🤍 ОНЛАЙН-КУРСЫ СО МНОЙ: taplink.cc/linasemina 💖 Мой ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru 💌 Соцсеть с картинками: instagram.com/yogalina.s/ 🙏Вы можете поддержать мой канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практики: по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или [ донейшн/RUB ] donate.stream/yogalina [ донейшн/USD ] paypal.me/linasemina

@andrey_s_it

5 ай бұрын

Про 'ТЕЛЕГРАМ' 💖💖💖💖💖

1. Какие цели я считаю наиболее важными в моей жизни? 2. как я определяю свой успех? 3. Какие планы и цели у меня на ближайший год? 4. Чем я горжусь в своей жизни? 5. В чем заключается мой основной источник мативации? 6. Как я обращаюсь с собой в трудных ситуациях ? 7. Какие уроки я извлекаю из своих ошибок? 8. Как я распределяю свое время между работой, отдыхом и отношениями с близкими? 9. Какие свои привычки я считаю негативными а какие позитивными? 10. Как я отношусь к своему физическому и ментальному здоровью? 11. Что меня вдохновляет? 12. Как я выгляжу в глазах окружающих? 13. Что я могу сделать сегодня для улучшения моего благополучия? 14. Как я выражаю свое творческое начало? 15. Как я общаюсь с людьми с которыми у меня сложные отношения? 16. Какие уроки жизни мне удалось усвоить в последнее время? 17. Как я оцениваю свой социальный статус и хочу ли я его менять в этом году? 18. В чем я нахожу для себя смысл жизни? 19. Какие изменения я замечаю в себе за последний год? 20. Как я реагирую на стресс и давление со стороны окружающих и обстоятельств? 21. Как я поддерживаю свой ум и развиваю умственные способности? 22. Какие привычки смогут помочь мне стать лучшей версией себя? 23. За что в своей жизни сейчас я несу личную ответственность? 24. Как я выражаю благодарность в своей жизни? 25. Какие люди в моей жизни вдохновляют меня? 26. Что я делаю для моего саморазвития? 27. Что мне нужно изменить в себе для достижения своих целей? 28. Как я использую свое свободное время? 29. Как я поддерживаю свои социальные связи? 30. Как я развиваю свои професиональные навыки? 31. Какие требования я предьявляю к своим близким отношениям? 32. что я могу сделать для улучшения своего окружения? 33. Какие страхи или сомнения могут мешать личному росту? 34. Как я решаю конфликты в своей жизни? 35. Как я отношусь к идее самосострадания? 36. Какие моменты в моей жизни приносят мне небольшое счастье? 37. Насколько устойчиво я себя ощущаю в плане финансов? 38. Как я поддерживаю свою жмоциональную и физическую энергию? 39. Какие ценности я передаю своим детям и окружающим? 40. Как я реагирую на критику? 41. Какие аспекты моей личности я хочу развить? 42. Какие мои главные личные и профессиональные цели? 43. Как я балансирую между работой и личной жизнью? 44. Какие изменения я хочу видеть в себе через год?

Благодарю 🙏 ❤

Лина, я недавно с Вами, и хочу выразить Вам благодарность за то, что вы делаете 🙏 Вы обладаете чудотворной способностью успокаивать ум и в то же время вдохновлять и придавать решительности. Раньше такие вопросы загоняли меня в ступор. А с Вами эта практика прошла для меня легко и дала мне массу инсайтов и придали уверенности, в том что я на правильном пути ❤🌸

@LinaSemina

Ай бұрын

Благодарю за доверие! Желаю успехов!🤗

Лина здравствуйте, нашла ваш канал и в полном восторге❤ Движения медленные- действительно концентрируешся на своём теле, дыхание.. кайф..) а не как у всех только у успеваешь смотреть на экран и быстро повторять движения, чтобы успеть😂 С вами начала действительно чувствовать своё тело во время йоги) Плюс, всё движения проговариваются, что не обязательно смотреть на экран. Мягкая музыка, очень приятный голос, просто льется, и вводит в небольшой транс.. Отличная картинка и чудесные локации🌺 Похоже я нашла своего онлайн тренера по йоге ❤ Спасибо вам большое за прекрасную работу) Буду заниматься по имеющимся роликам, и ждать новых😊🍀

23 часа ночи,а я пишу ответы,прикольно

@LinaSemina

5 ай бұрын

🔥🔥🔥

Вообще супер, благодарю за такие вопросы🫶🏼

Вы чудо!

Лина, благодарю Вас ❤ столько света Вы несёте в мир ❤

@LinaSemina

5 ай бұрын

Анна, обнимаю! До встречи на практике!🤗

Поздравляю вас Лина и всех людей с НГ🎄🎉. Видео - образец антитоксичного контента. Поскольку, можно просто напиться, в этот единственный день, в году либо подумать о своем здоровье и других людях. Благодарю за практику. Желаю вам только того чего вы сами хотите и удачи на новом месте. 🤍✨️💖

@LinaSemina

5 ай бұрын

Спасибо вам, Андрей! И вас с наступающим! Благодарю за вашу поддержку и искренность! Пусть исполнятся ваши самые главные мечты и намерения!🙏

Спасибо.☁☁☁

Лина, спасибо Вам огромное!!! очень полезные и нужные вопросы🤍🙏

Ждём ❤

Спасибо❤

благодарю ❤

Спасибо ❤

Благодарю Лина!

Благодарю, Лина❤

Прекрасная практика❤

Благодарю 🙏

Благодарю за практику! ❤

Спасибо❤🎉

Благодарю ♥️🫂

Привет ждём💖

Классная практика! Благодарю Лина!

Спасибо, поняла что гнобят себя

Я прям окрылился ! Для мужиков тоже нужно отдельное что нибудь

Прошла все вопросы, отлично проведя вечер

Спасибо, Лина! Все новогодние праздники теперь писать буду! 😊😂❤ с радостью и удовольствием 😊

@LinaSemina

5 ай бұрын

Очень рада! Чудесных праздников!🤗🙏✨️

Лина, с Новым годом и Рождеством!❤ Спасибо🙏 за классную практику!🎉

Лина, С Новым годом Вас! Желаю процветания Вашему делу! Вы классная! И классный у Вас канал!❤❤❤

Лига, огромное спасибо за такую нужную практику. Ваш голос - это то что уже успокаивает и помогает что-то делать. С Наступающим Новым годом ✨

Дорагая Лина, мне очень понравилось ваше видео об утренней рутине. Я взяла с того видео много полезного и оно напомнило мне как важно заботиться о себе. Поэтому мне бы очень хотелось, чтобы вы поделились одним днем из вашей жизни. Если честно, мне кажется, что я открою для себя много полезных идей и мыслей с помощью вашего дня) Спасибо вам за то, что вы делаете и простите за такую просьбу.

Лина, с наступающим Новым годом! Спасибо, что с нами❤

@LinaSemina

5 ай бұрын

Спасибо, Ксения! Чудесных праздников!🙏💞✨️🎄

Лина, благодарю ❤ С Новым годом! Пусть исполняются самые заветные мечты!

@LinaSemina

5 ай бұрын

Татьяна, спасибо, взаимно!🙏✨️🤍

Лина спасибо большое за практику! Долго однако я делала, часа 2 точно я провела, сразу скажу я точно поняла свою цель, появились идеи, появилось понимание над чем точно надо поработать. Но были и такие вопросы что совсем не вдохновили, скажем не откликнулись видимо там у меня нам все нормально 😄 а были вопросы особенно про привычки и теперь я понимаю над чем мне нужно поработать

Линочка благодарю Вас от всего сердца ❤ и от всей души видео прям вовремя, я очень Вас Люблю ❤ С Наступающим Новым Годом Вас 🙏 Всех Вам Благословений Творца Всевышнего 🙏

@LinaSemina

5 ай бұрын

Олеся, обняла! Пусть новый год будет богатым на приятные моменты!🙏✨️

Спасибо за волшебную практику ! ✨ С Наступающим Новым годом 🌬️🤍

@LinaSemina

5 ай бұрын

Спасибо, и вас с праздниками! Пусть все мечты станут реальностью в новом году!🙏✨️

@user-jc8do6kc5x

5 ай бұрын

@@LinaSemina 😇💕💕 да!

Это реально такой мощный познавательный процесс для себя я сейчас запустила благодаря вашей практике! Спасибо вам за пользу,которую вы несёте в этот мир✨️🤗♥️

@LinaSemina

4 ай бұрын

Желаю приятных практик!🙏✨️

❤❤❤

❤

Привет жду💖

Ответила пости на все вопросы. Некоторые выщвали очень сильное сопротивление, нежелание отвечать даже самой себе 😢 как быть? Пройти их ещё раз? Не требовать от себя ответа сразу? Отвечала устно, но есть желание записать все ответы. Спасибо, очень отозвалась практика❤

@LinaSemina

4 ай бұрын

Возможно, письменно было бы проще отследить, где именно сопротивление. Попробуйте повторить практику через какое-то время🤗

Здравствуйте, поздравляю Вас с Новым годом❤️❤️❤️ Благодарю Вас за все, что Вы делаете. Я в этом году столкнулась с такой проблемой. У меня выявили протрузию((( и я из-за этого побаиваюсь делать многие асаны. Подскажите, пожалуйста, какие упражнения безопасны. Я на просторах интернета находила много видео «Йога при грыжах и протрузиях», но я вообще не могу их слушать, так как сердечко мое только с Вами, и я год занимаюсь только по Вашим видео (в том числе и аффирмации, и медитации)

@LinaSemina

5 ай бұрын

Здравствуйте! И вас с новым годом! На моем канале только бережные практики, поэтому вам не нужно искать специальные занятия в вашей ситуации. Просто выполняйте все как обычно, слушая свое тело и не делайте глубокие скручивания позвоночника (просто можно делать в полсилы). Идеально для вас подойдут практики из этого плейлиста: ИНЬ ЙОГА с Линой Семиной ~ YIN YOGA: kzread.info/head/PLCe68bDgyAeT0g29YJHmVfTBn3js-IHRN Желаю лёгкости и здоровья!

@yuliyaafanasyeva5691

5 ай бұрын

@@LinaSemina спасибо огромное❤️❤️ всего Вам самого наилучшего

Смутил 12 вопрос - как я выгляжу в глазах окружающих? Разве это важно? Да и откуда мы можем это знать? В чужую голову ведь не залезешь, да и неблагодарное это дело.

@LinaSemina

27 күн бұрын

На самом деле, это важный вопрос. Мы живём в социуме, и безусловно, для нас важно понимать (или хотя бы предполагать), как нас воспринимают окружающие. В этом вопросе нет никакого принуждения стараться "казаться кем-то", это просто идея на подумать. Каждый услышит что-то свое и то, где болит. Вы услышали так, как написали, вас это беспокоит (ощущается категоричность и отвержение - "я не хочу думать о том, что обо мне думают. Это неправильно/некрасиво/не нужно и тд" Важно поработать со своими нахлынувшими чувствами в этом направлении🤗 Возможно, здесь есть скрытая боль, обида или даже что-то, что ваша психика скрывает от вас. То, что нам не откликается, даёт огромный потенциал для роста. Я верю, что у вас он есть, и именно в этой теме🙏

М🫰

Список ответов написан, что с ним делать дальше?

@LinaSemina

5 ай бұрын

Следовать поставленным целям, с опорой на свои ценности! И снова возвращаться к практике через какое-то время, чтобы свериться с вектором движения. Саморефлексия - это возможность познать себя, что вы сейчас и сделали👍 А ответы - это и есть вы сами в данный период времени. Можете отслеживать по ним, как меняется (или не меняется) ваша личность с течением жизни.

@Barynya017

5 ай бұрын

@@LinaSemina благодарю ❤️

Благодарю 🙏 ❤