ваши видео
Наталья,спасибо Вам большое,за видео! ❤🙏
Наташа! Только от одного просмотра уже поднимается настроение и улучшается самочувствие! Представляю какой эффект будет от всех предложенных упражнений)))! Спасибо Вам за оптимизм и прекрасное настроение , которым вы делитесь, и за полезную информацию !
Наталья Евгеньевна, Вы КЛАДЕЗЬ!!! Столько ценной информации... Спасибо, что Вы есть, в моей жизни! ❤️
Здравствуйте, спасибо большое за видео, и за ваш труд! Подняли настроение и меня с дивана) Котики прелесть, очень милые ❤️
Наташа, вы прелесть! Ваша харизма заряжает через телефон. Спасибо вам за напоминание о простых вещах! И ,конечно ,котята -это просто обезоруживающий приём против хандры!
Наталья, спасибо Вам большое ❤️ Благословений 🙌🏻
Наталья, спасибо большое. От одного просмотра прибавилось энергии
Наталья благодарю тебя за уроки здоровья.
это лучшее, что я видела в жизни❤️спасибо!👍
Наталья, какая Вы умница!! Огромное Вам спасибо, что не жалеете своих искорок для нас! Здоровья Вам!
Наталья спасибо, заряжает, вы заодно преподали урок ритма, весело!
Наталья вы уникальная, очень помогаете людям, заряжаете на действия, здоровья вам и сил и успехов в вашей работе
Какая Вы настоящая! Кот суперский! И советы классные, хоть и знакомые, но мы- ленивые и неосознанные((( но будем исправляться и заботиться о своём здоровье! Вам спасибо за заботу!🌺а это Вам)))
Ого.. 8 кг 46 раз.. Мои 2кг гирьки кажутся мне тяжёлыми) и это при моей прошлой тренированности. Стало стыдно)) Вообще бесценное видео. Отдельное спасибо за котожидкость😊
@SvetlanaHvorowa
2 жыл бұрын
И гиря очень даже 👍 а результат просто супер!!!
@user-hq3ex8yw2b
2 жыл бұрын
А я вот нетренированная всю жизнь. Когда начинаю заниматься какими-то упражнениями - выматываюсь жутко. Меня это не бодрит, а наоборот😰, поэтому надолго меня не хватает. И всё же считаю, что это необходимо. У меня тоже гантельки по 2 кг, считала, что тяжеловаты... Наталья - КРУТЬ!!!
Очень в тему видео. Грусть, тоска, упадок сил, муж в запое, процент по кредиту подняли, нехорошие переживания за операцию на Украине, иммунитет шалит…..Спасибо, Наталья!
@user-tn8lw8hq2t
Жыл бұрын
Войну вы ведёте в Украине, а где операцию ещё 😮
@user-mm6lx6fu9j
9 ай бұрын
Да.Ужасную войну.Страшную войну.Наши дети умирают из-за политики и денег тех же политиков. А народ умирает и морально и физически.....
@knowwhouare
8 ай бұрын
Операцию… Мда… 🤦🏻♀️ Господи 🙏 Ты видишь все..
@user-ox6vc8ng7l
7 ай бұрын
knowwhouare и дети Донбасса все видят с небес. 8 лет вам было пофиг.
@user-mm6lx6fu9j
7 ай бұрын
@@user-ox6vc8ng7l Ви самі своїх били 8 лєт,і б"єте до сьогодні.Нєфік було пхатися на чужу територію.Тоді у всіх все було б добре.Чогось до 2014 ніхто нікого не бив.
Благодарю!
Наталья, благодарю вас за прекрасные видео, полезнейшие советы, теплоту и энтузиазм. Здоровья вам и сил!🌹🌹🌹😊
СУПЕР, все робила за Вами, піднявся настрій!!! А жабки в кінці, це щось!!!!!! 😊😊😊
Спасибо милая любимая вдохновитель Наталья! Снежку привет )
Наталья, спасибо за полезные советы по оздоровлению!!! Многие из них я уже применяю. Да, самомассаж - это решение многих наших проблем!!! Мне нравится, что Вы всегда пропагандируете здоровый образ жизни. Ваша прекрасная физическая форма - пример для подражания!!!
Наталья, спасибо вам большое! Здоровья вашей киски и котята! Душевного равновесия, мира🙏❤️🌍🐾
Спасибо, Наталья! Вы как всегда вовремя с вашим наставничеством и поддержкой! Выпало в предложке, а совпало в жизни. Многие из нас сейчас испытывают постоянный стресс и треводность из-за неопределённости будущего, более чем раньше. Организм конечно реагирует. Но мы вместе, знаю много украинцев, которые смотрят ваш канал. Спасибо за ваше творчество и простые, доходчивые методы, которые иногда нужно просто напомнить! Ибо мозг от стресса многое просто игнорирует. Емго надо раскачивать по нарастающей! Благодарю ещё раз!
Наталья, благодарю, что вы есть. Столько мудрости,а энергии и позитива сколько дарите! Тоже стараюсь и вести здоровый образ жизни, следить за внешностью и быть на позитиве, вдохновлять людей на движуху. А родилась рядом с вами, вы 4 июля,а я 3, в один год. Вы для меня пример и вдохновитель на ещё более интересную жизнь. Благодарю,что вы есть.
Наталья, добрый вечер. Вы золотце, спасибо большое!
Наталья, вы Супер. Очень находчивая в любой ситуации.
Видео замечательное! ⚘️С утра зарядили позитивной энергией на весь день 💯
Огромное спасибо. Наташечка, пожалуйста, показывайте больше видео на эту тему, как никогда актуально, еще раз спасибо.
Приятно читать положительные комментарии. Такие передачи меняют настроение и хочется написать, жизнь прекрасна и удивительна! Наталья, вы много для нас делаете, не реагируйте на выпады, ждём новых тем.
Отлично, Наталья, особенно в конце 🤣🔥😍, БлагоДарю