Pregnancy में सत्तु खाने के फ़ायदे और नुकसान ? | Benefits of sattu in pregnancy - Dr. Supriya Puranik

आज के इस वीडियो में Dr Supriya Puranik बताएंगे कि Pregnancy में सत्तु खाने के फ़ायदे और नुकसान क्या हो सकता है । हमे pregnancy के दौरान सत्तू खाना चाहिये या नही ? इन सभी सवालो के जवाब इस विडियो को देख कर हमे मिलने वाले है ।
00:00 परिचय
00:07 गर्भावस्था में सत्तू खाने के फायदे
सत्तू, या भुने और पिसे हूये चने, एक बेहद पौष्टिक और स्वादिष्ट खाना है। यह भारतीय आहार में एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है।
0:28 गर्भावस्था में सत्तू खाने के क्या फायदे हैं?
यह पोषक तत्वों से भरा हुआ है और इसलिए इसे सुपर फूड कहा जाता है। इस में
ढेर सारा प्रोटीन होने के कारण बच्चे की मांसपेशियों को मजबूत करता है।
उच्च कार्बोहाइड्रेट के कारण आपके शरीर को सक्रिय करता है
यह आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फोलेट से भरा हुआ है
यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है
02:36 सत्तू खाते समय आपको कौन सी सावधानियां बरतनी चाहिए?
सुनिश्चित करें कि आप बहुत अधिक सत्तू न खाएं क्योंकि इसमें बहुत सारे पोषक तत्व और कैलोरी होते हैं।
सुनिश्चित करें कि आप चीनी, नमक और घी जैसे योजकों को सीमित करें।
परिरक्षकों से भरा सत्तू न खाएं।
अगर आपको सत्तू से एलर्जी है तो सत्तू न खाएं।
सत्तू खाने का सबसे अच्छा तरीका है शरबत
04:01 गर्भावस्था में सत्तू खाने से जुड़ी भ्रांतियाँ
गलत धारणाएं जिन पर आपको ध्यान नहीं देना चाहिए:
मिसकैरेज की संभावना ज्यादा होती है।
इसे पहले तीन महीनों तक न लें, क्योंकि यह कूलिंग एजेंट है
सत्तू आपके ब्लड शुगर को बढ़ा सकता है
05:17 निष्कर्ष
गर्भावस्था के दौरान सत्तू खाना बहुत ही सेहतमंद होता है। बस सुनिश्चित करें कि आप हिस्से को सीमित करते हैं और अगर आपको चना ग्राम से एलर्जी है तो इसका सेवन न करें
अधिक जाणकारी के लिये पुरा विडियो अंत तक देखे ।
धन्यवाद!!!
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Пікірлер: 81

  • @SAR3021
    @SAR3021 Жыл бұрын

    Ma'am, Please make a video on prenatal depression in second trimester and how to recover from it and also the role of husband in this case.. I like your videos

  • @chauhanrashmi6609
    @chauhanrashmi6609 Жыл бұрын

    Mam aap ki sari vedeo mene mere pregnency k time dekhi thi...or har month k aap ne alag alag video banai thi....mera beby ek dam healthy hua...beuse of you...meri doughter abhi 3 year ki hai... thank you mam...or aap ki spech bht achi hai aap bht pyar se samjate ho... thank you sooo much mam....❤

  • @DrSupriyaPuranikIVF

    @DrSupriyaPuranikIVF

    Жыл бұрын

    Thank you so much dear for your kind words and stay tunes for more videos

  • @user-ct4ht8kw6i
    @user-ct4ht8kw6i9 ай бұрын

    Omg aisa lgta hai ,jaise maa hum sabko samjha rahi hai ❤🙏🙏🙏😊😊

  • @DrSupriyaPuranikIVF

    @DrSupriyaPuranikIVF

    9 ай бұрын

    Thank you so much for your kind words & keep watching

  • @priyankapanigrahi3747
    @priyankapanigrahi3747 Жыл бұрын

    Please make a video 2nd trimester or 24 week medical turmination

  • @sss11197
    @sss11197 Жыл бұрын

    Mam mera lever enzyme bada hua hai 31 weeks hue hai pregnancy ke is par ek video banaiye please mai bahut tension me hu mam.

  • @NishaSingh-ii7eq
    @NishaSingh-ii7eq7 ай бұрын

    Thanku so much🙏🙏

  • @DrSupriyaPuranikIVF

    @DrSupriyaPuranikIVF

    7 ай бұрын

    Thank you so much & stay tuned for more videos

  • @shashibhushanmishra8756
    @shashibhushanmishra8756 Жыл бұрын

    Hello ma'am ..my wife's 26th week is running . One day she was having vaginal discharge with bad smell .my dr.suggested to take metrogyl 200 and candid v6. Ma'am my question is it safe to take such medicine during my pregnancy. Your suggestion is requested.

  • @sushamatherade3928
    @sushamatherade3928 Жыл бұрын

    Hi mam, mera C-section hua he.. Muze Aaj 10 days hua he.. Take reopen hua he aisa lag raha he.. So Pls make vedio on this for feature safety.

  • @brijeshshekhawat2863
    @brijeshshekhawat2863 Жыл бұрын

    Ma'am mere urea mein itching or jaln bht jada ho rhi hi h plz kuch batao

  • @swarnalatanaik8379
    @swarnalatanaik8379 Жыл бұрын

    Mam mere abhi 39 weeks suru hua hai main apaki sari video dekhhi hnu many many thanks mam valuable information ke liye 😊

  • @DrSupriyaPuranikIVF

    @DrSupriyaPuranikIVF

    Жыл бұрын

    Thank you so much dear for your kind words and stay tunes for more videos

  • @Indraani777
    @Indraani777 Жыл бұрын

    Hi ... Please concern about PCOD ...

  • @DrSupriyaPuranikIVF

    @DrSupriyaPuranikIVF

    Жыл бұрын

    Kindly visit the clinic or you can take online consultation so u will probably meet our excellent and experienced fertility specialist Dr. Supriya Puranik mam she should be able to guide you through the entire process with proper treatment. If you have any queries for any further questions or concerns about your first visit to our clinic, call us at 7502519999.

  • @tannusingh7711
    @tannusingh77119 ай бұрын

    Tq mem

  • @DrSupriyaPuranikIVF

    @DrSupriyaPuranikIVF

    9 ай бұрын

    Thank you so much & stay tuned for more videos

  • @ankitapremverma8372
    @ankitapremverma83723 ай бұрын

    Tx mam ❤

  • @DrSupriyaPuranikIVF

    @DrSupriyaPuranikIVF

    3 ай бұрын

    Keep watching more videos

  • @user-er3ji6qk6y
    @user-er3ji6qk6yАй бұрын

    Thank you mam ❤❤

  • @DrSupriyaPuranikIVF

    @DrSupriyaPuranikIVF

    Ай бұрын

    Keep watching more videos

  • @vlearnelearn5872
    @vlearnelearn5872Ай бұрын

    mam hum sirf 2 spoon sattu twice a day with nimbu and pudina water a bit salt add karke le sakte hain… it will also increase water intake also

  • @chanchalsingh-oc9jy
    @chanchalsingh-oc9jy Жыл бұрын

    Mera 9 month start hua hai maine puri pregnancy me aapki video dekhi bhut helpful thi par maam abhi mera bp high hai kya kare maaam

  • @basanarudrapul6577
    @basanarudrapul6577 Жыл бұрын

    Ma'am murmure ki sattu kha sakte hai kiyaa?

  • @rukhsarjawed9955
    @rukhsarjawed9955 Жыл бұрын

    Mem aap bhaut achai hai mera 9 month chal Raha hai mene aapka har video dekha hai thank you so much 🤗

  • @DrSupriyaPuranikIVF

    @DrSupriyaPuranikIVF

    Жыл бұрын

    Thank you so much dear for your kind words and stay tunes for more videos Congratulations on your 9th month . Have a healthy pregnancy

  • @rukhsarjawed9955

    @rukhsarjawed9955

    Жыл бұрын

    @@DrSupriyaPuranikIVF thank you very much mem aap ne mujhe reply Kiya

  • @kavitayadav8358
    @kavitayadav8358 Жыл бұрын

    Hlo mam baby ko gas jada bnti hai to eske liye ky kre baby bhutt km sota mam ky kre ki baby ko relie mile ...one month ka baby h mam.

  • @priyankapanigrahi3747
    @priyankapanigrahi3747 Жыл бұрын

    Hello mam , i lost my 23week pregnancy . Baby ko heart issue the . Normal delivery process se pregnancy end huithi. Mujhe cure hone main pura 2mnth laga . Kitne time baad me pregnancy planning kar sakti hun

  • @sss11197
    @sss11197 Жыл бұрын

    Mam mera 31 week pregnancy hai.mera lever enzyme bada hua aaya hai mai karu please reply mam.

  • @AJAYKUMAR_Ayodhya
    @AJAYKUMAR_Ayodhya Жыл бұрын

    Mein Aapki har video Dekhi thi Meri 5 month pregnancy thi doctor ne bataya bacche ki pet ki aat Bahar growth kar rahi hai isliye unhone abortion ki Salah Di bacche ke sath Aisa kaise hua Humko Kabhi chot Nahin Lagi Hai Fir Bhi Aisa Kyon Ho gaya hai please mam bataen

  • @anjalikharkhodiyaofficial3665
    @anjalikharkhodiyaofficial3665 Жыл бұрын

    Hello mam!!! Meri 9 month pregnancy complete ✅ ho chuki hai 🤰,,,, maine Aapki hr video ko follow Kiya hai,,,, abb thodi si tension hori hai because i want to normal delivery,, abhi tak labour pain start nhi hua hai sbb kuch try Kiya exercise, walking!!! Cervix open krne ke liye kyaa kre !!!! Please comment

  • @nagendrasharma8393

    @nagendrasharma8393

    9 ай бұрын

    Hello, kaisa hai aapka baby Delivery ache se ho gyi thi na Pls reply

  • @anjalikharkhodiyaofficial3665

    @anjalikharkhodiyaofficial3665

    9 ай бұрын

    @@nagendrasharma8393 C section delivery hui hai.,.....,.... Now we are better than before. 8 September ko 3 month ki Ho jayegi My baby ( Giana) 😘💞..... Thanks dear 😊 puchne k liye 🥰😍

  • @anjalikharkhodiyaofficial3665

    @anjalikharkhodiyaofficial3665

    9 ай бұрын

    @@nagendrasharma8393 How are you? ??? 😊

  • @nagendrasharma8393

    @nagendrasharma8393

    9 ай бұрын

    @@anjalikharkhodiyaofficial3665 how sweet, may God bless your baby (Giana) 🥰

  • @anjalikharkhodiyaofficial3665

    @anjalikharkhodiyaofficial3665

    9 ай бұрын

    @@nagendrasharma8393 m also fine

  • @poonam.k1923
    @poonam.k1923 Жыл бұрын

    Normal delivery keliye cervical length kitna CM open hona chahiye

  • @komalgupta9218

    @komalgupta9218

    3 ай бұрын

    10 CM

  • @VishakhaVyas-qy5vx
    @VishakhaVyas-qy5vx11 ай бұрын

    Hello mam Me aap ki sari video 1st month se dekh thi hu Mam mere 9th month k upar 10 days ho chuke he Kya me milk me egg le sakti hu ?? Pls reply

  • @DrSupriyaPuranikIVF

    @DrSupriyaPuranikIVF

    11 ай бұрын

    No dear. Combining milk and raw eggs can cause food poisoning as well as Biotin deficiency.

  • @VishakhaVyas-qy5vx

    @VishakhaVyas-qy5vx

    11 ай бұрын

    Oky mam than Can i take egg as a boil egg ??

  • @amritagore4378
    @amritagore4378 Жыл бұрын

    IVF pregnancy 23week start from today Can I climb stairs once in a day I’m working please answer ma’am

  • @DrSupriyaPuranikIVF

    @DrSupriyaPuranikIVF

    Жыл бұрын

    Take advice from your gynecologist to make sure it's safe for you. Have a healthy pregnancy

  • @eaglestars9492
    @eaglestars9492 Жыл бұрын

    Mem kya hoga agr pregnancy me koi bhi dwai na le to ? Pregnancy me doctors dwara di Jane wali dwaiyan khana kitni jruri hota hai ? Kya iske bina healthy baby paida nhi ho skta

  • @Jusha-gu7ki
    @Jusha-gu7ki9 ай бұрын

    Ma'am I'm 15 week pregnant. Ek hafte se pet k nichle hisse me right side m drd ho rha h. Kya ye normal h ya fir koi dikkat h plz btaiye

  • @DrSupriyaPuranikIVF

    @DrSupriyaPuranikIVF

    9 ай бұрын

    normal hai. don't worry

  • @hiteshwarisahu6029
    @hiteshwarisahu60294 ай бұрын

    Mem ... Siklin wale v kha skte hai ki nhi

  • @DrSupriyaPuranikIVF

    @DrSupriyaPuranikIVF

    4 ай бұрын

    Kha sakte hai

  • @hiteshwarisahu6029

    @hiteshwarisahu6029

    4 ай бұрын

    Ok.. thanku mem

  • @vikalpsisodiya7703
    @vikalpsisodiya7703 Жыл бұрын

    Mam kya precum se pregnancy ho skti h kya...jab sex first time kiya ho ...or white discharge andr na gaya ho.... period ke finish hone ke bad 6-7th wale din Ovulation time main sex se...plz mam ans me

  • @ssomeditationmotivationtut2219
    @ssomeditationmotivationtut2219 Жыл бұрын

    🙏🙏mam mere baby ki kidney me soelen he 7 mm (hydronephrosis) plz kuch to btae

  • @ssomeditationmotivationtut2219

    @ssomeditationmotivationtut2219

    Жыл бұрын

    21week2 days

  • @geetachavda7886
    @geetachavda78869 ай бұрын

    Mai pregnant hu aur Mujhe Mujhe Yoni mein khujali ho rahi hai Koi upay bataiye Lal Dhani Ho Gayi

  • @taherabarnagarwala8246
    @taherabarnagarwala8246 Жыл бұрын

    sattu ke alawa aur konse superfood h jo mumma and baby dono ke liye perfect h? please bataiye ma'am

  • @inspiredsachin

    @inspiredsachin

    Жыл бұрын

    Vitamin B Folic Asid

  • @taherabarnagarwala8246

    @taherabarnagarwala8246

    Жыл бұрын

    @@inspiredsachinkhane main puchri thi dawai to leni hi hai...😅

  • @inspiredsachin

    @inspiredsachin

    Жыл бұрын

    @@taherabarnagarwala8246 मैं भी खाने की ही बात कर रहा हूँ , VITAMIN B = सेब , संत्रे ,आमला , केली, नारीयल पाणी , अंडी , पनीर दूध दही । और FOLIC ASID = ब्रोकली , पालक, सोयाबीन, मशरूम, एवोकाडो , साग। आगर इसकी कमी हुई तो , Cleft lip and cleft palate नाम तो सुना ही होगा ।

  • @taherabarnagarwala8246

    @taherabarnagarwala8246

    Жыл бұрын

    @@inspiredsachin ohh ab samjhi main mujhe laga aap dawai bata rahe mujhe ye saare main se kuch kuch hi khane ke baare main pata tha lekin ty so much 😌👍 its very helpful aur ye cleft kya hota h🥺 please bataiye?

  • @mdminhajahsan6434
    @mdminhajahsan64349 ай бұрын

    But kis month se khaana chaiye or kab khana chaiye time

  • @diptikumari6414
    @diptikumari64148 ай бұрын

    Thanks mem mai sochti thi khane se kuchh nuksan na ho jaye

  • @DrSupriyaPuranikIVF

    @DrSupriyaPuranikIVF

    8 ай бұрын

    Glad it was helpful ! Keep watching

  • @surprisegiftdhamnod4974
    @surprisegiftdhamnod497411 ай бұрын

    Kya pregnancy me sprouts kha sakte h?

  • @DrSupriyaPuranikIVF

    @DrSupriyaPuranikIVF

    11 ай бұрын

    Sprouts आपके गर्भावस्था के आहार का एक अच्छा स्रोत हैं क्योंकि इनमें बड़ी मात्रा में फाइबर और पोषक तत्व होते हैं। हालांकि, इन्हें खाने से पहले अच्छी तरह पकाएं

  • @surprisegiftdhamnod4974

    @surprisegiftdhamnod4974

    11 ай бұрын

    @@DrSupriyaPuranikIVF thank you mam😊

  • @Goyalcargopackers-gf9pu
    @Goyalcargopackers-gf9pu Жыл бұрын

    Bhune hue chane ko sattu nhi bolte hai Sattu Joo ko rosted kr ke bnaya jaata hai

  • @vishakhamahajan3566
    @vishakhamahajan35668 ай бұрын

    How to make sattu

  • @pinkidhindsa
    @pinkidhindsa7 ай бұрын

    Madam I have thyroid issues but I am second time pregnant for 1 month . I am very tense how to deal with thyroid in pregnancy please explain 🙏🙏🙏

  • @DrSupriyaPuranikIVF

    @DrSupriyaPuranikIVF

    7 ай бұрын

    With treatment, a thyroid condition may not cause any problems during pregnancy. But untreated thyroid conditions during pregnancy are linked to serious problems, including premature birth, miscarriage. Online video consultation with Dr. Supriya Puranik mam is available. For appointments call on +91 7502519999

  • @YashashriganeshShinde
    @YashashriganeshShinde Жыл бұрын

    मूठभर फुटाणे रोज खाल्ल्यास चालतील का?

  • @DrSupriyaPuranikIVF

    @DrSupriyaPuranikIVF

    Жыл бұрын

    Yes dear & stay tuned for more videos

  • @priyanshah
    @priyanshahАй бұрын

    Mam I m 4 weeks pregnant,ye mera 2nd pregnancy h first pregnancy m meri premature baby Hui thi 7month13 days m hi baby ho gyi thi isliye survive nhi kar payi abhi 3 saal baad m conceive kar payi hu, mujhe bhut dar LG Raha h, doctor n bola h ki meri uterus choti or tedhi h isliye aise hone k chances phir se h m kya krun

  • @DrSupriyaPuranikIVF

    @DrSupriyaPuranikIVF

    Ай бұрын

    Need to see reports & further evaluation. Online video consultation is available with Dr. Supriya Puranik mam. For appointments call on +91 7502519999

  • @mohinimahawar3559
    @mohinimahawar3559 Жыл бұрын

    मेरे बेबी बॉय हुआ था नॉर्मल डिलीवरी से जिसकी 13दिन बाद ही डैथ हो गई मेरा 1st बेबी था 😭😭😭😭😭😭

  • @poonamsagar7446

    @poonamsagar7446

    Жыл бұрын

    🥺 esa kya hua tha 😢

  • @mohinimahawar3559

    @mohinimahawar3559

    Жыл бұрын

    दूध ही नहीं पी रहा था डॉक्टर को दिखाया तो डॉक्टर ने बोला कि बुखार है

  • @mohinimahawar3559

    @mohinimahawar3559

    Жыл бұрын

    डॉक्टर ने एडमिट कर लिया था और ड्रीप चढ़ा दी थी

  • @mohinimahawar3559

    @mohinimahawar3559

    Жыл бұрын

    मेरी सास बच्चे को और मुझे जयपुर से दौसा लेकर आई थी 5दिन की ही थी मैं और मेरा बच्चा और मेरी सास पंखा चलाकर सोती थी मेरे रूम में ही उस टाइम मौसम भी ठंडा हो गया था बारिश की वजह से तो शायद उसके ठंड बैठ गई थी जीभ को ऊपर चिपका लिया था नीचे ही नहीं कर रहा था और गर्दन मोड मोड़ कर रो रहा था डॉक्टर बोल रहा था कि दौरे पड़ रहे हैं

  • @chanchalsingh-oc9jy
    @chanchalsingh-oc9jy Жыл бұрын

    Mera 9 month start hua hai maine puri pregnancy me aapki video dekhi bhut helpful thi par maam abhi mera bp high hai kya kare maaam

  • @DrSupriyaPuranikIVF

    @DrSupriyaPuranikIVF

    Жыл бұрын

    What to do to keep BP in control in Pregnancy? - हमे गर्भावस्ता में अपना वजन ज्यादा नहीं बढ़ाना चाहिए। हफ्ते में हाफ किलो के ऊपर वजन नहीं बढ़ना चाहिए। या महीने में २ किलो के ऊपर नहीं बढ़ना चाहिए। - Calcium के भरपूर भोजन का पर्याप्त मात्रा में सेवन करना और उसके साथ high dose calcium के supplements लेने चाहिए। - Antioxidant-Rich Foods - Diet Antioxidant-Rich होना चिहिए और Antioxidant की supplements लेनेकी जरूरत है। जैसे की Vitamin E , Vitamin C , Omega 3 Fatty Acid , high doses of folic acid , zinc , magnesium , fish oil ये साड़ी चीजे हमारे diet में होनी चाहिए या हमे इसके सप्लीमेंट लेने चाहिए। - Lifestyle Modification - हमे स्वस्थ जीवनशैली रखना है। हमारी नींद ८ घंटे की होनी चाहिए। हमे रोज़ अच्छी मात्रा में ८-१० गिलास तरल पदार्थोंका सेवन करना है यानि की hydration अच्छा रकना है। हमे can food , preservatives , frozen food ये बिलकुल नहीं खाने है। उसके साथ ही हमे salty , sugar , टेलीहुई चीजे को बिलकुल इस्तेमाल नहीं करना है। इसकेसाथ ही हमारे diet में अच्छी मात्रा में green leafy vegetables , nuts , fresh fruits , sprouts , dal होनी चाहिए और हमारा diet protein rich होना चाहिए।

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