у меня как-то всё странно. Я знаю что хочу сказать, но не могу сказать первое слово. Когда я сказал первое слово, я могу хоть трактат зачитать. И есть эпизодичность, бывает всё отлично, но в какие-то случаи просто не можешь начать говорить

@simkinbh

Жыл бұрын

Попробуйте понаблюдать, если какая-то динамика. В каких-то ситуациях быстрее первое слово получается сказать, в каких-то очень тяжело и долго. Вероятно, даже в одинаковых ситуациях все не так однозначно: порой лучше, порой хуже. Этим вы вынудите адекватно ситуации говорить, а не примерно ждать одного и того же: "а мне сложно начать говорить первое слово". Это реально сдвинет ситуацию. Также крайне полезно попробовать сдвинуть статистику ещё и тем, чтобы подобрать больше ситуаций, где нет проблем. Скажем, пусть при общении с друзьями, дома проблема отсутствует. Сдвиньте общую статистику общения, чуть больше дома разговоров, сходить в гости и не только. Пусть сегодня в среднем 15% общения без проблем на первом слове. А вы возьмете и сдвинете на 25%. И средняя ситуация изменится. Этим можно пользоваться.

да уж, тот случай, когда проявляются признаки и первого и второго, а порой даже и вместе, поэтому письменное общение ( в соцсетях, в переписках) намного проще, т.к. мысли формируются на лету, нет никакого блока мыслей, есть больше времени подумать над каждым словом, подобрать более удачное,ничто не давит. А в случаи с устным общением сразу идёт ступор, а потом уход в себя, закрытие в собственной голове, где мысли блуждают в голове, но не выходят наружу в изъяснении своих мыслей.

@simkinbh

6 жыл бұрын

Стоит попытаться изменить статистику. Начать чуть больше общаться вначале в строго комфортных ситуациях. Медленно и плавно добавляя попыток, которые в большинстве случаев должны быть позитивны. Скорее всего, за несколько месяцев окажется, что проблема вроде бы и осталась, но очень сильно изменилась. Всегда имеет значения сотни и тысячи попыток, свежий опыт использования такой возможности.

А где можно увидеть конкретные рекомендации и действия по исправлению или лечению речевого ступора? Довольно долго страдаю от данной проблемы, а решения найти не могу.

@x.alihan.x7024

3 жыл бұрын

Если вы нашли решение на данную проблему , ответьте на комментарий пожалуйста!!!

@arni8403

3 жыл бұрын

@@x.alihan.x7024 Не нашел, к сожалению. Думал автор ролика соизволит ответить, но я так понял он заинтересован только в платных консультациях.

@x.alihan.x7024

3 жыл бұрын

@@arni8403 как-нибудь пытаетесь исправить дефекты речи?

@arni8403

3 жыл бұрын

@@x.alihan.x7024 У меня не дефекты речи, а речевой ступор, связанный с волнением и тревогой, это не заикание, просто говорить тяжело. Не знаю, чем это можно исправить, самому интересно.

@x.alihan.x7024

3 жыл бұрын

@@arni8403 у меня тоже самое

Спасибо

заикаюсь почти на всех согласных с 7-ми лет(!), и была очень рада поднятой теме) логопед сказал, что это психическое и направил к психологу..

@simkinbh

6 жыл бұрын

К психологу -- это, последнее время, универсальный совет. Правда, что-то не видно тех, кому действительно помогло :-) Или может "принять" факт проблемы -- это и есть цель.

Я совершенно точно не имею проблем с формулированием мысли, но страдаю от речевого ступора. Под ним я имею ввиду такое явление, когда дыхание застревает в горле, и поэтому сказать что-то представляется невозможным. Я могу говорить быстро, много и четко в более-менее расслабленных ситуациях, но как только надо выступать на публике - все. Очень страдаю от этого на уроках иностранного языка, так как больше "обдумываю" речь. Чем более спонтанно говорю - тем легче. Для меня главный вопрос - что делать, когда этот ступор наступил. В этот момент я не могу дышать, я краснею от того, что у меня просто не поступает кислород. Пытаюсь хоть что-то выдавить - безрезультатно. Начинаю дышать медленнее, успокаиваюсь, но как только снова открываю рот - снова будто пробка. В детстве бабушка постоянно мне говорила, когда я заикалась: "Подумай прежде чем сказать". ЭТО БЕЗУМНО РАЗДРАЖАЛО! Я знаю, ЧТО я хочу сказать и КАК.

@simkinbh

7 жыл бұрын

Ответ на самом деле прост. Дело в том, что в тот момент, когда вы не можете сказать, -- вы уже сделали лишне. Вы зря напряглись. Соответственно, нужно не делать что-то ещё -- а не делать этого привычного ритуала. Минус действие, а не плюс действие. Обычно вначале получается не волноваться после так долго, потом есть шанс расслабиться и чтобы ступор был не таким большим. А лишь затем -- будет выбор, чтобы ступора вовсе не было. В первую очередь -- это работа с психикой, привычками. И этот процесс занимает несколько месяцев.Причем, крайне важно вести наблюдения и точную статистику: если ступор станет на 5% реже и на 3% короче по времени -- зачастую этого никто не замечает. Но, важно понимать. Что не нужно предпринимать ещё действия. А если ступор уже случился -- то нужно как можно скорее забыть про него, уйти далее. Не в плане игнорировать и говорить, что всё чудесно. Совсем нет. Просто меньше акцентировать внимания на негативном опыте, когда уже ничего сделать нельзя.

@yanasilverstorm9851

7 жыл бұрын

Да, я понимаю о чем вы. Фактически надо перестать стараться не заикаться. Легко сказать, но трудно сделать. Это то, что я ненавижу в себе, комок моих комплексов. Если бы для меня не было важно то, что я заикаюсь, я бы не заикалась - парадокс :) Пробовала отвлекаться от ступора, закрывая глаза. Сначала помогало, потом перестало. Буду пытаться вести статистику, что-то предпринимать. Но, конечно, работать со своей психикой сложно. Сложно не бояться несущийся на тебя танк, хотя может для других это и просто пластиковая машинка размером в пять сантиметров.

@simkinbh

7 жыл бұрын

Я предлагаю обычно начать ровно с одного важного задания: наблюдать и записывать наблюдения. Возьмите и запишите все наблюдения с интервалом в часа 2-3. Кратко, не обязательно много. Главное -- фиксировать статистику. Скажем, вам кажется, что ступор в среднем в любую неделю или день бывает в 85% ситуациях. И имеет определённую длину по времени. Но, как только вы тщательно зафиксируете реальную длительность -- то окажется, что на самом деле всё иначе. Особенно детали разнятся. Задача психики -- адекватно реагировать на происходящее. Когда вы дадите мозгу реальные детали про ситуацию -- тогда можно получить более эффективное действие. Иначе вы действуете исходя из представления, а не хотя бы попытки использоваться реальные ощущения. Помните, мозг обманывает всех. Потому, нужно просто не лениться. Скажем, если ступор будет длиться всякий раз грубо на полсекунды меньше -- вы не заметите. А это, между прочим, прогресс. Мало того, в разных ситуациях ступор длится разное время и имеет разные проявления. У меня таких примеров со слухом есть масса. Человек получает замер с прогрессом и жутко удивлён: как так, вроде ничего особенного! Печать врача, всё серьёзно. Фактически привычка не замечать разницу в проявлениях удерживает любой недуг на определённом уровне. Успехов!

@yanasilverstorm9851

7 жыл бұрын

Спасибо, попробую!

@Damir_Sultanov

2 жыл бұрын

У меня также было. Потом прочитал одну умную книжку. Там написано мы притягиваем то о чем думаем и говорим. И я начал себе говорить я говорю красиво, потом не думал об этом вообще, в итоге вообще ступор ушел, потому что перестал об этом думать

и в чем суть?)Ты как доктор о котором сам говоришь тут, заикание есть и оно не лечиться)Успехов в лечении..

@simkinbh

7 жыл бұрын

На мой вкус, это вполне возможно поправить. Конечно же, вряд ли получится стать человеком с идеальной речью, но избавиться до социально приемлемого уровня, а то и выше -- возможно каждому. Мало того, знаю лично людей, кто избавился именно от заикания. Речевой ступор -- сложнее.

@skecher4

7 жыл бұрын

я немного не понял разницы между заиканием и речевым ступором, ступор это имеется ввиду так называемое "скрытое" заикание наверно?

@simkinbh

7 жыл бұрын

Ступор -- это момент, когда человек не может сформулировать мысль. Он как бы останавливается и проблема начать с какой-то буквы или в определённой ситуации. Само предложение не строится. Заикание же -- это постоянная приостановка, повтор слога или буквы. Конечно же, заикаться можно начиная на какую-то букву или в какой-то обстановке. Но это -- проблема выговорить задуманное. А со ступором -- даже не получается построить предложение, не получается начать говорить. Ступор резко отличается от заикания.

@skecher4

7 жыл бұрын

ну я про это и говорю, скрытое заикание когда не запинаешься все время а не можешь начать произносить.В ролике нет ни Понимания ни тем более Решения, если задача ролика ставилась просто поговорить о ступоре то она выполнена, но название тогда не корректно!

@simkinbh

7 жыл бұрын

Anton KulinКак же часто я такое слышу. А как доходит до дела, конкретного разбора, то оказывается, что нет нужды в чем-то глобальном. Мелочи, детали, небольшие моменты -- их много, они каждый день происходят по многу раз. Если интересно -- посмотрите на блоге все тексты + исправления по теме: simkinbh.livejournal.com/tag/%D0%A0%D0%B5%D1%87%D1%8C%20%D0%B8%20%D0%B7%D0%B0%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%28%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%BE%D1%80%29

Речевой ступор это новое понятие , но это тоже самое заикание. Просто потеря мысли при речи это следствие маскирования заикания. Попробуй озвучить одновременно две мысли и всё поймёшь . А нести чушь о различии одного и того же понятия разными словами это глупо.

@simkinbh

6 жыл бұрын

В процессе исправления очень важно знать, что есть масса параметров. Скажем, проблема со стартом, не получается начать говорить: 1. Не выходит сформулировать предложение 2. Страх нужной буквы первого слова 3. Зажим мышц и как бы не управляются они 4. Не хватает воздуха и звук выходит странный 5. Непосредственно заикание на этом месте. И нужно всегда объективизировать массу моментов. В любой проблеме есть десятки параметров, которые и нужно плавно приводить в норму. Потому, спору нет. Понятия похожи. Но при работе нужно выбрать объективный подход, чтобы точно следить за изменениями. На мой вкус, ступор радикально отличается от заикания даже для человека не в теме, а просто по звуку во время общения.