Poranna Joga na Dzień Dobry!

Спорт

Poranna Joga na Dzień Dobry (Vinyasa joga dynamiczna), zarówno dla początkujących jak i bardziej zaawansowanych, to świetny sposób, aby rozpocząć dzień! Dlaczego?
Nasze poranne nawyki mają ogromny wpływ nie tylko na nasze ogólne zdrowie, ale również na nasze samopoczucie i to jak będziemy funkcjonować przez całą resztę dnia. Dlatego dzisiaj zapraszam Cię na poranną sekwencję jogi, która rozbudzi Twoje ciało i umysł!
Joga w domu, to po za tym wspaniała możliwość praktyki w dowolnym miejscu i czasie! Joga na dobry poranek to jest to!
Widzimy się na macie! :)
MUZYKA: Melvv - Glide, EMBRZ - Make Your Way, EMBRZ - Lights
PS Poranna rutyna jest tak samo ważna jak ta wieczorna, dlatego zachęcam Cię również do praktyki jogi na dobry sen:
• Relaksacyjna Joga na D...
Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM - / gosiamostowska
FACEBOOK - / mmostowskayoga
WWW - mmyoga.pl/
BLOG - purestyle.pl/
EMAIL - contact@mmyoga.pl
Wspieraj mnie:
patronite.pl/mmyoga
🖤
Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)
Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥

Пікірлер: 1 400

  • @CzasNaZycieMarzen
    @CzasNaZycieMarzen4 ай бұрын

    Właśnie mija 6 lat kiedy po raz pierwszy włączyłem ten film od tamtej pory niemal nieprzerwanie ćwiczę z Gosią :) Od roku nieprzerwanie dzień w dzień właśnie poranna „joga na dzień dobry”. Na początku to podnoszenie nóg sprawiało mi duże trudności ale dzisiaj to przyjemność. Jeszcze pracuję nad skłonami do przodu. Natomiast nie wyobrażam sobie poranku bez tej sekwencji ❤ Namaste wszystkim praktykom 🙏❤️

  • @klaudiapawlowska196
    @klaudiapawlowska1963 жыл бұрын

    Czy tylko ja po jodze porannej, a właściwie po każdej jodze, mam o wiele lepszy nastrój i nastawienie na cały dzień i o wiele więcej chęci do życia? 😌 Dziękuję bardzo za Twoje filmy Gosiu, są ukojeniem na moje ciało i duszę 🤗❤️

  • @magorzatachmielewska-dzier1478

    @magorzatachmielewska-dzier1478

    Жыл бұрын

    Ja też czuję się wspaniale po tych ćwiczeniach

  • @esterinasobotka6439

    @esterinasobotka6439

    Жыл бұрын

    9686ł⁶isoe8s9s9w9wowssjdb zj z z x sbero

  • @esterinasobotka6439

    @esterinasobotka6439

    Жыл бұрын

    Wyeewrrw

  • @esterinasobotka6439

    @esterinasobotka6439

    Жыл бұрын

    Šoqwi7edoqos9sosoooowiwow93aosos29s q¹

  • @esterinasobotka6439

    @esterinasobotka6439

    Жыл бұрын

    S

  • @agnieszkaiukaszguzik4328
    @agnieszkaiukaszguzik43282 ай бұрын

    Po długim czasie wróciłam dzisiaj do tej praktyki. Ona zawsze wprawia mnie w dobry nastrój. Dziękuję Ci Gosiu z jej nagranie!

  • @arletawieja5471
    @arletawieja54713 жыл бұрын

    Jestem tutaj już od ponad dwóch lat i uwielbiam właśnie takie poranki z Tobą, Gosiu. Dziękuję pięknie, że jesteś!

  • @genowefapolacik7200
    @genowefapolacik72003 жыл бұрын

    Gosiu , od niedawna zaczęłam przygodę z yogą , bardzo mi odpowiada Twój sposób prowadzenia zajęć ! Poranna yoga Tobą stawia mnie na nogi - a muszę zaznaczyć , że jestem już panią 60+ ale z Tobą ten plus ma coraz mniejsze znaczenie 😀😀😀 Dziękuje , życzę wszystkiego dobrego 🤗🤗🤗

  • @agalew9405
    @agalew94054 жыл бұрын

    Gosia Twoje zajęcia ratują temat w czasie kwarantanny. Dziękuję

  • @SensacyjnaHistoria

    @SensacyjnaHistoria

    4 жыл бұрын

    To wszystko jest nieodlacznym zdrowym stylem bycia w ogóle, nie tylko w czasie kwarantanny

  • @stanisawasmorzii5315

    @stanisawasmorzii5315

    3 жыл бұрын

    @@SensacyjnaHistoria addbnimkllp

  • @kamilakaczaa4945

    @kamilakaczaa4945

    3 жыл бұрын

    Jdhdhhfhxnnzj4nshbzjnejrrjufndebvujrjsyth

  • @kamilakaczaa4945

    @kamilakaczaa4945

    3 жыл бұрын

    Uwielbiam Jak masz na imię Ja jestem Maja jasiukiewicz taki Jasiu kiedyś to może nazwisko ty na imię powiedz ty powiem że ty jesteś na K Czy ty jesteś Karolina Kamila ci ktoś to ja nie wiem ale na pewno wiem że cię uwielbiam i Uwielbiam cię oglądać Pokaż mi swoje zdjęcie na Instagramie polecam pa pa Nie zapomnij to ja Maja jasiukiewicz jasiukiewicz i chciałam ci powiedzieć że mam kurde masz swoją kurteczkę pies maseczka na I Tylko nie zapomnij Uwielbiam cię A wiem że za długa wiadomość ale na pewno wszystko przeczytaj bo bo ja muszę pelikan 22 bo ja muszę tylko żeby P7 o mnie pamiętała powiesz szmatką a zapomniałam ci powiedzieć jestem Maja jasiukiewicz i mam chociaż do zerówki nie do szkoły tylko tych żarówki mówię ci zepsuty telefon więc muszę kończyć pa

  • @iwonakluczniok3865

    @iwonakluczniok3865

    3 жыл бұрын

    👍🇵🇱🇨🇵💯

  • @IlaBana67
    @IlaBana674 ай бұрын

    Małgosiu, cudna istoto😇od Ciebie to wszystko się zaczęło. Wspaniała przygoda z jogą. Dziękuję 🙏 namaste

  • @izabelagrzegorz4343
    @izabelagrzegorz43437 жыл бұрын

    Od dłuższego czasu szukałam czegoś, co by mnie zmotywowało do wcześniejszego wstawania i dobrego rozpoczęcia dnia. Zafascynowałaś mnie jogą!

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    7 жыл бұрын

    Izabelo, jak ja się z Tobą zgadzam! Joga to wspaniałe rozpoczęcie dnia, pięknie to napisałaś! :)

  • @amandawieczorek1000
    @amandawieczorek10003 жыл бұрын

    Pani Gosiu, ćwiczę z Panią na YT już ponad rok czasu,w zasiczu domowym. Teraz postanowiłam wrócić do samych początków i cierpliwie przejść po kolei przez wszystkie filmy. Bardzo dziękuję ! Ciepły głos, profesjonalizm i boskie uczucie w ciele po zakończonej praktyce. Dodatkowo skutki ćwiczeń są odczuwalne każdego kolejnego dnia, jest trochę lepiej aż w końcu mogę powiedzieć,że praktyka z Panią zmieniła diametralnie moje ciało, charakter i podejście do życia. Dziękuję 🌟❤️💚

  • @gierki5323

    @gierki5323

    Жыл бұрын

    Aha xd

  • @monikamalawska4680
    @monikamalawska46809 ай бұрын

    Dziękuję udało mi się zrobić 7 min. Wierzę, że jutro będzie lepiej ❤🙏

  • @magmag29
    @magmag294 ай бұрын

    Dziękuję za cudną praktykę , ćwicze jogę z tobą Gosiu z Agą i z mocjogi i jestem bardzo wdzięczny wam dziewczyny bo zawsze ćwiczyłem z ciężarami aż do złamania nadgarstka co było dla mnie tragedią ale teraz jestem znowu szczęśliwy bo znalazłem coś co mi się bardziej podoba i może tak miało być. Cudownego życia życzę.

  • @agataaga5868
    @agataaga5868 Жыл бұрын

    Dziękuję za wspaniały poranek w 2023 roku ;)

  • @patka1712z
    @patka1712z3 жыл бұрын

    Gosiu, ćwiczyłam z Tobą w trakcie całej ciąży. Teraz Twój głos uspokaja mojego maluszka, a mnie nadaje mnóstwa pozytywnej energii na cały dzień. Pięknego dnia, pozdrawiam z północnej, mroźnej Norwegii. 🥰

  • @basiab.7067
    @basiab.7067 Жыл бұрын

    To jest mój ulubiony filmik na Twoim kanale. Ta praktyka jest moją ukochaną i robię ją nie tylko rano, ale i w każdej innej porze dnia. Wszystkie te pozycje są dla mnie tak dobre i dają niesłychaną ulgę mojemu ciału. A na dodatek super muzyka w tle i twój kojący głos ❤ po prostu sztoos!!! Dziękuję za ten filmik 😊

  • @katarzynanitecka8653
    @katarzynanitecka86536 жыл бұрын

    Urlop, góry, poranna Joga na Dzień Dobry z Gosieńką - nic mi więcej nie potrzeba. Cudnie się czuję po porannej praktyce!!! Dziękuję ;-)

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    6 жыл бұрын

    Kasiu, brzmi cudownie! Buziak i udanego urlopu! :-)

  • @MD-us1pj

    @MD-us1pj

    5 жыл бұрын

    Cudownie się czuje dzieki tej praktyce. Ostatnio pojawiło się trochę stresu w moim życiu i takie niedługo sesję jogi bardzo mi pomagają zrelaksować się i poczuć siebie. Dziękuję Gosiu❤❤❤

  • @radekponichtera4446

    @radekponichtera4446

    2 жыл бұрын

    @@MagorzataMostowska M

  • @digitalboss50
    @digitalboss50 Жыл бұрын

    Muszę Tobie podziękować za świetny, sprawny trening. Od dwóch miesięcy całą rodziną przed szkołą dziewczyn ćwiczymy tych kilkanaście minut. Dużo miłości w tym sercowym dniu :)

  • @przestrzen.podrozy
    @przestrzen.podrozy2 жыл бұрын

    Ciekawa byłam, jak to wszystko się zaczęło.. ;) praktykuje jogę z Gosia od półtorej roku, ale pierwszy raz dotarłam do tego pierwszego filmu. Bardzo fajny - początek dnia, i początek na KZread! Gratulacje. Zaczęłam z Gosia jogę wiosna w pandemię 2020... I zostałam do tej pory. Półtorej roku regularnej praktyki z Gosia, kilka razy w tygodniu. Bardzo dużo daje mi joga. Rytm, spokój, świadomość. Dziękuję. Nagranych praktyk jest tak wiele że naprawdę jest w czym wybierać... Mam kilka swoich ulubionych, do których często wracam. Dziękuję Gosiu za to, co robisz :) to dużo dla mnie znaczy.

  • @arekzuber3325
    @arekzuber33252 жыл бұрын

    dzięki za wspólną poranną rozgrzewkę, DZISIAJ BĘDZIE FAJNY DZIEŃ. POZDRAWIAM SERDECZNIE

  • @fagetmalgo
    @fagetmalgo23 күн бұрын

    Bardzo energetyczna, prosta i szybka praktyka. Super!

  • @annarogowska3538
    @annarogowska3538 Жыл бұрын

    Joga daje tyle energii że nie można o niej zapomnieć. Wróciłam na mate po dłuższej przerwie i nie mogę nadziwić się co tą joga robi z moimi emocjami. To jest bomba serotoniny🎉

  • @magdabozek2408
    @magdabozek24087 ай бұрын

    Dzień dobry Gosiaczku i droga społeczności jogowa Gosi :) piękny dzień prawda? Życzę Wam wszystkim by był wspaniały nawet jeśli momentami okaże się trudny :) ❤❤❤

  • @Trolldae
    @Trolldae6 жыл бұрын

    Próbowałam różnych sportów, ćwiczeń i innych mordęg, żeby zacząć jakoś aktywnie żyć, a nie spędzać całe dnie w pracy albo w łóżku, ale problemy z kręgosłupem tylko mi się po tym pogłębiały. Wreszcie znalazłam coś, co mi wręcz pomogło. Od kilku dni ćwiczę regularnie, mam więcej siły i nie czuję już takiego napięcia między łopatkami i na lędźwiach. ;___; Jeszcze trochę i kto wie, może mój kręgosłup wreszcie zacznie się zginać w miejscu, w którym nie zgina się odkąd byłam dzieckiem. :D Dziękuję Ci za te ćwiczenia i zaszczepienie we mnie nowej pasji!

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    6 жыл бұрын

    Pięknie Ci dziękuję, że zechciałaś napisać! Trzymam kciuki za regularną praktyką, dużo radości i spokoju oraz Twój "nowy" zdrowy kręgosłup :) 🖤 Ściskam!

  • @agnieszka4567

    @agnieszka4567

    6 жыл бұрын

    mam podobnie, dziękuję Małgorzato !

  • @juliakosciuczuk4603
    @juliakosciuczuk46034 жыл бұрын

    Wielki lajk leci do ciebie kochana Majgorzato. Ja z mojimi zen pżyjaciólmi jestesmy w bardo energetycznej laczynskiej hacie. Polaeamy to minejsce aby odnalezc siebie. My jestesmy po odwyku juz od tygodnia nie biore mety jestesm oczyczczony. Troja medytacja sciagneka mi pentle z szyji, odwiodlas mine od proby samobujczej. Namaste.

  • @lolsiak
    @lolsiak Жыл бұрын

    Super lekcja, duży plus za prowadzenie głosem co ułatwia praktykę. Dziękuje i pozdrawiam.

  • @ejmartynique
    @ejmartynique7 жыл бұрын

    Nareszcie znalazłam najlepsza yoge na polskim YT !

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    7 жыл бұрын

    Martynika! ♥ Dziękuję za tak piękne słowa! Jak będę miała gorszy dzień lub nie będzie mi się chciało nagrywać to wrócę do tego komentarza ;) A w planach mam warsztaty wyjazdowe weekendowe i znam super miejsce niedaleko Wrocławia :) Dziękuję Ci raz jeszcze i pozdrawiam cieplutko!

  • @alicja.zarzecka

    @alicja.zarzecka

    7 жыл бұрын

    Kochana Małgosiu, kiedy można liczyć na jakieś warsztaty/zjazdy? Marzy mi się tydzień z Tobą w górach/nad morzem... myślę, że nie tylko ja bym była chętna

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    7 жыл бұрын

    Alicjo, pierwsze warsztaty za nami! A o następnych będę informować! Jak nie tutaj to na FB (mmyoga) lub w naszej grupie (Jogini i Joginki Gosi) :) Pozdrawiam Cię serdecznie!

  • @monikapac-jabonska4448

    @monikapac-jabonska4448

    6 жыл бұрын

    Kennet siu pixie

  • @monikapac-jabonska4448

    @monikapac-jabonska4448

    6 жыл бұрын

    Kenneth siu

  • @AgaKirchner
    @AgaKirchner5 жыл бұрын

    Bardzo fajny początek dnia! Dzięki :)

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    5 жыл бұрын

    I ja dziękuję za wspólną praktykę :) Super, że jesteś! ❤

  • @aniamil95

    @aniamil95

    5 жыл бұрын

    Słodko Was tu razem widzieć 😁💗

  • @wojtaselo320

    @wojtaselo320

    3 жыл бұрын

    @Coin Polak twoje jedyne hobby to hejtowanie?

  • @wojtaselo320

    @wojtaselo320

    3 жыл бұрын

    @Salvador Judah you should be ashamed and never have a girlfriend if you do this ;) I know its just an ad but... Its just cruel and pathetic what it shows

  • @wojtaselo320

    @wojtaselo320

    3 жыл бұрын

    @Nova Corey yeah? So i hope you will never be in a relationship, because people Cant trust you ;)

  • @kajakarolina3450
    @kajakarolina3450 Жыл бұрын

    Moje ulubione praktyki z Gosią, to są właśnie te starsze filmiki, mam do nich duży sentyment, bo od nich zaczynałam swoją przygodę z jogą💓💓💓 wracam do nich regularnie 👍🏻🤗

  • @haniarozen3688
    @haniarozen36889 ай бұрын

    Dziękuję Małgosiu. Pozdrowienia.

  • @irenaszymanowicz2179
    @irenaszymanowicz21793 жыл бұрын

    Witam, bardzo dziękuję za praktykę jest bardzo dobra, pozdrawiam Irena. 😁

  • @martynarutkowska3362
    @martynarutkowska33627 жыл бұрын

    Szukałam odpowiedniej osoby z którą zacząć moją przygodę z jogą i nareszcze znalazłam! Małgosiu jestem Twoją wielką fanką :) Dzięki Tobie pokochałam jogę!

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    7 жыл бұрын

    Martyno, bardzo Ci dziękuję! Mega się cieszę z nowej joginki! :) Odzywaj się czasem jak Ci idzie praktyka :) Ściskam Cię cieplutko!! ♥

  • @emiliaszkop3770
    @emiliaszkop37704 жыл бұрын

    Małgosiu jesteś cudowna!!!!! Dziękuję, dziękuję i jeszcze raz dziękuję za to, że jesteś!!!!!! ❤️❤️❤️❤️ a pozycja o którą pytasz w filmie jest najlepszym przyjacielem moich pleców odkąd ją u Ciebie zobaczyłam 🙏🏻 Namaste ❤️

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    ❤️❤️❤️

  • @violabo9634
    @violabo9634 Жыл бұрын

    Dziękuję za poranek. Wracam do jogi po długiej przerwie.... Ten zestaw ćwiczeń zachęca do dalszych ćwiczeń.

  • @dkolod
    @dkolod4 жыл бұрын

    Ja też odkryłem Twoje zajęcia podczas kwarantanny. Dziękuję serdecznie, ciało powoli odżywa :)

  • @barbaragrzeganek
    @barbaragrzeganek6 жыл бұрын

    Gosiu jesteś najlepsza! Uwielbiam z Tobą ćwiczyć, masz taki przyjemny i uspakajajacy głos że z przyjemnością podążam za Tobą😁 Dzięki Tobie zaczęłam głębiej oddychać a co za tym idzie- czuje się lepiej. Dziękuję. Oby tak dalej

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    6 жыл бұрын

    Basiu, pięknie Ci dziękuję. To dla mnie bardzo ważne co napisałaś. Ściskam Cię serdecznie! 💛

  • @izabelatrylich2032
    @izabelatrylich20325 жыл бұрын

    Dzien doberek Małgosia jestem po fanastycznej praktyce oczywiscie z Tobą rewelacja😍😃otrzymujesz lajka👍👍👍kocham Cie za,to ze JESTES😘zycze pieknego dnia✌mocno sciskam🙋

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    5 жыл бұрын

    Dzień dobry Izabelo 😊🧡

  • @nataliakonowalczyk4696
    @nataliakonowalczyk46964 жыл бұрын

    Wstaję o 6.30 po to by dzień zacząć od krótkiej medytacji a potem rozkładam mate i lecę na Twoją Jogę - taki rytułał wprawia mnie w cudowny nastrój i daje pozytywna energie do działania na cały dzień - Dziękuję !!

  • @mmmmwolska884
    @mmmmwolska8843 жыл бұрын

    Ćwiczenia są świetne. Na razie ćwiczę codziennie o poranku. Natomiast wieczorami dosłownie upajam się dwoma zestawami na dobranoc. Śpię po nich doskonale. Dobrej nocki życzę🧎‍♀️🌻🧎‍♂️ również Gosia.🌛🥰🌜

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    3 жыл бұрын

    Bardzo się cieszę! 💚

  • @aleksandrahaczkur7158
    @aleksandrahaczkur71584 жыл бұрын

    Uwielbiam praktykę z Tobą! To od Ciebie zaczęła się moja praktyka ❤️ Jak zawsze szczęście w sercu ❤️

  • @gabinetkosmetycznyelzbieta8315
    @gabinetkosmetycznyelzbieta8315 Жыл бұрын

    Super Gosia ♥ dziękuję !! ja zajmuję się akupunkturą i wszystkich zachęcam do praktykowania Yogi z Tobą 😃 Dobra robota !!

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    Жыл бұрын

    Dziękuję! ❤

  • @Basia_Ha
    @Basia_Ha2 жыл бұрын

    Uwielbiam te praktyki z przeszłości. Pokazują, że joga jest ponadczasowa i nigdy się nie starzeje. Dzięki Gosiu! Ta niedziela będzie super!

  • @annaaleksandradziedzic1013
    @annaaleksandradziedzic10137 жыл бұрын

    Super! Nie znalazłam lepszej jogi na youtube :)

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    7 жыл бұрын

    :) :) ❤

  • @agnieszkapregowska2544

    @agnieszkapregowska2544

    2 жыл бұрын

    ja tez, jest naprawde swietna. :-)

  • @user-wp8tq3ct6b
    @user-wp8tq3ct6b5 жыл бұрын

    Uwielbiam Pania

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    5 жыл бұрын

    Cudownie! Bardzo mi miło! Buziaki dla Ciebie i mamy! 💖

  • @iwonawojsznis-gruszka159
    @iwonawojsznis-gruszka1594 жыл бұрын

    Gosia jestem nowa tutaj i w jodze szukałam i znalazłam. Masz w sobie moc i anielski. głos. Widać słychać w tobie pasję do tego czym się dzielisz. dziękuję zotaję tutaj na you tube z Tobą

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    Jak miło! Dziękuję! ❤️

  • @wiktoriazuk4521
    @wiktoriazuk4521 Жыл бұрын

    Małgosiu, często wracam do twoich filmików. Dzięki Twoim poradom Yoga daje mi wielką ulgę

  • @ewa8821
    @ewa88217 жыл бұрын

    Niedawno zaczęłam ćwiczyć jogę, a dzięki Twojemu kanałowi coraz bardziej się w niej zakochuje! :) Świetne rozpoczęcie dnia :D

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    7 жыл бұрын

    Super! To taka bardzo zdrowa relacja, która wartościuje na przyszłość ;) :)

  • @annarozner3945
    @annarozner39457 жыл бұрын

    Dziękuję, naprawdę super joga na dzień dobry:)

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    7 жыл бұрын

    I dzień od razu lepszy! :)

  • @dorotam3286
    @dorotam3286 Жыл бұрын

    Dziękuję Gosia za wspólny poranek:)

  • @katarzynamarcinek6770
    @katarzynamarcinek67704 жыл бұрын

    Dzień dobry, to kolejny już raz, joga ma swój wymiar. Lubię tę sesję. Dobrego dnia Dziękuję Gosiu

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    Dzięki Kasiu! Dobrego dnia! 😊

  • @edytak6669
    @edytak66697 жыл бұрын

    dziękuję za wczorajszy pierwszy trening, a dziś za kolejny :) świetny start nowego dnia :)

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    7 жыл бұрын

    Edyto dziękuję Ci! To rzeczywiście super start nowego dnia! Mój ulubiony :) :)

  • @katarzynajaniak2121
    @katarzynajaniak21216 жыл бұрын

    Nie mogłam lepiej zacząć dnia! Dziękuję! 💕

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    6 жыл бұрын

    ❤❤

  • @magdamagdalena3304
    @magdamagdalena33043 жыл бұрын

    Witam ćwiczę od niedawna, poszukuję filmu krótkiego tak jak ten, który mogę ćwiczyć wieczorem w celu rozluźnienia napiętych mięśni przykręgosłupowych. Rano mi się ciężko ćwiczy i nigdy nie mam czasu, ciało mam bardzo napięte. Ale przeszłam już kilka Pani filmów i są super :)

  • @zanetawojtyna1592
    @zanetawojtyna15923 жыл бұрын

    Praktykuję z Tobą Gosiu już jakiś czas i tak często wracam do tej praktyki. Jest zdecydowanie moją ulubioną

  • @annabacza3679
    @annabacza36797 жыл бұрын

    Super kanał, mam nadzieję, że filmików będzie coraz więcej! :) Uspokajający głos jest Twoim ogromnym plusem!

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    7 жыл бұрын

    Super dziękuję! Obiecuję, że filmików będzie coraz więcej!

  • @MsWichrowa
    @MsWichrowa3 жыл бұрын

    Super połączenie i przyjemma muzyka w tle! :) Jedynie co bardzo przeszkadza to reklama, która się włącza w trakcie praktyki :(

  • @ewelinaagata912
    @ewelinaagata9123 жыл бұрын

    Gosia jest jak piękny sen w tym koszmarnym świecie... 💙💙💙

  • @cierrere
    @cierrere6 жыл бұрын

    Gosiu! Jestem Ci niezmiernie wdzięczny za twoje lekcje jogi. Po każdej praktyce z Tobą czuje jak moja dusza i ciało dziękuje mi za to. Od czasu kiedy staram się codziennie praktykować jogę z Tobą odzyskałem nadzieje i spokój ducha. Jeszcze raz dziękuje za energię jaką nam wysyłasz

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    6 жыл бұрын

    Tomaszu! To wspaniałe co napisałeś! Ciało i dusza dziękują... piękne! ♥ Ściskam serdecznie i cieplutko pozdrawiam!

  • @mcmadziun
    @mcmadziun7 жыл бұрын

    namaste Gosia

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    7 жыл бұрын

    Namaste Mcmadziun! Dziękuję za Twoją dobrą energię! ❤

  • @danutakowalska6415

    @danutakowalska6415

    2 жыл бұрын

    Jest dopiero poczatek

  • @dorotaozinska4502
    @dorotaozinska45025 жыл бұрын

    Cudowna praktyka. Czuje się wspaniale. Dzięki Gosia

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    5 жыл бұрын

  • @Wonderfu011LLife
    @Wonderfu011LLife2 жыл бұрын

    Wspaniały początek dnia. Dziękuję ;) P.S. "Bujany skłon" super rozluźnia. Pozdrawiam,

  • @annacieplowska-nj6gm
    @annacieplowska-nj6gm Жыл бұрын

    Cudowny kanał, Gosiu dziękuję Ci za to co robisz, jesteś fantastyczną osobą i dzielisz się ogromną wartością.

  • @meggi2207
    @meggi22077 жыл бұрын

    Czekam na następne filmiki. Bardzo przyjemnie się z Tobą ćwiczy. :)

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    7 жыл бұрын

    Dziękuję! Będą! :)

  • @meggi2207

    @meggi2207

    7 жыл бұрын

    Jeszcze spytam, co to za muzyka? Ta ostatnia od jakoś 11:50 minuty. :)

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    7 жыл бұрын

    EMBRZ - Lights :)

  • @cymanonek
    @cymanonek6 жыл бұрын

    Gosiu w koncu na pl youtube yoga :) kochna jestes cudowna a Twoj glos niezwykle kojacy :) marze o tym aby udalo mi sie kiedys przyleciec na Twoje warsztaty i osobiscie Cie poznac :) pozdrawiam z pieknego dzis, jesiennego Liverpool ❤️

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    6 жыл бұрын

    Dziękuję serdecznie! Jakie to miłe przeczytać z rana takie wspierające słowa! Ściskam serdecznie i również trzymam kciuki za nasze spotkanie :) ♥

  • @BizneszUsmiechemMichaMuraszko
    @BizneszUsmiechemMichaMuraszko3 жыл бұрын

    Pięknie Gosia..... wracam po trzech tygodniach do treningów i twoja joga pozwala na stretching całego ciała.... dziękuję

  • @Mago-ic4zu
    @Mago-ic4zu2 жыл бұрын

    Jestem bardzo pospinana, zesztywniała, ale z taka radością Cie naśladuję, jak mogę. Z każdym dniem będzie lepiej. Najlepsze filmy z jogą!

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    2 жыл бұрын

    Cudowne podejście! Dziękuję pięknie i do zobaczenia! 💖

  • @lauraorowska7164
    @lauraorowska71646 жыл бұрын

    Takie cuda w 15 min? Maaagia Pani Gosiu ❤️✨

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    6 жыл бұрын

    ❤️❤️

  • @jasnyjim9115
    @jasnyjim91153 жыл бұрын

    kto miał to na e lekcjach łapa w góre

  • @korneelia_1237

    @korneelia_1237

    3 жыл бұрын

    A ktoś jeszcze nie miał

  • @zuzombia3711

    @zuzombia3711

    3 жыл бұрын

    @@korneelia_1237 ja nie miałam

  • @magdalenazakrzewska-verdug9473
    @magdalenazakrzewska-verdug9473 Жыл бұрын

    Dziękuję, Gosiu, jesteś lepsza niż psycholog

  • @agnieszkasidewicz-moscicka4469
    @agnieszkasidewicz-moscicka44697 жыл бұрын

    Dzięki Pani zakochałam się w codziennej porannej praktyce. Te (i inne) ćwiczenia to ogromna przyjemność i ulga. Dziękuję:)

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    7 жыл бұрын

    Agnieszko, dziękuję Ci. To bardzo miłe czytać takie komentarze :) :)

  • @aleksandergorczyk1582
    @aleksandergorczyk15824 жыл бұрын

    Kto tu zostawił łapki w dół. Przecież to super start dnia :). Pozdrawiam pani Małgorzato :)

  • @bartkrk182
    @bartkrk1826 жыл бұрын

    Gosia, dziękuję. Mam wrażenie, że może Ci kiedyś zabraknąć czasu na Jogę, jeśli będziesz odpowiadać na wszystkie komentarze. Nie zepsuj kręgosłupa od siedzenia przed komputerem! Nie musisz odpowiadać na ten komentarz, jeśli miałoby Ci zabraknąć czasu:)

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    6 жыл бұрын

    Bartoszu, dziękuję za ten komentarz. Tym bardziej szanuję Twoją troskę i zrozumienie. Super, że doceniasz to co robię :) A na komentarze staram się odpowiadać "na raty", aby właśnie kręgosłup mógł odpocząć :)

  • @marekgrzes3945
    @marekgrzes39452 жыл бұрын

    Gosza my również bardzo lubimy z Toba praktykować z rana pozdrawiam i Duże Dzięki :)

  • @monikawrona5867
    @monikawrona58677 жыл бұрын

    Super! Mnóstwo energii na cały dzień zapewnione :) teraz do sprzątania! :)

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    7 жыл бұрын

    Haha! To jak nie będzie mi się chciało sprzątać, to już wiem co robić! :) :) ❤

  • @quindi8020
    @quindi80203 жыл бұрын

    Kto miał na e-lekcjach łapka w góre 😉

  • @xkuni9018

    @xkuni9018

    3 жыл бұрын

    JA

  • @justyna1863

    @justyna1863

    3 жыл бұрын

    @@xkuni9018 To macie mega fajnie, doceńcie :D

  • @marcinmakarski1791
    @marcinmakarski17913 жыл бұрын

    kto miał to na e-lekcjach XD

  • @damiankas4958

    @damiankas4958

    3 жыл бұрын

    Ja

  • @emilia6218

    @emilia6218

    3 жыл бұрын

    Ja

  • @kasiakotek

    @kasiakotek

    3 жыл бұрын

    ja!

  • @kalindazaharias7673

    @kalindazaharias7673

    3 жыл бұрын

    ja

  • @szymonwisniewski8523

    @szymonwisniewski8523

    3 жыл бұрын

    ja teraz XD

  • @TheJustyna084
    @TheJustyna0843 жыл бұрын

    Uwielbiam Twoja jogę Gosiu! Ćwiczę z Tobą dwa razy w tygodniu. Polecam każdemu. Super rozluźnienie oraz wzmocnienie mięśni. Pozdrawiam

  • @SebastianKosiacki
    @SebastianKosiacki2 жыл бұрын

    Pięknie wpłynęła na początek dnia :) miałem mała modyfikacje po drodze ale jest super. 14:06 Pełna relaksacja. Sava Sana. Jestem tu i teraz - Kocham życie. 14:07 Tata kupa.

  • @kisieleq2137
    @kisieleq21373 жыл бұрын

    pewnie ja napisze GdO mIaŁ dO nA e-LeGdZiaCh DaJe LaJgA

  • @anetapalica9013
    @anetapalica90132 жыл бұрын

    Gosia dziekuje bardzo za wszystkie video :) jestem z Toba praktycznie codziennie, najczesciej korzystam z tych krotkich, poranncyh na lepsze rozpoczecie dnia i to naprawde pomaga wiec jeszcze raz DZIEKUJE, DZIEKUJE ZE JESTES :)

  • @annalis1286
    @annalis12863 жыл бұрын

    Praktykuję z Tobą od kilku tygodni, wcześniej nie wiedziałam co to Joga;). Dzięki tym praktykom czuję się rewelacyjnie - więcej spokoju, mniej bólu!

  • @princelo6667
    @princelo66677 жыл бұрын

    wspaniałe ćwiczenia! po porannej praktyce z Tobą czuję się jak nowo narodzona! Ciekawa jestem jak wpłynie to na resztę mojego dnia ale z całą pewnością pozytywnie. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję;*

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    7 жыл бұрын

    Cudownie! I trzymam kciuki, abyś cały dzień była tak pozytywnie nastawiona :) Serdecznie pozdrawiam! :*

  • @krzysztofglinka2635
    @krzysztofglinka26352 жыл бұрын

    Gosia w kazda niedziele trenuje joge tylko z toba . Super

  • @agnieszkakowalik7882
    @agnieszkakowalik78825 ай бұрын

    Witam Cię serdecznie. Dziękuję za wspaniały poranek, mam nadzieję zaglądać tu codziennie. ❤

  • @emiliasobala8061
    @emiliasobala80614 жыл бұрын

    Dziękuję za tę poranną praktykę. Dzięki niej obędę się bez przeciwbólowych.

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    Zdrówka życzę! ❤️

  • @marlenabaran2943
    @marlenabaran29437 жыл бұрын

    Twoje filmiki są powalające, świetnie dobierasz muzykę, która leci w tle jak i ćwiczenia, które mi odpowiadają, dzięki Tobie, powróciłam do jogi, jesteś CUDOWNA i na pewno najlepsza w tym co robisz, po prostu Ci dziękuję za to każde kilkanaście minut spędzone " z Tobą", dzięki Tobie każdy mój dzień zaczynam z uśmiechem na twarzy i zrelaksowanym ciałem!

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    7 жыл бұрын

    Marleno, bardzo bardzo dziękuję Ci za tak wyjątkowe słowa! Tyle ciepła i życzliwości w jednym komentarzu! Cieszę się, że do mnie napisałaś. Teraz i ja szeroko się uśmiecham :) Ściskam Cię serdecznie!

  • @aleksandramakowiecka9755
    @aleksandramakowiecka97558 ай бұрын

    Gosiu, joga z Tobą zmienia moje życie od kilku lat ! Po niej czuje się cudownie ! Może coś nowego nagrasz ! Bardzo bardzo proszę ❤

  • @michad6494
    @michad64942 жыл бұрын

    Dobrze znowu tu wrócić, pozdrowionka :)

  • @kardamon1485
    @kardamon14854 жыл бұрын

    Na Twój kanał trafiłam jakiś czas temu. Uwielbiam Twoje medytacje. Próbowałam jogi z Tobą, świetnie prowadzona. Jestem kompletnym laikiem, nawet ta joga mnie przerosła. Ciało nierozciągnięte, mało stabilne..eh. Namaste 🙏

  • @nixonkarla869
    @nixonkarla8693 жыл бұрын

    Gosiu jesteś cudowna, wciąż wracam do Twoich starszych filmików, dziękuję💜🦋🌞💚

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    3 жыл бұрын

    Dziękuję ❤

  • @szponarskijacek
    @szponarskijacek2 жыл бұрын

    Nie mogę dawać lajków za każdym razem ale chociaż napisze raz na jakiś czas. Dobrze wracać do tej praktyki gdy się jest w niedoczasie. Dziękuję! Serdeczności!

  • @danielchomicz2880
    @danielchomicz28804 жыл бұрын

    Najlepsza yoga na YT - codziennie, niezmiennie. W końcu mogę się wyprostować i żyć.

  • @missanneauty
    @missanneauty3 ай бұрын

    Tak, też bardzo lubię zwis głową w dół. Czuję wtedy jak kręgosłup mi się rozluźnia i wydłuża. Dziękuję Gosiu i pozdrawiam 💚

  • @GRAZKA164
    @GRAZKA1646 жыл бұрын

    Gosiu, właśnie tą praktyką potwierdziłam naszą roczną znajomość. Tak :)) już rok jestem z Tobą i ćwiczę niemal codziennie - i za to Ci bardzo dziękuję, że potrafiłaś mnie przekonać do JOGI - chociaż wcześniej o tym nawet nie myślałam. Wybieram sobie rozmaite Twoje praktyki - zależnie od czasu, humoru czy też kondycji fizycznej - dziękuję i pozdrawiam :))

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    6 жыл бұрын

    Jak cudownie! Wspólny rok za nami! :) Dziękuję Ci, że jesteś! Ściskam najcieplej! ❤

  • @martynanadi4387
    @martynanadi43876 ай бұрын

    Uwielbiam tą praktykę... Czuję się subtelnie pobudzona, zrelaksowana i przepełnia mnie pozytywna energia! Dziękuję Gosiu, jesteś cudem ❤

  • @dorotakiwerc5349
    @dorotakiwerc53492 жыл бұрын

    Gosiu, dziękuję, że Jesteś

  • @weronikabilinska8470
    @weronikabilinska84704 жыл бұрын

    Nie sądziłam że joga może być tak męcząca! Nie udało mi sie wykonać idealnie wszystkich ćwiczeń, ale wierzę że z każdym dniem będzie lepiej :) Muszę powiedzieć że jesteś przesympatyczna, świetny film!

  • @agnieszkabochynska6974
    @agnieszkabochynska6974 Жыл бұрын

    Dziękuję po yodze zawsze jest lepiej

  • @justynanicka8277
    @justynanicka82774 жыл бұрын

    Uwielbiam ta praktyke i regularnie do niej wracam😍😍😍pozycja w luznym " zwisie" rowniez nalezy do moich ulubionych, szczegolnie w porannej praktyce po calej nocy😍😍uwielbiam to uczucie gdy rozciagaja sie w tej pozycji tyly moich nog i caly kregoslup przy lekkim kolysaniu bioder, a glowa i szyja zwisaja sobie swobodnie 😍😍🧘‍♀️🙏🙏

  • @justynakremska6090
    @justynakremska60906 ай бұрын

    Absolutnie KOCHAM tę jogę o poranku, dodaję mi sił i wprawia w dobry nastrój 😊

  • @kasiak8270
    @kasiak82703 жыл бұрын

    Ekstra. Po prostu fantastyczne ćwiczenia

  • @dorotatatara8901
    @dorotatatara89015 ай бұрын

    Lubię pozycję, o której mówiłaś, Gosiu! Namaste 😅

Келесі