❗Дорогие наши, из-за последних событий возможна блокировка Ютуба для России, в этом случае смотрите нас на Дзене zen.yandex.ru/id/5fd5bb8c01425c139603b832 Видео будут выходить в том же режиме. Мы так же, как и раньше, сможем смотреть лекции Олега Геннадьевича и обсуждать, комментировать. Каждый из вас дорог для нас, поэтому не потеряйтесь, подпишитесь на Дзен сейчас🙏🧡 это займет немного времени. Если случится блокировка платформы Ютуб в России, то продолжить дальше смотреть нас на Ютубе из России можно через VPN, вне России проблем с доступом не возникнет. На Дзен лекции также будут дублироваться, подпишитесь по ссылке: zen.yandex.ru/id/5fd5bb8c01425c139603b832 Надеемся никто не потеряется🤗🧡

@user-qb3bc7zh6t

2 жыл бұрын

Э

@liudmilashnur1234

2 жыл бұрын

Не люблю бег вообще,а сколько нужно ходить по времени,я хожу 1 час?

@user-nl6oq8vk2k

2 жыл бұрын

5

@user-nl6oq8vk2k

2 жыл бұрын

5

@oleksandraandriyiv5413

2 жыл бұрын

Последнии события - это война. В которой россия подло напала Украину.

Мне 64. Только на пенсии понял,как это прекрасно жить для себя. Много лет вставал в 6 утра. Вставал и думал,что как это все уже надоело. Вся жизнь в напряге,как натянутая струна. Все надо,надо,надо. А теперь не жизнь,а малина. Ложусь во сколько хочу и встаю во сколько хочу. Делаю все,что хочу. Никто меня не заставит вставать рано и бежать 16 км. Высыпаюсь,а это самое главное для человека. Могу и в 12 часов дня встать. Никто не стоит над душой. Завтрака у меня нет. У меня обед и ужин. Хожу на дачу пешком. Работаю на огороде с удовольствием. Там столько воздуха,что не надо дома открывать балкон. Много времени для чтения,просмотра фидьмов,информации. Люблю ходить на Ретро площадку,где проходят танцы. Вот,что значит жить в свое удовольствие. Дети выросли,внука привозят на выходные. Это тоже разнообразие жизни. С ним очень интересно проходят эти дни. Нет никаких психов,заболеваний. Только на пенсии я почувствовал себя свободным и счастливым.

@Galsanna

Жыл бұрын

Я полностью с вами согласна ! Жить так , как тебе нравится , это лучший способ сохранить себе здоровье . У меня тоже такой же ,,режим " . А вот муж мой меня гнобит , постоянно требует , чтобы я соблюдала его режим . Хочет , чтобы я тоже завтракала . А я не хочу ! Я сопротивляюсь , в результате здоровье стало ухудшаться . Чувствовала себя разбитым корытом . Надоело мне это все , уехала домой , начинаю оживать . Мне 62 . Силы стали появляться . Обрабатываю одна без помощи два огромных огорода . Устаю конечно , но на душе радостно от того , что я творю . Единственное , что огорчает , что не хватает времени , иногда и сил , чтобы сделать то , что задумываю . А муж - это уже пройденный этап .Не мой это человек . Пусть живёт так , как его устраивает . Живёт в большом городе , больной и толстый . Но это уже его выбор . А я теперь потихоньку возрождаюсь .

@tamarashirokih1501

Жыл бұрын

@@Galsanna Брлсьте огороды! Что за удовольствие эти огороды,Раз у вас нет времени и сил!

@Galsanna

Жыл бұрын

@@tamarashirokih1501 , мне в радость огороды . Я смотрю на свои растишки и меня охватывает чувство удовлетворения . Потому что это не просто огород , это творческий процесс . Особенно клумбы . Они каждый день разные , то один цветочек раскроется , то другой . А какая радость наступает когда видишь , что рассада прижилась и пошла в рост . И вообще надо делать все именно тогда , когда находишь отклик в душе . Тогда все получается отлично и так , как надо . А по принуждению ничего не выходит хорошего , только себя гробить . Конечно , я бы одна не стала заниматься двумя огородами . Рассчитывала , что вместе будем работать , да и планировали , но получилось так , как получилось . Растения не виноваты и я их не брошу .

@julia.469

Жыл бұрын

@@Galsanna "расрерия не виноваты и я их не брошу" - как трогательно. Правильно, это тоже живые существа! Сил вам))

@Galsanna

Жыл бұрын

@@julia.469 благодарю от всего сердца ! Мне так приятно было прочитать ваши слова и пожелания . Это несравнимое чувство встретить близкого по духу человека ! Вам тоже всего самого доброго и лучшего !

Все беды от нервов...если рядом человек который выматывает твои нервы ничего хорошего не будет ...🤔🤔🤔

@user-rq1zh6gq3d

2 жыл бұрын

Отправьте этого человека лесом, уйдите сами или измените своё отношение к этой пробоеме. Выбор за Вами.

@user-vu9wr7xt5v

Жыл бұрын

Ддд Орп, очень правильные и откровенные слова. Я вас поддерживаю. Да, это губит человека, который находится рядом. СПАСИБО.

@user-hq4hw5wr8j

Жыл бұрын

Да я с вами полностью согласна сама живу десятилетие с таким человеком порой бываю никакая от нервов но медленно восстанавливают препаратами зарядкой Спасибо

Работал до 66 лет, рано вставал, рано ложился спать, крутился. Плюнул на всё, бросил работу, поздно ложусь спать и поздно встаю, гуляю в своё удовольствие, встречаюсь с кем хочу и когда хочу. Занимаюсь теми видами спорта которыми занимался в молодости, велоспорт, плавание, лыжи..... читаю книги, хожу на выстовки, концерты, театр..... Понял, что только начал ЖИТЬ.

@zagadkaotgadka686

2 жыл бұрын

потому что один, никто не мешает жить!

@user-ku2gu7xl9l

2 жыл бұрын

@@zagadkaotgadka686 в этом возрасте как у меня уже все взрослые, даже внук 😁А жена не мешает моим увлечения по спорту. А на мероприятия вместе ходим, как то так. 🤗

@user-uu6cf1tx8d

2 жыл бұрын

Тоже жить начала, когда на пенсию вышла. Зимой после девяти вечера мое свободное время. Могу читать, слушать и смотреть все что хочу. Порой ложусь за полночь, а встаю в девять. Летом на даче за день так устаю, что спать ложусь в девять. Просыпаюсь рано. Разницы в состоянии здоровья и энергетике не наблюдаю. Спортом не занимаюсь. По натуре оптимист. Люблю природу, животных и людей. Внутри всегда гармония. Не принадлежу больше ни к одной религии. Не молюсь богу, как это делала прежде. Теперь верю, что религиозные эгрегоры лишь забирают энергию. Автор слишком категоричен, ментор! Люди, наслаждайтесь жизнью, слушайте себя, живите как вам подсказывает ваша душа, все индивидуальны. Я вот всегда ем на ночь, и вес мой в норме. И спать ложусь всегда счастливая, в полной гармонии с окружающим миром и с собой. И вообще мне везёт на хороших людей. И соседи, и родственники, и просто первые встречные всегда по душе приходятся. Есть небольшой негативчик - не всем нравятся собаки, а я со своей собачкой гуляю длительно. Некоторым людям не нравится, что люди с собаками ходят. Но я этим людям просто сочувствую. Они так и не познают счастья иметь собаку! Такой пласт жизни пройдет мимо них. А я очень благодарна судьбе, что у меня есть собака и две кошки. А ещё дача с розами. Счастье! Всем желаю счастья. Своего счастья, не навязанного какими-нибудь гуру.

@user-ku2gu7xl9l

2 жыл бұрын

@@valeriymatushevskiy7638 тогда закрой рот, что бы не было забот.))

@valeriymatushevskiy7638

2 жыл бұрын

и да !!! всех с новым годом !с новым счастьем !!! с нами сила и правда !!! в ведической философии есть постулат : береги природу и она даст возможность жить !!!

Каждое слово - истина. Проверила на себе. Поздно ложусь спать утром встаю поздно весь день разбита ничего делать не хочется. Прожила полтора года в режиме ложилась в 10 вечера просыпалась в 6 утра это супер!!! Бодрость весь день сон нормализовался и похудела и поздоровела. Неправильный режим дня - это отсутствие воли и любви к себе. Если хотите помолодеть оздоровиться быть бодрым волевым соблюдайте режим дня строго голодайте на воде как говорит уважаемый лектор и двигайтесь. Всё так просто проверенно на себе и работает на 200%!!! Спасибо дорогой Олег Геннадьевич Вы супер!!!

@user-xy2hh4lk7m

2 жыл бұрын

Согласен на 100%. Срываюсь ...., но лекции дают силы. Всем добра и осознания.

@user-xs8xw2ze1e

2 жыл бұрын

@@user-xy2hh4lk7m Не сдавайтесь! Все у Вас получится!!!

@user-hf8rf6te2q

2 жыл бұрын

Как вам удалось так рано засыпать?

@user-ne6gx4vh8w

2 жыл бұрын

@@user-hf8rf6te2q а когда просыпаешься в 5:30 в 6:00 уснёшь и раньше. Главное не спать днём а двигаться на позитиве. В 10 уснете как младенец организм через недельку будет работать чётко как часы. Счастья Вам!

@Cherryberry2002

2 жыл бұрын

@@user-ne6gx4vh8w а у вас дети есть? Их тоже спать рано кладёте?

Я -сова и знаю это. Еще в детстве мама говорила, 'вечером не уложишь, утром -не поднимешь'. Большую часть жизни приходилось 'насиловать' свой организм, и вставать рано, в итоге, психика износилась настолько, что спать нормально вообще не могла. Только, следуя 'своему' режиму- 'вставать, когда выспишься', чувствую себя нормально. Теперь работаю самостоятельно, и стараюсь планировать свой день, так чтоб с утра могла отдохнуть. Моя работоспособность всегда повышается к вечеру.

Перенёс очень сильный удар судьбы, сильнейший стресс и депрессию. От безысходности ходил на стадион, в любое свободное время, после работы итд., и тупо бегал от безысходности. Произошло чудо, всё прошло естественным образом, всё нормализовалось сам не знаю как! 🤷‍♂️👍😁 Добавлю, что параллельно молился, читал мантры итп... 😇

@user-bw5mc5wh2n

2 жыл бұрын

В фильме Форест Гамп, после смерти мамы, в один день , он вышел и побежал. И бежал 3 года, 2 месяца. Мама говорила ему: "надо оставить прошлое позади, чтобы идти вперед", поэтому и побежал. Потом просто остановился и пошел домой. По сути, бег как реакция на страх.

@user-sd3tb1xj4y

2 жыл бұрын

@@user-bw5mc5wh2nДа, я хотел упомянуть этот фильм, но передумал. Примерно так... Только о страхе, в моём случае, говорить не совсем уместно, скорее о состоянии безвыходности🤷‍♂️😁

@user-ui7cc2cb6p

2 жыл бұрын

Вы молодец! 👍 Удачи вам

@user-sd3tb1xj4y

2 жыл бұрын

@@user-ui7cc2cb6p Благодарю вас, и вам всех благ! 🙏🌞

@BlomsterHill

2 жыл бұрын

На стадионе даже энергия другая! Другой дух. Вы правы💯! Спасибо, что поделились и здоровья вам💗!

У меня командир роты говорил, что лучшее средство от простуды - это марш-бросок с полной выкладкой на 10 км. Я думал он идиот, а он гуру🙂. Здоровья тебе, добрый человек

@user-uc7yn3vz8e

2 жыл бұрын

Ѳ

@user-lb1ej5bl6u

2 жыл бұрын

Это действительно так, хотя мало кого заставишь даже просто пробежаться утром или вечером. Но это и заряд, и при этом нагрев организма, а во время нагрева организма многие бактерии погибают. После хорошая концентрация выделения пота идёт. И это так же очень важно для того что сам организм избавился от ненужных мёртвых бактерии и прочего...

@user-rj4xh9ns1i

2 жыл бұрын

И все таки он ид иот...

@user-pe2iy2sb5x

2 жыл бұрын

Правильно,это праздник

@user-qv5gy1tq6h

2 жыл бұрын

😄👍

Я мусульман, столько лет слышу вашу лекцию, мне очень помогли ваши лекции. Духовность, чистота, психологические, медицинские советы. Я читаю Коран, хадисы, они всегда бальзам для души. Мне становится легче принимать жизнь и ситуации. А на ваших лекциях я всегда нашел ответ на мои вопросы. Благодарю вас!

@user-wo3lb1yj7k

2 жыл бұрын

Правильно - МУСУЛЬМАНИН, а не мусульман.

@user-me3hx6pg7g

2 жыл бұрын

@@user-wo3lb1yj7k поняли.. 😊🌹

@user-kc3ch6eb5r

2 жыл бұрын

На нашем и так и так можно....

@user-on3bo2jd1w

Жыл бұрын

А в исламе вроде нет 2 жизни, молитва своему наставнику. Эти моменты не сходятся, что можешь сказать?

@markarthur4169

Жыл бұрын

Послушай еще Арсена Маркаряна. Топ !

Сколько себя помню, всегда поздно ложусь и сплю до обеда, высыпаюсь и бодрячком себя чувствую, энергии на весь день. Не пью и не курю, занимаюсь спортом, мне 41 год, выгляжу на 10 лет моложе. Сон, это здоровье. Для меня по крайней мере. Отлично себя чувствую, когда долго сплю. Не всем этот метод подходит, что он говорит. Каждому индивидуально. Организм у всех разный. Здоровья всем!😇😇😇

@user-un8dr1lx5c

2 жыл бұрын

100000000%

@user-xx8fj4wv7z

2 жыл бұрын

@@user-un8dr1lx5c 👍👍👍

@elvirajhoffmann7595

2 жыл бұрын

@@user-un8dr1lx5c дорогая Ольга. Вы наверно никогда не работали...иначе вы бы не могли спать до обеда...

@user-eg4fm3rj2r

2 жыл бұрын

А кем Вы работаете?

@user-xx8fj4wv7z

2 жыл бұрын

@@user-eg4fm3rj2r всю жизнь, работаю на себя. Сейчас замужем, вообще не работаю.

Дорогой Олег!мне очень много лет .Я ходила на ваши лекции.Сейчас живая только потому, что выполняла ваши советы.Жизнь прекрасна и удиваительна!Благодарю!Живите вечно!🙏💓

@user-es4sg1zd2m

2 жыл бұрын

Сколько же вам лет?

@EXSELSIOR1320

2 жыл бұрын

@@user-es4sg1zd2m 20

@user-es4sg1zd2m

2 жыл бұрын

@@EXSELSIOR1320 Ну или 200

Не отрицаю, хорошо когда есть режим. Мне 57 лет молюсь, жизнь без режима, вес нормальный, здоровье дай Бог каждому, в поликлинику не хожу уже в течении нескольких лет, выгляжу на много моложе своих лет. Я думаю это зависит от внутреннего состояния человека. У каждого своя конституция.

@user-pt1qt8vs1y

2 жыл бұрын

Всё верно сказано! У меня подруга такая же , кушает сколько хочет,и когда хочет, спит когда как , 73 года, выглядит моложе, вес 57 кг. , и очень эмоциальная! Когда со мной ездила в другой город, говорит, что со мной можно с голоду помереть, а мой вес 100 кг. , и т.д. ,

@vladimirbondaruk5711

2 жыл бұрын

Эта лекция я думаю не для здоровых а для больных, которые хотят избавиться от проблем. И методов очень много. Это один из них. Не у всех получилось получить доброе воспитание ваших родителей, что вы такой крепкий и добрый .

@user-rz5km4mg2n

2 жыл бұрын

Не всем подходит режим рано ложится и рано вставать, каждому свое

Дело говорит Торсунов, 8 месяцев бегаю, 10 км через 3 дня, изменения в здоровье, психике на лицо, заметны окружающим, стал спокойнее, сила воли увеличилась, настолько подсел на это занятие что не представляю свою жизнь без этого

@deekey2022

Жыл бұрын

Здравствуйте! Заинтересовала Ваша история, хотел уточнить, Вы каждые три дня бегаете по 10 км? Или каждый день по 10 км?

@user-dg6dg7sw7d

Жыл бұрын

@@deekey2022 здравствуйте. День бегаю, три отдыхаю, потом снова бегаю. Сейчас около 12 км выходит. За полтора года постепенно дошёл до этого, начинал по рекомендациям Торсунова с 20 минут каждый день.

@deekey2022

Жыл бұрын

@@user-dg6dg7sw7d понял, спасибо Вам большое за совет!

@user-cl8xu5fy8d

10 ай бұрын

Блин,10 км через 3 дня😮,вы с ума сошли,все суставы посыпятся

@user-dg6dg7sw7d

10 ай бұрын

@@user-cl8xu5fy8d не надо так делать, растолкуйте почему. Знаю людей которые 15 через день и даже каждый день бегают

Слушаем и размышляем. Заслуживает внимания ваша жизненная философия и жизненная позиция. Благодарим за ваш труд,

Ваши лекции нужно показывать по ТВ всего мира и слушать по радио пусть это случится :)))......

@ninavlasova2668

2 жыл бұрын

Спасибо большое за прекрасную лекцию !Огромное уважение вам за вашу работу !

@musicbeautyart

Жыл бұрын

Упала??))))

@user-ev1we4cm9x

Жыл бұрын

всё ТВ цензурировано, аптечная мафия такую информацию не пропустит.

Всем доброго утра, прекрасного настроения и удачного дня, будьте здоровы и любимы🙏😍🌈💕💕🍒☀😊

Спасибо Олег Геннадьевич,я верю,неполучается рано не по моей причине.Спасибо Вам,вы несете Свет и любовь людям💥

Все правильно ,надо замечать только прекрасное.так вы будите Счастливы. и счастье будет исходить от вас и Господь будет доволен ,когда один помогает другому .

Большая благодарность Олегу Геннадьевич у, очень полезная информация. Впитываю каждое слово, и каждое истина!

Ложимся рано, а засыпаем под утро

Встаёшь с рассветом или перед рассветом - энергия наполняет тебя особая, чистая, целые день заряжена и светла)

@user-jx6gn7mr8z

2 жыл бұрын

Я встаю в 4.00 утра,и поверьте,это самое лучшее время! Обожаю ранее утро!

@Dina-pi7zq

Жыл бұрын

@@user-jx6gn7mr8z а если зимой рассвет в 8 , это норм ? Или все равно надо в 6 вставать?

Красавчик, вообще мотивирует! В 54 года бегаю как конь 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼 круто!

@annapapamama

3 ай бұрын

Благодарите Бога за это!

Спасибо большое Олег Геннадьевич, за ваши лекции. Они здорово помогают правильно, долго,, здорово и счастливо жить. Всем мира и счастья. 🙂 Ереван

Спасибо, дорогой человек! За ваше служение и за помощь.

ДЯКУЮ !!! ЦЕ ВІДКРИТТЯ ДЛЯ МЕНЕ !!! О Боже! Як все просто ! Треба всім це робити ! Дякую,що учите !!!! Божих благословінь !!

ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО, ДОБРЫЙ, СИЛЬНЫЙ, БЛАГОСТНЫЙ ЧЕЛОВЕК ОЛЕГ ГЕННАДЬЕВИЧ!!!😍🙏 ВАШИ ЛЕКЦИИ НАДО ПОКАЗЫВАТЬ В ШКОЛАХ!!!

Да,это всё верно и точно в точку сказано!Всех вам благ!

Благодарю Вас, Олег Геннадьевич! Какие бесценные знания Вы передаёте! Хоть бы это преподавали в школах..

🙏🌈☀️🙏🌈☀️🙏🌈☀️🌈☀️Спасибо Олег Геннадьевич Вам. Благодарю за Знания !!! ☀️☀️☀️

Спасибо Вам большое за знания, жизнь, подаренную нам.

Благодарю Вас Олег Геннадиевич, как всегда полезная информация в нужное время. Я желаю Всем счастья ☀️

Спасибо, раньше я постилась регулярно а последние лет 15 от случая к случаю, вы напомнили о необходимости и регулярности постов, дай бог вам здоровья,.благоденствия.земной вам поклон

ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА ВАМ за обучение🙏

Благодарю от всей души!

Я с раннего детства всегда по утрам вялая до обеда. Уроки делала исключительно после 7 вечера. И в это время моя работоспособность была на высоте. Самые лучшие сочинения писала в час, два ночи.) Выросла - ничего не изменилось, становлюсь активной, деятельной только в вечернее время суток. Всегда мечтала просыпаться с радостью в 5 утра, но увы.))

@Kamilla4990

Жыл бұрын

Да, я тоже. Мне кажется это невозможно изменить, это что то генетическое. Даже если телом просыпаешься рано, голова туманная до вечера.

@Zhensovet

6 ай бұрын

Я точно так же. В лицее могла вообще после учебы (ехать 1,5-2ч в одну сторону) лечь спать от усталости, но проснуться в 2ч ночи, до 4 сделать дз и завалиться до 6-7ч, когда надо вставать га учебу.. Но все таки заметила, что если я ложусь в 21-22ч, то за 8-9 часов шикарно высыпаюсь и легко встаю. Еще в декрете был полифазный или фрагментированный сон - это лучший опыт со сном! И высыпалась отлично и сил на все хватало) в общем, ложилась с малым в 20ч, спали до 2ч ночи, потом до 4-5ч бодрствовали (могли о ужас! поесть)), а в 4-5 ложились и спали до 10ч где-то. Кто-то скажет, что много сна.. но блин! И настроение и силы и желание и энергия что-то сделать были на максимуме!

Лучше вообще не ложиться , а получать удовольствие от отдыха с самим собой открывая прекрасное в себе

Глупости. У каждого свой график. Если я рано встаю, то я больной весь день. Раньше рано ходил на работу и весь день чувствовал себя отвратительно. Сейчас на другую работу хожу к 10-00 и замечательно себя чувствую.

Иногда сон зависит от работы. Если работаешь по 12 часов ежедневно, чтоб прожить в стране, то приходится спать как получится. Иначе умрёшь от голода.

@vladimirbondaruk5711

2 жыл бұрын

Сладок сон трудящегося. (царь Соломон)

@user-qv8tr4qw1y

2 жыл бұрын

Э

@elenagorcea2483

2 жыл бұрын

Хорошо если работаешь 12 часов , а если по 16-18 что делать ? И все это кроме домашней работы, что делать ? А я так прожила почти всю жизнь , кроме детства ,,, теперь почти 70 , курю и выгляжу моложе своих лет…

Уникальные знания - используй и живи счастливо долго!

Ложусь в часа 2-3 ночи , просыпаюсь в 7 утра , чувствую себя превосходно. Мне 58 , я работаю строителем , ещё и на высоту поднимаюсь .у каждого свой организм .когда была в Польше , там вообще ночь работала по 12 часов , день спала и опять по новой

@MishaElRusito

Жыл бұрын

Это временно.

@roggerdixon

Жыл бұрын

Я тоже работал по 12 часов, ночью шёл на тренировку, надолго меня не хватило, хотя по началу тоже чувствовал себя отлично

@aaaaaaann.

Жыл бұрын

Я Пашти не сплю если честно 😥))).

Благодарю вас за ценный материал изложения!Всем мира и добра!🌏🇰🇿🥰😁🙏

Уважаемый Олег Генадьевич!!! Теперь встаю в 6 и ложусь в 10. Делаю зарядку, принимаю прохладный душ и дальше... Благодарю вас !!! Ваши знания безценны. Они помогают жить, меняться и радоваться.

Головные боли мучили , стала ходить не прерывно на свежем воздухе по 1, 1,5 часа .. все прошло, а голова болела аж до рвоты! Сейчас , погода меняется а мне нормально..)))

@Maximus_Decimus_Meridius_

2 жыл бұрын

Это низкое давление Ксения. Торсунов тут не причем

@user-cd7tn6tw5k

2 жыл бұрын

спасибо, что рассказали! знаю ведь все, а никак не начну… холодно сейчас и грязно, выхожу и тут же замерзаю 🥲

@19bagira74

2 жыл бұрын

Это мигрени-ходьба на свежем воздухе и очищение голодом!

@user-vv5df4yr1w

2 жыл бұрын

А у меня прошли, когда перешла на вегетарианство

@user-bh5ww7gj3w

2 жыл бұрын

@@user-vv5df4yr1w при вегетарианстве с возрастом у человека проблемы с корою головного мозга.Кора разрушается. Надо употреблять хотя бы 1 раз в неделю мясо кролик, курица, индейка, свинина. С Господом и благословения вам.

Благодарю за лекцию, глаток свежего воздуха🥰

@Timoxa-bg3xh2dw2v

2 жыл бұрын

Глоток

@user-ww6bu3nb1o

2 жыл бұрын

От слова глооотка

Благодарю вас за ваш труд я желаю вам счастья!!!!

Сейчас молодежь ночью не спит Потом спит до обеда Поэтому нарушена психика и все прочее

@xelenaorlowa

11 ай бұрын

Так говорили и в древнем Египте 6 тыс лет назад. Дети и должны быть другими, раз они похожи на прадедов, а не родителей.))

@user-kq7ti8ej3c

2 ай бұрын

А вы в молодости как жили? Засыпали в 9?

@roggerdixon

2 ай бұрын

​@@user-kq7ti8ej3cага, в святом Советском все ложились в 21 час

Благодарю вас за ценные знания 🙏. Желаю вам Счастья и Божьего благословения 🙏.

Все! Начинаю новую жизнь!!!! 👍👍👍

@user-uh6ti2kw2m

2 ай бұрын

Начнете новую жизнь когда посмотрите серию видео книг Лживое мироздание в 4ч . Канал работает во спасение человечества.

Уважаемый волшебник я благодарю вас за ваши лекции. На душе сразу становится легче

Всю жизнь почти как сова жила..Сейчас стала вставать рано,все успеваю и лучше себя чувствую

@irinaivanovna7727

2 жыл бұрын

Я сова, совсем этому не рада,как перестроиться?

@irinaivanovna7727

2 жыл бұрын

@Андрей Горбатенко здравствуйте, спасибо за ответ 😄👍

@RADOSTI_VSEM

2 жыл бұрын

@@irinaivanovna7727 просто заставь себя ложиться рано, и вставать рано. Потом организм сам привыкнет. И энергии много будет. И просыпаться без часов будешь

@valeriymatushevskiy7638

2 жыл бұрын

@@irinaivanovna7727 ещё поможет утром в постели - лёжа разминка позвоночника, рук и поднимание ног ! есть в гугле эта тема !

@user-bw8ql8ei8d

2 жыл бұрын

@Андрей Горбатенко ЗАСТАВЛЯТЬ СЕБЯ, ЭТО НАСИЛИЕ НАД СОБОЙ, Я ПЛОХО СПЛЮ ДОЛГО БЫЛА В ДИЕПРЕСИЕ.

Спасибо за Ваши лекции! И за Знание!

Спасибо. Много мудрых мыслей позитив и работа над собой. Многому у вас учимся. Благодарим вас и всю вашу команду..

Олег Юрьевич, Вы самый лучший ❤ Спасибо вам за ваши лекции🙏

Мой отец прожил до 94 лет.Ложился в 12 ночи и просыпался в 10 утра (после пенсии).Все успевал.

@user-to5pk9ud7d

2 жыл бұрын

Здорово! Но мы не знаем сколько бы он прожил,если бы ложился и вставал рано!

@linaaver1421

2 жыл бұрын

@@user-to5pk9ud7d Его отец,мой дед.,работал председателем колхоза с 32 года по 62 год.Ложился всегда очень поздно и просыпался в 5 утра ,к 6 утра на проверку дойки и корма и т.д.Вместе с сыном (моим папай с 41 по 45 на фронте)Папа вернулся без ноги.Дед с ранением легкого.Никто из них не курил и не принимал спиртного.Только наливку из смородины и медовуху.Дед прожил до 101 года.

@linaaver1421

2 жыл бұрын

@@user-to5pk9ud7d В феврале похоронила свекровь (мама мужа)Умерла в 98 лет.Ела все .что хотела,спала 5 часов в сутки и работа в саду до последнего вздоха.Ее муж (тоже был на фронте с 41 по 45 г.)есть ранения.Прожил 96 лет. (Два года.как умер)

Когда живёшь в ногу со временем, жизнь становится ярче и счастливей 💃

Лучше прожить не правильно но, по своему, чем правильно, но вашему, удачи господа.!

Спасибо большое!!!! Открыла для себя много всего!!! Как мудро!!

МУДРЕЙШИЙ УЧИТЕЛЬ., БЛАГОДАРЮ ЗА ТО ЧТО ИЗМЕНИЛИ МОЮ ЖИЗНЬ И МОИХ БЛИЗКИХ., СТАЛ ДОБРЕЕ И ЗДОРОВЕЕ., А МОЛИТВА СТАЛА БЛАГОДАРНОСТЬЮ А НЕ ПРОСЬБОЙ.,

Философия и истина, послушала вас, для меня надо было, благодарю вас!

Все хорошо в меру, слушайте себя ) здоровья всем))

Очень вам благодарна за лекцию💝💖🌷Мне обязательно надо перестроить свой режим. В связи с обстановкой в стране, вечером в 22.00 в постели включаю смартфон и до утра в ютубе. Самочувствие резко ухудшилось, как вы сказали: никакая!!!. Всё, хватит, на этом ставлю точку. Послушаюсь вашего совета 💞💞💞💞💞

@user-il5de2ox3j

2 жыл бұрын

Таня Березина, я Вас понимаю, потому, что я у меня такая же петрушка!

@user-hd5uf5xu6n

2 жыл бұрын

И я примерно так же. - ютуб, сводки с фронтов, санкции и тд. Недавно начались серьёзные проблемы со здоровьем. Ещё не знаю, чем это обернётся, но ...Всё, хватит! на этом ставлю точку. Послушаюсь советов.

@user-yt4ch2fu5r

2 жыл бұрын

@@user-hd5uf5xu6n Так же и я, читаю до часу ночи, до двух и т.д.

Так наработаешься на земле: копаешь, полешь, сажаешь, косишь, поливаешь, пилишь, колешь, таскаешь тяжести и т.п... Что уже на зарядку сил нет. От нагрузки болят все мышцы. Что делать? Моя знакомая в 70 лет решила бегать. Побежала... Упала и умерла. В таком возрасте надо не с бега начинать, а хотя бы с ходьбы, с упражнений. И постепенно к бегу переходить. Самый эффективный сон с 21 часа до 03 ночи.

Благдарим !🙏🤍🙏💜🙏🤍🙏🌹🌹🌹👍👍👍💯💯💯👏👏👏

Настроение правда меняется от молитвы

Благодарю!!!

Благодарю Олег Геннадьевич

Благодарю за мудрость!

Благодарю Олег Геннадьевич.

Харе Кришна . Вы очень нужны людям. Я вас благодарю .

Супер лекция !!!

Благодарю вас за ваш труд я желаю всем счастья!!!

🙏Моё почтение, благодарю Вас!🙏

@klermonferran7398

2 жыл бұрын

Если б ты попахал на заводе... а не лекции читал.....,,спортсмен,,

Благодарю..С любовью и иронией донесли жизненнонеобходимую информацию.Осталось перекроить мозг и поднять 5 точку

Спорный вопрос . Я поздно ложусь спать . Не пью , не курю . Физически и психологически хорошо себя чувствую . По-моему нет разницы , рано ты ложишься спать или поздно , главное , чтобы времени сна было достаточно , хотя бы 8 часов .

@user-mu4nx3ij8b

Жыл бұрын

Хрень полная, есть люди кто по 4 часа спит и силы и энергия его не покидают.

@user-gj7mz9ni8m

Жыл бұрын

@@user-mu4nx3ij8b до поры до времени, биологические часы не кто не отменял!

@aaaaaaann.

Жыл бұрын

@@user-mu4nx3ij8b Я согласен с Вами 💯✔

Спасибо!

Всегда открываю для себя новые озарения слушая лекции! Появляются идеи и намерения! Благодарю 🙏 Вас

Не слушайте ни кого, живите и радуйтесь жизни. Главное держать своё тело и организм в норме. Не запускайте занятие физкультурой и ходьбой. СПАСИБО.

Благодарю 🙏

Ложусь спать с курями...форточки открытые все что дплается на улице действует на нервы засыпаю только в 2 -3 часа встаю никакая не выспавшаяся...людям же не скажешь ....тихо....а мне 62года

Благодарю вас Олег Геннадиевич за такие важные знания!

Дякую щиро!💛💙🌞🕊️

Спасибо 🤲

Спасибо 🌹 Вам

@user-hk7kn7xn8w

2 жыл бұрын

Красивая

Благодорю вас .

Всё правильно! Ложиться надо не поздно. Хороший сон с 22.00 до 6.00

@tamaracherednichenko

2 жыл бұрын

Для этого надо принадлежать себе..

Спасибо большое. Вы правы 100процентов. Время ценннее золота.

СПАСИБО Вам!

Благодарю за полезные советы

А у меня вошло в привычку ложиться в 2-3 часа ночи.... И ничего не могу изменить! Раньше это была борьба за независимость и личное время (когда в подростковом возрасте бунтовала). А теперь....от этой своей "победы" не знаю как отделаться...🙄

@oksioksi4697

2 жыл бұрын

чтобы приобрести или избавиться от привычек исполняйте цикл 31 день. Попробуйте! Просто вставайте , через "не хочу" и "не могу" в желаемое время вставания. 7 утра, 8. Обещаю, через 10-14 дней будете сами ложиться в кровать в 22-23 часа.

@user-bh5ww7gj3w

2 жыл бұрын

@@oksioksi4697 вы молодечик!

@sergeygry9463

2 жыл бұрын

Ага .. а если привык после вставания упражняться и думаешь что мало сил будит если встану не отдохнувшим полностью ? А упражнятся очень надо ибо это борьба с недугом ..

@user-xg1tm1hx4m

2 жыл бұрын

@@sergeygry9463 Несколько дней встанешь в 6 утра, то к вечеру сам организм захочет лечь пораньше.

@user-vr8bb7pe4j

2 жыл бұрын

:))) вы не одиноки :))) я "сова" от природы :) ложилась спать ещё в прошлом году в час-2, а теперь в 3... и как бы не старалась лечь раньше, не получается... встаю в 10- 11... днём мне не работается... ничего толкового днём не получается сделать... "работун", как говорят, нападает уже ближе к заходу солнца... кучу дел могу переделать от приближения темноты до полуночи :) и энергии откуда-то хватает :)

38 лет работала посменно.. Последние 10 лет, только ночные смены.. Биоритмы все спутаны : режим питания, сна и т. д. Сейчас на пенсии, но стиль жизни остался прежним.. Спать ложусь в4, 5, 6 УТРА.. Могу вообще не спать 2 дня... Особых неудобств не чувствую... Всю жизнь работала, как лошадь, по12 - 18 час., спала по 3 - 6 час.... 🤣

@user-yo3nk1pc1k

Жыл бұрын

38 много, мне 14 хватило с ночными сменами.

Физкультура никому не повредит. Я работала воспитателем 30 лет, вставала рано так как надо было к 7 утра быть на работе. Боже теперь я на пенсии по выслуге. Свобода, ненадо бежать никуда, спать сколько хочу, отдыхаю от постоянного шума детей в группе. Не ходить на эти собрания, не слушать бред родителей. Боже да у меня жизнь только началась. Хочу приседаю, хочу бегаю. Как будто из тюрьмы вышла на свободу. Все годы была в напряжение. За детьми смотрела, воспитывала. Приходила домой и падала спать. Со своим ребёнком некогда было играть, все с чужими возилась. Не хочу близко в детский сад идти. Мне свобода дорога.

@alevtina_karoyan

Жыл бұрын

Жалко вас,

@user-oh2sg5zs7e

Жыл бұрын

Да, я жить только сама начала. Даже незнаю, как я могла столько проработать с детьми, и за эти годы у детей небыло ниодной травмы, так царапины. Я детей очень любила, и сейчас бы продолжала работать, но увы третье дыхание ещё не открылась. Незря воспитатели уходят раньше на пенсию. 25 лет и все, выслуга. Теперь занимаюсь рукоделием, и для себя и для людей.

Огромное спасибо!

Спасибо,Вас очень интересно слушать.

Я получила ответы на все свои вопросы по ходу лекции. Объявляю себе челендж! Я год назад начала бегать и у меня очень быстро заболело правое колено. Я испугалась и прекратила бегать. Начала заниматься йогой, и у меня заболело правое бедро, я снова испугалась и прекратила, потихоньку растягиваю его, но оно не успокаивается до сих пор. А теперь начну сначала и через полгода расскажу о результатах. Сегодня 15.12.21 ) Будьте благословенны!

@user-nurassan.

2 жыл бұрын

Удачи вам! Можете раньше начинать рассказывать. Я ткж.вдохновилась этой лекцией. Сама стараюсь быть в движении, однако ее все таки мало и нет системы. А работа посменная, нарушен обычный график, вот как то надо нейтрализовать негатив...

@user-wf8lc9cp8x

2 жыл бұрын

Мастер го- живые колени..излечит всё!!!!!!!!

@user-qi4vi9tf2z

2 жыл бұрын

Благих начинаний,старайтесь потихоньку,понемножку увеличивать нагрузку,чтобы в радость хотелось.☀️☺️🌞

@user-vr8bb7pe4j

2 жыл бұрын

никогда не любила бегать, и нашла информацию о вреде бега.... попробуйте омолаживающую гимнастику "ХАДУ" - Звиад Арабули её разработал лично для себя , после того как его врачи списали со счетов из-за болезни :)

@rusatantra

2 жыл бұрын

Доброго дня, как ваше продвижение

БЛАГОДАРЮ ВАС ВЫ СУПЕР

Спасибо за нужные советы

Благодарю сердечно Олег Геннадьевич!

Живите искренно, делайте всё искренно и с любовью. И будет вам счастье)Но то что лучше соблюдать режим дня, это ж понятно)Хотя б для своего здоровья)Так прекрасно просыпаться с природой)А ночь она для сна,либо для молитв )

Добрый день!Очень полезная информация !Благодарю!!!

Я ЖЕЛАЮ ВСЁМ СЧАСТЬЯ!