¿POR QUÉ SIEMPRE ESTÁS CANSADA? GUÍA DEFINITIVA PARA CAMBIARLO ✨🧠🤎
¡Hola amigos! 🌟 ¿Listos para descubrir el misterio detrás de ese agotamiento constante? 🤔 En este video, vamos a responder a la pregunta de POR QUÉ SIEMPRE ESTOY CANSADO 😴💤
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🔍 Si te has preguntado: ¿Por qué siempre estoy cansado y sin energía?" 🔄 ¡Pues hoy desentrañaremos juntos ese enigma! 💪
✨ Exploraremos las posibles razones detrás de esa fatiga persistente y esa sensación constante de querer echarse una siesta. Desde hábitos diarios hasta factores de estilo de vida, ¡vamos a abordarlos todos! 🚀
😴 ¡No te preocupes! Estamos aquí para iluminar esa oscura senda y encontrar soluciones para recuperar esa vitalidad perdida. 💡
Así que, prepárate para un viaje emocionante hacia el descubrimiento personal y el renacimiento energético. ¡No olvides darle like, suscribirte y activar la campanita para no perderte ningún video! 🛎️✨
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MINUTAJE:
00:00 Intro
00:30 Saludo
01:26 Introducción
04:37 Causas del cansancio crónico
04:42 Falta de sueño de calidad
06:20 Estrés crónico
09:00 Alimentación y actividad física
18:02 Conclusión
20:56 Cierre
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Пікірлер: 55
siii, un video sobre como NO PROCASTINAR será excelente, muchas gracias por todo Tati
@andreapalacio7743
5 ай бұрын
Si apoyo este comentario al 1000%
@MillyAlej
5 ай бұрын
Si estoy de acuerdo sería de mucha ayuda para muchos. Gracias! 😊
Me encantaría un vídeo sobre las creencias q tenemos para organizar nuestra agenda😊
De acuerdo con el video de no procrastinar en el 2024
Tati yo soy mamá de 2 hombres también, pero el menor definitivamente siento que si me obliga a trabajar mi paciencia de forma brutal. ( hago mi mejor esfuerzo, sigo trabajando mi mejor versión). Definitivamente tengo un terrible síndrome de procrastinación. Por favor video para erradicarla en este año 😢😢URGENTEEEEEE!!!! 🤗🤗🤗😘😘😘😘 Gracias mil!!
@ElverGalarza0
4 ай бұрын
Define un proyecto y ponle metas. Diario establece las 3 cosas que hacen que te acerquen a completar las metas. Así lograras que de todo el dia y todas las cosas que hay por hacer, si haces las mas importantes, lograrás dejar de sentir esa procrastinación. Recuerda el 80% de tus resultados serán por el 20% de cosas que hagas en el día. Una recomendacion, no hay tregua, si asi es, no le des chance a tu cerebro a que te digo para mas ratito o mañana la cosa que te propusiste hoy, solo hazlo. Exitos 🎉 el poder esta dentro de ti.
Un colega me contaba mucho como es que su rutina mayormente era en la noche y a veces hacia tareas hasta muy tarde, poco tiempo después me comento que se sentia muy mal, que no podia dormir
Tati ¡qué importante y brillante acotación! Dices: "...esa falta de orden y estructura no estan necesariamente ancladas a cómo organizamos nuestra agenda sino a nuestro sistema de creencias que tenemos arraigado para organizar nuestra agenda". Wow 🧠🤯🤯🤯🧠
Sería de mucha ayuda el vídeo de la procrastinación
Eres espectacular y me estas ayudando una cantida.
Tati, un vídeo sobre orden y estructura en cuanto las creencias que tenemos arraigadas al planear la agenda, porfis. 🥰 Muchas gracias por tu contenido.
Guaoo estoy en este momento estres crónico 😢😭 vale me siento mal cada vez que siento que medio descanso y que no estoy haciendo nada en ese momento por mi emprendimiento
No sólo siento que no hay tiempo para mi persona si no para mi vida laboral, mi vida de hogar absorbe todooooo
@jeskasuarez1912
5 ай бұрын
Me pasa exactamente lo mismo 😢
Me encanta la idea de un video de sobre como erradicar la procrastinación, sería de gran ayuda para much@s. Muchas gracias! 😊
Tati, esto lo escuché en Spotify y me ayudó mucho la verdad. Mi esposo lleva con trastorno de ansiedad 2 años y llevamos 2 años encerrados, somos el, mi hijita de 3 años y yo. Y la verdad a sido súper súper difícil, creo y considero que deberías hablar más acerca de ese tema que también sufriste, creo que ayudaría mucho y gracias a escuchar tu audio ya llevo 4 días dejando el celular de lado, durmiendo más temprano, despertando más temprano, haciendo ejercicio y muchas cosas que me están ayudando a ser resiliente. Gracias por este audio, quizás no es tu tema principal peor podría ayudar. Con la ayuda de personas que han pasado por lo mismo es mucho mejor recibir la información y por supuesto con la ayuda y la fuerza que nos da Jehová Dios. ❤❤Gracias.
Siii, super ese vídeo . Porfa
Me pasa lo mismos que Tatiuribem, cuando no duermo bien y empieza mi agotamiento, fatiga, y me vuelvo otra persona, muy malgeniada, anciedad, cero tolerancia😢
Qué idea tan buena sobre el vídeo de procrastinar, sería genial! Y muchas gracias por este vídeo 😊
Yo me levanto a las 5am obligado, para despachar a mi hijo al colegio, pero luego llegó a completar tareas en casa, 40min de entreno, si mucho 15min de lectura, 15 minutes de meditación, luego corra pal trabajo, llega el fin de la jornada laboral, llegas a casa a lavar y doblar ropa, atender a los hijos, y a estudiar o aprender y cuando en un abrir y cerrar de ojos ya son las 12 am 😢😢😢
Gracias por compartir no solo información de valor, sino tus historias de vida, tus experiencias y aprendizajes. Eres una mujer inspiradora.
@tatiuribem
5 ай бұрын
Mileee lo hago con todo el amor del mundo. Gracias por estar aquí 😍🫶🫶
Eres la mejor ❤
18:10 SIENTO QUE NO VOY AL RITMO DEL MUNDO TENGO UNA HIJA Y ME DICEN CONSIGA UN TRABAJO DE 6 AM A 6PM Y ME AGOBIA DEJARLA SOLA Y SOY INDEPENDIENTE NO ES FACIL ME ATORMENTA EL INSOMNIO PENSANDO QUE LA GENTE TIENE LA RAZON Y QUE LA PENSION Y QUE VA A PASAR A MIS 57 AÑOS
Amooooo tu contenido. ❤❤❤❤❤ Este 1 de febrero me matricularé en un membresía 🎉🎉🎉
@tatiuribem
5 ай бұрын
Yujuuuuuu🥳 muchas muchas graciasss! Un abrazote
Hola si es súper bueno un vídeo de Procastinar gracias
@tatiuribem
5 ай бұрын
Lo tendré muy en cuenta 🥰
Buenísimo el contenido, si me gustaría que hablaran sobre la procrastinacion
Siii video de como evitar la procratinacion
Totalmete mi espejo!
Jajaja vengo acá a dejar el comentario de vergüenza porque lo estaba escuchando en Spotify en la cama antes de dormir jajaja y me sentí super culpable jajaja Tati diciendo deja el celular 2 horas antes y yo acá jajaja 😂.. mañana arranco!
Hola Tati. Gracias Gracias. Esta semana me está costando mucho se me quita el sueño y me vuelvo a dormir cuando ya amanece. Este video me da esperanzas. Me gustaría que vos y Cris en el podcast ELCH nos cuenten como fue el proceso de incorporar esas rutinas. Porque me imagino que no que no fue de la noche a la mañana. Besos
@tatiuribem
5 ай бұрын
Claro que si, lo vamos a tener muy en cuenta 🎉❤
justamente estoy pasando por estas cosas 🤕🤕🤕🤕🤕🤕
Estoy últimamente como procrastinamdo mucho 😵💫😵💫
Gracias por recordarme sobre el auto cuidado, de verdad GRACIAS!!!!
@tatiuribem
5 ай бұрын
Con todo el cariño 🥰💛💛
Gracias Tati por este maravilloso video, me gusta mucho el contenido que haces 😃👍
@tatiuribem
5 ай бұрын
Eiiii muchas gracias por ese comentario tan lindo 🥰🫶🫶
Tati siempre con el mejor contenido ❤
@tatiuribem
5 ай бұрын
🤩🤩Mil graciassss 🎉
Que buen video Tati 🤩
@tatiuribem
5 ай бұрын
Graciasssss🧡🧡
Aquí presente 😊
@tatiuribem
5 ай бұрын
😍😍🫶
Holi Taty, una pregunta Atajo al exito se lo paga mensualmente?
Excelente video, mil mil gracias. Denitivamente un video de procrastinación ( soy experta en dejarlo todo para despúes 🙁)
@tatiuribem
5 ай бұрын
Magiii claro que si, muy pronto 💙💙 Un abrazote
Tati si me gustaría que hables sobre reprogramación
@tatiuribem
5 ай бұрын
Daniii claro que si, estoy terminando estudios sobre el tema y les prometo hacerles contenido 💝
@danielaalejandrapenaruiz9267
5 ай бұрын
@@tatiuribem gracias Tati 💞💞💞
💖
Hola hola hola hola hola hola hola hola hola buenas tardes Cómo estás Tati todo bien Tati Pura vida te hablo el compita Luis Carlos de Costa Rica Saludos desde Costa Rica hasta Colombia mi queridísima amiga Feliz año para ti y los tuyos Pura vida Ya regresé se me había ido yo me había ido del Canal por problemas técnicos hasta que cambié de correo y toda la cuestión aquí estoy de vuelta apoyando 100% el canal apoyando 1000 * 1000 el canal en toda la cuestión me gustaría amiga que en este 2024 hicieras el tag de Qué hay en el bolso grande tuyo que siempre llevas en tu bolso grande así al Chile Me encantaría que volvieras a grabar ese famoso video porque tú sabes yo soy bastante curioso me gusta ver qué es lo que llevan las niñas en el bolso para que mi mamá también se organicen todo verdad porque mi mamá se organice todo y que ella no vaya a perder absolutamente nada que ella ande en el bolso así sea el teléfono las llaves o la plata no importa pero me encantaría amiga que tú grabaras otra vez el que hay en el bolso pero en el bolso grande amiga cachete reventado