Por isso que você não para de pensar em trabalho.
Ойын-сауық
A dificuldade de tirar a cabeça do trabalho e que muitas vezes atrapalha tanto outros momentos importantes da nossa vida, tem nome e se chama: Efeito Zeigarnik.
O termo Efeito Zeigarnik foi criado depois da publicação de um artigo da psicóloga Bluma Zeigarnik, em 1927, no Journal Psychological Research.
O objetivo do estudo: Descobrir qual a relação do status da memória entre uma atividade interrompida antes de sua conclusão, e uma atividade que não foi interrompida.
E é isso que vamos descobrir no vídeo de hoje.
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Existe uma técnica maravilhosa para evitar esse efeito: time-blocking. Ela consiste basicamente em definir "blocos de tempo" no seu dia. Isso faz com que vc consiga mudar de atividade com mais naturalidade, o que inclui iniciar ou terminar o descanso/lazer. E sim, descanso deve ser visto como uma atividade, e não como uma ausência de obrigações.
Por isso que séries/novelas/filmes acabam antes de terminar a história pra gente ficar com vontade de ver a continuação.
Vídeo incrível e ótima explicação!! Muito obrigado pelo aprendizado.
Cara, que massa. Eu precisava ver desse vídeo, valeu demais.
Uma das coisas que percebi e qur os melhores do mundo em alguma coisa nao tem apenas o esforço e trabalho duro mas sim uma estrategia e planejamento muito melhor do que a media algo muito bem organizado, isso porque o esforço nao é tudo qualquet idiota pode se matar de trabalhar. Uma outra coisa Principal cuidar muito da sua mente e consciencia é importantíssimo
Será que alguem pensou o mesmo que eu? Será que a técnica pomodoro desfruta desse efeito a proprio favor? Muito interessante o vídeo. Obrigado!
Gente, eu não sabia que precisava ver eles juntos, até ver eles juntos 😍😍😍
@geimejv
Жыл бұрын
Sim❤
muito bom!
❤
Olá vida de titã, eu quero falar sobre uma coisa. Quando eu estou de férias folgas ou qualquer coisa assim eu não consigo manter meus bons hábitos, mesmo sabendo que eu tenho que cumprir eu acabo procrastinando sempre, porém quando eu estou indo para o colégio todos os dias eu consigo cumprir, não sei muito bem o que é isso mas quero muito tirar isso de mim e conseguir fazer todos os dias
@DraccoMC
Жыл бұрын
vê mais vídeos deles mano, algum deve te ajudar
como criar um ''plano de ação?" seria um planejamento?
primeiro depois do primeiro
Gosto soooo Gabriel!
@docesalegria
11 ай бұрын
Verdade viu 😅
As vezes tenho 3 aulas de 2 horas no mesmo dia, como encaixar 3 tarefas alem das aulas para fazer?
Não somos uma fábrica
Primeiro
Caralho. Eu sou uma pessoa desse tipo "Ambiciosa" e vou te dizer as pessoas que são assim também. Aposto que são bem perfeccionista! Você só quer fazer as coisas no modo hard tudo perfeito, Mas, se a gente não faz assim ficamos puto com nós mesmos! Quem mais é assim curti aquii!❤😢