Que top hein! Maravilha de lugar, parabéns 🎈🍾🎉🎊 pelo belo espaço l.

@rollerutsch

Жыл бұрын

Bella respondendo: Esplanada é top mesmo Isac! Amamos esse lugar!!!!!

@rollerutsch

Жыл бұрын

Marcelo respondendo - Não é mesmo Isac?... A Esplanada é impressionante! Muito agradável, grande e espaçosa. Um espaço democrático e as vezes muito cheio justamente por isso. Não é a mesma coisa que fazer um Urban, mas com toda certeza um lugar excepcional para treinar e evoluir as manobras.

Que lugar maravilhoso para patinar.

@rollerutsch

Жыл бұрын

Marcelo respondendo - Karinne do céu... difícil ter um lugar tão legal como a Esplanada viu!!! Somos privilegiados aqui!

Leozinho é uma simpatia.

@rollerutsch

Жыл бұрын

Marcelo respondendo - Huahauahua... ele é uma figurinha mesmo Karinne!!! Obrigado pelo comentário!

Ainda to aprendendo a andar mais rapido com o patins e aprendendo o freio em cunha. E fazer a tesoura pra passar poe alguns desnivel no chao. Aos poucos vou aprendendo e quero no futuro saber fazer varias manobras

@rollerutsch

Жыл бұрын

Bella respondendo: Com treino e dedicação tenho certeza que irá conseguir! Persista! ☺

A velocidade con que vocês sobem as escadas é a velocidade que eu patino hahaha... vou chegar nesse nível

@rollerutsch

Жыл бұрын

Marcelo respondendo - Disso eu não tenho a menor dúvida Vanderley!!! Never Stop!!!

@rollerutsch

Жыл бұрын

Bella respondendo: Tenho certeza que você chegará nesse nível e vai além! Acredite! Confie!

COMO EU GOSTARIA QUE AQUI WM NOVA IGUAÇU TIVESSE UM LUGAR ASSIM PARA EU PRATICAR!!!!

@rollerutsch

Жыл бұрын

Bella respondendo: Realmente a esplanada é maravilhosa Carlinha! Pra mim o melhor lugar para as patinar aqui em BH! Mas procura ai que ás vezes você acha um lugar mais ou menos próximo da Esplanada para você patinar!

Salve. Vocês vão estar presente no urban da amizade em Uberlândia. Em dezembro?

@rollerutsch

Жыл бұрын

Marcelo respondendo - Olá Piu, nem sabíamos do evento. Vou procurar informações! Obrigado pela dica!

BOM DIA BELLA EU GOSTARIA DE SABER SE VC E O MARCELO FAZEM ALGUM EXERCÍCIO DE ALONGAMENTO ANTES DE PATINAR E SE FAZEM VCS PODEM GRAVAR POR FAVOR DESDE JA MUITO OBRIGADO!!!

@rollerutsch

Жыл бұрын

Bella respondendo: Oiii Carlinha!!!! Tudo bem querida??? Ótima pergunta!!!! Você acredita que a gente não faz alongamento? 🤦‍♀️ mas devia né?! Mas mesmo assim vamos tentar gravar um vídeo para você com alguns alongamentos que podem ajudar!!!! Obrigada pelo comentário e ótimos rolês para você! Grande beijo🥰

@carlacristina161

Жыл бұрын

@@rollerutsch por isso eu perguntei pois as vezes eu fico um pouco dolorida talvez seja por nao fazer alongamento e eu nao sei que exercício fazer antes de patinar obrigada vcs sao maravilhosos e muito atenciosos com os inscritos!!!!

@rollerutsch

Жыл бұрын

@@carlacristina161 Bella respondendo: Carlinha Marcelo irá te responder melhor essa parte do alongamento! ☺ Grande beijo

@rollerutsch

Жыл бұрын

Marcelo respondendo - Olá Carla, então... conversei um pouco com a Bella sobre isso e há uma mística envolvida nessa questão do alongamento pré-atividade física. Alongar alguns minutos antes de um treinamento que exige muita força não é aconselhável, pois pode causar lesões. Com o alongamento, o estresse no fuso muscular aumenta e com a execução de exercícios muito fortes, esse estresse é ainda maior, o que pode causar lesões sérias. Portanto, o ideal é fazer uma ativação muscular leve com exercícios que aqueçam a musculatura. Uma corridinha, exercícios leves para perna, polichinelos, pulinhos... Agora, sua dor pode ser muscular mesmo... os músculos que você usou reclamando da sobrecarga... e a tendência é passar na medida que você mantenha o esforço e a prática regular. Grande abraço!!!

@carlacristina161

Жыл бұрын

@@rollerutsch obrigada!!!!

Sobem as escadas como se não fosse nada, eu estou na luta pra destravar e subir uma escada de 4 degraus aqui de casa, o patins não fica instável e fico com medo de cair.

@rollerutsch

Жыл бұрын

Bella respondendo: As escadas eu subo correndo mesmo! Já me acostumei! Eu subo em linha reta, Marcelo sobe na diagonal! Mas é questão de prática! Vai aos poucos que daqui a pouco você está voando! Torcendo aqui sempre por você!