Post Work Out Meal | Oru Healthy Vegetable Salad | Life Stories With Gayathri Arun
Hey friends! Welcome to my channel! Today I am revealing my fitness regime. Are you ready?
My latest vlog is about the important post-workout meal, which includes healthy homemade salad. So if you're considering what to eat after a high-intensity workout, here's a perfect meal in my diet plan that refuels me.
Watch the video to learn about my favourite vegetable salad and its ingredients.
#LifeStorieswithGayathriArun #postworkout #workout #healthyfood #vegetablesalad #postworkoutmeal
--------------------------------------
Follow me on
▪️Instagram - gayathri__arun
▪️Facebook - gayathriactress
--------------------------------------
In Association with DIVO - Digital Partner
Website - web.divo.in/
Instagram - divomovies
Facebook - divomovies
Twitter - divomovies
--------------------------------------
Пікірлер: 144
Cucumber, carrot, green apple/pomegranate, onion,white curry kadala boiled & yogurt, some jeeraka, salt, black pepper. Mixed well. അടിപൊളി സാലഡ് ആണ് ഒന്ന് ട്രൈ ചെയ്ദു നോക്കു.
Boiled mullapicha Cherupayar,savala,salad cucumber, carrot,pomogrannate,mali ela,naranga neeru,peanut,chatmasala,olive oil,salt, pepper powder
Chechi njn ee salad try cheythirunnu seriously its yummy and I loved it
Chat masala and olive oil brands ethokkeyanenn paranj tharavo?
Wow looks yummy, I was searching for post workout meal options. This looks very appealing ❤
Nice vedio. Parasparam serial big fan aayirunnu nagal family full. Love you lot. 💓💝💝💝💝😍😍😍😍
Thanks For Sharing its very useful
Olive oil in chatt masalyum ath brand aanu chechi
Good sharing gayathri 🌹👍👍
Gayu....pls say some fiber content Ulla food items parayamo???aarukengilum arayum engil parayu ....pls....
Chechi oru full diet plan chart suggest cheyyamo
Good. Video.... gaayu👌👌❤
No peanut no cashews.Add good quantity of almonds and walnuts chia seeds,egg , chicken breast etc
Nthu looka inte padachone...😍😍😍😘
Will try this 👍
Njan idu pole undakki. Super. 😋😋.. Husband ne vech oru video venam.. H
നല്ല എക്സ്പീരിയൻസ് ആയിരുന്നു ഈ എപ്പിസോടും 👍👍👍👍👍😍👌👌👌♥️
@ancyvarkey396
11 ай бұрын
Ahcy
Very useful tips💜💜💜
Never eat vegetables raw especially green leafy vegetables like spinach, cabbage etc. Always blanch them in hot water because they are linked to high oxalate level, which reduces when you blanch it.
Kaluu black dress edubol enik malikapuram film ath the കല്ലുവിനെ ഓർമ്മ വരും 💗
Wow super mam ❤
Chechiye kanupol oru positive energy ane
Super salad🥰🥰🥰💕💕
Absolutely healthy 👍
Wow... Super👌👌👌
@nadeera9598
Жыл бұрын
ആ റണ്ണിങ് മ മിഷ്യൻ എ ത്ര രൂപയാണ്
Please post omelette and sorted veggies receipe also
@iamhappy6418
Жыл бұрын
ഇതൊക്കെ എന്താണ് പോസ്റ്റാനുള്ളത് 2 മൊട്ട എടുക്കുക പൊട്ടിച്ചു ഗ്ലാസിൽ ഒഴിച്ച് ഇച്ചിരി ഉള്ളി ഇച്ചിരി തക്കാളി ഇച്ചിരി മുളക് ഇച്ചിരി ഉപ്പ് ഇച്ചിരി ക്യാപ്സികം ഇച്ചിരി കറിവേപ്പില ഇച്ചിരി ഉള്ളി തണ്ട് ഇച്ചിരി ക്യാബജ് ഒക്കെ കൂടി ഇട്ട് ഒന്നങ് അടിച്ച് പാൻ ചൂടാക്കി ഇച്ചിരി വെളിച്ചെണ്ണ ഒഴിച്ച് അങ്ങോട്ട് പരത്തി ഒഴിക്കുക...
@divyarose790
11 ай бұрын
@@iamhappy6418🤣👍
pre workout alsoo plss
Natural product beauty tips cheyyarundo
Workout dress material link please
Mam niglude t shirt estamayi evidunnu vangiche perayamo
Books nte review video idoo chechiii 💓💓💓💓
Salad undakkumbol lemon neerinu pakaram alpam viniger cherkkamo plese reply
Post daily easy workout video chechi
Omelette pizza receipe also
Trip kazhinjit epozhanu veettil ethiye.. Ath kandillallo.. Arinjilla
പൊളിച്ചു ❤❤❤❤
ഗായത്രി അടിപൊളി
Yummy...
Workout video cheyoo too plz
😍😍😍
Good episode
Super🔥🔥🔥🔥
Cherupayar cook cheyyathe kazhikkuo
Vayar kurayan endhengilum paranj tharoo plsss
Workout kayinjhal pettenn thanne vellom kudikkaruth
Workout, plenty of water, Healthy diet == rejuvenate yourself🥰 thanks for sharing 🤗
@NasreenaJasmin
9 ай бұрын
പ്ലീസ് സബ്സ്ക്രൈബ്👍
👍👍
Nice salad
എന്താണോ ആവോ മഞ്ജു ചേച്ചിയെ ഓർമ്മ വരും കാണുമ്പോൾ
@shamlanishad9855
Жыл бұрын
Sathyam
@dhanikadhanu6662
Жыл бұрын
Lady duper star manju ano, evlo🤣
@vijivvijayan3748
11 ай бұрын
Athe
@LeoMessi-vd5yb
11 ай бұрын
@@vijivvijayan3748തോന്നൽ മാത്രം
@gokulpopzz4530
10 ай бұрын
@@dhanikadhanu6662 അതിന് മഞ്ജു ലേഡി സൂപ്പർ സ്റ്റാർ ആണെന്ന് ആര് പറഞ്ഞു.അതെന്നും ഉർവശി തന്നെയാ.
കൊള്ളാം 🥰
👌👌👌
👍🏻👍🏻
Olive oil brand please
Katta thayiru, cherupayar, vellakadala, red kidney, koodi cherthal.... Eallam ayeee polikkum
Hi checheeeee 😘🥰
❤️✨
Hai chechi ❤❤
Chechi nalla video
Gayathri Kallu spr
Annalum Ante Aliya Move kandayirunnu orupad ishtayii super 🔥🔥 super 🔥 Super 🔥 super 🔥 super 🔥 super 🔥 super 🔥 super 🔥 super 🔥 super 🔥 super 🔥 super 🔥 super 🔥 super 🔥 super 🔥 super 🔥 super 🔥
oilve oil എവിടെ നിന്നl വാങ്ങുന്നത്
Thank You chechi❤️
Super
After 🌱.... vitamin rich anu avunnath
Chechide you twob chanalila videos kanudhorum veendum kananane thonune chechiya onne neril kananen undayirunu
Hi Chechi This is Geo here How are you ?
Cooking videos kooduthal cheyamo
Post pregnancy belly fat egneya kurachathenn paryamo ?
ഗായത്രി.... ഒരുപാടിഷ്ടമുള്ള ഒരു നടി........😊
ചെറുപയർ മുളപ്പിച്ചത് കഴിച്ചാൽ ഭാരം കുറയുമോ
❤❤❤
Chaat masala is unhealthy??
❤❤❤❤
❤
👍👍❤
Vannam vekkan oru vedeo edamo
ചിലപ്പോൾ ഒരു പതിമൂന്ന് വയസ്സേ ഉള്ളു എന്ന് തോന്നും, ചിലപ്പോൾ തോന്നും ആറ് വയസ്സേ ഉള്ളു എന്ന്...96വയസ്സ് ഉള്ള എന്റെ വെല്യമ്മ എപ്പോളും ഇങ്ങനെ പറയും.... കഴിഞ്ഞ ദിവസം ദീപിക പദ്ക്കോണേ ടീവിയിൽ കണ്ടിട്ട് ചോദിച്ചു മ്മടെ ദീപ്തി അല്ലേടാ അത് എന്ന്.... ഇനി gal gadoth ആണ് എന്നൊന്നും പറയാതെ ഇരുന്നാൽ മതിയാരുന്നു 😄
Pls post an episode with egg
Hi chechi
Chat masala tastyullade etha
👍
👍👍👍👍👍
മഞ്ജു വാര്യരെ പോലെ തോനുന്നു. ഇഷ്ടമാണ് ഗായത്രിയെ
weight gain tipsundo
Kunchi ammak ennna song le lady ano ith
Ethre varshamayalum Deepthi angmayunila❤❤
Junior Manju warrier aakuvo
Gayathrikk ethra age aayi
Ithokke kand cashillaathe nokkiyirikkunna njan
Deepthi IPS😍
Well done Deepthy IPS👎👎👎👎👎✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊🙏🙏🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🇮🇳🇮🇳🇮🇳
# Kerala, Beauty is Very good Business..
രാത്രി കഴിക്കാമോ
Onninum Ripley ille enthaado
പഞ്ചാര വിറ്റു കുഞ്ചു നടന്നു
😍😍😍👌
Chechinde weight kuranjalann bhanghi pinnyum koodunne
Chenna pattumo chechii😂😂
പയർ മുളപ്പിക്കുമ്പോൾ പ്രോട്ടീൻ കുറയും ,ആൻ്റി ഓക്സിഡൻറ് കൂടും
@subcheyitto
7 ай бұрын
kzread.info/dash/bejne/c2Wsq6mhqanVeZM.htmlsi=cx0jvee_FriHwgVN
Hai..wellcome