POP DANCE WORKOUT | FEEL SEXY | 20 MINUTES

Спорт

POP DANCE WORKOUT ! FEEL SEXY !
Dansez avec vos amis, votre famille ou même seul(e) à la maison ! N'hésitez pas à me faire vos retours.
. Pour T’ABONNER à ma chaine c’est par ICI ► bit.ly/3RZgGJt
_
Mon programme sport et mes événements :
. PROGRAMME FITDANCE ► bit.ly/3QgTF3u
. EVENEMENTS SPORTIFS ► bit.ly/45LZRoZ
. SITE INTERNET ► tarasbody.com
_
Retrouve-moi aussi sur :
. INSTAGRAM | @tarasbody ► bit.ly/3rIBbzH
. FACEBOOK | @tarasbody ► bit.ly/3S01Oe3
Pour toute demande de PARTENARIAT uniquement ► tarasbodymanagement@gmail.com
MON LIVRE ► bit.ly/3QgkiVl
0:00 Introduction
0:42 Warm Up
3:24 Dance Workout
17:23 Cool Down

Пікірлер: 293

  • @lovac_1644
    @lovac_1644 Жыл бұрын

    Tu peux pas savoir à quel point tes vidéos me font du bien! Après quasi 3 ans d'anorexie, j'en sort tout doucement et tu m'aides tellement à retrouver confiance et à aimer mon corps! Ton sourir, ton énergie... je m'évade complètement en dansant Merci Tara, vraiment

  • @sebumpostmortem
    @sebumpostmortem Жыл бұрын

    This type of videos are way more than _dancexercise_ at home but pure nostalgia for me🥹. I' ve been a ballerina all my life (professionally active until 38 yo, very lucky🙏🏻) and they make me feel EXACTLY like when I had the energy to "break the rules" dancing at the discoteque whining my hips free without 🩰. The amount of times we were asked: "What drug are you taking? Drop that contact!" 🤦🏻‍♀️😳 We didn' t understand the question but now I know that this "drug" was called: _Soviet ballet dancers on their european tour go crazy in Paris with mindblowing music_ 🧛🏻‍♀️🖤

  • @aryrupp
    @aryrupp Жыл бұрын

    one of the best choreo-workouts out there! thank you for your energy and creativity!

  • @rosairetchissambou
    @rosairetchissambou7 ай бұрын

    Tu ne sais pas à quel point tes vidéos m'aident avant quand je regardais une vidéos de sport je l"a finissais même pas .Mais avec tes vidéos je peux faire du sport en m'amusant, en dessant c'est juste pour dire que j'aime tes vidéos n'arrête surtout pas .Bonne chance à toi pour la suite

  • @wethairdampskin2635
    @wethairdampskin2635 Жыл бұрын

    dayummm this is what you called the real dance workout, not just a random workout move with music like some of the videos that i've watched 😭

  • @ianegfp

    @ianegfp

    11 ай бұрын

    That's because Tara transcends the "workout" part and enters the euphoria of the dance.

  • @HIITtheGROUND
    @HIITtheGROUND Жыл бұрын

    When you workout regularly, eat clean healthy tasty, sleep enough.. Life becomes better. Goals get achieved faster and things are getting done in a more efficient way. I can clearly say that working out makes people suffer for only 30-60 min, but they become happy for the rest of their lives.

  • @evelyneakoth1009
    @evelyneakoth1009 Жыл бұрын

    Your workouts are always on fire they get me sweating and it's always fun 🥰

  • @tarasbody

    @tarasbody

    Жыл бұрын

    Glad you like them! ❤

  • @tiffanydonaldson1760
    @tiffanydonaldson1760 Жыл бұрын

    Not only do i absolutely love ❤ this workout but the song selection is fire 🔥

  • @eikebee4014
    @eikebee4014 Жыл бұрын

    Hi Tara, thank you for this workout video! As an ex-dancer, it's difficult to find dance workouts with this kind of challening choreos, since I discovered it i can't get enough. I wish you could do more videos like this!

  • @ArtbyAyanna
    @ArtbyAyanna Жыл бұрын

    I love the high energy dance moves! Really great workout, thanks

  • @kawaii_inumaki7617
    @kawaii_inumaki7617 Жыл бұрын

    This workout is rlly good. The dance moves ,music and energy everything all good and fun. I really enjoyed this dance workout

  • @oumawatch6390
    @oumawatch6390 Жыл бұрын

    Merci Tara 🇲🇦🇲🇦♥️

  • @jupiteraurora8642

    @jupiteraurora8642

    Жыл бұрын

    My country girl ,you slay ❤❤❤🇲🇦

  • @ganagana8754

    @ganagana8754

    Жыл бұрын

    انا من مصر

  • @hibaaw9818

    @hibaaw9818

    10 ай бұрын

    J'ai cru que je suis la seule marocaine iciii😂❤

  • @isranot9016

    @isranot9016

    9 ай бұрын

    🇩🇿 algérie

  • @valerieduval1018
    @valerieduval1018 Жыл бұрын

    🧡 Merci Tara pour ton énergie, ta beauté, ton style ! J'aime beaucoup ce que tu fais. Je suis animatrice sportive dont zumba et je m'excuse mais je t'ai volé 2 chorés que j'ai simplifié quand même. Merci merci merci 😊 Pleins d'ondes positives 🔥💪

  • @melinacouzidakis3397
    @melinacouzidakis3397 Жыл бұрын

    Merci pour toutes tes vidéos !!! Un plaisir de ouf à chacune d'elles !!! T'es la meilleure !!!!!!

  • @misarasolofomanga6568
    @misarasolofomanga65686 ай бұрын

    Suis je la seule qui ne sais vraiment pas danser mais qui insiste à faire les vidéos de Tara 😂❤

  • @ianegfp
    @ianegfp11 ай бұрын

    Wow, Tara! Out of all of your workouts this is my favorite. I could do this one again & again. I love the costumes. Even though they were awkward to wear while working out, they really set the stage and made the workout extra special. Well done! And yes, it was lots of fun.

  • @My_Mental_Algorithm
    @My_Mental_Algorithm Жыл бұрын

    I really love your videos. They make me look forward to working out. You are amazing! I hope that you kindly repeat a step multiple times before switching to another so we can master them better. Lolzz. I feel I can learn some dance moves with your videos. The major thing is you are superb!

  • @reezreez1430
    @reezreez1430 Жыл бұрын

    Une tuerie comme d'habitude.merci Tara pour ce concept .tjrs fidèle à tes workouts

  • @maura99x
    @maura99x Жыл бұрын

    Merci Tara...J'adore tes dance workouts et les choreographies! I really look forward to these videos!!! Vous et votre equipe: beautiful et formidable.

  • @corinnesoeur6295
    @corinnesoeur6295 Жыл бұрын

    c'est un plaisir de faire de la dance workout avec toi

  • @stefanytorres4894
    @stefanytorres4894 Жыл бұрын

    I love this workout, it's hard and fun! Thank you so much, Tara🥰

  • @tarasbody

    @tarasbody

    Жыл бұрын

    Thank you ! I really appreciate it ❤️💫

  • @maribelmelladoruiz.6965
    @maribelmelladoruiz.696510 ай бұрын

    Por fin entrenamientos divertidos y con pasos de coreografías para los que nos gusta bailar. Bien hecho chicas, seguid así.

  • @laurinhamada
    @laurinhamada Жыл бұрын

    Merci pour cette nouvelle vidéo Tara ! Toujours un plaisir de les faire et refaire 🎉

  • @LuLu-mk6kj
    @LuLu-mk6kj Жыл бұрын

    J'attends toujours les workouts avec impatience et à chaque fois c'est le feu🔥🔥🔥! J'adore ! Et toujours des guests au top! Merci beaucoup Tara ♥️♥️

  • @tarasbody

    @tarasbody

    Жыл бұрын

    Merci beaucoup !! J’essaie de trouver des pépites héhé ! 🫶🏽

  • @itzelzera1138
    @itzelzera1138 Жыл бұрын

    Tara, eres la mejor, amo tu vibra, tus rutinas, eres la mejor; por siempre!! saludos desde México!!

  • @rocketsprout4560
    @rocketsprout4560 Жыл бұрын

    J'adore tes vidéos!!! Continue comme ça! Je fais tes vidéos 5x semaine, merci pour ton travail ❤️❤️

  • @sophiaiwuoha1496
    @sophiaiwuoha1496 Жыл бұрын

    I came across this workout few weeks ago and I have fallen in love with it.

  • @veerasoa
    @veerasoa Жыл бұрын

    I'd started to get lazy bybl working out and I found your channel just by chance..... I haven't enjoyed a work out like today. Im also enjoying work out at the same time ❤️

  • @colibrinathalie3154
    @colibrinathalie31548 ай бұрын

    Merci pour votre belle énergie.. votre partage de la joie et du plaisir de la danse ... Bonheur !! Bravo les filles !

  • @oumyalielmi4120
    @oumyalielmi4120 Жыл бұрын

    Très impressionnant Merci tara je passe moment plein de réchauffement et tout le petit graisse brille rapidement après suivre tes actions woww ❤❤🌷

  • @floraperei2958
    @floraperei2958 Жыл бұрын

    I really love making your dance videos, always makes me fell like better, and it's fun.

  • @Missnicocina
    @Missnicocina Жыл бұрын

    Merci! Je ❤️ I’m following from Thailand. That’s the workout for me!

  • @plumedargent9725
    @plumedargent9725 Жыл бұрын

    Trop contente de te retrouver. Merci pour ta vidéo je vais bien m'amuser.

  • @chRizma
    @chRizma10 ай бұрын

    Merci beaucoup pour les videos. I never got to be a dancer but feel like I'm a dancer when I do them. 😁

  • @florianetruchot2664
    @florianetruchot2664 Жыл бұрын

    Musique à fond dans les oreilles trop hâte de pouvoir reprendre le sport, allez plus qu'un mois et tellement de vidéos a rattrapé je vais m'éclater. J'aime trop tes vidéos 🥰. Merci à toi.

  • @nicolesemedo6884
    @nicolesemedo688414 күн бұрын

    J'ai adoré ce danceworkout. C'était intense et je me suis grave amusée, merci.

  • @randykagnomba8477
    @randykagnomba8477 Жыл бұрын

    Non mais Tara tu me mets toujours en 🔥🤸🤸🤸

  • @virtuousmountainwoman
    @virtuousmountainwoman8 ай бұрын

    My “go to” routine ❤🎉 Thank you.

  • @angelespalacios3293
    @angelespalacios3293 Жыл бұрын

    WOOOOW! Exelente trabajo felicidades Chicas 💋

  • @virtuousmountainwoman
    @virtuousmountainwoman23 күн бұрын

    Congratulations- over 1 million subscribers 🎉❤

  • @lindapacherresabad3479
    @lindapacherresabad3479 Жыл бұрын

    OMGGG, ame está rutina, te lo agradezco

  • @cozmicp2774
    @cozmicp2774 Жыл бұрын

    Merci beaucoup , I loved this routine very high energy !

  • @uru_ru
    @uru_ru Жыл бұрын

    Thank you so much, Tara ❤

  • @ginie25
    @ginie2510 ай бұрын

    Merci beaucoup Tara! Tes vidéos sont juste géniales

  • @aureliepaul9402
    @aureliepaul9402 Жыл бұрын

    C'est super que tu invites souvent d'autres danseuses qui sont vraiment talentueuses ...mais meuf je n'ai d'yeux que pour toi😍😍😭🔥🔥🔥🔥

  • @yolandel.b.2377
    @yolandel.b.2377 Жыл бұрын

    Vous êtes sublimes toutes les 3.super les chorégraphies. Merci

  • @alicemugeni1545
    @alicemugeni1545 Жыл бұрын

    Tara tu es la meilleureeeeee!! Merciiii

  • @ARTEMXS
    @ARTEMXS Жыл бұрын

    Probably one of my favorite ones ❤

  • @favourlity2244
    @favourlity22446 ай бұрын

    My favourite workout video ❤❤ tried so much to keep up with the routine

  • @oceanehathaway147
    @oceanehathaway147 Жыл бұрын

    Qu'est ce que je me sens bien pendant et apres tes videos ! Hyper feminine et en possession de ma sensualité comme tu dis ❤ Tu geres merci de proposer ces videos gratuitement ☀️

  • @mirandaroberts4762
    @mirandaroberts4762 Жыл бұрын

    one of my fav videos of yours so far!!! so fun!

  • @lineth4507
    @lineth4507 Жыл бұрын

    Great Class, thank you Tara

  • @liloopop857
    @liloopop8577 ай бұрын

    My fav so far 🔥🔥🔥

  • @omgitskrli
    @omgitskrli Жыл бұрын

    Just did it, so good!

  • @vanessabriel21
    @vanessabriel21 Жыл бұрын

    Waouh ça a envoyé du lourd encore !!!! J’ai vu intense j’ai eu peur et finalement c’est passé c’est presque plus facile que d’autres lol La sexy attitude j’adore !! ❤️❤️❤️ Merci pour ces vidéos hâte de la prochaine !! Je vais je pense tenter rnb 25 min . Merci encore Tara pour ces chansons rythmes, cette sexy attitude et ton travail de dingue !! ❤️❤️😘😘

  • @sebumpostmortem
    @sebumpostmortem Жыл бұрын

    Finallyyyyyyyyyyy!!!!!! It' s friday 20h and when I check my phone I find this video🥹😍 *RUNNING HOME BECAUSE I CAN' T WAIT TO ENJOY IT!* 🏃🏻‍♀️ Une fois plus, MERCI🙏🏻, dorogaya.

  • @faniarakoto5389
    @faniarakoto5389 Жыл бұрын

    Enfin ! 😍 Prête à démarrer mon week-end avec cette vidéo ! 🔥💃🏽 Love you Tara ❤️

  • @tarasbody

    @tarasbody

    Жыл бұрын

    J’espère que tu t’es éclatée ! 😍❤️

  • @faniarakoto5389

    @faniarakoto5389

    Жыл бұрын

    @@tarasbody oui, comme jamais ! Merci à toi 🙏🏽😘❤️

  • @rawgoddesskim
    @rawgoddesskimАй бұрын

    so fun. so exciting! gave me some confidence and energy for today :)

  • @Ginie12345
    @Ginie123456 ай бұрын

    Merciiiiii! Tes vidéos sont juste trop bien. Je commence à avoir une ligne d'abdos grâce à toi haha

  • @nicoleacorda4129
    @nicoleacorda4129 Жыл бұрын

    LOVE YOU TARA! THANK YOU SO MUCH

  • @haydeeobarrio4717
    @haydeeobarrio4717 Жыл бұрын

    C'est formidable...! Oui!!!😍

  • @finests6636
    @finests6636 Жыл бұрын

    This is what I'm looking for OMGG So fun!!

  • @Ella_B33
    @Ella_B33 Жыл бұрын

    Another great workout! Thank you Tara, you're amazing! 😘❤️

  • @tarasbody

    @tarasbody

    Жыл бұрын

    Thank you ❤️

  • @noenuwubanks7143
    @noenuwubanks7143 Жыл бұрын

    Omg thank youuuuu

  • @DonclarteDontsi
    @DonclarteDontsi11 ай бұрын

    Best dance video yesI have tried in a very very very long time. thank you Tara!

  • @kattnjinoumbiabo8045
    @kattnjinoumbiabo8045 Жыл бұрын

    J'adore ce que tu fais Tara continue comme ça

  • @makailiroberts1193
    @makailiroberts1193 Жыл бұрын

    C'est tous que j'ai checher! Merci

  • @dakotadedreu1451
    @dakotadedreu1451 Жыл бұрын

    Her dance workouts are the best

  • @khoukhou314
    @khoukhou314 Жыл бұрын

    Merci pour cette incroyable énergie 😘❤🇩🇿

  • @larabukers
    @larabukers Жыл бұрын

    Merci beaucoup Tara, j’ai bien kiffé 😊

  • @esthergarcia7154
    @esthergarcia7154 Жыл бұрын

    Thanks for the workout. Love from Mexico 💞

  • @todrapayne
    @todrapayne Жыл бұрын

    I love this! So glad I found your channel.

  • @michellehaddad1561
    @michellehaddad156110 ай бұрын

    I loved this choreo!

  • @nataliamonancillo4651
    @nataliamonancillo4651 Жыл бұрын

    Tremenda actitud , me encanta,besi grande para todas desde Uruguay

  • @catalinaballencabezas7582
    @catalinaballencabezas75827 ай бұрын

    J'adore! Merci Tara! 🤩

  • @jotjoa1333
    @jotjoa1333 Жыл бұрын

    LOVE IT! SOOOO Good... Will have to try😍😍😍

  • @diallodienaba1923
    @diallodienaba192311 ай бұрын

    Franchement merci beaucoup tara's on a pas les mots ❤❤❤ je suis satisfait 😊🎉

  • @trishamarjo4637
    @trishamarjo4637 Жыл бұрын

    J adore❤👌🏼👍🏽 continue tes vidéos.

  • @akrutihembram1750
    @akrutihembram1750 Жыл бұрын

    👀 can't wait to do this dance workout ☺️

  • @maidys1
    @maidys1 Жыл бұрын

    Me gustan mucho tus clases. Quiero aprender esas coreografias para dar clases también. Son muy enérgicas. Tiene un hermoso estilo de baile. Las felicito.🎉

  • @vanessabriel21
    @vanessabriel21 Жыл бұрын

    Merci Tara pour toutes ces vidéos je m’y suis bien mise et tu m’as tuee lol mais merci c’est trop cool allier danse et sport trop bonne idée ❤️❤️👍👍👍

  • @cecilejardel-belot3850
    @cecilejardel-belot385010 ай бұрын

    Super Mieux valait pour moi de refaire une seconde fois pour mémoriser la chorée Thank you Tara’s

  • @honey4clover
    @honey4clover8 ай бұрын

    J’adore ton énergie et la chorégraphie🔥💃🏻me suis éclaté!!! Thank you❤

  • @lorenzocastelino8148
    @lorenzocastelino8148 Жыл бұрын

    je me disais bien que c'était bizzare du poppin' en mode zumba lol, je découvre le pop dance du coup :)

  • @ailahbehn
    @ailahbehn11 ай бұрын

    Merci Tara!

  • @familia2228
    @familia2228Ай бұрын

    Amei vou fazer essa aula top❤❤

  • @chiabeymonnehamariegraceya9230
    @chiabeymonnehamariegraceya9230 Жыл бұрын

    Merci tara's pour tout tes séances de sport lorsque je l ai fais je me sens bien dans la peau

  • @aysulusurkasheva8535
    @aysulusurkasheva8535 Жыл бұрын

    thanks so much, loved your moves

  • @kencypower3280
    @kencypower3280 Жыл бұрын

    Me encantan las rutinas merci merci merci 🥰

  • @strongbodynow7394
    @strongbodynow7394 Жыл бұрын

    C’etait super Tara. 🎉🎉🎉Merciiiii

  • @alimamassunta5015
    @alimamassunta5015 Жыл бұрын

    Mais tu es forte 😍😍😍je suis tombée sur ta vidéo,et directement je me suis abonnée 🎉

  • @alixp4541
    @alixp4541 Жыл бұрын

    L'une des meilleures chorégraphies

  • @NleBEa
    @NleBEa Жыл бұрын

    Fun Fun FUN!✨✨✨

  • @randiellingsendegaard7736
    @randiellingsendegaard7736 Жыл бұрын

    This is something i have been looking for!

  • @pockymendy1784
    @pockymendy1784 Жыл бұрын

    bonsoir merci la séance est géniale . J' ai pas senti les 20 minutes pourtant j avais fait du vélo elliptique et 30 min de rameur aussi avant. J ' ai aimé le mélange de genre de danses

  • @tarasbody

    @tarasbody

    Жыл бұрын

    Merci beaucoup ça fait vraiment chaud au coeur 🫶🏽

  • @mahtabsaidi2272
    @mahtabsaidi2272 Жыл бұрын

    Love your workouts❤❤ merci

  • @Djulie857
    @Djulie857 Жыл бұрын

    Merci tara ❤

  • @user-wz4co4zn4r
    @user-wz4co4zn4r Жыл бұрын

    Tara it's so amazing your workout thank you❤❤😊❤❤.

  • @user-no2kj8ul7g
    @user-no2kj8ul7g Жыл бұрын

    Круто! Великолепно! Beautiful!

  • @oceanehathaway147
    @oceanehathaway147 Жыл бұрын

    Merci les filles ! 🤩

Келесі