Підтримайте канал фінансово 🤗 💛 Patreon: patreon.com/neurovarvar 💙 Приват: 4149 6293 1874 2046 🔔 Підписуйтесь на цей канал та сторінки в соцмережах 👩🏻‍⚕️ 📸 Instagram @neurovarvar 😀📕 Facebook @neurovarvar ​📧 Електронна адреса neurovarvar@gmail.com

Ой ходить сон коло вікон, А дрімота - коло плота. Питається сон дрімоти: - А де будем ночувати? - Де хатонька теплесенька, Де дитина малесенька,- Там ми будем ночувати, Дитиночку колихати. Ой на кота та воркота, На дитину та й дрімота, Котик буде воркотати, Дитинонька буде спати. Колискова на підтримку україномовного контенту 😴

Те відчуття, коли тобі 17 і все частіше дивишся медичний ютуб

Хочемо відео про синдром "неспокійних ніг". Шановні лайкайте, будь ласка!

Підтримай нашого лікаря. 300лайків. Я дивлюсь у 3.20 ночі. Доречі сплю добре

про синдром неспокійних ніг було б дуже цікаво подивитись - раніше навіть ніколи не чув про таке)

Дякую за невтомну працю! Жарт із здоровим сном, який впав - зацінив)

Це велика проблема сучасності. Дякую ,що підіймаєте такі важливі теми.

дякую за те, що займаєтеся медичною просвітою, це справді важливо♥️

Сплю як мале кошеня - швидко засинаю, міцно сплю і легко прокидаюсь зранку. Це єдиний показник, який покращився з віком)))

Так, ану всі бігом накидали 500+ вподобайок! Ну будьласка, мені треба... 😟

Дякую, для мене було корисно переглянути це відео. Залишилось якось зуміти розслаблятись перед сном (сапер , косинка і судоку не допомогають, перевірено). Іноді мені допомогає пляшка з теплою водою до стоп. І ще - казка із "аудиокнига українською" 😄

Дякую за це відео.

Я перепрошую.... Але це уперше в житті.. Перша вподобайка і перший коментар... Піду відкоркую пляшку коньяку. 2:00 ночі. Відео про інсомнію. Я наливаю коньяк...)

@user-tr3lr2kh3s

3 жыл бұрын

Вітаю!!!

Коли вчилася в школі, сильно нервувала через навчання, пам'ятаю, як не могла розслабитися і заснути. Відчувала сильний лоскіт в ногах, мені потрібно було постійно ними рухати. Можливо, це і був синдром неспокійних ніг.

У мене був негативний досвід із ліками від кашлю - сиропом. Не могла спати, сильно калатало серце, здавалося, що чую його стукіт. Вдень почувалася ніби як перезбудженою, хоча спала зовсім мало. Звернулася до кардіолога в приватну лікарню. Після обстеження, яке не виявило порушень, мені порадили не пити кави. Але справа була не у каві, а у сиропі. Тому ще через деякий час я застудилася, почала приймати сироп і ситуація повторилася. І тоді я побачила, що в інструкції не рекомендували пити сироп після 4 години

Вставка з Манескін під час опису спальні це топ 😂👌

Вже поставив вподобайку

Дякую за дуже потрібну і актуальну тему

Коментар на вашу підтримку. Дякую.

Хех. Коли дитина батьки вкладують спати за розкладом, хочеш чи не хочеш - спи, коли підліток емоції просто не дають заснути до ранку, а потім неможеш просунутись, коли дорослий то спати просто нема часу.... Коли я вже нормально почну висипатись!!!

@MiriamFishmanArt

3 жыл бұрын

Повністю згодна. Постійна робота так виматує та не дає виспатись. Якщо раніше мрії були як в дитини, про щось велике, то зараз єдина мрія - хоча б інколи висипатись)

радий що український ютуб розвивається !

0:59 схильні до поведінки яка порушує наш сон 😨😨😨 На роздуми наводить . Яка ж то поведінка

Дякую за відео.Мені цікаво про синдром неспокійних ніг.Вже чекаю

дякую

Майже 30 років роботи в зміну зіб'ють всі ''настройки'' в організмі, і сон також... Якби то його повернути? :’(👀

Дякую! Актуально👍

Це проблема, коли до кінця тижня ще багацько роботи, і її, бляха, треба арбайтен! 😆 Потім день від ночі майже не відрізняється.

Чудове відео! Проте є одне але: відблиск в окулярах трохи відволікає. А загалом, дякую за інформативні сюжети українською!

Дякую !!! )

Дякую

Дякую!

Личить вам ваша блузочка🌼- для розрядки

Ого, це семиструнний Jackson? Непогано. Теж люблю розробляти дрібну моторику важкими риффами :)

Чекаємо.

Дякую. Буду мати додатковий посібник для знайомих. Наразі рекомендувала слухати і читати Ольгу Маслову Щодо гігієни сну і циркадних ритмів загалом

+

От би ще детальніше якось про те, як сформувати свій графік, щоб вчасно лягати і швидко вставати)) а не боротись щовечора із своїм мозком, який тобі шепче "Ти мало сьогодні попрацював! Давай ще! Давай ще!")))

Я ошелешений. Більше 100 різновидів?! І у кожного цього різновиду є своя причина?

@neurovarvar

3 жыл бұрын

Це набагато менше, ніж діагнозів у класифікації головного болю)

Щось мені підказує що на інсомнію різної степені тяжкості хворіє майже кожен перший українець. А є лікарі які лікують силу волі? А то я знаю як швидко заснути, вмію, роблю, але часто буває ліньки розслаблятись - нічні мрії такі цікаві і насичені...

Як вийти із " хибного кола"?

Цікаво, чи докори сумління є причиною порушення сну в сьогоденні.

Уже лет 20 ложись в 2 ночи и встаю в 7. Днем не чувствую недосыпания и усталости. Жена достала что я больной и меня надо к доктору. Работа восновном сидячая , я электронщик. После сна раскачка к нормальной работе 3-4 часа, самый продуктивный час работы это с 18 до часа ночи. Надо ли мне к врачу обращается?

До речі, гітара на фоні ваша? Граєте?)

@neurovarvar

3 жыл бұрын

Вчуся)

чи може поганий сон бути пов'язаний з нестачею\порушенням певних гормонів і чи можна це виявити через аналізи (наприклад аналіз крові)?

На чому спати? На чому сплять неврологи?

Дзынстпгпг

дякую