Посмотрел на этого старика. И он стал для меня примером. Сделал себе правило. Ребята это как наркотик. Я без него уже жить не могу. Всю жизнь работаю водителем. Не ожидал что будет такой результат. Живот втянулся, головные боли прошли, походка ровная. Чувствуешь все мышцы. Массажисты меркнут. Цена вопроса 1,500 рублей. Самое тяжёлое в моей практике было, заставить себя сшить захваты. Но два дня и всё готово. Шил в ручную. Нитка, иголка, автомобильные ремни безопасности. Всем советую. Ролики с Леруа Мерлен по 170р. штука. Но лучше купить дороже на подшипниках. Ремень на разборке 20р. метр. Веревка 300р. 20метров. Да. и стал замечать на улице людей с больной спиной, а их 90%. Какой же дурак что раньше не сделал этот аппарат) лентяй.

@Alan010178

4 жыл бұрын

Здравия Вам и спасибо, что делитесь опытом. Скажите пожалуйста, через какое время почувствовали результат?

@zdravity

4 жыл бұрын

ЗдРАвия, други! Занимаюсь один дома на ПравИло с грузами! Супер! Очень удобно и комфортно! Разработал свою методику, свои хваты и манжеты! Груза не бьются об пол, всё тихо и гармонично! Продаю по очень доступной цене комплекты домашнего #ПравИло и #АльфаГравити собственной разработки, проверенной на практике за годы тренировок. Кому интересно- мои контакты: 89776260868 вотсап, Вайбер, телеграмм m.vk.com/riddyks вк Расскажу, покажу, помогу установить если надо. Обращайтесь! Всем отвечу! Эта штука реально космическая и творит истиные чудеса! Всем ЗдРАвия!!!

@svetlanalebed9906

3 жыл бұрын

@@zdravity вы заблокированы в ВК

@zdravity

3 жыл бұрын

@@svetlanalebed9906 с какого это перепугу?

@aslantsutsiev4972

3 жыл бұрын

@@Alan010178 из Владикавказа?..

Спасибо батя ,дай бог тебе долгих лет жизни.

спасибо отец буду делать провило по вашему образцу,дай создатель вам здоровья и долголетия💪

ПРОСТО ПРАВИЛЬНО ДОСТУПНО!!! УВАЖУХА!!

Молодец!!! наглядно, просто.. сердито дешево. Дай Бог здоровья!!

Дай бог вам долгих здоровых лет и хорошего настроения!

Начинать надо осторожно..Я порвал мелкий сосуд внутри коленного сустава (было не больно даже, не заметил).Потом собралась жидкость с кровью ,в коленном суставе пришлось откачивать (ставили гипс лангету- месяц на костылях).Но в принципе сам виноват, перегрузил весом...Сейчас начал по новой заниматься (прошёл год лет мне примерно, как и автору ролика, молодёжи проще)..Эффект от "виса" с грузами хороший, как от тренировки за пару часов..(нравиться).С грузами тренажёр лучше чем с лебёдкой намного и самому можно, одному тренироваться..

@user-eg8zf9ye9n

4 жыл бұрын

Мне больше нравится тренажёр с лебедкой он менее травмоопасен и лучше начинать занятия на нём выровниться, почувствовать своё тело, подготовить суставы.

Это лучшое правило из всех вот именно с грузами и самостоятельно и просто и самое то древнее настоящие вот так открытие надо делать круто.

Занимался на тренажёре правило на лебёдке , нужно заниматься двоим .Ваш вариант гораздо удобней .Ни от кого не зависишь.

@user-eg8zf9ye9n

4 жыл бұрын

На лебёдки (жёстком правиле) ощущения совсем другие. А если ещё использовать хват за шею (петля Глисона) вообще космические ощущения!

@zdravity

4 жыл бұрын

ЗдРАвия, други! Занимаюсь один дома на ПравИло с грузами! Супер! Очень удобно и комфортно! Разработал свою методику, свои хваты и манжеты! Груза не бьются об пол, всё тихо и гармонично! Продаю по очень доступной цене комплекты домашнего #ПравИло и #АльфаГравити собственной разработки, проверенной на практике за годы тренировок. Кому интересно- мои контакты: 89776260868 вотсап, Вайбер, телеграмм m.vk.com/riddyks вк Расскажу, покажу, помогу установить если надо. Обращайтесь! Всем отвечу! Эта штука реально космическая и творит истиные чудеса! Всем ЗдРАвия!!!

@EyeTrackingRu

2 жыл бұрын

@@user-eg8zf9ye9n ощущения на лебедке лучше или хуже?

@user-rp9uy6ht9n

10 ай бұрын

​@@EyeTrackingRuлебедка отдыхает свободные веса лучше

Благодарю, очень познавательно! Собирались сделать себе такой же!

Сделал дома правило, мешки на первое время взял в магазине из под сахара 10 килограмовые и нагрузил камнями. Некоторые люди не правильно понимают этот тренажёр, особенно когда показал как племянник с сыном тренируются, придумали себе что издеваюсь

Как правило вижу, мурашки по коже 😊

Здравствуйте. Спасибо за видео. Всё правильно говорите. Я больше пяти лет в теме и точно скажу, что Тренажёр серьезный, заниматься нужно оккуратно без перегрузок. Нужно правильно подойти к выбору хватов на руки, ноги. Чтобы тянули ровно не выворачивая кисти и стопы.

Класс!

Благодарю.Спасибо.

Ай балалайка, любо дорого да загляденье!

Если с детства регулярно тянуть, мне кажется даже рост на несколько сантиметров по Илизаровски возможно вытянуть.. С постепенностью согласен. Сильная растягивающая нагрузка на не очень крепкий и здоровый позвоночник может быть опасна.

Браво)

Супер!!!

Спасибо за Ваш опыт! Подскажете или покажите в видео как сделать сторожки ведь без них самому никак ...принцип работы этих фиксаторов? Да благословил вас Господь!

Классно

Молодец

Пожалуй, самое лучшее исполнение для работы в одиночку. Рывок при начале только сильный, наверно.

@SGVSEvideo

7 жыл бұрын

чем стопорятся блоки при нагружении?

@alexisskye2775

4 жыл бұрын

@@SGVSEvideo Блоки - у меня стоят на скобе такелажной. А сами груза стопорятся S- образными скобами, сделанными из нержавеющей стальной проволоки.

Лайк

RURIK GAVE YOU A GOOD ADVICE

Адский рывок вначале, при нагружении - это нечто ..

Обычная зарядка снимает множество проблем и добавляет времени к сутками, большинство думает, что истратив пол часа 3 раза в неделю это потерять.

Бәрекелді

БЛАГОДАРЮ!!! Я собрал такой же! Круто получилось! Ощущения несравнимые ни с какими тренажерами. После 2 минут на правиле мышцы болели как после 2-х часовой тренировки в тренажерке. Могу поделиться лайфхаками, чтоб обходиться без помощников.

@dfsfgsdfsdfssd

5 жыл бұрын

Вадяха, привет! - поделись со мной, как можно стопорить грузы чтобы влезть в правило. И, как потом из него вылезти??

@aleksffirsov5462

4 жыл бұрын

не сложно (крючки) он же показывал -сдёргиваешь и всё

@zdravity

4 жыл бұрын

ЗдРАвия, други! Занимаюсь ОДИН!!! САМОСТОЯТЕЛЬНО!!! БЕЗ ПОМОЩИ!!! дома на ПравИло с грузами! Супер! Очень удобно и комфортно! Разработал свою методику, свои хваты и манжеты! Груза не бьются об пол, всё тихо и гармонично! Продаю по очень доступной цене комплекты домашнего #ПравИло и #АльфаГравити собственной разработки, проверенной на практике за годы тренировок. Кому интересно- мои контакты: 89776260868 вотсап, Вайбер, телеграмм m.vk.com/riddyks вк Расскажу, покажу, помогу установить если надо. Обращайтесь! Всем отвечу! Эта штука реально космическая и творит истиные чудеса! Всем ЗдРАвия!!!

я бы тоже хотел так повисеть, наверно вы находитесь в другом городе

Да, классно! Только вот животный белок многие возвращают. Это про тех суть заходит в серьёзные нагрузки.

Доброго времени суток, какие параметры по растоянию между грузами и как работает захват?

Добрый день. Хотелось бы приехать и проконсультироватся с вами по всем вопросам. Как можно с вами саязатся

Добрый день. Подскажите размеры каркаса если можно, высота, ширина и длинна. Благодарю

Здравствуйте, как пощитать золотое сечение для правило. Благодарю.

Правило на противовесах и на лебедки не заменяют друг друга. Могут только дополнить.

ПОдскажите пожалуйста,как подбирать грузы? Спасибо!

Здравия желаю,делитесь ли секретами строповки и конструкцией самоосвобождающихся захватов.спасибо.если да цена и как с вами связаться ?

@zdravity

4 жыл бұрын

ЗдРАвия, други! Занимаюсь один дома на ПравИло с грузами! Супер! Очень удобно и комфортно! Разработал свою методику, свои хваты и манжеты! Груза не бьются об пол, всё тихо и гармонично! Продаю по очень доступной цене комплекты домашнего #ПравИло и #АльфаГравити собственной разработки, проверенной на практике за годы тренировок. Кому интересно- мои контакты: 89776260868 вотсап, Вайбер, телеграмм m.vk.com/riddyks вк Расскажу, покажу, помогу установить если надо. Обращайтесь! Всем отвечу! Эта штука реально космическая и творит истиные чудеса! Всем ЗдРАвия!!!

Скажите пожалуйста какое расстояние вы используете?? А то мы между деревьями устанавливаем правило.чтоб не навредить,помогите.

Здравствуйте , благодарю вас за то , что делитесь полезным опытом , у мня к вам такой вопрос существует ли какая-то закономерность в том на каком расстоянии находятся стойки столбов и как они дистанционно расположены у вас?

@siberian_pravilo

Жыл бұрын

Здравствуйте, заходите к нам на канал, смотрите конструкции - готовы делиться опытом www.youtube.com/@sportingclubtomsk

Как увидеть систему автоматичекого сьема с креплений грузов?

Здравствуйте, какая расстановка опор? 1.1,6?

Добрый день, Уважаемый Андрей Анатольевич. 🌞 Добрый день, Уважаемый Сергей Богуцкий! 🌞 Пожалуйста, 🙏 подскажите, как с Вами возможно связаться? Очень нуждаюсь в Вашей консультации (платной) по поводу здоровья. Будьте добры, пожалуйста, 🙏 ответьте. 🙏 С уважением, Светлана.

А можно под настроение и девку в латексе с плеточкой заказать

@oxfordelectronics8313

5 жыл бұрын

Это только улучшит и усилит лечебный эффект.

Отличное видео, герой - голова, раз сам такое смастерил

@user-rm8mi9kn1x

4 жыл бұрын

Сергей Алексеев "Волчья хватка " оттуда тренажёр данный.

Да хоть ведра с водой подвесьте,только пообщайтесь с коллегами и закажите правильные манжеты,которые не будут заламывать конечности.

@user-rp9uy6ht9n

10 ай бұрын

Все только хвалят свои манжеты а хороших ещё не встретил, пять пар манжет и ни одни хорошими не назову, только эластичный бинт затем манжеты и со временем руки ноги привыкают, конечно лучше что бы руки и ноги на излом не шли

Здравствуйте! Интересная система. Думаю данное правИло комфортнее , чем каркасное на лебедке. Расстояние между блоками секрет? Или можно узнать?

@Sistema_zhiva

4 жыл бұрын

Там 4м на 4м.

@user-eg8zf9ye9n

4 жыл бұрын

Правило на лебедки и противовесах разные и один другого не может заменить.

Добрый день! А как можно с вами связаться?

Где можно такие мешки приобрести

БУДУ ДЕЛАТЬ СЕБЕ И ЖЕНЕ ХОЧУ ЖИТЬ СПАСИБО ЗА НАУКУ И ПРОСВЕЩЕНИЕ, МНЕ ВОТ КАЖЕТСЯ ЧТО ЧЕТВЕРТОВАНИЕ КАК О СВЯЗАНО С ТРЕНАЖОРОМ НА РУСИ КАЖЕТСЯ ЕГО НАЗЫВАЛИ ВОЛЧЕХВАТ НО МОГУ И ОШИБАТЬСЯ

Ребята читать книгу.волчья хватка.Алексеева.идея от туда

под каким градусом должны быть руки ноги на правило ? кто знает подскажите

@oxfordelectronics8313

5 жыл бұрын

Тоже вот ищу, какие углы надо делать.

@zdravity

4 жыл бұрын

Диагонали правая рука-левая нога и вторая соответственно- должны пересекаться в районе пупка- центра тела.

Русский человек-паук 😉

Вижу минусы такого тренажера - на нем нет возможности выйти в "струну" - низкое натяжение. Если укоротить веревки и увеличить груза, то возможен выход в "струну", но неясно как тогда без помощи можно будет самому отстегнуться.

@user-rm8mi9kn1x

4 жыл бұрын

так и хочется спросить тебе в струну зачем?

@zdravity

4 жыл бұрын

ЗдРАвия, други! Занимаюсь ОДИН!!! САМОСТОЯТЕЛЬНО!!! БЕЗ ПОМОЩИ!!! дома на ПравИло с грузами! Супер! Очень удобно и комфортно! Разработал свою методику, свои хваты и манжеты! Груза не бьются об пол, всё тихо и гармонично! Продаю по очень доступной цене комплекты домашнего #ПравИло и #АльфаГравити собственной разработки, проверенной на практике за годы тренировок. Кому интересно- мои контакты: 89776260868 вотсап, Вайбер, телеграмм m.vk.com/riddyks вк Расскажу, покажу, помогу установить если надо. Обращайтесь! Всем отвечу! Эта штука реально космическая и творит истиные чудеса! Всем ЗдРАвия!!!

@SOLOVEY_PRO

2 жыл бұрын

@@user-rm8mi9kn1x у самого такой вопрос возник)

Напишите примерное расстояние по осям? Спасибо!

@earkhipov

7 жыл бұрын

Дмитрий Евгеньевич, ответ смогли получить?

@sagger8182

6 жыл бұрын

Евгений Архипов и мне, если можно🙏

День добрый Андрей Анатольевич , у меня вопрос к вам , можно ли заниматься на правиле если на данный момент имеется межпозвоночная грыжа поясничного отдела ?

@zdravity

4 жыл бұрын

Можно, но следите за ощущениями в теле, в сильно резкую боль не идите, не спешите, начинайте с малого не отрываясь от земли, подготовьте тело и оно вас потом отблагодарит!

У нас в Питере тоже на грузах мы сделали,но проблема в том что одному не позаниматься.... Очень интересна ваша методика сей системы... Благо дарю за видео

А какие размеры?подскажите пожалуйста!?чтобы понимать как сделать.

После первых минут ролика, хотел уйти со страницы: звук балалайки видимо для автора был очень важен, а зрителю, далеко не каждому в радость, любой "музон", отвлекающий от главного содержания. Но прокрутив вперёд, дослушал всё до конца. Слова по-существу уже не заглушались ни балалайкой, ни чем - то другим...

Нужно расстояние между подвесами, конструкция подвеса подробная, материал и способ крепления хомутов. Из видео не понятно как самому сконструировать Правило?

@JustOneFeather

7 жыл бұрын

Так их же высчитать можно, исходя из элементарных соображений и собственных пропорций.

@aslantsutsiev4972

5 жыл бұрын

@@JustOneFeather подскажи пожалуйста как, заранее спасибо!

Здравствуйте,хотелось бы к Вам приехать ,напишите почту

@Sistema_zhiva

5 жыл бұрын

Добрый день! Это Сергей Богуцкий который в гостях у Андрея был. У вас еще есть запрос на связь выйти)?

Какое расстояние делать по длине и ширине между роликами?

@user-dv6kf8wf8s

5 жыл бұрын

1*1.66

Женщины могут заниматься?

@artemZinn

4 жыл бұрын

Нет

@Nikita_Kopylove

4 жыл бұрын

да

@Amanitos_red

3 жыл бұрын

Могут...и бывают по хлеще чем мужчины вытворяют

Кто может, скиньте контакты Андрея Анатольевича

​У МЕНЯ ОЧЕНЬ НЕ СКРОМНЫЙ ВОПРОС: ЧЕМ ПравИло ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ СИСТЕМЫ ВРАЧА БУБНОВСКОГО???

@DmitriuTT

8 жыл бұрын

+Alexeikosmos т.е. ты имел ввиду чем СИСТЕМА КАКОГО-ТО ВРАЧА БУБНОВСКОГО ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ПравИла.....

@AleksanderZava

8 жыл бұрын

Он хотел сказать не врача, а бизнесмена Бубновского. Хотя надо признать его система помогает людям. И такой вариант правИла делает эту систему доступной каждому.

@user-kl7zo6eo9c

5 жыл бұрын

это все тренажеры бубновского, правИло начинается тогда, когда сумма масс грузов ровняется 8 массам тела занимающегося, и больше. то есть груз 2 массы тела на каждую руку и ногу. все остальное маркетинг.

@user-kl7zo6eo9c

5 жыл бұрын

а вы откуда узнали о этой практике??? вы думали это простые люди занимались на нем??? в книге ведь все описано. хотите познать что такое правИло??? вам в БРАТИНУ, www.bratina-pravilo.ru

@user-kl7zo6eo9c

5 жыл бұрын

vk.com/club_bratina_pravilo?z=video70470917_456239090%2F1ed90d84df38a98634%2Fpl_wall_-73600521

ура я тысячный

Где взять прочные мешки для песка. обычные рвутся часто. У кого есть идеи?

@earkhipov

7 жыл бұрын

Александр Кротов, мешки смогли найти?

@tomj5966

6 жыл бұрын

Можно набить песком камеры от колес авто

@dmitrygo1682

6 жыл бұрын

Бето'

@sagger8182

6 жыл бұрын

Александр Кротов, из строп делаете скелет, туда вставляете мешок под строительный мусор, в него пакет и насыпается песок.

@kadokado8887

5 жыл бұрын

Боксёрские груши, кожаные.

Для рук слишком толстые а кистчх захваты,кисти устанут быстро

Какой херней только народ не страдает.

@Aleksei_23

Жыл бұрын

Когда болит спина вот и ищут люди выход из безвыходной ситуации

Какой смысл было размещать это видео? Ну помогло правило - хорошо. Но по сути ни слова. дайте обратную связь.

@Fringo25

8 жыл бұрын

+Dmitriy Matveev Он же все сказал, что еще нужно-то .

@SGVSEvideo

7 жыл бұрын

чем стопорятся блоки при нагружении?

@sagger8182

6 жыл бұрын

SGVSEvideo крюк из стальной проволоки, со стороны, где верёвки крепятся к рукам и ногам

ну про алкоголь...., єто вы зря ))))))

Всё бы ничего, но брыньканье балалайки просто бесит

чувак бред незёт особено про спину глаза в пол на бумашку где сценарйи прописан. правило вещь хорошая но так бездумно советовать всем это бред