Это точно красотки ,а папа весельчак позитивчик

Нина молодец отвлекла ситуацию

Вместе с вами тоже попила кофе, послушала ваши воспоминания, также вспомнила свои: как мы в далеких 80 ых-90ых часто ездили к дедушке на(в)Украину. Как там было хорошо. Всегда вспоминаю это с любовью и с каким то трепетом..😊😊😊.И пусть сейчас у вас мир настанет и всё будет хорошо!!!!!!!!! ❤

❤

Огромный привет🎉😊

☀🌺🌼🌸❤❤❤

Спасибо за видео уважаемая семья.☕️

Удачи Счастья Мирного неба над головой всём нам Девочки у Вас замечательные родители которые очень любят вас как и вы их Будьте Счастливы ❤❤❤

Добрый вечер моя любимая семья!!!❤❤❤❤❤

Ниночка переходи на платье, сестрёнки перешли. Тебе в сером в клеточку платье очень хорошо, так что носи обязательно. Какие вы молодцы трудолюбивые все делаете по дому, и Викуля всё больше и больше втягивается в домашний труд . Девочки носите свои наряды, не держите в шкафу, носить надо всё пока молодые .

Всем привет

Колено болеть не будет как только разработаешь его Андрей. Ходи ежедневно не бросай. Будет вырабатываться смазка для сустава, и она будет обволакивать сустав и не будет боли. Но в сырую холодную погоду надо беречь сустав, обматывать тёплым платком шарфом . Молодцы что ходите сила воли есть , это и для похудения сжигание калорий и для сустава хорошо. Но все в меру., лишнюю нагрузку давать не надо. Так скоро и на бег перейдёте 😂

@user-yu8pf6ub2u

13 күн бұрын

А я как много хожу так и начинает болеть сказали нагрузка меньше ходить

@user-zt8mj7jm7w

13 күн бұрын

@@user-yu8pf6ub2u ходить надо обязательно , но без фанатизма и не переусердствовать , не перетруждать сустав. Во всем должна быть мера и регулярность, а не так , сегодня 10 км а завтра 1 м . Коленный сустав состоит из двух чашечек и если нет смазки , то они трутся друг о друга, это как надавленный мозоль. От этого и боль в суставе и воспаление. Сустав должен питаться , а все органы питаются кровью, но ее надо гонять😂, а как? Только движением . Будет смазка не будет трения не будут болеть колени. Но всё в меру и под силу. Лучше два раза по 15-20 мин в день, но ежедневно . От лежания и сидения ногам кранты( как говорится) или выход колоть внутрисуставные уколы, они дорогие и надолго их не хватает, или крайний случай менять сустав. Так что если не совсем плохи дела лучше расхаживайтесь потихоньку . Здоровья вам

❤❤❤❤❤❤

Да, мороженое помогает лечить горло, потому что оно жирное (особенно, если пломбир), поэтому действует как смазка. А кроме того, недаром говорят, что клин клином выбивают.

Ниночка права. К длинным ногтям медработнику привыкать не нужно.

Да вы столько выпмсывали себе и маме тоже платья а никто не носит и мама то-же

🎉

❤❤❤❤❤

👍👍👍❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️🌻🌷🌹🌷🌻🌷🌹

Люблю как Аня снимает Мусю за тетрадками

❤❤❤❤❤❤❤

Прывітанне, Надюшына Сям'я! Вельмі прыгожыя палявыя кветкі, Андрэй - рамантык. Ой, вужы у нашым горадзе месяц таму назад усю набярэжную захапілі - на кустах і галінках дрэў вяселі як навагоднія гярлянды на елках. Няхай беражэ Гасподзь вас і ўсю Украіну!

Три девицы подокном