"Послал всех к черту и выбрал-себя". 3 вещи, за которые никогда не нужно извиняться перед другими
Я психолог, мои личные консультации taplink.cc/shvab_alex
Поговорим и чувстве вины, избавимся от него, научимся говорить "нет" и ставить себя на первое место.
00:00 Чувство вины дурно пахнет
00:28 Проблема хороших людей
00:46 Как ты научился предавать себя
1:23 Мишень для тиранов
1:53 Как избавиться от чувства вины?
2:04 Шаг 1. Извиниться
2:36 Шаг 2. Лист бумаги
3:07 Шаг 3. Простить себя
3:25 За что нельзя извиняться
3:45 Учимся говорить "нет"
3:59 Я имею право на любые свои эмоции
4:11 Запишитесь к психологу
4:23 Свои желания
5:00 Верьте в себя, даже если в вас никто не верит
Пікірлер: 38
Благодарю за чудесную поддержку и подсказку благодарю вас за помощь души Благодарю вас за информацию благодарю ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@shvab_alex
4 күн бұрын
Пожалуйста ❤️
Вот Александр какой вы все таки замечательный! Все чётко, без воды! Сразу все понятно, становится легко! Жаль, что ролики ваши маленькие😂, вас можно слушать и слушать, как лекарство по 1 видео 3 раза в день😂 и никаких антидепрессантов не надо👌. Спасибо Вам огромное! Здоровья и успехов вам!
@luchik9606
29 күн бұрын
❤❤❤
@shvab_alex
29 күн бұрын
Спасибо вам, я рад
@user-mt6kr1gu1y
19 күн бұрын
Абсолютно верно. Даже не ожидала. Действительно лекарство.
Єто точно, что красивьій😉.А умньій какой!🤔Благодарю за ваши уроки, очень поддерживают в некоторьіх ситуациях и просвещают! Успехов вам, Александр!
@shvab_alex
23 күн бұрын
И вам успехов, большое спасибо!
Как хорошо что я Вас нашла. Это невероятно!!!! Благодарю за каждое слово. Очень помогает в тяжёлой жизненной ситуации.
@shvab_alex
19 күн бұрын
Отлично, будьте счастливы
Супер ‼️ чувак ,ты офигенный 👍👍👍‼️Благодарю 👏‼️
@shvab_alex
29 күн бұрын
Спасибо вам!
Александр, спасибо за видео. Каждый раз в тему,в точку,и то,что в данный момент необходимо.
@shvab_alex
29 күн бұрын
Я рад, пожалуйста
Отлично. Ёмко. По существу. Вы большой молодец‼️ Профессионал своего дела и человек по всему хороший. Немножко даже странно, что пока без семьи 🙂. Счастья Вам большого и любви настоящей 💌
@shvab_alex
27 күн бұрын
Рад, что наши мысли созвучны. Спасибо вам и прекрасного дня!
Поддерживаю на все 100 😊❤
@shvab_alex
29 күн бұрын
Спасибо !
Класс отличное,и очень полезное видео.
@shvab_alex
29 күн бұрын
Я рад, что вам понравилось
Спасибо Вам, я интуитивно так и делаю, а теперь с такой мощной поддержкой, уверенность выросла в разы.
@shvab_alex
29 күн бұрын
Ну супер! Пожалуйста
Спасибо.
@shvab_alex
29 күн бұрын
Пожалуйста
Александр, Вы очень крутой! Спасибо за видео!
@shvab_alex
26 күн бұрын
Спасибо вам!
Мне бумага не помогает. Внутреннее убеждение даёт понять,что поиграла(самоуспокоилась) сама с собой. Но ..воз и ныне там. Тоесть ситуация не меняется. Обидчик как относился ко мне как к ..(сами назовите) - так и относится. Я по другому сохраняю своё здоровье и нервы. При удобном случае - я ставлю человека "на место". Но делаю это так,что он надолго запоминает этот урок! Некоторые особи открещивались и в ужасе бежали от меня,как от дьявола. Так прикольно это наблюдать! Благо,что редко,но случается. Это жизнь.🙂
@shvab_alex
23 күн бұрын
Это жизнь, точно
Если человек с легкостью принимает навязанное чувство вины, значит есть почва, детство, травмы и таким людям не то что непросто, а порой невозможно сказать нет, легализовать свои эмоции и т п. Чаще всего и окружение затопчет любые зачатки и попытки выполнить хоть какие-то подобные советы. Вот и будет выдавливать из себя то, чего внутри нет, чему сам не верит и другие не поверят, продавят и получит человек ещё одно подтверждение на уровне поведения, ещё и за неудачу винить себя начнет. А у кого-то, кто очень любит слушать такие советы и объяснять ими свои слабые стороны: "нет" - и пошло оно, всегда могу отказать (пфф, вот ещё, сегодня устала - не буду забирать ребенка из сада!), учиться регулировать свои эмоции - не слышали. Есть же и важная часть - это ответственность разгребать то, что последует, после "нет", после проявлеия эмоций, готовность к тому что будет после. Изменение поведения привыкшее к этакому удобному человеку окружение будет воспринимать негативно, продавливать, часть людей перестанет общаться совсем, возможно, придется уйти с работы и т п Слишком коротко и по верхам для такой обьемной темы.
@shvab_alex
16 күн бұрын
Спасибо, что делитесь своими мыслями
👍👍👍
Стараться угодить другим, а не себе - занятие сомнительное. Неужели у добрых людей нет другим приоритетов?
@shvab_alex
29 күн бұрын
Эх
❤💛❤🌞❤💛❤
@shvab_alex
22 күн бұрын
❤️❤️❤️
У мамы один такой красивый 😂
@shvab_alex
25 күн бұрын
Рад, что вы оценили шуточку