Preparazione fisica con l'
A grande richiesta il secondo appuntamento con gli allenamenti pensati e realizzati dagli istruttori della Brigata #Folgore⚡. La preparazione fisica del soldato è fondamentale, combattiamo insieme la sedentarietà di questi giorni. Continuate il circuito, aspettiamo il il vostro #feedback, buon lavoro.
👇 👇 👇 👇 Nel video di oggi 👇 👇 👇 👇
✅ Skip;
✅ Crunch;
✅ Mezzi stacchi;
✅ Mountan Climber;
✅ Affondo unilaterale;
✅ Alzate frontali;
✅ Piegamenti con rialzo;
✅ Side band.
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🔥Concorsi in atto: concorsi.difesa.it/ei/Pagine/...
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Пікірлер: 64
Bravi, molti giovincelli smidollati di oggi, invece che lamentarsi perché non possono fare aperitivo, dovrebbero imparare da voi.
@entitywolf1136
4 жыл бұрын
Questo dovrebbero insegnare nelle scuole (soprattutto nell'ora di educazione fisica )
@mariastellapaladin8695
4 жыл бұрын
Entity wolf condivido!!!!! Anzi super condivido!!! Io all’epoca del liceo praticai molti sport nelle ore di educazione fisica... ma raramente anzi mai ci insegnarono a fare piegamenti sulle braccia, trazioni... così mi sono dovuta arrangiare nel tempo... soprattutto grazie alla passione per la vita militare ho iniziato ad allenarmi da zero e da sola (un mix di motivazione intrinseca ed estrinseca). Alla fine sono riuscita, ma quanta fatica... eh già!!! Ci vogliono volontà, costanza, determinazione, spirito di sacrificio...
@entitywolf1136
4 жыл бұрын
@@mariastellapaladin8695Anche io purtroppo mi dovetti arrangiare facendo sport fuori da scuola come bodybuilding e kickboxing
🔝🔝 Ho iniziato a seguire i vostri allenamenti sotto consiglio di mio marito. Mi dispiace per quelle persone che "criticano" il vostro operato e non comprendono la necessità di avere un fisico in forma anche per chi indossa la divisa. Grazie!! 😀
Siete la miglior gioventù. Grazie
Sempre I migliori 💪🏻🤙🏻
Grazie 😍
Sempre nel cuore folgoreee!!!!
Già provato il primo...inutile dire che si è sentito. Non vedo l'ora di provare il secondo. Come al solito viva l'esercito italiano e tutte le forze armate.
Ma quanto è trap questa folgore. 💪grandi
Folgoreeeeeeeee.....grandi ragazzi
Caspiterina!!questo si è un allenamento allo "stato puro"..Forza l Esercito!
Grande ragazzi!!! 💪🏼🇮🇹⚔ "Un Italiano della Legione Straniera Francese."
bruciaaaaaa🔥🔥🔝🔝
Grazie per aver condiviso con noi gli esercizi. Avrei una domanda. Tra una serie e l’altra ci sono 4 minuti di riposo. Tra gli esercizi c’è riposo?
@jolietjake642
4 жыл бұрын
Il riposo è dei neuroni ad libitum
IL primo esercizio non di chiama HIGH KNEES, ginocchia alte, non mi sembra uno SKIP
Che fatica!!!!
Grazie per il video, bellissimi esercizi........ Pero adesso mi sparo un bel piatto di lasagne...... W
idea stupenda, però devo muovere una critica, l' editing non è minimamente curato, poi la risoluzione in 360p.......
@marcobiagi247
4 жыл бұрын
la bassa risoluzione fa usare meno dati alla gente che non ha una connessione, forse è per quello
@istrangegamer
4 жыл бұрын
@@marcobiagi247 la gente in vista di questo, potrebbe benissimo selezionare lei la qualità