En film om hvordan du kan bruke hjelpsomme tanker for å bli mer robust følelsesmessig, noe som gjør deg bedre rustet til å takle motgang og vanskelige situasjoner på en god måte. Filmen er produsert på oppdrag fra Regionalt kunnskapssenter for barn og unge (RKBU Vest), Uni Helse, Uni Research. I samarbeid med Rådet for psykisk helse og med støtte fra Ekstrastiftelsen. Regissør: Yana Gorbalenya. Produsent: Eli Gunnvor Grønsdal.