📅Программа обучения📅 :
День 1-2-3 сеансов / 5 мин отдыха между ними.
День 4-7: 3 сеанса / 5 минут отдыха между каждым из них или разрешено распределять их на разные сеансы в течение дня.
Спасибо, что посмотрели видео.
Пожалуйста, поделитесь своими опытом ниже в комментарии.
Смотрите наши самый популярные планы тренировки здесь:
/ @user-ui4nb8jv3x
Подпишитесь, чтобы увидеть больше домашних тренировок, которые помогут вам похудеть, стать более здоровым и стать более уверенным! 🥰
Это мой канал 👇
/ @user-ui4nb8jv3x