Es liegt immer an der Ernährung. Die meisten Leute essen viel zu viele Kohlenhydrate und Zucker.

@durschfalltv7505

11 ай бұрын

Kannst dich auch nur von Zucker ernähren wenn du den rest suplementierst. Aber der Zucker muss halt irgendwo hin. Wenn das hirn voll ist, die Muskeln voll sind dann geht der Scheiss in die leber und wenn die voll ist dann füllt sich langsam der Diabetis zug. So meine ich das zumindest zu verstehen. Esse selber viel Zucker, aber mache 4x die Woche Kraftsport. Und trage immer mehr Muskelmasse mit mir rum. Muskeln brauchen Zucker. Kann ich essen oder ketone können aus fett Zucker machen. Nun ist zu hoher bmi nicht schlimm(meistens immer nur anstrenender fürs herz) deswegen cardio damit das herz gesund bleibt. Und keine anabolika oder so ein mist die den Körper kaputt machen.

@marktcheck

11 ай бұрын

Tatsächlich werden die Referenzwerte der empfohlenen Zufuhr an Kohlenhydraten laut der "Nationalen Verzehrsstudie II" des Max Rubner-Institut und dem Bundesforschungsinstitut für Ernährung und Lebensmittel (2008) nur im Bereich der 14- bis 34-jährigen knapp überschritten. Die sonstigen Altersgruppen liegen unterhalb des Schwellenwerts. Nachlesen kannst du die Studie hier: www.bmel.de/SharedDocs/Downloads/DE/_Ernaehrung/NVS_ErgebnisberichtTeil2.pdf?__blob=publicationFile&v=2

@Funaru

11 ай бұрын

@@marktcheck Diese Referenzwerte setzen aber voraus, dass man sich ausreichend bewegt. Dann ist es natürlich kein Problem, ansonsten schon.

@durschfalltv7505

11 ай бұрын

@@Funaru jup. Die meisten menschen essen nicht übermäßig Zucker die meisten Menschen sind Gesund. Marktchecks aussage bekräftigt die Aussage des kommentators.

@Funaru

11 ай бұрын

@@durschfalltv7505 Warum bekommen dann mehr und mehr Menschen Diabetes?

Respekt an den Mann der soviel abgenommen hat! Das ist eine ordentliche Leistung!

Die Hauptursache, das Insulin und die Insulinresistenz wird nicht erklärt! Ein hoher Blutzucker ist das Resultat. Nicht die Ursache!

@durschfalltv7505

11 ай бұрын

Was ist denn die Ursache? Wenn ich mehr fresse wie ich verbrenne und das meiste davon zucker ist dann machen die Muskeln irgendenwann zu. Hilft nur den Muskeln zu sagen das sie gefälligst mal was machen sollen. Oder verstehe ich das falsch.

@TheRealJohnHooper

11 ай бұрын

@@durschfalltv7505 Die Ursache ist das die Pancreas, die Bauchspeicheldrüse immer mehr Insulin ausschütten muss um den Blutzucker zu senken. Das funktioniert über Jahre und Jahrzehnte gut und man merkt es auch nicht, da die Blutzuckerwerte ja ok sind. Doch irgendwann ist die Bauchspeicheldrüse dermaßen überlastet das sie KO gibt. Und plötzlich hat man Diabetes. Das ist aber das Endstadion und man hätte schon lange lange Zeit davor etwas dagegen tun können. Erhöhte Insulinwerte kann man messen und zeigen schon sehr früh an das eine Insulinresistenz gegeben ist.

@Springtide13

11 ай бұрын

versteht kein Mensch was du da erzählst

@TheRealJohnHooper

11 ай бұрын

@@Springtide13 Du nicht..

@571M_5H4DY

10 ай бұрын

​@@TheRealJohnHooperWurde doch im Video erklärt.

Glückwunsch für seinen Sieg gegen die Krankheit!

Könntet ihr in Zukunft auch die "Ostwerte " ( mmol/l ) angeben , damit man die Blutwerte die man vorallem in den neuen Bundesländern von Ärzten gesagt kriegt zugeordnet .

@kaktusbluete2040

10 ай бұрын

Bei niedrigen Werten mit 18 mal nehmen oder bei hohen Werten durch 18 teilen. Also Ost und West ist gemeint.

@uweu979

10 ай бұрын

@@kaktusbluete2040 danke

Kleiner Tipp: einfach mal wirklich einen Tag lang bei allem was man isst auf die Nährwerttabelle schauen und checken, wie viel Zucker pro 100g WIRKLICH drin ist. Dann mal wirklich genau gucken, wie viel man isst. Zucker steckt in so unglaublich vielen Lebensmitteln drin, man glaubt es kaum. Selbst wenn man sich seiner Meinung nach ordentlich ernährt, kann man die WHO Empfehlung von max. 25g Zucker pro Tag (und man merke an, dass dieser Wert für einen erwachsenen, ca. 80Kg schweren Mann gilt) sehr schnell überschießen.

@DebbieLikesit

11 ай бұрын

Ja, da stimmt leider. Guter Tipp. Zucker ist einfach ein billiges füllmittel für die Lebensmittelindustrie. Einfach schlimm. Deshalb soll man ja am besten unverarbeitetes Essen, da hat man dann selbst in der Hand, wie viel Zucker, Salz etc Enthalten sind.

@demibold5536

4 ай бұрын

Ja, wobei man auch wissen muss, was nun als "Zucker" bezeichnet wird... Man denke nur an die zig Varianten, die nicht "Zucker" heißen, aber Zucker sind: Raffinose Glukose Fruktosesirup oder Fruktose-Glukose-Sirup Glukosesirup, Glukose-Fructose-Sirup oder Stärkesirup Karamellsirup Laktose Maltose oder Malzextrakt / Gerstenmalzextrakt Saccharose Da halte ich mich lieber an die Angaben für Kohlehydrate, da hilft die Umbenennung der verschiedenen Zuckerarten dem Hersteller nix mehr bei "Andrehen"... Was mehr als 5g KH pro 100g hat, esse ich nicht mehr. Nicht immer einfach, aber funktioniert! 🤩

Etwa zweimal im Jahr bekomme ich eine Blutanalyse gemacht, das müsste ja genügen um den Zuckerspiegel im Auge zu behalten oder?

Hübsche Frau

Wundere mich, wie wenig die Ärzte und Ernährungsexperten über ihr eigenes Fachgebiet verstehen. Bei hartnäckigen Fällen muss man bei den Kohlenhydraten unter 30g am Tag (Keto). Auch Obst (ausser Beeren) ist dann Tabu. Man muss gerade auf die Low-fat Produkte verzichten, da Fett die stabilste Energiequelle ist (Richtig: gerade gesunde Fette essen). Das Zeitfenster der Mahlzeiten ist auf 6-8 Stunden einzuschränken (intermittentes Fasten). Sport ist natürlich gesund, man sollte aber bedenken, dass was das Gewicht betrifft, Sport nicht mehr als 5-10% ausmacht, den Hauptanteil macht die Ernährung. Wenn es nicht reicht zu einer Mahlzeit am Tag übergehen. In jedem Fall aber immer zur Sättigkeit essen, Nahrungsentzug ist kontraproduktiv und führt um Jo-Jo effekt. Man muss verstehen dass die Lösung des Problems ein stabiles relativ gleichmässiges Insulin-niveau ist.

@TheRealJohnHooper

10 ай бұрын

Unter 30g KH ist alles aber nicht Keto..

ich als dicke habe so meine Zweifel, ob sich die Dame wirklich an die Lebensstiländerung hält 🫠

@Maggiman31

2 ай бұрын

Je nachdem wieviel in den 4 Jahren bereits abgenommen hat. Eine Fettleber hätte man in dieser Zeit aber ausheilen können. Aber genau das ist anscheinend ihr Problem.

Die sog. "Grenzwerte" vom Blutzucker wurden vor ein paar Jahren nach unten gesetzt. Vormals Gesunde dienen nun der Pharmaindustrie!

@viva_la_ann8585

11 ай бұрын

HDF

@UKOnation

11 ай бұрын

@@viva_la_ann8585 Was möchten sie mir sagen? Ich kenne nur MDF.

@571M_5H4DY

10 ай бұрын

​@@UKOnationDamit ist Halt die Fr.... gemeint. Also ich stimme Ihnen zu. Diabetes ist ein lukratives Geschäft, gab es erst vor kurzem auch eine Arte Doku dazu. Das Gute ist halt dass man selber etwas dagegen tun kann bzw vermeiden. Im Video sagt der Arzt ja selber dass der Lebenstil wichtiger ist als Medikamente. Deswegen würde ich nicht immer alles so schwarz und weiß sehen. Ob das mit den niedrigeren Werten so besser ist weiß ich nicht, aber man kann es ja auch als Warnung annehmen.

@TheRealJohnHooper

10 ай бұрын

@@571M_5H4DY Wie hoch ist denn ihr Nüchtern Blutzucker?

@vornamenachname9144

5 ай бұрын

Genau...weil sie sich nun früher schon gesünder ernähren und Sport treiben müssen, profitiert die Pharmaindustrie...diese hat nämlich in Bauernbetriebe und Fitnesscenter investiert :o

In Novo Nordisk investieren und fertig. Mal zynisch gesagt.

RESPEKT Niko!!!

Vegan ,vollwertig Ernähren dann geht das,selbst Pre Diabetes gehabt....😊öl weglassen Konzentrate weglassen und frisches essen

@Lola-pl8pj

2 ай бұрын

Warum denn das Öl weg lassen?

@Buddha_forever

2 ай бұрын

@@Lola-pl8pj weil öl Fett macht, von den Lippen zur Hüfte Zack 😜

@sequenzchen3839

Ай бұрын

Das mit dem Öl ist ein uralter Ernährungsmythos, gutes Fett macht nachweislich nicht fett und hat sogar positive Effekte.

@Buddha_forever

Ай бұрын

@@sequenzchen3839 woher soll das Fett am Bauch kommen wenn nicht vom Fett 😂😂😂👌🏻sowas nennt man Fettdepots

@sequenzchen3839

Ай бұрын

@@Buddha_forever Einfach mal ein Biologie- oder Physiologiebuch zur Hand nehmen, und die Grundlagen des Stoffwechsels ansehen.

Zu der Dame: Tracken hilft. Calories in Calories out.

7:18 calories in calories out.

@Chillforamill

11 ай бұрын

Bei Gott

Typ 6 kann man nicht beeinflussen. So weit, so schlecht. Aber warum soll man seine Risiken dann gut im Blick behalten? Könnte es sein, dass unser Medizin-industrieller Komplex sich über die zahlende Kundschaft freut? Nein, bestimmt nicht.

so ein Quatsch ! Woran macht der Arzt fest, dass sie Typ 6 ist und hohes Risiko für Komplikationen hat? 😮 Kommt voll geraten rüber ! Unglaublich !

😂😂😂 einfach nur lustig. Lasst euch doch am besten auch behandeln wenn ihr schwitzt. 😂😂😂

@ABCDEFGHIJK4097

11 ай бұрын

Was hat das mit Diabetes zu tun?

@deinKanal

11 ай бұрын

@@ABCDEFGHIJK4097 Du hast eindeutig nicht verstanden was ich damit vermitteln wollte. Das Problem was diese Leute haben ist ihr übergewicht und nicht der Zucker.

@ABCDEFGHIJK4097

11 ай бұрын

@@deinKanal beides

@bingonoah

11 ай бұрын

Was für ein Schwachsinn - es hat nicht immer was mit dem Gewicht zu tun. Ich habe selber auch einen Prädiabetes und bin schlank.

@durschfalltv7505

11 ай бұрын

​@@bingonoahwie viel weigst du? Bist du vielleicht unterernährt? Also wie viel Muskeln hast du? Wenn du nicht genug Muskeln hast wie soll der Körper dann Zucker nutzen?

Nehmt Magnesium,B-Vitamine, D3, Kalium, Q10. Abends einen Teelöffel Apfelessig verdünnt. Zimt aufs Müsli, Haferflocken mit Blaubeeren oder Apfel. Bewegung ist gut. Und trinken, Kaffee ohne Milch, eiweißreiche Ernährung 😂😅😂

@durschfalltv7505

11 ай бұрын

Diabetes bekommt man wenn man nach diabetis aussieht. Ganz simple.

Pauschalisierung bei einer Vielzahl von verschiedenen Körpern. Ich habe jetzt 2 Wochen lang nur stilles Wasser und Zuckerhaltige Getränke zu mir genommen, ohne feste Nahrung, und habe dadurch 8 kg abgenommen. Ohne Sport, am Pc sitzend oder beim Schlafen. Das mit dem Zucker ist absoluter Humbug. Die einen reagieren so, die anderen anders. Fett in Lebensmitteln macht fett, lässt man es weg, nimmt man sehr schnell ab. Wer seine 2L Wasser täglich trinkt, hat auch viel weniger Hunger, und die Nieren freuen sich auch darüber.

@mroriso

5 ай бұрын

das ist mit das Dümmste, was ich je in Bezug auf Ernährung gehört habe 😂😂😂

@MMAptou

5 ай бұрын

@@mroriso Sprüche 17:16 Was nützt es,..

@demibold5536

4 ай бұрын

Naja, dann hast du Gewicht verloren, aber halt weitgehend Muskelmasse. Kann man so machen, aber ist halt ...

@MMAptou

4 ай бұрын

@@demibold5536 Ach du warst hier neben mir?

@sequenzchen3839

Ай бұрын

Du hast absolut keine Ahnung von Ernährung und Physiologie.