Преврати "шлепки" в удары: мастер-класс по постановке удара
Спорт
🥊 Оборудование для единоборств FILIPPOV DYNASTY: filippov-dynasty.ru/?...
📨 Телеграмм FD (эксклюзивный контент): t.me/filippov_dynasty
/ filippov.dynasty
/ slava__boxing
Как превратить «шлепки» в мощные и эффективные удары? - вопрос который волнует как опытных, так и начинающих боксеров. Мы разберем основные ошибки, которые мешают вам наносить сильные удары, изучим правильную технику, включающую работу корпуса, ног и рук. Я покажу вам, как использовать свой вес, центробежную силу и ротацию, чтобы отправить противника в нокаут.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые полезные уроки и тренировки!
00:00 Вступление
00:16 Кто в гостях?
00:28 Что такое поставить удар?
01:06 Какие последствия могут быть, если удар поставлен неверно?
01:36 Какие ошибки чаще всего допускаются при постановке удара?
02:30 "Мастер класс по постановке удара на боксерском мешке"
03:18 Безопасность при работе на снаряде
03:32 Самое главное при постановке удара
04:50 Первое упражнение
06:45 "Взрывы на снаряде"
07:27 Второе упражнение
08:07 Звуки при ударах (ответ подписчикам)
10:18 Подытожили упражнения на снаряде
11:45 Совет от тренера
Пікірлер: 11
Молодцы Вам уважение
@FILIPPOVDYNASTY
3 күн бұрын
Спасибо 💪🏼🔥
Ну парни, честно говоря ШЛЯПА! Удар так не поставить...
@FILIPPOVDYNASTY
5 күн бұрын
Спасибо за комментарий) конечно так не поставить, это видео только лишь небольшой помощник💪🏼 а так конечно зал и тренер
здравствуйте, Владислав! у Вас есть какое-то место, где можно протестировать и выбрать понравившийся мешок?
@FILIPPOVDYNASTY
6 күн бұрын
Приветствую 💪🏼 Конечно есть, как раз там и снимался данный ролик✌🏼 В городе Пятигорск Также можно заглянуть в залы единоборств где размещено наше оборудование
Я сам не боксёр . Ну если логически рассудить Почему звуки издаются при ударе Судя по тому То что Вы оба объясняете. Это говорит о том что вы сами не понимаете Почему Эти звуки происходят Или почему это обязаны делать. При ударе всё что ты должен контролировать касаемо воздуха - Это только вдох Если ты будешь задерживать воздух При ударе или работать с закрытым ртом чтобы воздух не выходил Ты очень быстро устанешь . Из-за кислородного голодания У тебя появится бешеная одышка через 30-40 секунд . Ну если ты тренирован то полторы минуты Если вам интересно моё мнение - Дайте мне знать я вам Напишу)))) Сам ролик отличный . Делаете хорошее дело
@FILIPPOVDYNASTY
5 күн бұрын
В видео мы говорим свою точку зрения, опыт и насмотреность) Спасибо за такой развернутый комментарий💪🏼
на мешке удары не ставят, на нем тренируют силу.
@FILIPPOVDYNASTY
5 күн бұрын
У каждого свои способы и техники тренировок💪🏼 Но комментарий имеет место быть, спасибо 🔥
чушь на видео , борода в кадре не исправила ситуацию