Причини залежності від аб’юзера | Як розлучитися з аб‘юзером | Токсичні стосунки з нарцисом

У цьому відео ми поговоримо про дуже важливу тему для партнера нарциса:
- Причини залежності від аб’юзера
- Токсичні стосунки з нарцисом
- Як розлучитися з аб‘юзером
👩🏻‍💻 Для близького знайомства переходь за посиланням latunenko.com/
Створюємо разом україномовний ютюб! Донати на розвиток каналу «Психологія українською»!
🔗Посилання на банку
send.monobank.ua/jar/8kWKvVSSs3
🔗Посилання на buymeacoffee
buymeacoffee.com/ulialatuneV
💳Номер картки банки 5375 4112 0830 2914
💳Монобанк 4441 1114 0032 0150 Латуненко Юлія Евгенівна
💳Приватбанк 5363 5420 1871 0062 Латуненко Юлія Евгенівна
💵PayPal kobylinskyi.makar@gmail.com
Мене звати Юлія Латуненко. Я фаховий психолог з досвідом роботи більше ніж 18 років.
- Маю базовий диплом Національного університету ім. Т.Г. Шевченка. З 2022 по 2023 працювала психологом в Uniklinik (Essen, Germany);
- Я є сертифікованим гештальт-терапевтом, арт-терапевтом, сімейним психологом і я працюю з клієнтами з усього світу онлайн.
- Я маю клінічний досвід роботи в онкологічних стаціонарах медичних закладів України та Німеччини. А саме, в Національному інституті раку (м. Київ) та Університетській клініці Німеччини (м. Ессен).
- Розробник онлайн-програм, серед яких: "Академія професійного батьківства", "Вища батьківська освіта" (ВРО - Фаза росту), «Не вмирай, кохання. Таблетки для стосунків", "Сепарація дорослих дітей від батьків";
- Автор книги нон-фікшн “Материнський сценарій” видавництво «Бомбора» (Москва, 2021), гонорар віддано на користь будинків для дітей-сиріт в Грузії;
- Автор єдиної на пострадянському просторі «Програми соціально-психологічної адаптації онкохворих дітей та їх сімей» (2007 р.), яка була видана італійським благодійним фондом Soleterre, перекладена англійською та схвалена італійськими психологами та арт-терапевтами, що працюють в онкологічній дитячій клініці Мейер у м. Флоренція. Ця програма пройшла апробацію також на базі Національного Інституту раку (м. Київ).
Підписуйтесь на мене у соціальних мережах:
📱 Мій психологічний Instagram psychologist_la...
📱 Instagram моєї поезії chervona_ri...
📨 Моя персональна сторінка у Facebook: goo.gl/XhMkDk
📚Професійна сторінка у Facebook: goo.gl/Y2kbQb
📢Дискусійна група у Facebook: goo.gl/BqZJQQ
Не забувайте підписуватися на мій KZread канал, щоб не пропустити мої наступні відео.
📌Для запису на консультацію додавайтеся у Skype julyla2011 або пишіть повідомлення на WhatsApp, Viber, Telegram, Signal за номером +380632180898.
Підписуйтесь на мій канал!
#юліялатуненко #стосункизаб‘юзером #стосункизтоксичноюлюдиною

Пікірлер: 131

  • @olenaus6429
    @olenaus6429 Жыл бұрын

    Не згодна з вами стосовно довготривалої терапії. Все залежить від бажання жертви абьюзера. Жертва сама обирає страждання в культивує в собі це страждання , носиться з ним. Треба собі сказати, я не хочу страждати, це не моє. Я, наприклад, не народжена для страждання, я народження для щастя! Бажаю всім щастя і кохання!

  • @olenaus6429

    @olenaus6429

    7 ай бұрын

    @@user-a151 ну то ви самі відповідаєте на питання, якщо ви пхаєте руку в розетку, і звідти вас б'є током, то кАнешно винна розетка, що через вас йде електричний струм і вас тілімпає. То не лізьте. Не хочете страждати - відходите, хочете і надалі отримувати порцію стресу - спілкуйтесь з аб'юзером. Ви знаєте що жертви аб'юзу це дофамінові наркомани? Подумайте про це. Здоровій людині не потрібні такі стосунки і вона не шукає винних.

  • @user-ow1uy4mc9q
    @user-ow1uy4mc9q Жыл бұрын

    Уже багато років знаходжуся в таких стосунках. Сил залишити це все немає.

  • @user-wu4ei2vf7s
    @user-wu4ei2vf7s9 ай бұрын

    Прям мега актуальна тема для мене в даний момент. Мабуть самі небеса запропонували це відео для перегляду🙏 Дуже вам дякую за вашу роботу ❤

  • @zoiapavlenko277
    @zoiapavlenko2775 күн бұрын

    Після емоційних качелей мого хлопця впродовж кількох років у мене знайшли фіброаденому. А він навіть забрати з операції мене не прийшов. Парам пам пам!

  • @svitlanabreviere2755
    @svitlanabreviere27558 ай бұрын

    Дякую дорога Юліє💛💙 дійсно, цей приклад з Олександром Мацієіським дуже надихає. Бо я саме дуже боюся сказати...я готуюся, готуюся, готуюся...а час іде...

  • @user-qz3mn3ce7c
    @user-qz3mn3ce7c21 күн бұрын

    Ви у відео описали повністю мою дівчину.😂 І сміх і гріх. Тільки вираженноі гомофобності не помічаю взагалі. Найцікавіше що в усіх ціх речах вона навпаки звинувачує мене. Люди тікайте від нарцисів. Я був цікавим хлопцем впевнений в собі та цікавий т для дівчат. За 4 роки відносин мені здається ніби я постарішав на 20 років. Психіка зруйнована, самооцінка також. Я розумію що так не має бути та маю тікати. Та я не можу в це повність повірити та прийняти рішення. Ніби й розумію головою все, але я приймати не хочу того, що спочатку все було фікцією людини в якій я побачив рідну душу. Зараз я бачу що все взагалі інша людина. Здорові відносини можуть побудувати тільки 2 дорослі розумово особистості. А не одна нарциска яка іноді ніби шось піклується коли стрельне в голову, та іншим не достатньою поважаючим ставленням до себе що приведе до поганих наслідків. Бережіть себе

  • @user-nc6gz8di4j
    @user-nc6gz8di4j Жыл бұрын

    Дякую за якісний україномовний контент. Обожнюю Вас слухати))

  • @Sraka-motyka
    @Sraka-motyka7 ай бұрын

    Це щось неймовірне. Я сьогодні говорила зі своїм чоловіком американцем про Мацієвського. І сказала йому, що Мацієвський для мене не просто герой, він для мене маяк, дороговказ. Досить багато людей можуть прожити достойно, але одиниці можуть достойно прийняти смерть. Слава Україні!

  • @Latunenko-Yulia-psychologist

    @Latunenko-Yulia-psychologist

    7 ай бұрын

    Героям Слава!🇺🇦

  • @irynap.6947
    @irynap.6947 Жыл бұрын

    Дякую вам, за ваші знання. Зараз, після 15 років громадянського браку - в нього інша. Зрада, була останньою краплею. Все йому вибачала заради сім'ї. Не працювала, не було подруг, жила так, як він хотів, а я заради повної родини для дитини була згідна на всі його умови. Чоловік нарцис, але я закривала очі на його недоліки, бачила лише плюси. І зараз, я винна для нього та всіх його родичів. Зберігати він нічого не хоче, а мені так боляче. Незнаю як жити далі... Біль страшна. Я і далі була готова жити так, як він хоче, забувши про себе, але після зради.....як далі.?...це якийсь жах...Чому всі його рідні мене звинувачують, що я не зберегла родину? Як це все пережити? Дякую

  • @user-yy3ov3hs8m

    @user-yy3ov3hs8m

    Жыл бұрын

    Якщо є можливість йдіть до психолога. В мене 10 років життя з абюзером .Перша спроба була три роки назад.Він захворів пожаліла згодилася,потім розійшлися на 3 місяці, знов захворів повернувся в сім'ю . Як став на ноги наче б то почав змінюватися,але почалася війна . Повернулася через 6 місяців а вже зовсім інша людина почав ховати гроші ,окремо собі готувати.Багатотантидеприсантів ,алкоголь підняв руку , все мені згадав ,сказав що я на це заслужила .Потім я терпіла далі і підняв руку другий раз як скандалили.Всі скандали у нас були через його образи що до мене я хотіла захищатися .Ось і нарвалась на 2 раз. Дитина попросила піти . Пішов.І сказав що назавжди.Нвьиио я маю радіти що так сталося,але мені ці місяці було дуже гірко.Все хотіла щоб він повернувся. Але він категоричний.Зараз працюю з псизологом і розумію що страждаю але потихеньку вичухуюсь.Це дуже важко так переживати,але треба розуміти що наступного разу нічого не зміниться,і якщо вже підняв руку то далі може бути щось страшне.

  • @user-yy3ov3hs8m

    @user-yy3ov3hs8m

    Жыл бұрын

    Не думайте про його сім'ю.І що думають інші люди.Думайте про себе та про дітей .

  • @irynap.6947

    @irynap.6947

    Жыл бұрын

    @@user-yy3ov3hs8m Дякую. В мене також було фізичне насилля двічі під час карантину. Він потім просив пробачення і говорив, що б я перша зупинялась, щоб до цього не доходило. Потрібно було закрити рота і з усім погоджуватись. Ось до чого привели його правила - я стала йому не цікава, потім зрада...образи...В результаті він як жив для себе, так і живе, працює та насолоджується життям. А я повністю розчавлена і морально, фізично та фінансово. Поки не можу піти до психолога, так як проживаємо за кордоном і чекає суд по перерозподілу прав на дитину. Вже після суда.

  • @irynap.6947

    @irynap.6947

    Жыл бұрын

    @@user-yy3ov3hs8m а про себе я забула як думати, завжди жила та дихала чоловіком та сином. Ходила в магазин лише тоді, коли він дозволить... Я не знаю, як жити... Незнаю як жити без нього, та з ним теж то було не життя... І сама незнаю як жити. Мені 34. Почали жити разом зразу ж після мого навчання. Ніколи не працювала. Батьки та рідні далеко. Найбільше дратує те, що він не забирає речі. Чекає, поки йому нададуть соціальне житло, а сам будує собі будинок. Кожну ніч приходить і спить на дивані. На всі мої благання говорить, що чекає на житло. Зараз я сама оплачую оренду та всі фактури на квартиру, їжу купую...від нього вже три місяці ні копійки. Живемо з дитиною на соціальні виплати.

  • @TRON2014

    @TRON2014

    Жыл бұрын

    Як я вас розумію.

  • @user-lt8fo2pe4n
    @user-lt8fo2pe4n Жыл бұрын

    Дякую. Нарешті все стало зрозумілим у стосунках з батьками і партнером

  • @lilianazakharkiv672
    @lilianazakharkiv672Ай бұрын

    ДУЖЕ Вам дякую за цей випуск!

  • @user-zf4yo1ux2s
    @user-zf4yo1ux2s11 ай бұрын

    Що ще треба пропрацювати, якщо я майже з перших побачень ррщумію що ця людина мені не підходить? Чи значить що я вже здорова? Дякую. Дякую вам за вашу працю і чудові відео!

  • @irynasyomina489
    @irynasyomina489 Жыл бұрын

    Дуже дякую за Вашу роботу, завжди дивлюся відео із захватом.❤Цікаво,корисно,дуже змістовно!❤Благодарю!❤

  • @yulia_neanea981
    @yulia_neanea9812 ай бұрын

    Дякую за якісну і корисну інформацію ❤

  • @minona7136
    @minona713611 ай бұрын

    Чудова лекція❤ Дякую🌷

  • @user-zm3jg6tn6g
    @user-zm3jg6tn6g2 ай бұрын

    Я не можу наважитись завершити абюзивні відносини Тому ваше відео думаю буде мені корисне 😢😢

  • @user-qj7um4tw3n
    @user-qj7um4tw3n Жыл бұрын

    Юлия, большое спасибо,моя дочь находиться в отношениях с таким человеком,ваши видео все расставляют по местам...

  • @user-gb6lw9fe5n
    @user-gb6lw9fe5n5 ай бұрын

    ❤Дякую!

  • @user-ov9kk6ic9z
    @user-ov9kk6ic9z Жыл бұрын

    Щиро вдячна ❤

  • @oksanayanitskiy9008
    @oksanayanitskiy90086 ай бұрын

    Дякую💛💙

  • @user-zi6xr3iy8t
    @user-zi6xr3iy8t11 ай бұрын

    Дякую 🙂

  • @lilijaal7295
    @lilijaal72957 ай бұрын

    Дякую ❤

  • @julia_andrieieva
    @julia_andrieieva6 ай бұрын

    Дякую Вам❤

  • @user-ig4lv3lr6o
    @user-ig4lv3lr6o Жыл бұрын

    Дякую

  • @user-wh5tn4dv4n
    @user-wh5tn4dv4n6 ай бұрын

    Чудова лекці✨Дякую🇺🇦

  • @irenshundriy8989
    @irenshundriy8989 Жыл бұрын

    Дякую вам!!!💙💛

  • @slavasyaba7056
    @slavasyaba705616 күн бұрын

    Щиро дякую ❤❤

  • @olesiazubrytska5676
    @olesiazubrytska567610 ай бұрын

    Дуже дякую за відео❤

  • @user-bm9fu7lp3j
    @user-bm9fu7lp3j Жыл бұрын

    Щиро дякую за чудове відео.

  • @olenashkirenko3950
    @olenashkirenko39506 ай бұрын

    Дякуємо щиро🙏!🇺🇦🙏

  • @nadiyakulynych1669
    @nadiyakulynych1669Ай бұрын

    Щиро дякую

  • @micnamala
    @micnamala6 ай бұрын

    Дякую💙💛

  • @olhakhristova4526
    @olhakhristova45267 ай бұрын

    💛💙 дуже вдячна та корисні поради!

  • @user-zb2ec5gq3u
    @user-zb2ec5gq3u Жыл бұрын

    Юлія,гарний контент! Дякую!

  • @sofiyapylypchuk8055
    @sofiyapylypchuk80558 ай бұрын

    Доброго дня. В мене останнім часом постає питання в голові «а що таке любов до партнера? Що таке справжня любов? Яка вона? Що таке любов між партнерами?» Бо те що показують здебільшого у кіно - це одні співзалежності і травмовані люди

  • @Latunenko-Yulia-psychologist

    @Latunenko-Yulia-psychologist

    8 ай бұрын

    Любов це форма звернення уваги до почуттів та потреб іншої людини. Все! Більше нічого тут не скажеш.

  • @sofiyapylypchuk8055

    @sofiyapylypchuk8055

    8 ай бұрын

    @@Latunenko-Yulia-psychologist дуже дякую вам за відповідь🙏

  • @user-mm5jl4kc8u
    @user-mm5jl4kc8u2 ай бұрын

    Дякую вам💙💛

  • @user-jl4ec8kx8k
    @user-jl4ec8kx8kАй бұрын

    Дякую за інформацію ❤

  • @user-cr6gh2be7k
    @user-cr6gh2be7k5 ай бұрын

    Дя❤кую за аашу працю, це так нам необхідно!

  • @plamenpopov7480
    @plamenpopov74804 ай бұрын

    Дуже дякую вам!💙💛

  • @nataliiamoralis8239
    @nataliiamoralis82398 ай бұрын

    ❤❤❤❤

  • @user-bg4ur7lo5f
    @user-bg4ur7lo5f7 ай бұрын

    Юлічка ! Ви талант , дякую за інформацію

  • @user-jl4ec8kx8k
    @user-jl4ec8kx8kАй бұрын

    Дякую за цікаву інформацію ❤

  • @irinaprushkovska312
    @irinaprushkovska312Ай бұрын

    ❤❤❤

  • @user-ik6sb6ye8n
    @user-ik6sb6ye8n4 ай бұрын

  • @user-dj4lw7bc4h
    @user-dj4lw7bc4h5 ай бұрын

    Люблю слухати як нявкає ваша киця під час більшості відео😍 це так класно

  • @user-bh2io4mu8v
    @user-bh2io4mu8v8 ай бұрын

    💛💙

  • @kateryna_deco
    @kateryna_deco6 ай бұрын

    Як добре, що існує Ютуб... Дякую Вам за відео на таку складну тему! Побачила перші відео після розриву цих складних стосунків. Але краще пізно, аніж ніколи) У мене три роки були стосунки з нарцисом, який мав вади зору. Були і маніпулювання, і тиск... Правда, такі відео дуже допомагають розібратися зі своїми думками.

  • @user-kp2wc6zg2g
    @user-kp2wc6zg2g8 ай бұрын

    10 років..я винна у всьому..ти тупа..дурна..я хотіла піти але привязана...я дуже схудла..висохла...ви не уявляєте коли він дзвоне щооо він мені говорить...😢😢😢😢 Хоча я знайшла його переписки з іншими..які там ласкпві і теплі слова...я окрім поганих слів не чую... Мені 42 відчуття що моє життя закінчилося...

  • @Sraka-motyka

    @Sraka-motyka

    7 ай бұрын

    Вам до психіатра по антидепресанти. Мені 37 і я недавно одружилася. Мій шлюб просто мрія будь якої жінки. До цього пройшла через два справжніх пекла відносин. Але психіатр зробив свою справу на відмінно))

  • @user-xe6ni3kl2d

    @user-xe6ni3kl2d

    5 ай бұрын

    🙏🙏🙏 у Вас завжди будете Ви...не зраджуйте собі

  • @ladycrashh6845
    @ladycrashh68455 ай бұрын

    Юліє, ви робите неймовірно важливу справу! Як людина, яка перебуває вже 2 роки в психотерапії, я вже можу оцінити важливість тоном що ви кажете. Які б не були важкі періоди в моїй терапії, я кожного дня розумію, що це набагато краще, ніж було «до». Змінилося моє відношення до життя, бо змінилося моє відношення до себе! Дуже дякую за вашу роботу!

  • @user-xp9kr9pt8y
    @user-xp9kr9pt8y7 ай бұрын

    Спасибо большое! Очень все понятно и ценно. Особое спасибо за то, что нет тяжелых непонятных терминов и понятий. Желаю Вам и Вашим слушателям радости, счастья и здоровья.

  • @user-gr3me1tf9z
    @user-gr3me1tf9z10 ай бұрын

    🙏💐

  • @anastasiya_volynets
    @anastasiya_volynets5 ай бұрын

    ❤😊🇺🇦🙏🏻

  • @user-us8hp6sr4p
    @user-us8hp6sr4p10 ай бұрын

    👍

  • @NataliiaOMG
    @NataliiaOMG8 ай бұрын

    Юлія, щиро обожнюю Ваш контент❤

  • @halynasavchenko3204
    @halynasavchenko32046 ай бұрын

    💙💛

  • @oksanamikouliak9327
    @oksanamikouliak93272 ай бұрын

    🌏

  • @user-pg2oh2bp4m
    @user-pg2oh2bp4m11 ай бұрын

    💛💙🙏

  • @borntukillruskih
    @borntukillruskih24 күн бұрын

    Так після лікування потрібно буде записатися до вас на прийом Шкода що із-за війни в лікарні

  • @irakovalevich4853
    @irakovalevich48533 ай бұрын

    Ахах… я спочатку почала по хаті ходити слухати що за кіт мʼявкає😂

  • @user-zy9lk1zw5y
    @user-zy9lk1zw5y2 ай бұрын

    🐰🌼☘

  • @vitorio_1315
    @vitorio_13153 ай бұрын

    добро дня. бачу багато цікавої та пізнавальної інформації від вас, та чомусь в абсолютній більшості ваших розповідей чоловік абюзер чи нарцис а дружина жертва . мені цікаво : яка статистика статевого розподілу окремо по абюзерах та нарцисах : чоловік/жінка ?

  • @user-bh6oi4gp1k
    @user-bh6oi4gp1k6 ай бұрын

    Дякую за життєво-необхідний контент...Юлечка, але що робити, коли є тільки сильна емоційна залежність?

  • @Latunenko-Yulia-psychologist

    @Latunenko-Yulia-psychologist

    6 ай бұрын

    тут терапія допоможе з психологом.

  • @wldy5022
    @wldy5022 Жыл бұрын

    💙💛🇺🇦

  • @borntukillruskih
    @borntukillruskih24 күн бұрын

    ❤️🇺🇦❤️🇺🇦❤️🇺🇦❤️💪🇺🇦❤️

  • @user-wu7vo8ck5x
    @user-wu7vo8ck5x10 ай бұрын

    Скажіть, будь ласка, чи може людина стати чи свідомо навчитися бути нарцисом чи спеціально поводитися так? Наприклад після того, як довгий час була/був його жертвою?

  • @Latunenko-Yulia-psychologist

    @Latunenko-Yulia-psychologist

    10 ай бұрын

    може

  • @user-dj4lw7bc4h
    @user-dj4lw7bc4h5 ай бұрын

    Випускайте вже подкасти на спотіфай!

  • @Latunenko-Yulia-psychologist

    @Latunenko-Yulia-psychologist

    5 ай бұрын

    а що це таке?))

  • @yb7760
    @yb77602 ай бұрын

    💛💙💛💙💛💙💛💙💛💙💛💙

  • @lidiamykhailynyn414
    @lidiamykhailynyn41410 ай бұрын

    💙💛💙💛💙💛💙

  • @user-lo2kx8te7j
    @user-lo2kx8te7j9 ай бұрын

    А що робити коли шкода кривдника більше ніж себе?

  • @Latunenko-Yulia-psychologist

    @Latunenko-Yulia-psychologist

    9 ай бұрын

    йти на психотерапію. Бо то є ваша дитяча травма.

  • @elizkushnirenko2517
    @elizkushnirenko2517Ай бұрын

    💛🩵

  • @user-jz2qt5ew6u
    @user-jz2qt5ew6u Жыл бұрын

    В Україні існує величезна армія жінок яка признає лише Свою владу і терпіти не хоче влади інших, в тому числі чоловіків. Це древня каста матріархів, яка буде до останнього подиху відстоювати лише свої, (жіночі) інтереси ігноруючи під різними приводами : слабка стать; я, - женщіна; якщо не по-моєму, - розведусь!., позиції інших людей. Бездуховність, відьмацтво, ідолопоклонство, прикрите лжехристиянством, ненаситиме бажання влади і грошей, блуд, - основні риси "сучасного" населення, якому до Народу України - дуже далеко.

  • @user-vw9ol1nr7w
    @user-vw9ol1nr7w8 ай бұрын

    ❤❤❤дякую вам ,така цінна інформація

  • @user-fq1qc2tb5n
    @user-fq1qc2tb5n7 ай бұрын

    Дякую ❤

  • @user-wg6bx3gq8t
    @user-wg6bx3gq8t7 ай бұрын

    Дякую

  • @NadiyaBobrova
    @NadiyaBobrova6 ай бұрын

    💛💙

  • @user-en8ve4vr9l
    @user-en8ve4vr9l6 ай бұрын

    ❤❤❤

  • @OlhaLiapis
    @OlhaLiapis Жыл бұрын

  • @user-fv6xn2jg9b
    @user-fv6xn2jg9b5 ай бұрын

    💙💛

  • @user-cw2sh2xd4t
    @user-cw2sh2xd4t8 ай бұрын

    Дякую

  • @user-nn8uh9su3l
    @user-nn8uh9su3l5 ай бұрын

    💛💙

  • @ludadwihaj366
    @ludadwihaj3663 ай бұрын

    💛💙

  • @lesiagayevska1394
    @lesiagayevska1394 Жыл бұрын

  • @user-yz4uv1id4p
    @user-yz4uv1id4p11 ай бұрын

  • @user-zn2oy8qh2t
    @user-zn2oy8qh2t10 ай бұрын

  • @liuda8000
    @liuda80008 ай бұрын

    💛💙

  • @user-eb2ll9yo5p
    @user-eb2ll9yo5p11 ай бұрын

    💛💙

  • @chas756
    @chas756 Жыл бұрын

    💛💙

  • @user-bd4jg9rf9i
    @user-bd4jg9rf9i4 ай бұрын

    💙💛

  • @oksmyhovych
    @oksmyhovych4 ай бұрын

    💙💛

  • @kolesnikovaalexandra6778
    @kolesnikovaalexandra6778Ай бұрын

    💙💛

  • @user-gj4qj3mw5r
    @user-gj4qj3mw5r10 күн бұрын

    💙💛

  • @Catwomanwa
    @Catwomanwa Жыл бұрын

    💙💛

  • @srdcean7145
    @srdcean7145 Жыл бұрын

    💙💛

  • @OlhaLiapis
    @OlhaLiapis Жыл бұрын

    💙💛

  • @maryzzz9757
    @maryzzz9757 Жыл бұрын

    💙💛

  • @Jane.lts01
    @Jane.lts01 Жыл бұрын

    💙💛

  • @halynamarunyak912
    @halynamarunyak912 Жыл бұрын

    💙💛

Келесі