ポパイ関根の肩トレ完全教則！ダンベルショルダープレスMAXは66kg！

Ойын-сауық

ポパイ関根さんの強すぎる肩トレ！トレーニング方法はとても丁寧に説明してくれています！
ガイアジムさん
gaiagym.com/
胸トレの動画
前編
• 【IFBBプロの胸トレ】正しいベンチプレスと...
後編(ケーブルクロスの説明はこちら)
• 効果を最大限に活かすケーブルクロスとペックフ...
レシピ本購入サイト
・Amazon
www.amazon.co.jp/dp/4761275510/
・楽天
books.rakuten.co.jp/rb/167004...
沼の素・マグマの素・乾物販売サイト
asuomoi.shop/?category_id=60b...
マッスルグリル THE COMIC　単行本
books.rakuten.co.jp/rb/168025...
マッスルグリルサブチャンネル
/ @user-zf5rt5vu7h
マッスルグリルインスタ
/ musclegrill
ポパイ関根さん
/ popai0114
スマイル井上
/ inoyu_c5
お問い合わせはこちら
cookie.ne.jp
使用した曲
• Ash O'Connor & Curbi -...
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
サブチャンネルのトークテーマを募集します！
forms.gle/aGL2HiUNeFeDbsqF9
こちらからお願いします↑
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
#肩トレ #ポパイ関根 #ショルダープレス

Пікірлер: 105

@kiyo1649 Жыл бұрын
関根さん、教え方が丁寧で上手いのはもちろん褒め方や声掛けも上手いから、これは教えてもらう側もやる気出て嬉しいだろうな。
@ぽこちんゆー Жыл бұрын
トレーニングも勉強になって笑って楽しめる動画とか最高です
@risky403990 Жыл бұрын
疲れたとか苦しいじゃなく　気持ちいいって言うのいいね
@user-yr3lt7mm8q Жыл бұрын
2人とも強い🤣 関根さん相変わらず説明が丁寧ですね❤
@user-jg5de5uz3x Жыл бұрын
ポパ関さんは言わずもがなぶっ壊れで井上さんも32kgを20レップはクソ強いし格闘家だからか可動域も広くて理想的なフォームで高重量扱えてるのが凄い
@user-uq9ds6cw3r Жыл бұрын
次回の肩トレ日にやってみます💪🏽
@tkfm1988 Жыл бұрын
井上さん返しが秀逸すぎる
@Kkzy9505 Жыл бұрын
脱毛でギャグセンスも抜かれた。それがセンスまみれですよ😂 こんなに笑ってよくトレーニング出来ますね笑
@yusuke.n284 Жыл бұрын
めちゃくちゃすきですぽぱせきさん
@user-ln6gc2hg1t Жыл бұрын
今回名シーン多すぎて最高！勉強になります！
@sadaironman-4035 ай бұрын
トレーニングか上手い人はサポートも上手い！素晴らしいトレーニング動画に関心しました。ありがとうございました。
@kenny514611 ай бұрын
関根さんと井上さんのやり取り見てると元気出ますwww
@user-do9eo9dr5v Жыл бұрын
関根さん一生懸命なんだけど、トレ中の踏ん張ってる顔が可愛くてついつい見てて笑ってしまう(笑)
@user-uh9ro1xi9w Жыл бұрын
井上さんのリアの時の肩の可動域すごくない！？脱臼癖があるから羨ましい…
@user-uo2ur1md1h Жыл бұрын
教え方がとてもわかりやすいー励ましてくれてやりやすそう
@egawa-jc3pw Жыл бұрын
このお二人のギャグセンス好きすぎるw
@AD-sf8ez Жыл бұрын
いやいや32kgで20回できるのも化け物だから
@user-lr9if3bh8q
Жыл бұрын
ほんとそれですね😅
@1or137
11 ай бұрын
ありがとうございます
@ah-xq7ht
5 ай бұрын
ありがとう
@kss8927 Жыл бұрын
スマイルさんって本当いろんなボケ拾えて凄いわ👏
@user-mf1vj9cr8n Жыл бұрын
普通に井上さん強すぎる
@yukiyafromyts7935 Жыл бұрын
ポパイさんに大丈夫できる！大丈夫！て言われたら頑張れちゃいそう！
@naocancan10 ай бұрын
最近拝見させてもらってます！お2人見てると楽しくなります！大事なトレーニングの内容も頭に入ってきます！楽しく身体鍛えられるって最高ですね！www 応援してます！
@user-cl7yr1ip1g Жыл бұрын
最近のボディビルダーはバランスもよくてかっこいいね。
@koike673 Жыл бұрын
そろそろ関根さんのガチ脚トレ待ってます
@akine24_08 Жыл бұрын
やべぇ、かっけー🔥
@HETAKUSO-BEER Жыл бұрын
ダンショルのオンザニーめっちゃ上手いなあいつも2rep分ぐらい疲れちゃう
@HETAKUSO-BEER
Жыл бұрын
@@user-gh8wo5hq6u 今日ちょうど肩だったから試したけど無理すぎて笑っちゃったこれできるぐらい軽いのならテクいらんしなあ
@user-kb3xq1tt7f4 ай бұрын
マジでブロリー、カッコ良すぎる
@user-xs1hx5ju7u24 Жыл бұрын
実質100kgを両肩で支えてるんだ。50kg目指して肩がんばります
@k8dsp88x Жыл бұрын
なんていい動画なんだ、なんかいも Aみるぜ
@user-mk9ey1df4r Жыл бұрын
関根さんのトレーニング動画すごく分かりやすくて参考になります！サイドレイズ解説や、足トレも見たいです😂😂
@mikifukui8632 Жыл бұрын
関根さんマジかっこいい❤ 関根さんのカウントしてくれてる音声欲しい😊
@g-m9773 Жыл бұрын
肩の丸みとカットを出すのはどうしたらいいですか？
@taketake9642 Жыл бұрын
そろそろポパイにも最初の挨拶、マッスルグリルですって言わせてあげてスマイル☺️
@sara1211ful Жыл бұрын
ダンベルショルダープレスはスタートポジションに持っていくのが一番キツイ。
@user-jb4os8hb2j Жыл бұрын
ポパイさんは薊さんのトレーニングをどう思っているんですかね
@user-zr9om3mq1z Жыл бұрын
GANTZの後半に出てくるスーツやんww かっけぇ〜
@user-un5jv3rx2i Жыл бұрын
ポパイさんデカいなー
@user-di1uc7oe5p7 ай бұрын
つくづくリアルポパイだなぁ❤
@user-ct2we4hs4o Жыл бұрын
今回は銃声ないなと思ったら最後に鳴って安心した(？)
@onakin_fitness Жыл бұрын
1:05 ??「キタァ......。キタキタキタキタァー！！アァ...行ってらっしゃ～い！」
@YY-pg1cr Жыл бұрын
トレーニングの話になった途端IQが20ぐらい上がって草
@user-rh8xq8yp8y Жыл бұрын
ショルダープレスが2人とも異次元ですスパスパ以前にスタートポジションさえ無理っす😢
@1haji7719 ай бұрын
西野カナぐらい重いに対しての井上さんの｢そんなに？｣で吹いた笑
@user-yo9fd3fm4m Жыл бұрын
息苦しそう？長生きしてくれ！
@_ka____g_4160 Жыл бұрын
みつるくんイケメン
@user-td9id9rh6u Жыл бұрын
サービスタイム🤣🤣🤣
@PhantomRouge Жыл бұрын
ポパイさんが50kgのダンベルでプレスしても、30kgくらいにしか見えないのは気のせいですか？ｗ
@shimeji_nya Жыл бұрын
このダンベル、ジムにあるけど使ってる人見たことないわ
@ukyamyam Жыл бұрын
関根さんは10秒に1回ギャグを言わないと死ぬ呪いにかかってるんですか？
@user-vr9gg6qo5s Жыл бұрын
スマイルさんのト書きも代弁するの草
@user-yn5oi9ej1h Жыл бұрын
どっちも化け物か！
@88888888momomo Жыл бұрын
イヴァンコの鉄ダンベルでショルダープレスはマジでつええ
@Alex-mx6ko Жыл бұрын
おじさんのボケおもろいな😂
@user-fv7tu3lm9d Жыл бұрын
まず50のオンザニー楽々すぎて凄い
@saru4989 Жыл бұрын
1:15 1:15時が止まったけど、DIOいます？😂
@user-hg7wy3rh5p Жыл бұрын
スマイルさんが細く見えるw
@user-dx3my3zx3k Жыл бұрын
お願いします！
@user-ms8ij8zz2n Жыл бұрын
強すぎ面白すぎ😂先に気持ちいいクソ笑った😂
@user-xi7by8hm8s11 ай бұрын
安治川さんと関根さんコラボみたい！
@kdekta6620 Жыл бұрын
5:40 この返しの速度はやばい。
@user-wi2qm7ek6g3 ай бұрын
アップライトロー肩関節痛くなるんだよなー
@RNひろろ Жыл бұрын
スマイルも32キロ20回できるんか。。
@user-bj5ii5pf7d Жыл бұрын
由愛可奈さんっていうAV女優の方のAVで四十八手があるんですけど、ポパ関さんが言う気持ちいいと同じイントネーションでめっちゃいいます
@shin-sakata8463 Жыл бұрын
ポパイさんも凄いけど、井上さんの可動域が広いっすね？
@user-xl1he7rh6m11 ай бұрын
シャイニー薊さんはもう出ないの？
@user-zv3ls1ss6m Жыл бұрын
なんか関根さんデカすぎてダンベル小さく見えるw
@user-hm7te3ol8e Жыл бұрын
66!?
@user-zt3dj3tj5g11 ай бұрын
オズワルド伊藤が筋トレしたらこうなるのか
@ah-xq7ht5 ай бұрын
ショルプレマックス36だからまだまだや
@user-mx6zv1jl1e Жыл бұрын
スマイルさんポパイさんお疲れ様です。ほとんどのトレニーは大会を出場しない方です。今のままのスタイルでオモシロ楽しお願いします。本物のお二人だから楽しくトレーニングする喜びをお願いします。
@07yurayura Жыл бұрын
第2の高田純二か😂
@fff393 Жыл бұрын
凄い！jbbf出たら優勝できそう！
@OO-dh9cv
Жыл бұрын
草
@user-iv1wv7nl4e
Жыл бұрын
友達いないんだろうなぁ
@fff393
Жыл бұрын
@@user-iv1wv7nl4e 確かにポパイさんって、他のjbbfの選手と絡んでるところ見たことない泣友達いないのかなぁ...
@user-iv1wv7nl4e
Жыл бұрын
@@fff393 お前のことだよ
@fff393
Жыл бұрын
@@user-iv1wv7nl4e ワロタww
@user-nd8px5fm7t Жыл бұрын
これ、フリーウェイトでの肩トレの箸休めとして、サイドレイズで扱ってる十数キロのダンベルを脚に挟んでディップスやると気持ちいいんだよな
@user-uf1ru3jk4y7 ай бұрын
普段IQ低そうな感じなのに筋トレの話になったら急に頭良くなるの面白い
@user-dt4pf6en6f Жыл бұрын
ポパ関！
@user-mc6kt2vn5b Жыл бұрын
50kgのダンベルをあんなやすやすとスタートポジションに持っていくの凄いw 今38kgでショルダープレスのセット組んでるけどそのセット出来るかの不安じゃなくて上手くオンザニー出来るかの不安があるw
@user-gh5tq5in6p Жыл бұрын
６６？めっちゃヤバい😱
@hkkjTacTacfijoaАй бұрын
井上氏めちゃ手長いな
@user-sx6ty9nv1y Жыл бұрын
初心者マーク付いてるマシンにこんなデカイ人いたらガチ初心者ビビり散らかしそうw
@user-pf8nw4qw7x Жыл бұрын
でかい方はユーザー？
@user-rz1lz3du6t Жыл бұрын
ナッパとベジータ見てるみたい笑
@user-qj4dc3mh5r6 ай бұрын
片方の重さが66kg ？
@user-sg4lm3bx8w Жыл бұрын
化け物が二人😀
@purgatory3144 Жыл бұрын
肩強すぎ…いま40が限界😵
@noriyosi9700 Жыл бұрын
関根さんナチュラルの最高峰。日本代表。
@fff393
Жыл бұрын
ジュラシック木澤さんとコラボ待ったなし！！
@user-pb4jp6qm4v
Жыл бұрын
関根さんってナチュラルなの？
@fff393
Жыл бұрын
@@user-pb4jp6qm4v ナチュラルのはずです。ポパイ関根さんが崇拝している鈴木雅さんが「ユーザーでトレーナーをやってる人は詐欺師」といった旨の発言をしており、ポパイ関根さんがユーザーである可能性は100ありません！！
@user-syumitojobinmylife.
Жыл бұрын
まじかw
@むきむきパフェ
11 ай бұрын
この肩のデカさでナチュラルの訳がねーだろ笑　もろにユーザー特有のかたやん。
@nakayamuscle Жыл бұрын
ダンベル肩より上に上げる動作軽すぎて草
@user-vz8ci1fc8y Жыл бұрын
スマイルも十分強いのに、関根さんのせいで弱く見えるの草。規格外すぎるだろ。
@user-lx4sq7ec9x Жыл бұрын
野良フィジーカー　笑
@frankwest510 Жыл бұрын
ショルダープレスのフォームまずくないか