Правильная техника падения!

Спорт

У многих возникает вопрос как правильно падать и складываться, чтобы не получать травмы) в этом видео мы решили коротко рассказать о технике правильного падения, чтобы вы никогда больше не боялись этого делать)

Пікірлер: 148

  • @user-qy9rx6iy4l
    @user-qy9rx6iy4l5 жыл бұрын

    Напишите нам: Марк vk.com/markryutin Петр vk.com/id43236510 Купить перчатки: vk.com/elitesportrus elitesportrus.ru Наш Инстаграм: instagram.com/elitesportrussia

  • @user-on2qz6uj7g

    @user-on2qz6uj7g

    3 жыл бұрын

    Снимите видео как отбивать м'ячи в падениэ на средней висате и на високай я бращаюсь к вам Марк Рютин и Петр Иванов

  • @Andrei_stavki
    @Andrei_stavki5 жыл бұрын

    За что дизлайки? Канал топ, вратари-профессионалы своего дела, молодцы!

  • @user-qy9rx6iy4l

    @user-qy9rx6iy4l

    5 жыл бұрын

    Спасибо!)

  • @user-up7tw9dv6n

    @user-up7tw9dv6n

    3 жыл бұрын

    Ну минусы есть

  • @user-uf3vb6cz5b

    @user-uf3vb6cz5b

    3 жыл бұрын

    @@user-up7tw9dv6n Какие же? Если плохой звук камера или фон то это уже от денег зависит. А так канал правда топ

  • @user-up7tw9dv6n

    @user-up7tw9dv6n

    3 жыл бұрын

    @@user-uf3vb6cz5b уроки..¡

  • @user-up7tw9dv6n

    @user-up7tw9dv6n

    3 жыл бұрын

    @@user-uf3vb6cz5b мало

  • @Pashtet365
    @Pashtet3653 жыл бұрын

    То чуство, когда всё себе отбил, а в конце зделал нормально, но всёравно болит, из-за отбитых мест

  • @Artemka55

    @Artemka55

    Жыл бұрын

    Год или полтора играл на воротах и только начал чуть понимать как падать))

  • @prokzee2230

    @prokzee2230

    7 ай бұрын

    ​@@Artemka55как? Как? Как? Как? Как?

  • @Artemka55

    @Artemka55

    7 ай бұрын

    @@prokzee2230 сам не знаю😅

  • @andreyzhukov1694
    @andreyzhukov16945 жыл бұрын

    Добрый день. Очень хороший подбор упражнений. Ничего лишнего. Жду новых выпусков. Спасибо парни

  • @MikePashko
    @MikePashko2 жыл бұрын

    Играю в футбол 2й день. Впервые начал тренировать падение по этому уроку. Вес 70кг, рост 185, возраст 33. Как опытный тренер в других видах спорта напишу, что я заметил в этом видео, и о что не было озвучено вслух. 1. При падении с колен: бедро падающей ноги на 45 градусов выходит вперед, иначе мягко не приземлитесь. Перекат идет не на бок, а на лопатку, иначе мягкости не будет. Возможно, через месяцы тренировок и можно заканчивать широчайшей мышцей, но на видосе приземление идет на область около лопатки. Упав выпрямляйте ноги, в начале они у нас согнуты в колене на 90 градусов. Не выпрямив ноги, не получится создать маятниковое движение и встать без опоры на локоть или кисть. 2. При падении со стоячего положения: первое движение - это подгибание ближней ноги к направлению падения ( понижение высоты падения ). Голенью особо не смягчишь падение. Контакт приходится скорее на коленный сустав, который защищают многие даже полупрофи спец защитой мягкой. Если есть дополнения, напишите, многим пригодится. Всем успехов💪

  • @relquite
    @relquite5 жыл бұрын

    Наконец понятный ролик, лайк!

  • @user-nc7jh1kk2w
    @user-nc7jh1kk2w5 жыл бұрын

    Спасибо за видео 👍🏻 очень познавательно ⚽️

  • @darkgolem4118
    @darkgolem41184 жыл бұрын

    Самое главное для вратаря - это чувствовать ворота А то кажется иногда , что мяч летит мимо , а он в ворота в девятку заныривает :)

  • @artem8919

    @artem8919

    2 жыл бұрын

    +

  • @wiwern3926
    @wiwern39265 жыл бұрын

    А по верху, если прыгать придется?

  • @user-qy9rx6iy4l

    @user-qy9rx6iy4l

    5 жыл бұрын

    Как раз следующее наше видео на тему бросков и прыжков за мячом.)

  • @everest_17kz38

    @everest_17kz38

    Жыл бұрын

    У них только снизу пинает 😁

  • @Antress2

    @Antress2

    Жыл бұрын

    Можно просто прыгнуть и ногу подставить чтоб не упасть

  • @user-xg3sb7zs5z
    @user-xg3sb7zs5z9 ай бұрын

    Очень толково..уважение !!!!!

  • @user-wt8yk6ck6e
    @user-wt8yk6ck6e3 жыл бұрын

    Спасибо за помощь.

  • @v1ncent028
    @v1ncent0285 жыл бұрын

    Спасибо вам!

  • @user-sw5it6qq4e
    @user-sw5it6qq4e3 жыл бұрын

    Парни молодцы.только вперёд

  • @ilyha_kolikov1336
    @ilyha_kolikov13365 жыл бұрын

    спасибо ребят помогли очень

  • @dmitrop4054
    @dmitrop40545 жыл бұрын

    Спасиба большое!

  • @alenyar
    @alenyar Жыл бұрын

    Всё объяснили спасибо большое теперь гола тренироваться

  • @killmekill1957
    @killmekill19575 жыл бұрын

    Спасибо за помощь

  • @vitalikyovbak3748
    @vitalikyovbak37484 жыл бұрын

    Спасибо научился прыгать за мячом за вашим примером,научился ловить нижние углы и девятки даже на пол кидаюсь

  • @user-lj3gn5kg6m

    @user-lj3gn5kg6m

    Жыл бұрын

    А как избежать боль? Я прыгал в девятку и отбил себе левую ребру.

  • @gigizashogi
    @gigizashogi4 жыл бұрын

    Парни, вы молодцы) Хорошо снимаете: Всё объяснили Дали совет по поводу того, чтобы не травмироваться Процитировали Суворова) Так держать, я подписался)

  • @user-nd3qj1nl1k
    @user-nd3qj1nl1k3 жыл бұрын

    Спасибо большое.

  • @bekzatkairbek9580
    @bekzatkairbek95803 жыл бұрын

    Спасибо теперь спакойно магу делать сейв

  • @user-fv1ct3uj2l
    @user-fv1ct3uj2l4 жыл бұрын

    Вот на видео очень хорошо сказано про моральную подготовку,если ты не будешь морально готов то ни один мяч не поймаешь

  • @user-xs5nz7zr7u
    @user-xs5nz7zr7u11 ай бұрын

    Классные упражнения

  • @boypello3022
    @boypello30225 жыл бұрын

    3:43 я то думал 😁

  • @user-mo3tf8zi6h
    @user-mo3tf8zi6h4 жыл бұрын

    СПАСИБО!!!!!

  • 4 жыл бұрын

    Спасибо вам

  • @user-ip7em8ol4d
    @user-ip7em8ol4d5 жыл бұрын

    Спасибо! Помогло!

  • @user-rx2ow4ld1r
    @user-rx2ow4ld1r3 жыл бұрын

    Класс! Спасибки!!!

  • @user-om6ji8hp7t
    @user-om6ji8hp7t4 жыл бұрын

    Спасибо огромное очень помогло

  • @dwnillvov2918
    @dwnillvov29185 жыл бұрын

    Можете немного рассказать как правильно контролировать ситуацию 1 на 1 с нападающим я думаю будет интересно

  • @endlesssunset9397

    @endlesssunset9397

    4 жыл бұрын

    Видео есть на этом канале.

  • @t1va215
    @t1va2154 жыл бұрын

    Реально полезное видео

  • @user-qy9rx6iy4l

    @user-qy9rx6iy4l

    4 жыл бұрын

    Спасибо)

  • @user-tx8xc1qt4r
    @user-tx8xc1qt4r5 жыл бұрын

    Я вас уважаю

  • @user-ii9ew2ew5b
    @user-ii9ew2ew5b4 жыл бұрын

    Я щас тоже хочу начать стать вратарём и буду снимать как я буду ловить, я буду действовать все по вашим видео

  • @felixji3210
    @felixji32105 жыл бұрын

    Давайте технику правильного прыжка

  • @user-qy9rx6iy4l

    @user-qy9rx6iy4l

    5 жыл бұрын

    техника прыжка это как раз тема нашего следующего видео.)

  • @keki6045

    @keki6045

    4 жыл бұрын

    Стоишь во вратарской стойке, хочешь прыгать в сторону одной ногой делаешь упор другой отталкиваешся во время прыжка должен НЕ упасть на локти и на колени и после этого прокатиться колбаской чтобы не было ушиба или поцарапанного тела

  • @sk.voronovo
    @sk.voronovo2 жыл бұрын

    спасибо

  • @wutzpro5281
    @wutzpro52814 жыл бұрын

    Спасибо

  • @goalkeeperschooldnepr3813
    @goalkeeperschooldnepr38134 жыл бұрын

    Круто )))

  • @user-he8sx2cm4m
    @user-he8sx2cm4m5 жыл бұрын

    Как выбрать вратарскую экеперовку?

  • @user-qy9rx6iy4l

    @user-qy9rx6iy4l

    5 жыл бұрын

    для зала или для улицы?

  • @user-he8sx2cm4m

    @user-he8sx2cm4m

    5 жыл бұрын

    Для улице

  • @itouse7545

    @itouse7545

    4 жыл бұрын

    @@user-he8sx2cm4m, для каких условий? Какой бюджет? Предпочтения? Професиональность?

  • @WhiteL0520
    @WhiteL05205 жыл бұрын

    Можно вопрос, конечно немного туповат, но вы будите рассказывать как правильно ногами ударят мяч? (с места)

  • @user-qy9rx6iy4l

    @user-qy9rx6iy4l

    5 жыл бұрын

    Да, обязательно, технике игры ногами будет посвящено отдельное видео, и наверно даже не одно)

  • @Flytogheter

    @Flytogheter

    4 жыл бұрын

    @@user-qy9rx6iy4l реально не могу выносить далеко. Снимите видос как надо это делать.

  • @user-ui8sq2xf1t

    @user-ui8sq2xf1t

    4 жыл бұрын

    @@Flytogheter знаешь просто посмотри у Жеки Спирякова видео ВЫНОСИ КАК ЭДЕРСОН вообще небольшой разбег и бьёшь прям под мяч и при разбеге когда уже близок к мячу небольшой прыжок и вынос

  • @agentsmith8262

    @agentsmith8262

    4 жыл бұрын

    Сначала технику "пласера" надписи, а потом будешь силу добавлять, вот тебе и вынос

  • @felixji3210
    @felixji32105 жыл бұрын

    А будут советы по отбиванию пенальти ?

  • @user-qy9rx6iy4l

    @user-qy9rx6iy4l

    5 жыл бұрын

    да, обязательно, в одном из следующих видео.)

  • @Shadow-yz1cy
    @Shadow-yz1cy3 жыл бұрын

    Полюбому все кто посмотрел ролик они хотят быть вратарями либо уже они

  • @user-ob9fx6ii6k
    @user-ob9fx6ii6k5 жыл бұрын

    Он когда складывается перед складыванием надо шаг небольшой делать чтобы оттолкнуться

  • @veramihajlova7075
    @veramihajlova70754 жыл бұрын

    Спасибо за видео! Я немного не правильно упал и получил синяк возле ребра

  • @user-qy9rx6iy4l

    @user-qy9rx6iy4l

    4 жыл бұрын

    Выздоравливайте!

  • @Endewer1989
    @Endewer19892 жыл бұрын

    Ладно Марк, а второй зачем в перчатках все время?

  • @user-ik8vw5xz5u
    @user-ik8vw5xz5u5 жыл бұрын

    Можете пж снять видео про правильное скользящие падение

  • @user-sn1hd6hj6r

    @user-sn1hd6hj6r

    4 жыл бұрын

    Это оно и есть...)))

  • @user-oc2yp7wd9q
    @user-oc2yp7wd9q3 жыл бұрын

    Дякую

  • @divencoup6104
    @divencoup6104 Жыл бұрын

    Что делать если я не могу нормально нырять в левую сторону не могу норм упасть и как то не комфортно нырять в левую сторону а в правую норм

  • @yurich_cars
    @yurich_cars4 жыл бұрын

    Здравствуйте можете подсказать как на тренировать реакцию мне её не хватает

  • @user-qy9rx6iy4l

    @user-qy9rx6iy4l

    4 жыл бұрын

    На нашем канале есть видео на эту тему)

  • @yurich_cars

    @yurich_cars

    4 жыл бұрын

    @@user-qy9rx6iy4l спасибо обязательно поищу

  • @user-lf8if5qx3y
    @user-lf8if5qx3y5 жыл бұрын

    Давайте, как правильно бить штрафные ( ну и отбивать))

  • @user-qy9rx6iy4l

    @user-qy9rx6iy4l

    5 жыл бұрын

    бить-то вам их зачем?))

  • @DaszN1

    @DaszN1

    5 жыл бұрын

    Мне ещё никто штрафные не забивал на соревнованиях. Некоторые я тащил некоторые стенка отбивала

  • @user-wi5bi8uq1i
    @user-wi5bi8uq1i3 жыл бұрын

    А это в коком городи

  • @eaNkoG
    @eaNkoG2 жыл бұрын

    куда вы пропали?

  • @kulichpubgmobile5039
    @kulichpubgmobile50395 жыл бұрын

    я играю в перчятках Elite sport aztlan и club

  • @stupidandugly2090

    @stupidandugly2090

    5 жыл бұрын

    Я думал я такой единствений)

  • @uorihidochi7348

    @uorihidochi7348

    3 жыл бұрын

    Я играю в садовых перчатках, и норм😏

  • @danik2000
    @danik2000 Жыл бұрын

    Я сегодня в нападении был(хотя обычно на воротах) но не суть, мяч летел прямо в ворота и за мной бежал друг значительнее выше (меня на голову буквально), я отбиваю мяч в аут, и он меня подрезает, я пролетаю 2 метра выставляю перед собой руки и улетаю руками прямо в штангу и сделал в бонус 2 кувырка чтобы не сдохнуть как он на меня падает.😅

  • @dolyru4394
    @dolyru43945 жыл бұрын

    Спасибо очень сильно помогли,а что если играешь в спортзале а пол твёрдый?

  • @user-qy9rx6iy4l

    @user-qy9rx6iy4l

    5 жыл бұрын

    В зале надо быть более осторожным, на паркете травмоопасно) постарайтесь надевать на себя больше защитной одежды, и не делайте прыжков особо, чтобы не получить травму.)

  • @dolyru4394

    @dolyru4394

    4 жыл бұрын

    @@user-qy9rx6iy4l Спасибо,жалко я ваш ответ не увидел раньше а то шишка от прыжков осталась)

  • @Flytogheter

    @Flytogheter

    4 жыл бұрын

    @@user-qy9rx6iy4l наколенники и шорты с боковой защитой обязательно!

  • @flembiyt3241

    @flembiyt3241

    4 жыл бұрын

    Похуй!просто пофиг!хахаха

  • @adifik8326
    @adifik83264 жыл бұрын

    Что делать если у меня всегда синяки на коленях

  • @outs1de213
    @outs1de2135 жыл бұрын

    2:00 чуток не правильно. когда приземляешься, то ноги нельзя поднимать, для того чтобы в случае добивание быстро встать обратно на ноги!

  • @user-dy1qc4ow1g

    @user-dy1qc4ow1g

    4 жыл бұрын

    Ну знаешь он и так пенальти отбил,а добивание то уже дело не только вратаря

  • @agentsmith8262

    @agentsmith8262

    4 жыл бұрын

    Если ты ноги не поднимешь - не сможешь быстро встать, будешь как червяк ползать

  • @user-tm2cq8cj8f
    @user-tm2cq8cj8f5 жыл бұрын

    Какой рост должен быть у вратаря

  • @user-nx3xh3rc5n

    @user-nx3xh3rc5n

    5 жыл бұрын

    Любой Высокий рост - хорошо Если маленький рост, то вратарь должен его компенсировать прыгучестью Ну, а так желательно 185+

  • @lilboy5163
    @lilboy51635 жыл бұрын

    Марик комарик😊

  • @muzzon584

    @muzzon584

    2 жыл бұрын

    Разривная ахахахаха ржака !!!!

  • @muzzon584

    @muzzon584

    2 жыл бұрын

    🤣🤣😆🤣😆🤣😁🤣😆🤣😆

  • @sergeiolenin5180
    @sergeiolenin51805 жыл бұрын

    Вышел блин на улицу вечерком попробовать.мата нет.сочли идиотом, что встал на колени :D ... и пока что не получается((( только колени побил, когда пробовал уже со стойки.и руку счесал, еогда пытался постелить(((

  • @user-vv9uv6gk6r
    @user-vv9uv6gk6r4 жыл бұрын

    Сижу дома, и по ходу видео пытаюсь прыгать)

  • @sacramentozz6303

    @sacramentozz6303

    3 жыл бұрын

    Жиза

  • @kreb444ik
    @kreb444ik Жыл бұрын

    cпасибо за данное видео,очень помогло в моей технике , пожалуйста ,оцените мой контент

  • @Flytogheter
    @Flytogheter4 жыл бұрын

    Я, в свои 36 лет, прыгнул "в струнку" за мячом. Достал, но так пизданулся крепко, что более так не прыгал. И это подвело.

  • @agentsmith8262

    @agentsmith8262

    4 жыл бұрын

    Если вы "для себя" играете, то не советую вообще прыгать . Просто с подшага завалиться , но не прыгать )

  • @user-iq6fu5uh6z
    @user-iq6fu5uh6z5 жыл бұрын

    Скажите как красиво прыгать

  • @keki6045

    @keki6045

    4 жыл бұрын

    Стоишь во вратарской стойке, хочешь прыгать в сторону одной ногой делаешь упор другой отталкиваешся во время прыжка должен НЕ упасть на локти и на колени

  • @bulatshanayev2767
    @bulatshanayev27674 жыл бұрын

    Заебёть фоновая музыка

  • @user-wi5bi8uq1i
    @user-wi5bi8uq1i3 жыл бұрын

    Такой стадик

  • @arlan_____s4076
    @arlan_____s40764 жыл бұрын

    Можно спросить конечто вопрос тупой но как надо По ать есль ты стоиш

  • @agentsmith8262

    @agentsmith8262

    4 жыл бұрын

    Постепенно завпливаешься сначала на бедро, потом идёт корпус и за ним руки

  • @Shadow-yz1cy
    @Shadow-yz1cy3 жыл бұрын

    Кто вратарь лайк😋

  • @Brat_Biba
    @Brat_Biba2 жыл бұрын

    Как не боятся мяча

  • @fast1601
    @fast16015 жыл бұрын

    Мы называем это качелька

  • @user-qy9rx6iy4l

    @user-qy9rx6iy4l

    5 жыл бұрын

    Кто-то еще называет Лодочка)

  • @hawk8904
    @hawk89042 жыл бұрын

    А что делать что если у меня нету мата

  • @FUfelshmertz219
    @FUfelshmertz2193 жыл бұрын

    Блин как научиться падать в левую сторону, просто выходит бред какой то

  • @user-vv7ug6yg6h
    @user-vv7ug6yg6h3 жыл бұрын

    Что делать если в одну сторону можешь падать прыгать а в другую нет

  • @chelf699

    @chelf699

    3 жыл бұрын

    Я тоже думаю что делать если в одну сторону могу прыгать и падать а в другую не могу. Мой совет- часто прыгай в ту сторону в которую не можешь и у тебя будет получаться прыгать во все стороны

  • @user-vv7ug6yg6h

    @user-vv7ug6yg6h

    3 жыл бұрын

    @@chelf699 по пробую

  • @user-vv8fz6yq3w
    @user-vv8fz6yq3w3 жыл бұрын

    Почему Вы оба слишком много моргаете?

  • @chelf699

    @chelf699

    3 жыл бұрын

    А тебе какая разница сколько они моргают?Каждый человек по-разному моргает.

  • @user-zg3gy4wg6t
    @user-zg3gy4wg6t2 жыл бұрын

    Ч

  • @genakahi8291
    @genakahi82915 жыл бұрын

    Постелите лучше перину

  • @old_blood
    @old_blood4 жыл бұрын

    Извините пацаны, но вы рассказываете это будто всегда спасет мягкий матрас или огромное количество одёжки, ну что хорошего в этом? психологический момент о котором вы говорите как раз и заключается, чтобы на деревянном полу упасть так чтобы ничего не отбить, пусть сперва получится очень топорно и где то ты долбанешься, но это даст бОльший импульс чтобы научится и сделать так чтобы в следущий раз, при падении, ты не ударился душкой таза или не посадил ссадину на локте или где нибудь еще. А сможешь на дереве, на траве и подавно

  • @user-qy9rx6iy4l

    @user-qy9rx6iy4l

    4 жыл бұрын

    Ну технику надо сначала поставить обойдясь без травм и ушибов, их и так будет достаточно) а так если сразу все начинать отбивать то до травы можно уже не успеть дойти))

  • @user-gv1up1ek1i

    @user-gv1up1ek1i

    4 жыл бұрын

    Молодцы понятно рассказываете

  • @user-ed7ze4vb4f
    @user-ed7ze4vb4f3 жыл бұрын

    НОГА С НИЗУ НЕ ДОЛЖНА ПОДНИМАТЬСЯ,КАЛЕНА ДОЛЖНО БЫТ НА ЗЕМЛЕ!!! Когда он складывается к него оби ноги поднимаются,должна подниматься верхнея нога а нижней нога остаётся на земле и не ПОДНИМАЕТСЯ!!! (МЕНЯ ТРЕНЕРУЕТ ВРАТАРЬ СБОРНОЙ КАРЕЛИИ) [МНЕ 12] а так вроде все норм!!!

  • @user-sz9kh6gy6n
    @user-sz9kh6gy6n Жыл бұрын

    Я профессиональный вратарь

  • @user-ze2us7ri1z
    @user-ze2us7ri1z3 жыл бұрын

    Что ты делаешь

  • @user-fh3fj5gt1k
    @user-fh3fj5gt1k5 жыл бұрын

    Мне не понр

  • @user-jz7go5do3d
    @user-jz7go5do3d5 жыл бұрын

    А у нас ворота намного больше

  • @sabuhimammadzadeh7055

    @sabuhimammadzadeh7055

    4 жыл бұрын

    Смотря где играешь, в мини футболе маленькие , на таких полях средние или большие, на профессиональных всегда большие - 7 метров 32 см

  • @sabuhimammadzadeh7055

    @sabuhimammadzadeh7055

    4 жыл бұрын

    В высоту 2 метра 44 см

  • @user-yq4li6lb3n
    @user-yq4li6lb3n5 жыл бұрын

    Че как девчонки на матах делаете

  • @JorikJovanna

    @JorikJovanna

    4 жыл бұрын

    Чтоб травму не получить на тренировке

  • @user-zg3gy4wg6t
    @user-zg3gy4wg6t2 жыл бұрын

    Что

  • @Yulik06616
    @Yulik06616 Жыл бұрын

    Рябета, подскажите, пожалуйста, как нам отработать момент с нехваткой одного шага при ловле мяча после удара низом?

Келесі