Hei, se videoer av at andre trener pleier å inspirere til å sette i gang å trene selv når man ikke er motivert fra før. Og det å bare få inn en lettere trening på de værste dagene er alltid gull verdt istedenfor å droppe det helt, hvis ikke det er et sterkt behov for å hvile men litt lett trim på hviledagene er ikke skadelig uansett så its all good 😁 Lykke til! Du fiksere 👊🏼

Når de «dype» periodene kommer, så kan det være veldig vanskelig å å få gjort unna de treningsøktene man ville gjennomføre☺️ Det som kan hjelpe er å prøve å tenke at disse øktene jeg gjennomfører gir meg glede og positiv feedback generelt i hverdagen. Når det kommer til treningen din, så er det veldig viktig å finne en form for trening som DU liker å drive med, noe du virkelig føler at du mestrer og synes er gøy. Finner du en type trening du liker så vil det være mye lettere å kunne opprettholde den motivasjonen og treningen over lengre tid☺️Håper noen av disse tipsene var til nytte. Lykke til videre!

Trent fast siden jeg var 11 og har lang erfaring. Jeg kan si det at det er oftere man ikke føler for det enn man føler for det. Som man sier, motivasjon får jeg til å begynne, disiplin får deg til å fortsette.

Håper alt går greit til tider nellie🥹 alle sliter med sitt og det er dager som er værre en andre. livet er urettferdig noen ganger men ingen dager er like så vi prøver så godt vi kan. ❤️

Hei Nellie Jeg elsker deg

Hvilken størrelse bruker du??

ilu

Ps. uttafor byn er mye bedre for helsa 🤠👍🏼

Edamer kjære deg er ost 😂 edamame er bønner/erter ish 😂💖

@marentominehaugeto3633

Жыл бұрын

Og forresten, nesten all hvitost som norvegia og Jarlsberg er naturlig laktosefritt, så kan godt være du er intolerant mot laktose når du drikker mye melk/yoghurt og sånn. Men det skjer ikke med ost. Smøreost og mosarella feks er annerledes og inneholder laktose ❤️🥰