Вместо эспандеров можно взять две гантели, тяжестью от 0,5 кг до 2,5 кг.
На 20 минуте уже плохо)Но это только третья моя тренировка,до этого не было кардио, только йога пилатес и фитбол
Все понятно и чётко.
Классная тренировка, буду заниматься по вашему видео, сегодня выписала себе
Здравствуйте, можно получить от вас совет, какой купить батут, чтоб был качественный, можно ссылку, какие у вас?
Здравствуйте. Мы прыгаем на батутах projumping. Они доставляют в любую точку. Напишите на WhatsApp +7 977 518-54-14 их менеджер.
Здравствуйте,а есть у вас тренировки ,чтобы не было ручки на батуте ?чтобы дома заниматься
А с эспандером это на какую мышцу не пойму?
Упражнение не на определенную мышцу, а комплексом на верх тела, задействованы мышцы спины и рук.
4:30 это какая песня?
der song ist von OFENBACH - Be Mine (Amice Remix)
Пікірлер: 10
На 20 минуте уже плохо)Но это только третья моя тренировка,до этого не было кардио, только йога пилатес и фитбол
Все понятно и чётко.
Классная тренировка, буду заниматься по вашему видео, сегодня выписала себе
Здравствуйте, можно получить от вас совет, какой купить батут, чтоб был качественный, можно ссылку, какие у вас?
@natalya_lukina
8 ай бұрын
Здравствуйте. Мы прыгаем на батутах projumping. Они доставляют в любую точку. Напишите на WhatsApp +7 977 518-54-14 их менеджер.
@user-ob9pf2jl9x
Ай бұрын
Здравствуйте,а есть у вас тренировки ,чтобы не было ручки на батуте ?чтобы дома заниматься
А с эспандером это на какую мышцу не пойму?
@natalya_lukina
Жыл бұрын
Упражнение не на определенную мышцу, а комплексом на верх тела, задействованы мышцы спины и рук.
4:30 это какая песня?
@ulig.2208
4 ай бұрын
der song ist von OFENBACH - Be Mine (Amice Remix)