Dziękuję bardzo :).

Cieszę się bardzo :).

Uwielbiam Cię słuchać, gdy widzę jak Tobie się udało schudnąć i jak wyglądasz dziś, bardzo mnie to motywuje, i mam coraz większą nadzieję że i mi się może w końcu uda...

@PannaJoannaMakeUp

10 жыл бұрын

Dziękuję :). I trzymam kciuki za Ciebie!

Gratuluję Ci Kochana bardzo serdecznie! :)) To duży wyczyn :) 3mam kciuki, aby CI się udało kontynuować chudnięcie :)) buziaki :*

@Olfresco Dziękuję. To Ray Ban 5199, ciezko je dostać teraz ale jest dużo podobnych modeli.

nie ważne co kto mówi, ważne abyś Ty ze sobą czuła się dobrze, a uwierz oglądam Cię juz troche czasu i wiem i mowie to szczerze ze nadrabiasz osobowoscią, poczuciem humoru a teraz jeszcze ślicznym wyglądem! pozdrawiam

Dziękuję bardzo ;).

świetny filmik, kocham cie oglądać :D

Fajnie i rozsądnie mówisz!

ślicznie Ci w tych okularkach. co do odchudzania fajnie, że podeszłaś do tego z głową i życzę wytrwałości. Pamiętaj ruch jest najważniejszy a ze waga stoi w miejscu to nic złego:) szczęśliwego nowego roku:)

@CudneCialoCudnyDuch Dziękuję bardzo za miłe słowa :).

efekt jest super! :) gratuluję silnej woli!

ja też zaczynam walczyć. ;D a Ty PannaJoanna wyglądasz świetnie i masz dużo pozytywnej energii! ^^ damy radę dziewczyny!

Ale motywacja. : D Dziękuję i pozdrawiam. ; )

świetnie wygladasz ;) dzieki że go nagrałas :)

Fajnie było obejrzeć po takim czasie stara Aśkę ;)

Jesteś super dziewczyną,naturalną, szczerą. Pozdrawiam Cie i przesyłam buziaki

Dokładnie tak jak mówisz :). Ruch i racjonalne żywienie :).

Gratuluje :)

@TheEmilka009 Dziękuję:) Wzajemnie dobrego roku :).

@TheBertka Dziękuje Ci serdecznie kochana :*.

Tak, tak :).

JESTEŚ GRUUUUUUUUUUBA! Piszę tylko dlatego, bo chciałaś! A tak na poważnie to przepięknie wyglądasz, podziwiam Cię i serdecznie gratuluję i życzę powodzenia w dalszym chudnięciu. Myślę, że zamiast pisania, że jesteś gruba, to pisanie jak bardzo się zmieniłaś i przepięknie wyglądasz, motywuje jeszcze bardziej :) Buziaki !

Powodzenia w postanowieniu ja mam takie same. Ślicznie wyglądasz w tym filmiku:)

bardzo pozytywny filmik:)

@Ilovemusic1502 Dziękuję bardzo za miłe słowa. Niestety "kanony" są obecnie inne i dla wielu dalej jestem gruba. Ale nie muszę wszystkim dogadzać :).

@wieszjakjest1 Bardzo dziękuję za tak miłe słowa :).

@agnieszkamgorska Gratuluje! Trzymam za Ciebie kciuki. Na pewno się nam uda :). I to co mówisz to całkowita prawda.

jesteś zajebista że akceptujesz siebie, zazdroszczę Ci tego bardzo

@pandzinka Dziękuję bardzo.

@00Vanilka Zgadzam się całkowicie. I dziękuję :).

Asiu wygladasz slicznie a na zywo jeszcze sliczniej :)))) buziaki:****

A ja mam prawie 15kg do zrzucenia. Złotej rady wprawdzie mi nie dałaś, ale jeszcze bardziej zmotywowałaś mnie do działania. :) Pozdrawiam.

GRATULACJE:) Wygladasz naprawdę świetnie. Mnie też się udało schudnąć naprawdę sporo, ale największym sukcesem jest to, że utrzymuję wagę już 7 lat a strasznie się bałam efektu jojo. Pozdrawiam serdecznie:)

@magdalensis Trzymam za Ciebie kciuki. Na pewno się nam uda :).

@lilliblubel Ja mały stres też zajadałam. Ale w tamtym okresie byłam w opłakanym stanie. I trzymam za Ciebie kciuki. Na pewno się nam uda :).

@Abscysynka Dziękuję bardzo. Nie każdy musi być szczupły. Nasza wartość jest gdzie indziej :).

@JaSzamanka Dziękuję bardzo no i również gratuluję:). Utrzymanie wagi to bardzo ważna sprawa.

@MsPaulinaAurora Dziękuje za rady i całkowicie się z Tobą zgadzam :).

Panno Joanno, gratuluję!!! dolączam do Ciebie i zaczynam dietę. mój cel, to 5 kg. Spadek wagi i ładny wygląd, to główny czynnik motywacyjny, ale zawsze łatwiej jest mi wyrzec się "śmieciowego" jedzenia oraz regularnie ćwiczyć, kiedy uświadamiam sobie, że dieta i ruch, to nie tylko inwestycja w wizerunek, ale też sposób na bycie zdrowym:)

jeszcze dobry sen i usmiech dla nas i innych ludzi.

@goga455 Trzymam za Ciebie kciuki. Na pewno się nam uda :). I to co mówisz to święta prawda.

@czarnaszatynka Gratuluje i Trzymam za Ciebie kciuki.

Super :). Oby tak dalej :) Zmiana nawyków to podstawa :)

@Niccola22 Gratuluje. masz racje.

Asieńko pięknie wygladasz;):) Jest zmiana oj jest widać:) Poprostu cudo.

@TheBeatka159 Trzymam za Ciebie kciuki. Na pewno się nam uda :).

@jaranessa91 Obwisłej skóry nie mam. To nie było az tak szybkie schudniecie. A rozstępy miałam już wczesniej. Jak tak dużo przytyłam.

@Ewelaa1988 Trzymam za Ciebie kciuki. Na pewno się nam uda :).

@muffinss96 Trzymam za Ciebie kciuki. Na pewno się nam uda :).

@Rose200284 Zgadza się. Zdrowie to podstawa! Trzymam za Ciebie kciuki. Na pewno się nam uda :).

jesteś totalnie sympatyczną i pozytywną dziewczyną i moje ogromne gratulacje z powodu utraty kilogramów. patrząc na filmik, nie musisz podawać nam żadnego złotego środka, bo Twój entuzajazm jest wystarczającym motywatorem do podjęcia pracy nad sobą :) ps: osoby, które wytykają Ci, w ich mniemaniu, wady, powinny się zastanowić nad sobą. łatwo jest im dawać dobre rady, bądź krytykować, siedząc przed monitorem z paczką Lays'ów. BRAWO DZIEWCZYNO! wyglądasz świetnie :))

@mk8815 Trzymam za Ciebie kciuki. Na pewno się nam uda :).

@rokiowca Dziękuję.

@PannaJoannaMakeUp no nie wiem, mysle ze 15 kilo w ciagu 4-miesiecy jesli masz dobre wyniki np krwi nie jest zle, sama kiedys tyle schudlam, Po prostu na pocztaku szybko sie chudnie.

Dziękuję. Miło mi :). W takim razie Wrocław wita :). Krzyki to bardzo fajna okolica.

@PannaJoannaMakeUp Też bym nie powiedziała i dobrze zrobiłaś bo zaraz by była krytyka że i tak masz za dużo chodź bardzo pięknie wyglądasz bo widziałam Cie na żywo i nawet przed tymi -15kg i jesteś bardzo atrakcyjna i inteligentna .

@MissVermouth92 Trzymam za Ciebie kciuki. Na pewno się nam uda :). To co mówisz to całkowita racja.

@xkyy Trzymam za Ciebie kciuki. Na pewno się nam uda :). Niestety słodycze nam nie pomagają, a szkoda :P.

@hayley11000 Dziękuję bardzo. I oczywiście masz racje.

@wyalienowanax Dziękuję. I trzymam kciuki. Damy radę:).

@ObscenityEll Ja też często zajadam te mniejsze stresy. W tedy byłam jednak w opłakanym stanie. A do wody da sie przyzwyczaić :). Trzymam za Ciebie kciuki.

Masz bardzo dobre podejście do swojego ciała i odchudzania. Podziwiam cię- i piszę to bez złośliwości. Też przybrałam na wadze na studiach- mimo, że z komunikacji miejskiej korzystałam także w liceum. Zdarza mi się chodzić piechotą na uczelnię- ale zajmuje mi to 1,5 godziny :). Niestety ja nie potrafię zrezygnować ze słodyczy. U mnie stres działa inaczej- zaczynam go zajadać, więc przybieram na wadze

Asiu, wróciłam do twoich starszych filmików, też popieram tutaj twoją wypowiedż że zmiana podstawowych nawyków żywieniowych daje naprawde wiele :-) Przestałam jeść słodycze, po 18 nic nie jem, piję dużo wody, dużo się ruszam, biegam ćwiczę i w 2 tygodnie moja waga spadła o 3 kilo :-)

Kochana ślicznie wyglądasz:) ja tez od ponad miesiąca sie odchudzam i zrzuciłam juz 6kg nie stosuje zadnych diet bo to nie ma sensu poprostu zdrowiej sie odzywiam słodycze poszły w odstawke smazone tłuste rzeczy pije duzo wody mineralnej niegazowanej herbatki ziołowe owocowe zielona jest super! nie słodze ale to juz od 2 lat no i wiecej ruchu oczywiscie i ja tez byłam w Niemczech jakies 3 lata temu i schudłam tam 20 kg ale miło wspominam ten czas:) pozdrawiam serdecznie:):**

@zanunia90 Ciesze się i Trzymam za Ciebie kciuki. Na pewno się nam uda :).

@marli1217 Serdecznie dziękuję :).

Asiu, w filmie wspomniałaś o twoim rowerze, jak on wygląda, czy pokazywałaś go w jakims filmiku, jak tak to jakim ? ;>>

@paulina89k I prawidłowo. Trzymam za Ciebie kciuki. Na pewno się nam uda :).

@dzuniorio Gratuluje bardzo w takim razie :).

super film!sama obecnie jestem na pseudo Dukanie;))powiedziałas wiele madrych rzeczy...nie ma zlotej rady...żp( żryj połowę) i troche ruchu(bez przesady) działaja cuda...bo to nie chodzi juz nawet o defekty estetyczne tylko o to zeby sie lepiej czuc,zeby skóra lepiej wygladała i nie miec ta dzika satysfakcje ze swojej silnej woli;)wspieram Cie kochana z całych sil i i to samo prosze Cię w stosunku do mnie;)buziaki;***

@Marta030978 Dokładnie.

@sarruska001 To jest problem. Też z tym walcze.

dzięki za filmik. Nadal mieszkasz na Krzykach-super.Może Cię kiedyś spotkam :)

@Lady121416 Dziękuję bardzo.

@MisAlex1 Bardzo dziękuję. TAkie słowa wiele dla mnie znaczą. Jestem zwykła dziewczyną a nie jakąś "gwiazdą YT".

@MadlennMadlenn Trzymam za Ciebie kciuki. Na pewno się nam uda :).

Święte słowa :):*

@paulinaz87 Też mam z tym problemy czasem :). Ale staram się o tym nie myśleć na co dzień.

@gagatonek1 I mówie o tym, że efektu jo - jo brak. Nie jest to do końca zdrowe ale samo wyszło...

@neredit U mnie to nie jest gra. Jestem bardzo szczęśliwa. Tobie też się ułoży.

@diamencikova Dziękuję. Tak samo Twoje:).

Sposób jest na każdego, widocznie coś jest jeszcze do zmiany...:)U mnie w rodzinie wszyscy są okrągli, ja jestem od dłuższego czasu wyjątkiem...zmiana nawyków żywieniowych, zagłębienie sie w temat prawidłowej diety i odpowiedni trening naprawde działają(żadne głodówki i diety-cud!);)Ja jem więcej niż kiedyś, ale inaczej, jestem szczupła i zdrowa. Nie waże sie, tylko mierzę, tylko to pokazuje efekty;)

dużo się ruszałam :P zastanawiałam się jak to przemycisz.... pozdro Adele :P

@neredit Wcinaj czekoladę konieczne! I życzę aby poszło tam gdzie chcesz:).

@mikrutta Bo to tajemnica i nikt poza mną nie musi tego wiedzieć. Zrobiłam to umyślnie. Schudłam 15 kilo i tyle wszystkim powinno wystarczyć informacji:).

@joyeuxloulou Dziękuję bardzo :).

@malgosmizer Dziękuję :).

@WALERKA1 Trzymam za Ciebie kciuki. Na pewno się nam uda :). Tylko potem po tej diecie uważaj na efekt jo - jo.

To ja tez biore przyklad od sasiadki z dzielnicy ;) trzymam za nas kciuki!

Stara mądrze mówisz:)

Warzywa, woda, ruch, najlepszy sposób. Wszystkie diety cud są po prostu niezdrowe. Wszystko z umiarem + ruch i będzie dobrze:) Bardzo ładny makijaż:)

@PannaJoannaMakeUp no szkoda szkoda , ale damy rade ^^

Kochana ja też w ten sposób schudłam w ciągu pół roku 3 rozmiary !!! odrzuciłam słodycze, zaczęłam pić wodę, jeżdżę do szkoły rowerem, zaczęłam jeść mniejsze porcję i efekty są niesamowite.... ale biorę błonnik do tej pory :)

@Marcja26 Dziękuję:).

hehehe "dużo się tam ruszałam" rozumiemy, rozumiemy... ruch to zdrowie :D :P

ślicznie wyglądasz bez kolczyka ;)

@IVomitOnYourGod No właśnie * mówię, że tak robiłam!!

Ja tam dziękuje Ci za ten filmik:) ale co do tego stresu- ja kiedy mam mega stresy a są one niestety często JEM jem i to za duzo,pewnie jestem jedyna ale no tak miałam od zawsze. Do picia wody nie moge sie przekonać a tak bardzo bym chciała:)Dzieki jeszcze raz,i buziaki:*

aha dziękuję za odpowiedź :)