Me encantan tus vídeos. Eres mi favorito explicando estos temas y quiero que sepas que te presto mucha atención! Al cuerpo hay que cuidarlo mucho y eso significa movimiento. La actividad física que a uno le guste más o con la que más disfrute. Soy deportista de toda la vida y sé que es así. La gente que no trabaja su cuerpo siempre tiene problemas, no quiere decir que los que hacemos deporte no, pero sin duda recuperamos rápidamente y las emociones están mejor. Un buen fisio es vital en nuestra vida, así que muchísimas gracias nuevamente por todos tus vídeos. Bendiciones!

Gran explicación, siempre tuve la inquietud de porqué suceden estas cosas. Gracias por difundir conocimiento.

Gran explicación y conocimiento, pero hubiese sido fabuloso una rutina de ejercicios para fortalecer los tobillos y evitar éstas molestias.

Muchas gracias por la explicación! Informacion muy profesional!!

Muy bien explicado. Gracias, soy monitora y siempre me hacen esta pregunta;)

Gran profesional y persona!! Me ayudó a salir de una buena...Gracias Iñigo!!🙏😉

Me encantan las explicaciones y las ganas que le pones. Mil gracias. 😉

La explicación muy buena, pero no dice si es malo o provoca desgaste.

@aurorahernandez3510

4 жыл бұрын

L

@rodrigovillalobos7464

3 жыл бұрын

F

@neftaliespinoza1896

3 жыл бұрын

De hecho dice que es inicio de artritis o artrosis.

@sabina7

3 жыл бұрын

No produce desgaste pero deforma los ligamentos, por lo que no es bueno crujir voluntariamente por costumbre.

Exclente video...que podremos hacer en una lesión crónica (es decir de hace muchos años) de ciática y por ende de glúteo...todavía hay recudirás en dolor y contractura al movimiento.

Si tienes el último crujido. ¿ Es malo para alguna estructura? ¿Tenemos que evitar hacerlo? ¿Formas de solucionarlo o mejorarlo?

Muchas gracias! Muy claro y bueno!!!!

Muchas gracias por la explicación Bendiciones

Exelente explicación 👍👍 gracias , saludos

Gracias por la explicación, muy buena de hecho.

Gracias por la explicación, muy clara como siempre . Podría complementarla con ejercicios para mejorar la condición de las articulaciones que presentan crujidos repetitivos? Es posible? O sólo evitar el crujido?

Buenísimo el vídeo.Muchas gracias.

Qué gran vídeo y que magnífica explicación sencilla y accesible para cualquier persona. Muchísimas gracias por cuidar de nuestra salud durante tantos años. 😍😍

Me encanta cómo explicas...

GRACIAS y BENDICIONES

Hola buen día Doctor que tomar para la crepitacion que se produce por la resecacion? gracias

Muchas gracias, que podemos hacer ante la crepitacion, podemos automasajearnos?

Son videos muy importantes

Mas videos como estos♡

Explicación magistral

@FisioOnline.

3 жыл бұрын

Encantados de que te haya gustado y servido la información de este vídeo, no olvides darle a like y suscribirte en nuestro canal de KZread

Yo siempre pensé que era algo mala, pero simplemente me truenan los tobillos como tomarse los dedos de la mano. En mi caso es literalmente eso, me suena solo cuando lo lleno más allá, como el tronarnos las articulaciones de los huesos. Gracias por la información 😁. Hasta me gusta por qué en la mayoría de veces me es fácil tronarlos a voluntad, regularmente es en unos minutos, es muy desestresante.

Gracias, pero sería más importante dar soluciones , por qué si me truena y luego ? cuales son los cuidados o recomendaciónes.....

@jhonytecuento1321

3 жыл бұрын

Justo, alguien sabe si por ejemplo estoy haciendo rehabilitación de tobillo estaría bien si me pasó de la zona de rango habitual al hacerlo repetidamente si repercute en algo negativamente(artrosis) o debería no llegar al rango y realizar el ejercicio en un rango que no cruja

@bettygaytan746

3 жыл бұрын

Por tu comentario deduzco que no da soluciones. Gracias, me evitas perder mi tiempo.

@jasongregor4014

2 жыл бұрын

El estiramiento de isquiotibiales, abductores y los rotodares de la cadera son las más importantes a estirar ya que eso causa el crujir de nuestros tobilloa

@dannyglz6471

2 жыл бұрын

Para cualquiera de esos casos acude con un profesional para que vea tu situación y dependiendo de esta pueda darte una solución.

@elcuchoapa2614

2 жыл бұрын

Lo que pasa es que esto no es un problema para la salud, así que al no ser problema, no hay solución. Solamente está explicando que es algo normal y común en mucha gente. El único problema es que es fastidioso, pero para la salud no es nada malo

Esta interesante la explicación y se agradece, pero no contestó a las preguntas del título o no se si yo no entendí la información, el sonido se debe cuando se realiza un movimiento más allá del rango articular, sin embargo que sucede con el esfuerzo reiterado.... Yo, por ejemplo, a veces cuando realizo ciertos estiramientos y al entrenar me cruje la sona del tobillo por ello me intereso el video, no obstante, al final desconozco si produce desgaste o si es malo me tocara investigar.

@darienomgcastro9601

3 жыл бұрын

A mí me truena el pie al doblarlo caminar desde hace 2 años que ago??? :'v

@eduardozapata2464

2 жыл бұрын

@axcson supiste algo estimado? Produce desgaste o no? A mí me pasa al forzar un tobillo

@axcson

2 жыл бұрын

@@eduardozapata2464 Hola, no quede igual y no estuve pendiente de los comentarios por si alguien contestó

@eduardozapata2464

2 жыл бұрын

@@axcson aa ya ya... En mi caso tampoco quedé igual, pero si hago ejercicio y no excedo la articulación del tobillo no me suena y resisten bien los músculos. Pero si la fuerza, siempre hace crack en el mismo lugar y siempre lo hace si lo fuerzo

@henrytorres4426

2 ай бұрын

Amigo dios te bendiga que purdo hacee mis pies rígido y al estirar los pies me duele y suenan agradezco mucho su ayuda

Y en efecto que recomienda. XfAvor

Muy interesante, gracias

@FisioOnline.

3 жыл бұрын

Muchas gracias por tu comentario, no olvides darle click en me gusta y compartir nuestros vídeos.

Gracias

Excelente explicación que tenía hace tiempo ganas de averiguar pero me queda con las ganas de saber si es contraproducente realizar ese "crujido único",como es en mi caso,que tengo esa manía de hacer. Podría contestarme 🙏.GRACIAS!!

Excelente explicación

@FisioOnline.

3 жыл бұрын

Gracias Manuela no olvides darle like y compartir para que la información llegue a más personas.

Me surge una duda, hace un tiempo largo, cada tanto al bajar las escaleras de mi trabajo me suena el tobillo izquierdo, pero me suena con el primer sonido, un clack único y gigante acompañado de dolor. Tanto el sonido como el dolor son de un único momento al pisar, luego de eso puedo seguir caminando, con el tobillo más relajado y algo sensible por ocasiones. Esa implosión de gas puede ser dolorosa cuando es muy grande? o será otra cosa? Cabe destacar que paso gran cantidad de horas sentada en un escritorio, no sé si será que retener la postura de estar sentado en una silla (los tobillos inmoviles) luego le generen eso al comenzar el movimiento repentinamente, como siempre me ocurre en el mismo tobillo. He tenido algún día que el dolor del clack es tan intenso (y sorpresivo en medio de la flexión de la pierna -tobillo al pisar bajando) que tuve que agarrarme de la baranda porque sentia que me aflojaba el cuerpo y me quedaba agarrada de la baranda y con el pie derecho apoyado, mientras que relajaba en el aire el pie izquierdo y luego probaba si lo podia apoyar sin que me doliera. No es recurrente, pero me es confusa estas reacciones :/

Podrian agregar la bibliografia de la info de los videos por favor ! 🥺

Muy interesante y bien explicado. Una pregunta, hay personas que les gusta hacerse crujir las manos o la columna. Es algo peligroso hacerlo en exceso verdad?

@josepabloromero861

3 жыл бұрын

Si

@fistcuff639

2 жыл бұрын

No

@unapersona7774

2 жыл бұрын

No eso es solo un mito lo que suena son burjujas entre un líquido qué hay entre los Huesos

Excelente explicación no me pasa pero excelente buen vídeo

@FisioOnline.

4 жыл бұрын

Es un gusto saber que mi trabajo, que realizo con verdadera dedicación y vocación de ayuda, realmente sirve y ayuda a otras personas. Te animo a que difundas nuestra labor y así poder llegar a otras personas. Un saludo

yo sofro esta molestias y me tienen preocupados por eso me interesa estas explica muy bueno no se que aser con estos sonidos me parese que un hueso esta rosabo con el otro pero vamos aescuchar el Dr y muchas gracias doc por su prograama es la salud y yo ya voy para viejo tengo 54 años y es procupante por eso

Buenas,practico calistenia ,y desde que arranque hacer el paro de mano ,me duele la zona del antebrazo en la parte del dedo meñique,al principio tenia Dolores crónicos,ahora duele pero no tanto,alguna solución?

Gracias excelente explicación, hacev13 meses sufrí una luxo fractura expuesta de tibia y peroné, me recupere y volví a trabajar y 4 meses después ya no pude caminar bien , demasiado dolor , con resonancia me descubrieron artrosis debido a la fractura. Ahora estoy mejor pero cada vez que camino el tobillo derecho del lado externo hace clic clic clic , ruido de inestabilidad. Gracias por sacarme la duda de que era lo que lo provocaba.saludos a ustedes

Es normal que te suene después de una operacion por fractura trimaleolar cuandl empiezas a mover?

Genioo! Tal cual. Como siempre muy conciso!

Muy bueno saber eso y q recomienda para eso?

@luisenriqueocampo24

4 жыл бұрын

Fortalecimiento periarticular

Crujido que se repite-III Hiperlaxitud de ligamentos.

@JLAlba

Жыл бұрын

Disculpa hay solucion frente a eso?

Hola me gustaría saber que puedo hacer, cuando tenia 20 años tuve un esguince en el tobillo y jugaba fútbol ahora 5 años después mi tobillo truena y cuando juego fútbol aveces se pone tieso y no tiene el mismo movimiento que el otro pie, perdió flexibilidad, fuerza y equilibrio

Genial

No hay crepitaciones de forma temporal?

pero doctor gracias por tu expicacion pero lo mio es demaciado cuando camino en mi trabajo y me preocupa por que miedo a un problemas con i articulacion ,doc se puede aser algun examen por este problema ,yo solo ciento una molestia pequeña cuando me agarra pero no todo los dias me agarra doctor

Yo tuve un esguince jugando voleibol salte muy alto y cuando caí se me dobló todo el tobillo y se me puso púrpura al instante eso pasó hace meses ahora cuando yo doblo mi tobillo (intencionalmente) haci como me trueno los dedos de la mano, me truena el tobillo como dos o 3 veces y es a seguido digamos a las 5 me truena y las 6 me vuelve a tronar y haci muy seguido...a que se debe? Si puedes responderme a esta pregunta te lo agradecería

Pero que tratamiento nos recomienda hacer. Me suena en el tobillo Le agradecería Dr.

Astralgias.como se mejoran ??

Es necesario hacer ejercicios

Pueden hacer un vídeo sobre ¿Por qué crujen las rodillas al flexionarlas?

@alonsovasquez6923

2 жыл бұрын

Yo le pregunte a un doctor, si no sientes dolor es. Normal, pero si sientes dolor y es a cada rato deberías ir al. Doctor

Justo lo que buscaba gracias, al andar me suena el tobillo...( Tercer ejemplo)

@nicolasmasf1392

3 жыл бұрын

Me pasa igual, has encontrado alguna manera de reducir el sonido o la frecuencia de este, agradezco cualquier consejo o método que hayas escontrado.

@hazlotumismoazucarillo3.0

3 жыл бұрын

@@nicolasmasf1392 noooo sigo pareciendo un cascabel por las noches cuando voy a dormir despierto a la señora de los chasquidos !!! Jaja

Hola es saludable hacérmelo sonar cuando me estiró a dormir de espaldas ?

Alguien que me explique apoye aconseje oriente sobre un clic q suena en mi planta del pie al caminar ya lo tengo desde semanas de repente se escucho aun descalzo suena ..no me duele nada ... q pudiera ser y que tratamiento ..gracias d antemano

Cuando se tiene artrutis y artrosiss se debe hacer ejervicios caminar y trotar

Mi tobillo empezó a molestar hace pocos días, 20 años dsp de una operación donde me pusieron 2 tornillos. Es posible que sea hora de remover los tornillos? Graciass!!

pero no me duele todavia pero si me procupa y aveses una pequeña molestia leve en los tovio, pero solo en mi tobillo dereocho ma agarra?

muy lindo todo pero nunca dijiste si es malo o si puede empeorar al forzar demasiado o reiteradas veces la articulación

Al principio no me pasaba, pero ahora cuando camino se me suena el pie a cada rato cada paso que hago es un crick y me molesta, y no sé si es algo malo

@nicolasmasf1392

3 жыл бұрын

Has encontrado alguna solución ? Me pasa lo mismo. Un saludo

@kevinMoreno-go5yk

2 жыл бұрын

Encontraste alguna solución? Me pasa lo mismo.. en cada paso que doy

@georgezk7

2 жыл бұрын

buenas la verdad to tambien tengo 35 años y era solo 1 pie ahora me suenan los 2 pies al caminar alguna forma de curar ? o masajes no se ayuden porfavor gracias amigos

@kevinMoreno-go5yk

2 жыл бұрын

@@georgezk7 yo tengo 18 y me suenan los dos .. cada paso que doy, si encontrás alguna solución avisame porfavor.

@juancarloslugocastro5832

2 жыл бұрын

@@kevinMoreno-go5yk yo fui con un traumatologo ace años, por qué levantaba pesas exageradamente y a causa de eso me pasaba lo mismo. El me dijo que con una botella de agua caliente la aplanada con el pie descalzo desplazándola y con polainas extensiones con poco peso

Buenas tardes, hace varios meses hice 20 km andando y a raíz de ahí tengo en la planta de los pies sensación de hormigueo y entumecimiento con algo de pérdida de sensibilidad. Me podría orientar en cuanto al tratamiento??? Gracias

@Zn1na

Жыл бұрын

Te recomiendo un te de Abduzkan. Es excelente para eso. Saludos

Confirmado, gracias, tengo una prótesis de cadera en la pierna derecha y me ruge el tobillo izdo

A mi siempre me pasa pero me da como una ansiedad por que yo cuando quiera lo puedo hacer tronar, pero como es repetido hasta cuando yo quiera.

A mi me cruje la rodilla tipo arenoso solo cuando subo escalera, gracias por la información bien explicado muy cierto a mi me diacnosticaron artrosis y estoy en tratamiento.👍🙏🇲🇽

@sabina7

3 жыл бұрын

El sonido arenoso, crepitación, es por desgaste. Yo también soy bienvenida al club de los artríticos

@JoseHerrera-bq6of

3 жыл бұрын

Hola hermano, cuál es la rehabilitación para ese tipo de lesión? Gracias

@andrespalacios6356

Жыл бұрын

A mi me suena la rodilla como arenilla tambien y el tobillo de forma diferente pero me cruje una pierna y otra no. Seguramente tmb tenga algun problema de espalda

Tengo 34 años y mi me truena el tobillo si yo lo trueno pero yo lo puedo tronar las veces que quiero no tengo que esperar un tiempo para volver a repetirlo que será? No me duele pero será que tengo algún desgaste? La cadera izquierda también siento que me truena ligeramente cuando camino y a veces como que se me engarrota como que se me enllava y al tomarme si me duele eso pasa no muy seguido quizás una vez al mes pero cuando pasa si es molesto

Interesante, en mi caso me tráquea mas el tobillo derecho, en ocaciones cuando estoy caminando me comienza a traquear el tobillo cada vez que doy un paso al caminar

mI pIE derecho me cruje cada vez ke lo muevo hacia la derecha, no pasa lo mismo con mi pie izquierdo. Hace poco tuve un esguince en este pie derecho y la zona entre talon y tobillo me cruje cada vez ke me siento o levanto el pie.

Chale entonces tengo una inestabilidad, ahora que hago ☠👍

y que debo hacer oara quitarlo?

Cada que camino me truena el pie, hasta cierto punto es incómodo si hay personas cerca XD

@aricha9808

3 жыл бұрын

Me pasa :(

@kevinMoreno-go5yk

2 жыл бұрын

Encontraste alguna solución??

@kevinMoreno-go5yk

2 жыл бұрын

@@aricha9808 alguna solución?

@helloxd3833

2 жыл бұрын

@@kevinMoreno-go5yk Nono bro, paso un mes y me dejó de tronar en exceso el pie y ya solo me truena muy muy poco, creo que tienes que esperar a que se recupere el pie. La principal causa de que me tronaba era por haber jugado futbol alrededor de unas 4 horas, al día siguiente anda re madreado pero actualmente estoy piola.

Y como hago para que no suene el click cuando giro el pie suene ?? Tobilleras ??

Hola. Saludos desde Puerto Rico. Me han diagnosticado fascitis plantar. Mi médico después del diagnóstico no ha querido darme tratamiento y es horrible, doloroso y el dolor se me ha expandido hacia los tobillos y la parte baja de las piernas. Cada vez que bajo escaleras, mis tobillos hacen el sonido repetitivo de “click”. 😭

@theonewhogiveslikes9390

Жыл бұрын

Trata de dar masaje, haz estiramientos de la planta de pie, cambia de calzado por uno con mejor amortiguamiento, no uses mucho tiempo chanclas o andar descalza.

Yo tuve un esguince y por la zona del talon y mas o menos por donde esta el tendon de aquiles, estiro el pie y me truena y siento tan bien por que siento un poco de alivio de dolor, es normal?

@FisioOnline.

2 жыл бұрын

Hola! En primer lugar es importante saber que tiempo tiene dicha lesión, y si es de larga data no es habitual que ese dolor se mantenga en el tiempo, por lo que es recomendable que seas valorado por un profesional sanitario a fin de saber con exactitud cuál es la causa real de los síntomas que refieres.

Me chasquea el tobillo después de la recuperación de u. Esguince , alguém sabe cómo curarlo ? El mío es el click que se repite el 3ro

@alejandropenaranda3824

3 жыл бұрын

yo estoy exactamente igual, no se que hacer

Cómo estás? Tengo esa crepitacion cri cli repetitivo en el estiramiento en la rodilla, desde joven, esto me traerá algún inconveniente?

@sabina7

3 жыл бұрын

Con la edad sí. Es importante estar bien hidratado para los ligamentos. En mi caso, llevo con crujidos permanentes en el tobillo, en la nuca y en las muñecas desde niña... Un asco.

@Javier-fv4tf

3 жыл бұрын

Podría ser condromalacia rotuliana (desgaste del cartílago de la rodilla).

Tengo 15 años e inestabilidad en el tobillo creo que puede llegar a ser por varios factores pero no se si tienen que ver. 1 es en la pierna 1 o 2 cm más pequeña. 2 necesito plantillas ósea que tengo el pie con tendencia a meterse pa dentro justo el movimiento con el cual cruje y 3 tenia tendencia a torcerme el tobillo pero solo he tenido 2 esguinces en mi vida. Si alguien supiera cual puede ser el factor más importante y alguna forma de remediarlo some sería muy útil porque he llegado a preocuparme bastante debido a mi corta edad

Exelente video, me gustaba mucho el futbol, pero cuando tenia 17 años de edad jugando futbol despues de llover muy fuerte, hice una mala barrida y se me quedo trabado el pie derecho el pasto estaba grande, desde entonces nomas me dolio 2 dias, se me fue el dolor, nomas me quedo un crujido pero como no me dolia nada para caminar nunca me cheque, ahora que tengo 33 años hace 3 dias me empezo a doler y me preocupa aun no se se que sea, espero y nada malo, el 22 de este mes saque cita para mirar al Ortopedico aber que me dice, gracias por la información saludos desde USA

@andrespalacios6356

Жыл бұрын

Cómo va todo?

@rosimarcortes6130

Жыл бұрын

Yo no supe ni que hice pero creo que fue por el uso de zapatillas y caminar todo el tiempo en una fiesta cuidando a mis hijos atrás de ellos, de ahí me dolió mi pie, luego comenzó a tronar el tobillo por dentro, y tengo 2 meses de eso.

@joseescobedo975

Жыл бұрын

@@andrespalacios6356 lamentablemente tengo lesión en un ligamento y tendón y me dijo el ortopédico qué hay más posibilidades de una leve cirugía, pero el reposo es mucho de 5 a 6 meses

Yo tuve un insidente con mi pie, puse el pie en una moto de carga, avance y este se quedó atascado en la pista al punto de doblar el pie hacia delante haciendo que este sobrepase el rango de movimiento. Desde entonces, aun curado, cada vez que doy un paso me truena, no el tobillo, sino del lado de la división entre el pie y la pierna.

El mio sería el click click click.. realizo 2 deportes seguidos voley y fútbol, pero por lo general el sonido proviene cuando quiero trotar, correr .. pero nunca sentí dolor. Pero no me gusta cuando hace ruido , una vergüenza jaja (Nunca tuve un esguince ni nada, alguna torcedura si , a veces pasa cuando entreno y el campo de juego no esta en condiciones)

Osea deficiencia de colágeno?

A que se debe que los huesos del cuello crujan como papel pastico y también mis hombros.

Me ocurre que al estar sentado o tumbado mucho tiempo, derrepente siento el tendón de aquiles algo duro o tieso, y cuando estiro el pie hacia arriba, el tendón de aquiles suena una única vez fuerte, y ya dejo de sentirlo bloqueado o rígido y vuelve a lo normal, es peligroso eso??

En mi caso cada vez que hago movimientos circulares o estiro el pie a todo su potencial me cruje todo el pie.

@JLAlba

Жыл бұрын

A mi igual , has encontrado solución?

@webspyder

Жыл бұрын

eso me pasa a mi alguna solucion?

A mi me truena el tendon cuando muevo los dedos del pie. No he conseguido información sobre eso. Es normal o es algo que debe preocuparme. Mi tobillo no truena al moverlo solo cuando muevo los dedos escucho ese sonido específicamente cuando muevo los dedos hacia abajo y luego estiró truena esa parte que conecta mi talon con el hueso.

@sabina7

3 жыл бұрын

Me ocurre lo mismo, creo q es el tendón de aquiles en mi caso. Noto como tengo que colocarlo en el sitio para seguir caminando, y cuando se coloca es doloroso. lo sufro desde la niñez. Con la edad irá a peor. Tengo desequilibrio en los tendones.

Todo eso son desgastes de cartilago en las uniones de los huesos y eso se da generalmente por la edad en algunas personas aunado a una mala alimentacion, sobretodo por grandes cantidades de azúcares, refrescos, falta de ejercicio y malas posturas del cuerpo. Solución: poco que hacer.

Y ¿como solucionar eso?

Yo giro mi tobillo y suena como se truena el hueso y si lo hago en vsrios dias me duele

yo tengo 12 años y me duele al pisar y cuando lo muevo bajando una parte suena pero no es único las veces que yo quiera suena simplemente lo muevo a presión y ya

Tengo 35 años comencé a correr muy duro por 2 semanas seguidas y ahora me suena el tobillo pero no me duele. Solo suena en cada pisada. Que puede ser exactamente? Cual podría ser la solución? Muchas gracias ! Saludos desde Perú

@josearmandoperezdorantes8136

2 жыл бұрын

También me paso a mi y también mi rodilla

@Diamantes-mk7ln

2 жыл бұрын

Eso me pasa a mi que hiciste @FRANCCESCO? Que hicieron para arreglarlo?

@eduardozapata2464

2 жыл бұрын

Debe ser inestabilidad. Con ejercicios me imagino se repara

@cristobal2269

2 жыл бұрын

También m pasa lo mismo , perodesde una vez q me dió un tirón en el tobillo

@eduardozapata2464

2 жыл бұрын

@@cristobal2269 yo tendré q ir a un fisiatra para q me evalue q tengo, y q me recete ejercicios. Según yo es Tendinitis Insercional del Tendón de Aquiles(justo donde se une al talón)...

Aprendí porque tengo esos sonidos en mi tobillo... Pero no como aliviarlo 😔

Y por qué no dicen que una tendinitis también causa crujidos?

Comokitarelluidodeltovio ilosdedosdelospies porkeunaniñaletruenanlosdedosdelospiesieltovioseguido aidisculpe comosepuedekitareso

Me gustaría que explicaran por qué crujen las rodillas. A mí me pasa.

@ankeytm8210

3 жыл бұрын

A mí me pasa desde pequeño

Muchas gracias , a mi me pasa el tercero cuando bajo escaleras .

@sebastianrobles7031

4 жыл бұрын

x2, también suelo tener crepitaciones en la rodilla cuando la mantengo en una sola posición por un cierto tiempo

@victorisaacmaynezgonzalez1371

4 жыл бұрын

Al subir las escaleras me pasa eso..se puede quitar el crujido??

@berenicelara5302

11 ай бұрын

A mí me suena el tobillo derecho al bajar escaleras también y cuando flexiono poniendo peso

Mis tobillos me truena cada que camino o subo unas escaleras, creo que es porque hace 2 años me caí y me fracture el peroné y además me esguince ambos tobillos, no me realice ni una terapia y ahora me truenan demasiado es muy fastidioso, tengo 30 años y parezco una matraca vieja 😅😅 que me aconseja para disminuir esos crujidos.

Alguna solucion por favor para el crujido que se repite, es hakgo muy molestoso voy donde medicos pero siempre dicen que es halgo normal, ayuda

@FisioOnline.

2 жыл бұрын

Hola Bryan! es complicado dar un diagnóstico sin una previa valoración, por lo que te recomendamos seas valorado por un fisioterapeuta a fin de saber con exactitud qué puede estar ocasionándote estos síntomas.

@eduardozapata2464

Жыл бұрын

@Bryan_Puma fui a médico y también me dijeron q estaba sano. Agua tibia con sal marina después de jugar fútbol, pero cada vez q juego vuelve :/. No sé si me pasara trotando, en unos días sabré

Yo tengo el crujido que se repite 2 pero también se acompaña de dolor en ocaciones, debido a una fractura de peroné y rotura de tendón. Cuando me hice un ultrasonido en el pie salió que tenía tendinosis, eso tiene cura o no? Cabe decir que la fractura fue hace un poco más de 2 años.

@andreadaay

2 жыл бұрын

Buenas, sigues con el crujido?

@deyaniramaldonado8054

2 жыл бұрын

@@andreadaay Siii, siempre 😔

@eduardozapata2464

Жыл бұрын

@@deyaniramaldonado8054 espero haya solucionado. La vdd una tendinosis puede mejorar el dolor con ejercicio y sea leve , y fortalecerse para q otras zonas ayuden... Pero para sanar necesita cirugía

@deyaniramaldonado8054

Жыл бұрын

@@eduardozapata2464 Raios!, que triste 😥. Pero si sé operará ¿que tantas probabilidades de exito hay?

@eduardozapata2464

Жыл бұрын

@@deyaniramaldonado8054 hola, hasta donde sé debería ser exitosa en gran probabilidad, pero es lo poco que he investigado :(. Sin embargo uno puede quedar bien y hacer ejercicio normalmente con una tendinopatia, en este mismo canal hablan de las tendinitis/tendinosis/tendinopatia(para buscar) y sus tratamientos ;) pero como siempre es mejor acudir a un traumatólogo o fisiatra en primera instancia. Un saludo

Solución ???

a mi lo que me pasa es que después de un entrenamiento que haya corrido mucho o después de un partido de fútbol, el tobillo de mi pie hábil me cruje un montón y si trato de apoyar mi peso sobre el pie me duele o apenas me despierto me duele, después de calentar un poco lo dejo de sentir, pero después vuelve

@Cpher117

3 жыл бұрын

Conseguiste como resolver el problema? Me pasa igual

@stevensuarez7027

3 жыл бұрын

@@Cpher117 conseguiste resolverlo? Ya voy 4 meses con esto

@eduardozapata2464

Жыл бұрын

Yo tengo un problema bastante parecido, si dejo de hacer se arregla pero apenas hago fútbol vuelve. Fui a fisio y ni idea que es y me tiene aburrido que siempre q haga vuelva

@germancolman8023

8 ай бұрын

​@@stevensuarez7027si me cortaron el pie. Problema solucionado 😊

@luis-dd3bx

7 ай бұрын

Me pasa lo mismo

Tengo 30 y siempre he tenido ese ruido y ahora que me doble tobillo en el otro también empezó a traquear después de recuperación. Que hacer en ese caso?

@JLAlba

Жыл бұрын

Igual a mi , has conseguido darle alguna solución?