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Yo uso para llevar las pastillas de sales uso un huevo de plástico de los que lleva los huevos kinder, sin el chocolate claro , y así los protejo del sudor o agua 💧 , en el bolsillo de la malla o cinturón no abulta mucho!! , 👌

@palabraderunner

Жыл бұрын

Es un buen truco!! También lo llevan muchos compañeros en Trail para llevarlas en la mochila 🙌👌

Cuantos geles y en que kilometros recomiendas en una media, haciendola en 1h 30 aprox? Saludos!

puedes compartir el nombre de los artículos que nombras ? GRACIAS!

Hola Pedro, una pregunta, qué talla de zapatillas tienes en las Asics? Que como tú tengo 44 en Nike y Adidas. Un saludo, gracias y enhorabuena por tu trabajo y tus carreras! 💪🏼

@palabraderunner

Жыл бұрын

Llevo la misma en las 3

Hola Pedro! Una pregunta sobre las mallas Mori, el móvil va seguro en los bolsillos? Me da la impresión en la web q son pequeños! Y has probado las bold? El tejido es muy diferente? Gracias!!

@palabraderunner

Жыл бұрын

El móvil queda perfecto, no se sale ni de broma y entra bien (el mío es de 6”) el tejido es parecido entre ellas

Interesante el post! Como curiosidad, soy un corredor pesado (100kg) y superar la barrera de los 4 minutos el test de 1km fue un logro. Un corredor ligero y experimentado como tu cuanto haria en dicho test? Si haces medio maraton a 3'20 no me imagino como haras dicho test. Por cierto, para corredores pesados tienes alguna recomendacion de zapas para rodajes largos y otra para los dias de series?muy buen contenido.

@palabraderunner

Жыл бұрын

hola! gracias! Bueno, la bajada de tiempo no es lineal. Aunque haga la media a ese ritmo, llega un punto que por mucho que quiera, no se puede ir más rápido por técnica o condiciones. En agosto hice un 1km a tope y me salió en 2'56'' Puedes probar con las Nike Invincible! son geniales y comodísimas

que talla utilizas en la asics metaseepd

@palabraderunner

Жыл бұрын

Llevo también 44 o 10USA

me gustaría saber bien el nombre de la calza que utilizaste que me gustó y de las medias, no llego a entender bien el nombre, es medias con dedos?

@palabraderunner

Жыл бұрын

Hola! Te refieres a los calcetines? WONG Pol

primer comentario macho

@palabraderunner

Жыл бұрын

🏆

Como van esos geles prozis para maraton?

@palabraderunner

Жыл бұрын

No he hecho todavía ninguna maratón con ellos, pero pronto si

He visto muchos canales y vídeos. En los que comentan, que las zapatón placa son exigentes y cargan soleos o gemelos. Comentas que protegen la musculatura. En que quedamos 🤷🏻‍♂️

@palabraderunner

7 ай бұрын

Ambas cosas. La espumas de las súper zapas protegen, es una realidad, no hay más que hacer una maratón o cualquier distancia a tope con una de estas zapatillas y con unas voladoras clásicas. Y al mismo tiempo la placa es exigente porque aporta rigidez y si no se adapta uno, ni fortalece esa musculatura, es fácil que de molestias donde comentas.

@luna.0701

7 ай бұрын

@@palabraderunnerson recomendables después de fortalecer piernas en gimnasio. He pensado en las boston 12 para media maratón