Power jóga proti celulitidě (podpora lymfy)

Tato power jóga bude zaměřena proti celulitidě. V podstatě se zaměříme na lymfu, tedy na funkci lymfatického systému, abychom se zbavily zánětu v těle.
Zánět v těle vzniká, když lymfatický systém nestíhá odvádět odpadní látky z těla ven. Jeho vnějším projevem je právě celulitida. Power jóga je dobrý detox.
Ačkoli se jedná o dynamickou a silovou sestavu, tato lekce zachovává vše, čím jóga je. Rozhýbeme tělo a rozproudíme tok energie, zároveň se ale na vlně dechu zklidníme a ztišíme mysl.
Tuto power jógu budeme prokládat cviky na břicho. V podstatě nás čeká posilování s vahou vlastního těla. Stačí 25 minut. Břišáky dostanou zabrat a rozjedete spalovací proces.
Pokud vás baví ranní jóga, přidejte si klidně na začátku pozdrav slunci (je super na lymfu), pak se pusťte do jógové sekvence. Budete lépe rozehřátí a nabije vás to energií na celý den.
Power jóga a její cvičení je vynikající způsob, jak posílit nejen tělo, ale i mysl dát si detox svého těla od všeho, co do něj už nepatří. Cviky proti celulitidě pomůžou.
V jóguj online pro vás připravujeme online lekce jógy zdarma, všechny lekce jsou na jednom místě na KZread. Můžete si dát svou oblíbenou jógu doma nebo kdekoli se zrovna nacházíte.
• Power jóga proti celul...

Пікірлер: 81

  • 3 жыл бұрын

    Nezapomeňte kouknout na www.jogujonline.cz, ať nepromeškáte slevy na veškeré vybavení na jógu 😍 | Jak se jógovalo? Všechno v pořádku? 🙏

  • @zanetabrhlikova4330
    @zanetabrhlikova43303 жыл бұрын

    Dobre ranko, Evicko,krasna pondelkova lekce, dakujem

  • 3 жыл бұрын

    paráda! pěkně akční začátek týdne!

  • @martinakrejci280
    @martinakrejci2802 жыл бұрын

    ♥️ ♥️ ♥️ ♥️ ♥️ ♥️ ♥️ Děkuji za krásné cvičení, protažení. Také děkuji za provedení hlasem, jak se příznivě postavit do určité pozice, na co se zaměřit. Klobouk dolů, moc hezké i pro začátečníky, jako jsem já.

  • 2 жыл бұрын

    super, tak to jste šikula, že jste zvládla i tuto dynamičtější lekci! Krásný den. Eva

  • @pavlusapavlusa20
    @pavlusapavlusa20 Жыл бұрын

    Opakovaně se vracím -moc dobře se mi s Vámi cvičí! Diky🙏🙏😉👍

  • @zanetabrhlikova4330
    @zanetabrhlikova43303 жыл бұрын

    Dobre ranko, vyborne na lymfu, dakujem

  • @zanetabrhlikova4330
    @zanetabrhlikova43303 жыл бұрын

    Dobre ranko, Evicko, tak opat navrat k lymfe, dakujem , za lekci, suprova na pondelkove rano

  • 3 жыл бұрын

    jaj to mám radost, tahle lekce mě moc bavila ;-)

  • @anmana6761
    @anmana67612 жыл бұрын

    Zdravím z Brna a děkuji za úžasnou lekci, po které jsem jako znovuzrozená.

  • @lea.geo77
    @lea.geo773 жыл бұрын

    Skvělá praxe a moc se mi líbila.

  • 3 жыл бұрын

    super Leo! díky! E

  • @zanetabrhlikova4330
    @zanetabrhlikova43303 жыл бұрын

    dOBRE RANKO a opat som si precistila lymfu, velmi dobra lekce, dakujem

  • @Patriici_a
    @Patriici_a3 жыл бұрын

    Super lekcia 👍 Luzern, Swiss

  • 3 жыл бұрын

    Díky. :-)

  • @ruzenavargova713
    @ruzenavargova7133 жыл бұрын

    Opět úžasná praxe. Jen ten most mi ještě nejde😊 Dala jsem si hned hormonální jógu a jsem jako znovuzrozená. A zahřátá jako po 1 hodině bodystylingu. Vyhovují mi ty půlhodinové, pestré praxe😊

  • @kristyn_a
    @kristyn_a3 жыл бұрын

    Mrzí mě, že jsem na Vás na YT narazila až nyní :( jelikož máte moc příjemný hlas a super sestavené asány, děkuji moc! Cvičí se jedna radost :)

  • @mariondrusova6353
    @mariondrusova63533 жыл бұрын

    Dakujem za videjko, zdravim zo severneho Slovenska, bolo to skvele! Osobne som mala velky problem s mostikom, vobec mi ho neslo spravit, ale verim, ze casom ma moje telo pusti i do tejto pozicie:)

  • @zanetabrhlikova4330
    @zanetabrhlikova43303 жыл бұрын

    Dobre ranko, waw, bude to dalsia moja oblubena lekce, paradne, dakujem

  • 3 жыл бұрын

    Jo to je takový ten Váš oblíbený styl. ;-)

  • @martinalintnerova3752
    @martinalintnerova3752 Жыл бұрын

    Znojmo❤

  • Жыл бұрын

    hezký pozdrav do Znojma Marti!

  • @gabrielakokesova6920
    @gabrielakokesova69203 жыл бұрын

    Moc se mi to líbilo. Byla jsem překvapena, že udělám klasickou svíčku

  • 3 жыл бұрын

    paráda Gábi, jsem ráda, že se lekce líbila. A super, že i svíčka proběhla!!! jupí! E

  • @veronikafukova5412
    @veronikafukova54122 жыл бұрын

    Úžasné 👏👏👏

  • Жыл бұрын

    🙏🏼

  • @anetkoptikova8260
    @anetkoptikova82603 жыл бұрын

    Děkuji Evi za lekci, výborné protažení po procházce, kde jsem cítila natekle nohy! :)

  • 3 жыл бұрын

    výborně Anetko! jsem ráda, že to sedlo ;-) Evča

  • @zanetabrhlikova4330
    @zanetabrhlikova43303 жыл бұрын

    Dobre ranko, potrebovala som precistit lymfu, precistena, dakujem

  • 3 жыл бұрын

    super Žanetko, dnes si dáme další lymfatickou, tak na to mrkněte. Myslím, že pro vás to bude ideální ranní rychlovka ;-) Krásný den. E

  • @dominikasiudova4782
    @dominikasiudova47823 жыл бұрын

    Dneska zase úplně skvělé ♥ Děkuji, Evi. Při svíčce jsme měla nohy opravdu úplně ODLEHČENÉ ♥

  • 3 жыл бұрын

    Díky Domčo, jsem ráda, že to sedlo a nohy si odpočinuly. Pokud Vám to dělá dobře, opřete si nohy proti zdi a zůstaňte tam několik minut ;-) Evča

  • @laivine5
    @laivine52 жыл бұрын

    Děkuju za super video:) cvičila jsem jógu poprvé v životě a myslím, že jsem si ji zamilovala :)

  • 2 жыл бұрын

    Jé, tak to je super Kristy! Vybrala jste si na začátek poměrně akční lekci, tak jsem ráda, že Vás to i tak bavilo! Krásný den! Eva

  • @ilonamlcochova9837
    @ilonamlcochova98373 жыл бұрын

    Jsem nadšená z "Tvých" lekcí. Díky Tobě se pomalu dostávám k pravidelnému cviční. Díky moc,Praha zdraví.

  • 3 жыл бұрын

    Zdravím do Prahy Ilčo a jsem moc ráda, že se pomalu dostáváš k pravidelné praxi. :-)

  • @hanasvehlikova8511
    @hanasvehlikova85113 жыл бұрын

    Superrr Evi, dnes mi to fakt bodlo👌👍.....s prodlužováním dne, už většinou stíhám až ze záznamu a moc za něj dekuji🙏

  • 3 жыл бұрын

    Tak to jsem ráda Hani. Super. :-)

  • @veronikarogozanova5171
    @veronikarogozanova51713 жыл бұрын

    Skvělá lekce! Moc děkuji :)

  • 3 жыл бұрын

    Nemáš zač Veru. :-)

  • @veronikavranova5888
    @veronikavranova58883 жыл бұрын

    Hezký večer...dnes mi přišla podložka super neklouzavka. Je dokonalá, už se těším opět na zítřejší cvičení. Díky moc 🙋‍♀️🤸‍♀️😊

  • 3 жыл бұрын

    Omlouvám se za pozdní odpvěď a jsem moc ráda, že se super neklouzavka líbí. :-)

  • @annafidrmucova1624
    @annafidrmucova16243 жыл бұрын

    Krásná lekce :) moc děkuju

  • 3 жыл бұрын

    Tak to jsem ráda Aničko. Namaste. :-)

  • @dagmarsindelarova6462
    @dagmarsindelarova64623 жыл бұрын

    Evi, perfektní lekce jako vždy 😉. Měla jsem akorát problém s kroužky, cítila jsem, že se mi začíná dělat nevolno 😯, toto se mi stává i na běžné zahradní houpačce 😂.

  • @brigitaurbankova144
    @brigitaurbankova1443 жыл бұрын

    Úžasná lekce, krásný začátek dotoxu 😺

  • 3 жыл бұрын

    Děkuji Brigit. :-)

  • @tamarajavorkova7941
    @tamarajavorkova79413 жыл бұрын

    Dneska to sedlo :) děkuji Evi 🙏

  • 3 жыл бұрын

    Super. Není zač. :-)

  • @veronikadudasova2766
    @veronikadudasova27662 жыл бұрын

    Mila Evička, pozdravujem z Bratislavy. Priznám sa, že s jogou len začínam. Mala som viac pokusov, ale asi nebol ten správny čas a veľmi skoro som vždy skončila. Vďaka Pilates, ktorý intenzívne cvičím už 3rok, zvládam teraz aj náročnejšie pozície a zistila som, že ma jóga celkom začala baviť. Vo veľkej miere aj vďaka tvojmu prirodzenému a srdecnému prejavu. Naozaj sa z toho teším a som odhodlaná odcviciť si čo najviac videí. Ďakujem za skvelé videá a úžasný prejav a energiu. Vidím na sebe pokrok a to ma motivuje. A aj keď ani zďaleka nemám takú gráciu v pohybe raz sa k nej priblížim 😅😀🙏🏻

  • Жыл бұрын

    paráda Veru! děkuji za důvěru a přeji fajn jógování! Eva

  • @denisabuchar1203
    @denisabuchar12033 жыл бұрын

    Ahoj Evičko, děkuji za příjemnou lekci 🧘‍♀️. Ráno jsem se probudila unavená a díky lekci se cítím zase skvěle 😊. Zdravím z Pardubic ☀️

  • 3 жыл бұрын

    Tak to jsem moc ráda Denisko. A těším se na další společnou jógovačku. :-)

  • @TheDasyatis
    @TheDasyatis3 жыл бұрын

    Krásné a pohodové, po práci ideální, moc děkuji. Dala jsem si poté ještě meditaci a úplně super. Jen jsem se trochu přecenila v mostu a trochu si potento bedra, ale to se srovná a příště budu opatrnější.

  • 3 жыл бұрын

    Super Klári, že jsem ráda, že se lekce líbila. ty bedra bolely v plné formě mostu? 🤔

  • @silversilver9126
    @silversilver91263 жыл бұрын

    Lekce se mi líbila, jela jsem s vámi poprvé a určitě ne naposled.

  • 3 жыл бұрын

    tak z toho mám velkou radost! Vítejte a budu se těšit zase příště! Evča

  • @katerinawernerova4470
    @katerinawernerova44703 жыл бұрын

    Super lekce Evi 💟, dnes pro mě jako dělaná, děkuju 🙏

  • 3 жыл бұрын

    Super Katy! To je dobře, že jsem se Vám trefila do noty 🙏 Je jaro, takové lekce se hodí 💚

  • @leninwhite36
    @leninwhite363 жыл бұрын

    Evi, opět krásná lekce😍

  • 3 жыл бұрын

    Díky moc Leničko! E

  • @adelasmazikova9524
    @adelasmazikova95243 жыл бұрын

    Opět skvělá lekce, úžasné protažení. Moc mě bavila 🧘‍♀️☺️. Díky Evi 😊

  • 3 жыл бұрын

    super Adélko, díky moc! jsem ráda, že Vám lekce sedla. doufám, že další už budete absolvovat na nové podložce , která by měla být co nevidět u Vás ;-) Krásný den. Evča

  • @adelasmazikova9524

    @adelasmazikova9524

    3 жыл бұрын

    Už se nemůžu dočkat 😍☺️

  • @pavlaspackova475
    @pavlaspackova4753 жыл бұрын

    Bylo to fajn,jako vždy.Ahoj Eva z Nových Hradů

  • 3 жыл бұрын

    Díky a zdravím do Nového Hradu. :-)

  • @milusehavel8292
    @milusehavel82923 жыл бұрын

    Evi, děkuju za krásnou praxi ❤️ jsem nádherně protažená 👍cviky super! Teď je mi moc krásně, děkuju 😊

  • 3 жыл бұрын

    Mili to je paráda! Jsem moc ráda, že to sedlo! Všechno šlo udělat? Evča

  • @milusehavel8292

    @milusehavel8292

    3 жыл бұрын

    @ jj, všechno šlo krásně udělat a tak se celé tělo super protáhlo ❤️

  • @ivatomankova4214

    @ivatomankova4214

    3 жыл бұрын

    Dnes joga v novem tilku jogastic 😉, tak slo vsechno samo 😊. Praxe jako stvorena pro moje telo. Diky, Evi, a tesim se na ctvrtek 🌷!

  • @alenaholeckova5005
    @alenaholeckova50052 жыл бұрын

    ......jdu dnes cvičit Evi poprvé

  • @janastefkova9603
    @janastefkova96033 жыл бұрын

    Ahoj Evi, bolo to paradne pretiahnutie tela na rano😉🙏

  • 3 жыл бұрын

    Díky Jani. :-)

  • @alenaholeckova5005
    @alenaholeckova50052 жыл бұрын

    joguju z Kolína

  • @mariacabanova774
    @mariacabanova7743 жыл бұрын

    Ahoj Evi, dnes som prvý krát cvičila s Vami lymfu, bola fajn. Pri krúžkoch sa mi točila hlava, aj teraz v závere som nejaká ,,mimo". Čím to je?

  • 3 жыл бұрын

    Asi Vám to dnes nesedlo Maruško. ty kroužky můžou způsobit točení hlavy, klidně je vynechte. Dejte si nohy proti zdi a odpočiňte si. Mělo by to být v pořádku. Evča

  • @mariacabanova774
    @mariacabanova7743 жыл бұрын

    Ahoj Evi, cvičím s Vami skoro každý deň, môžem si dať toto cvičenie aj po spaľovacej lekcii ? Ďakujem za odpoveď.

  • 3 жыл бұрын

    Hezký den Maruško, je to na Vás. Teď v létě není potřeba moc dynamické praxe. Hlavně ne večer (mohlo by se Vám pak špatně usínat). Klidně si tyhle lekce dejte zvlášť a obě lekce společně si nechte na zimu ;-) Evča

  • @ilonamlcochova9837
    @ilonamlcochova98373 жыл бұрын

    Sice jsem nabrala pravidelnost, ale tělo se tváří, že o nišem neví .......

  • @allyfin6942
    @allyfin6942 Жыл бұрын

    I'm guessing you forgot to do the other 1/2 on purpose?

  • Жыл бұрын

    It is quite possible 😵😁