Правильный выдох в Ки-айкидо
Спорт
В Ки-Айкидо особое внимание уделяется "правильному" дыханию, поскольку дыхание наполняет человека энергией Ки и является связующим звеном с действием тела и движением энергии. Правильное дыхание, вообще, полезно для здоровья, т.к. помогает глубоко расслабиться, успокоится и наполнить себя энергией Ки. В технике Ки-айкидо это умение проявляется при работе с оружием (шест и меч), когда выполняются ударные движений со счётом. Конечно же, нужно не просто считать движения, а выражать энергетическую наполненность удара.
Для свободного движения энергии нужно иметь полностью расслабленное тело. Существует много упражнений на расслабление, где их правильность определяется сохранением устойчивости и равновесия. В данном случае, обращается внимание на расслабление при выдохе. Он должен быть расслабленный и без напряжения. Если произносится звук "Ичи" ("один" по-японски) с напряжением, то получается сдавленный звук. Если произносится правильно - с расслаблением, когда горло и область груди не зажаты, то звук получается чистый.
Пікірлер: 5
Каждому человеку нужно удовлетворить свои физические и психологические, эмоциональные, финансовые, бытовые, социальные и творческие потребности, поэтому мы находимся в постоянном поиске, как это сделать., подробности здесь shkolashrim.com/energeticheskoe-ajkido/
Правильный выдох в Ки-айкидо: "фууууух...ну слава Богу, обманул этих лохов и набил карманы баблом "
@pahtashow
3 жыл бұрын
Иди на бокс. Вспотей хорошенко и пусть тебе морду набют до дименции...
Хватит ичить , все на бокс!
@pahtashow
3 жыл бұрын
Почему все ?