Prehadzovaná je jednoduchá volejbalová prípravná hra. Deti sa viac zapájajú do hry a sú vo väčšom kontakte s loptou.
Hra zahŕňa prvky, ktoré rozvíjajú žiakov aj do iných športov, ako je volejbal - koordinačné schopnosti, postreh, výbušnosť horných a dolných končatín, priestorová orientácia a podobne.
Pravidlá prehadzovanej na školských súťažiach podľa SVF
Volejbalové pravidlá a pravidlá prehadzovanej sú si veľmi podobné. Úpravy v pravidlách však prehadzovanú zjednodušujú. Vďaka tomu si ju zahrajú aj žiaci z 1. stupňa ZŠ.
Miesto odbíjania sa lopta chytá a hádže.
Miesto podania sa začína hodom lopty spoza základnej čiary.
V hre sa nepíska postavenie hráčov. Hráči sa na ploche môžu rôzne meniť.
Po troch podaniach ide na podanie ďalší hráč a hráči sa posunú v smere hodinových ručičiek.
Ak hráč drží loptu, platí pravidlo troch krokov, podobne ako v basketbale. Na tretí krok nasleduje nahrávka alebo lopta cez sieť.
V školských súťažiach hrajú zmiešané družstvá. Na ploche musí byť vždy minimálne jeden chlapec alebo aspoň jedno dievča. Aj pri striedaní hráčov musí byť tento pomer zachovaný.
Družstvo tvoria traja hráči a traja náhradníci.
Ihrisko má rozmer 4,5 m x 6 m. Sieť má výšku 195 cm.
Hráč nesmie vrátiť loptu cez sieť, ak ju chytil bezprostredne po podaní súpera. Musí nasledovať prihrávka spoluhráčovi. Počas hry je prehodenie na prvú dovolené.
Keď hráč chytá loptu po podaní, často sa stáva, že má dvojitý dotyk. Napríklad o rameno a potom až do rúk. V situácii po podaní sa to toleruje a nepíska. V hre však je to už chyba a píska sa dvojité odbitie.
Hráči používajú 3 nahrávky. Na tretiu už musí ísť lopta cez sieť.
Hráč môže vybiehať aj mimo vyznačeného ihriska.
Nehrá sa nohami.
Prehadzovaná sa hrá do 15 bodov. Tretí set pri stave 1:1 sa hrá do 10 bodov. Rozdiel musí byť 2 body. Ak je stav 16:16, hrá sa o rozhodujúci bod na 17:16.
Hrá sa s odľahčenou volejbalovou loptou.
Tip z praxe
Veľkou pomôckou pre telocvikára je dlhá sieť. Dokáže rozdeliť telocvičňu alebo trávnik na viac ihrísk. Naraz tak môžu žiaci hrať viac zápasov.
Článok: www.telocvikari.sk/prehadzova...
Tvorbu telocvikárskych videí podporujete nákupom na www.deivo.sk/ Ďakujeme