Estamos viviendo tiempos difíciles. Por ello, necesitamos recursos que nos permitan adaptarnos de forma saludable a esta situación. El cultivo de la compasión puede ayudarnos en este proceso. En este vídeo realizaremos una meditación en la compasión centrada en la alarma sanitaria COVID-19. Para más información sobre la meditación en la compasión podéis visitar el siguiente vídeo: • Introducción a la medi...