🎯¿ACEPTAS? os leo👇

@meroalvarezperez4705

2 ай бұрын

Acepto reto

Recién acabo de tener una recaída después de tener 7 meses sin beber alcohol, después de este tropiezo razoné que nunca cambiará mi manera de beber y no es que beba a diario pero cuando lo hago lo hago a tope y por dos días seguidos. Estoy dispuesto a jamás volver a poner alcohol en mi boca.

@SepeCoach

Ай бұрын

Hola Miguel:) Entiendo lo difícil que puede ser enfrentar una recaída después de tanto tiempo. Es valiente reconocerlo y tomar la decisión de cambiar. Recuerda que cada paso hacia adelante cuenta, y estás demostrando un gran compromiso y determinación al querer dejar el alcohol para siempre. Ojalá te pueda inspirar y motivar en mis vídeos💪 ¡Tú puedes hacerlo! Acuerdate de modificar el entorno:) es clave! en mi último vídeo hablo del concepto... QUEMAR LAS NAVES :)

Gracias,llevaba 5 meses sin beber, (bebo 3 dias a la semana aprox)ecai y eso conlleva a la depresion y a la ansiedad,volvere a dejarlo ya que quiero llevar una vida mas sana y positiva tanto fisica y mentalme,no es facil dejarlo,pero no imposible,animo

Yo nunca bebo alcohol porqué lo odio, vi lo que sufrió y como termino una persona muy querida, y tome esa decisión. Me da mucha pena ver a la gente que sale a divertirse y si no beben, o toman otras sustancias , no son capaces de pasarlo bien. Os lo digo muy en serio ,hay mucha vida y de mucha calidad sin tener que tomar ningún tipo de sustancias nocivas. Buen reportage Sepe ,gracias por tu testimonio

@SepeCoach

2 ай бұрын

¡Hola @Danamoncosi! ¡Bienvenida a mi canal! Me alegra mucho que compartas esa experiencia y decisión con nosotros. Es realmente admirable que hayas tomado esa determinación basándote en lo que viste y viviste de cerca. Es cierto que a veces la presión social puede hacer que nos sintamos fuera de lugar al no consumir ciertas sustancias, pero como bien dices, hay mucha vida y diversión sin necesidad de recurrir a ellas. ¿Qué consejos darías tú a quienes se sienten presionados en situaciones similares? ¡Gracias por tu comentario y por formar parte de esta comunidad!

Enhorabuena, Casualmente yo tb dejé de beber alcohol en mayo 2023 y me alegro muchísimo de mi decisión. Me encuentro con mucha más energía y claridad mental y además me siento más conectada a la vida.

@SepeCoach

2 ай бұрын

¡Wow, @estela5851! ¡Qué increíble coincidencia! 🎉 Es maravilloso escuchar que has tomado la decisión de dejar de beber alcohol y que te sientes tan bien con esa elección. 💪Ya somos 2🧠 ¡La energía, la claridad mental y esa sensación de conexión son simplemente fantásticas, verdad? ¡Sigue brillando con tu estilo de vida saludable! ¿Hay algún otro hábito que hayas adoptado que te haya ayudado en este viaje? ¡Me encantaría saberlo! Y si te gustó el video, ¿podrías darle un like? ¡Eso nos ayuda a llegar a más personas que podrían beneficiarse de estas conversaciones saludables! 😊👍

Estuve un año entero sin beber retome al cumplir la promesa, pero me di cuenta que me hace recontra mal :( así que dejaré de una vez por todas

@SepeCoach

Ай бұрын

¡Hola @santiago6183! 🌟 Reconocer cómo te afecta el alcohol y tomar la decisión de dejarlo definitivamente es un gran paso hacia una vida más saludable y equilibrada. ¡Felicidades por tu determinación! ¿Tienes algún plan o estrategia en mente para mantenerte firme en tu decisión? Recuerda que estaremos aquí para apoyarte en este camino. 💪 Y no olvides estar atento, esta semana tendremos un nuevo video en el canal que podría ofrecerte aún más motivación y consejos. ¡Ánimo! 😊

Voy empezando mi recuperacion gracias Dios x delante

@SepeCoach

Ай бұрын

¡Hola @manuelvazquez6818! 🌟 Qué alegría escuchar que estás en proceso de recuperación. ¡Ánimo y sigue adelante! Recuerda que cada pequeño paso cuenta. ¿Hay algun tema de hábitos saludables que te esté ayudando especialmente en tu recuperación? 🏋️‍♂️ Esta semana tendremos un nuevo video, ¡estate atento! 😊

Buen video!!! A seguir por ese camino!!!

@SepeCoach

2 ай бұрын

¡Hola @danielzaffaroni8637! ¡Muchas gracias por tu apoyo y tus palabras positivas! Me alegra mucho que te haya gustado el video. ¿Hay algún tema en particular que te gustaría ver en futuros videos? Y si conoces a alguien que también pueda disfrutar de mi contenido, ¡te animo a que compartas el video con ellos! ¡Gracias de nuevo por tu apoyo!

Hace 10 años que mandé a volar a todos mis amigos ... Ya ni siquiera vivo en esa ciudad... De vez en cuando tomo algo de cerveza con familiares cercanos... Lo último que supe de mis viejos amigos es que tienen problemas con sus adicciones

@SepeCoach

Ай бұрын

¡Hola 🌟! Como digo en mi último vídeo, a veces, algunas cosas tiene que salir de tu vida para que otras aparezcan mágicamente! A veces, la vida nos lleva por caminos diferentes y perdemos contacto con personas importantes para nosotros. Es genial que tengas el apoyo de tus familiares cercanos en estos momentos. ¡Ánimo y sigue adelante cuidándote a ti mismo y a tus seres queridos! 💪🌿

Yo respeto a todo el mundo.Me cuido mucho en todos los sentidos.Pero de vez en cuando tomarte una cervecita bien fresquita no creo que sea tan malo.Si vamos a analizar todas las cosas que son malas hoy en dia no podriamos tomar nada.La verdad que tomo lo que me apetece,lo que me diga la sociedad es una cosa que me la trae floja.Tengo mucha fuerza mental y si quiero lo hago y sino no.Todo esta en cada uno.Todo lo que tenia que hacer ya lo e hecho,nadie me tiene que contar nada.

@SepeCoach

2 ай бұрын

¡Hola @juanlupedroche5744! Entiendo perfectamente tu punto de vista. Es importante mantener un equilibrio y escuchar a nuestro cuerpo y mente. Al final, cada uno sabe lo que es mejor para sí mismo. La moderación y el autoconocimiento son clave en cualquier decisión que tomemos, ¿verdad? ¡Gracias por participar en la conversación y por tu apertura para compartir tu experiencia!

Sepe, primero de todo decirte que soy seguidor vuestro en Televiajar, y me ha encantado encontrarme con este video, justo estoy en la misma tesitura de dejar de beber...y joder parece que has clavado las mismas preguntas que te hiciste con las que me hago yo, así que agradecerte mucho el haber subido este video, un fuerte abrazo!!

@SepeCoach

2 ай бұрын

Hola Paco:) siii ya hemos visto algún video tuyo jejej mil gracias por seguirnos y por tus palabras! Que tal te va? Quieres dejarlo? Explicame hehe bueno, un gusto coincidir por aquí! Pronto subiré nuevos vídeos🥳

@pacoonthemountains

2 ай бұрын

@@SepeCoach Si la verdad que quiero dejarlo definitivamente, no soy gran bebedor por eso, solo los fines de semana, pero como bien dices en el video, quiero sentirme mejor conmigo mismo y parece que esté mal visto no querer beber alcohol...Acepto tu reto Sepe, esperando nuevos vídeos!!Un fuerte abrazo!!🤗🤗

@SepeCoach

Ай бұрын

yeah! atope! se puede! yo llevo 11 meses;)

@pacoonthemountains

Ай бұрын

@@SepeCoach 💪💪💪👏👏

Yo llevo casi 9 meses sin beber alcohol y Yo quiero seguir así.

@SepeCoach

2 ай бұрын

Que buena decisión 💪💪💪💪 gracias por comentar! Pronto… nuevo vídeo ❤️

Muy buena filosofía, yo también lo he dejado, aunque tampoco era un gran bebedor, tuve una crisis de hipertensión y cambié algunos hábitos, ahora al escucharte, me reafirmo en mi decisión, gracias

@SepeCoach

2 ай бұрын

¡Hola @mollergui60! ¡Bienvenido a mi canal y muchas gracias por suscribirte! Me alegra mucho saber que encuentras inspiración en mi contenido y que te ha ayudado a reafirmarte en tus decisiones saludables. La salud es lo más importante y es genial saber que estás tomando medidas para cuidarte. ¿Qué otros hábitos saludables has incorporado en tu vida desde entonces? ¡Y si conoces a alguien más que pueda beneficiarse de estos consejos, no dudes en compartir mis videos con ellos! ¡Gracias por tu apoyo y continua cuidándote!

acepto el reto, saludos desde Colombia.

@SepeCoach

11 күн бұрын

Que bien:) lo mas dificil es el peimer pso😀un abrazo!

Yo llevaba 11 meses y volví a recaer....quiero dejar el alcohol.. pero para siempre..

@SepeCoach

Ай бұрын

Jero muy buenas:) mil gracias por comentar y por explicarme tu situación. Recaer no significa fracasar, sino una oportunidad para aprender y crecer. Es admirable que quieras dejar el alcohol para siempre. Recuerda que el camino puede ser difícil, pero nunca estás solo y la recompensa es una maravilla. 💪 Acuerdate de modificar tu entorno🌟 acercate al monte y la actividad física es una gran aliada! ya me cuentas que tal te va

La cocaina me ayudo a dejar el alchol., con el crack deje la cocaina , con la metha deje el crack , con la hierba deje la metha.. y ahora mismo estoy bebiendo una cerveza para dejar la mota...

@SepeCoach

8 күн бұрын

Una estrategia un poco regular hehe

Muchas gracias por el vídeo, me ha gustado, yo no bebo, lo voy a emplear a otras cosas, creo que este video vale para muchas cosas dañinas a parte del alcohol. Mil gracias!

@SepeCoach

2 ай бұрын

¡Hola :)! Me alegra mucho saber que te ha gustado el vídeo y que encuentras útiles los consejos que comparto. Es genial que estés pensando en aplicarlos a otras áreas de tu vida, ¡cualquier hábito que nos ayude a mejorar es un paso en la dirección correcta! ¿Hay algo en particular que te haya llamado la atención y que planees implementar pronto? ¡Gracias por tu apoyo y por estar abierto a nuevas perspectivas!

Enhorabuena....me alegra oir esto...yo llevo también mas de dos años sin probar....y lo mas complicado fue y sigue siendo el tener que dar explicaciones.....y justificarte ante la gente...en fin paciencia...

@SepeCoach

2 ай бұрын

¡Hola @ignaciolasa8380! ¡Felicidades por tu logro de más de dos años sin beber! Es genial escuchar historias de éxito como la tuya. Entiendo completamente lo que mencionas sobre la dificultad de enfrentar las opiniones y expectativas de los demás (me pasa constantemente). La presión social puede ser complicada, pero lo importante es mantenernos firmes en nuestras decisiones y en lo que creemos que es mejor para nosotros. La paciencia es clave, y poco a poco las personas a nuestro alrededor entenderán y respetarán nuestras elecciones. ¿Tienes algún consejo que te haya ayudado a mantener tu determinación a lo largo de estos dos años? ¡Gracias por compartir tu experiencia y por tu apoyo!

@ignaciolasa8380

2 ай бұрын

Hola. Lo mío vino a partir del problema que tengo de artrosis de lumbares y cadera...y decidí cuidarme aún un poco más de lo que ya lo hacía...que no era poco...cambio de alimentación...cero azúcares...procesados...etc..lo más natural y casero posible...vivo en pueblo y me abastezco mucho de lo que produzco....y unido a esto decidí no tomar ni gota de alcohol...aunque yo bebía muy poco y de manera muy puntual...me marcó en enero un reto anual de caminar por el monte...y estos tres son los pilares que me apoyo para sobrellevar mi problema de salud de la mejor manera posible...y que por lo menos lo que este en mis manos cuidarme al máximo....entonces esto me sirve de argumento para justificarme a la gente sobre el no consumo de alcohol. También tengo el mismo problema con la alimentación...que me tengo que andar justificando...pero les cuento la película de mi salud...y parece que funciona....y les digo que ya tenemos una edad de no retorno...y que hay que cuidarse al máximo para en el futuro estar lo más fuertes posible. Importante...que hago yo...alimentación, cero alcohol, montaña...y pilates....y todo esto con disciplina.....y fuerza de voluntad..... Esta es mi historia... Saludos

@SepeCoach

Ай бұрын

¡Hola @ignaciolasa8380! 🌟 Gracias por compartir tu inspiradora historia con nosotros. Es increíble ver cómo has tomado el control de tu salud y bienestar, especialmente ante desafíos como la artrosis. Tu enfoque en una alimentación saludable y natural, junto con la actividad física como caminar por el monte y practicar pilates, es realmente admirable. Además, tu determinación y fuerza de voluntad son ejemplares. Seguro que tu historia motiva a muchos a cuidarse y a tomar decisiones más saludables en sus vidas. 💪 ¡Saludos y sigue adelante con tu increíble camino hacia una vida más saludable y plena! Esta semana tendremos un nuevo video en el canal, ¡no te lo pierdas! 😊

Reto aceptado! Des de hace meses no consumo alcohol! 💪Y quiero no ser arrastrada por la sociedad!

@SepeCoach

2 ай бұрын

¡Hola Mana! Felicidades por tu compromiso de no consumir alcohol durante meses. Ser diferente es un reto ehehe y mantenerse firme en tus decisiones y no dejarse influenciar por la presión social es todo un desafío, pero demuestra una gran fortaleza y determinación. Gràcies per comentarrr

@Danamoncosi

2 ай бұрын

Fantastico @sandracp2526, nadie tiene derecho a arrastrarte , o cuestionarte, es tu decisión , siempre orgullosa ,siempre fuerte. 👍

@SepeCoach

Ай бұрын

:)

Bien campeón yo pase por eso

@SepeCoach

Ай бұрын

🥰

Yo deje el alcohol y no me hice millonario:(

@SepeCoach

11 күн бұрын

Hehe buenas! No tiene nada que ver una cosa con la otra, dejar el alcohol te da salud que es mucho mas importante que el dinero:) 😀un abrazo

Acepto el reto...

@SepeCoach

11 күн бұрын

☺️que bien! Veras que puedes! Un abrazo

Yo 2 meses sin tomar alcohol y quiero dejarlo ya

@SepeCoach

Ай бұрын

¡Hola @GermanRene-fr8fo! 🌟 ¡Felicidades por esos dos meses sin alcohol, es todo un logro! Sabemos que dejar hábitos como ese puede ser todo un desafío, pero tu determinación es admirable. Has hecho lo mas dificil, el principio. ¿Hay algo en particular que te esté ayudando en este proceso de dejar el alcohol? 💪 ¡Sigue adelante, estás en el camino correcto hacia una vida más saludable y plena! Esta semana tendremos un nuevo video en el canal, ¡no te lo pierdas! 😊

@GermanRene-fr8fo

Ай бұрын

@@SepeCoach bueno está bien

Acepto el reto todo por Dios y mejorar mi vida y la de mi famlia

@SepeCoach

2 ай бұрын

¡@ananeves-df3bh, eso suena a un compromiso genial! 💪🌟 Decidirse a dejar el alcohol durante 30 días es un gran paso hacia una vida más saludable y llena de bienestar, ¡tanto para ti como para tu familia! 🙌 Estoy seguro de que experimentarás muchos beneficios durante este desafío, ¡y te aplaudo por tu determinación! ¿Cómo te estás sintiendo hasta ahora en este viaje? ¡Recuerda que estamos aquí para apoyarte en cada paso del camino! Y si te gusta el contenido, ¿podrías darle like para inspirar a más personas a unirse a este desafío? ¡Gracias por compartir tu compromiso con nosotros! 😊👍

Yo pienso que no hay que dar tanta explicación con respecto al consumo de alcohol . Yo hace un mes y una semana llevo en el camino de dejar el alcohol en este mes solo bebí una lata de cerveza y un vaso de vino. Cosa que la última ves que tome me abre tomado en un día 8 cervezas solo. Y soy radical a mis amigos y familiares que me invitan a tomar le digo que no tomo xq me quiero cuidar . Si me aceptan así joya sino me aceptan así no concurro más con ellos y listo

@SepeCoach

20 күн бұрын

¡Hola @natanaelbrito604! Gracias por compartir tu experiencia y perspectiva. Es increíble cómo cada uno encuentra su propio camino hacia hábitos más saludables. Es inspirador ver cómo has logrado reducir tu consumo de alcohol y priorizar tu bienestar. Todos tenemos nuestro propio viaje y formas únicas de cuidarnos. ¡Sigue adelante con tu determinación y compromiso contigo mismo! Gracias por tu comentario:)

Soi saul y kiero dejar de beber kiero ayuda

@SepeCoach

11 күн бұрын

Gracias por comprometerte raul! Lo mas dificil es el primer paso😀un abrazo

Muy buenas. Buen vídeo. Yo en principio no comparto la necesidad (a modo particular) de llevar a cabo esta actuación. Mi edad, estado de salud, estilo de vida, gustos y criterio no concuerdan con tu filosofía. Simplemente. Ahora bien ,tu opinión es totalmente respetable en cuanto al modo de actuar en tu vida particular, y entiendo que seguramente, sobre todo a personas que necesiten ese empujoncito porque el consumo de alcohol les esté dificultando conseguir mejores metas en su vida o les esté perjudicando a nivel de salud, de trabajo, familia, etc., encontrarán mucha ayuda en tu modus operandi. Tienes el don de transmitir y comunicar y eso es algo que seguramente mucha gente aprovechará en este u otros campos. Un saludo

@SepeCoach

2 ай бұрын

¡Hola @ANTONIOGARCIA-vx8bm! Aprecio mucho tu comentario y tu sinceridad. Todos tenemos nuestros propios caminos y decisiones que tomar en la vida, y es genial que tengas claro lo que es mejor para ti en este momento. ¡Respeto totalmente tu perspectiva y tus elecciones! Además, no veo nada preocupante en tomarse 1 copa de vino con una buena comida a la semana, en canvio, hacerlo cada dia ya me preocupa mas, aunque tal y como digo en el vídeo, solo quiero mostrar MI EXPERIENCIA hehe. Me alegra saber que encuentras valioso el enfoque que comparto en mis videos y que crees que puede ser útil para quienes lo necesiten. Transmitir y comunicar es una parte importante de lo que hago, y me llena de satisfacción saber que mi contenido puede ser de ayuda para algunos. ¿Hay algún otro tema que te interese ver en futuros videos? ¡Un saludo y gracias por tomarte el tiempo para dejar tu opinión!

MUY BUEN, VIDEO! ALCOHOL🍺= 🤮 VAGI BE).

@SepeCoach

2 ай бұрын

¡Hola @miguelmoreno587! Me alegra mucho que te haya gustado el video y que estés de acuerdo en que el alcohol no siempre es la mejor opción. ¡Gracias por tu comentario y por seguir apoyando el canal!

Con moderación no tendría que ser problema.

@SepeCoach

Ай бұрын

¡Hola @josemariafernandez3556! 🌟 Es un buen punto de vista, la moderación es clave en muchos aspectos de la vida, incluido el consumo de alcohol. ¿Tienes algún consejo o estrategia que te funcione para mantener el equilibrio en el consumo? ¡Compartir experiencias siempre ayuda a aprender y crecer juntos! 😊 Y recuerda, esta semana habrá un nuevo video en el canal, ¡atento! 📹

Viendo el video mientras tomo una birra. La verdad... a ver qué tal se da.

@SepeCoach

2 ай бұрын

¡Hola @amd125! ¡Gracias por tomarte el tiempo para ver el video! 🍺 Espero que disfrutes tu birra mientras exploras los hábitos saludables que comparto. ¿Quién sabe? ¡Quizás fue la ultima y encuentres alguna inspiración para equilibrar ese momento de relax con un estilo de vida más saludable! ¿Te convenció el contenido? ¡Si es así, no olvides darle like y suscribirte para más tips! 😊👍

La vos de weon no interesa

@SepeCoach

28 күн бұрын

No te entiendo disculpa😊