все кто не любят такое - пролистываем )) многие просили ,не могла не снять спрос рождает предложение :) спасибо за просмотр

Блин, большинство вопросов задали девочки с рпп, помешанные на сахаре, калориях и весе другого человека, это пугает

@zoryanaladybug2779

2 жыл бұрын

Все хотят похудеть, А Я ПОПРАВИТЬСЯ

@zoryanaladybug2779

2 жыл бұрын

Я хочу перестать кушать сахар

Наверное , самый простой способ похудеть это просто перестать думать о том как похудеть . Я лично думаю в первую очередь не о лишних кг , а о здоровье своего тела , я люблю заботиться о нем ( есть полезную пищу , делать зарядку по утрам ) благодаря такому мышлению у меня наверное и нет проблем с весом 🤔 Инна , спасибо за видео ) Давно подписана , очень приятно наблюдать за каналом )))

@zoryanaladybug2779

2 жыл бұрын

Все хотят похудеть, А Я ПОПРАВИТЬСЯ

@user-ty2tz2ey5v

2 жыл бұрын

Здравствуйте) Думаю, пройдя такой путь, как - 20кг, вы уже автоматически знаете, что вам полезно❤️

@zoryanaladybug2779

2 жыл бұрын

@@user-ji9ng8wp8b )

@user-zo9uf8bz1b

Жыл бұрын

Тогда не понятно, что вы тут делаете?

@user-yn1nc8un5o

Ай бұрын

100 слова. Перестать думать о том, что надо похудеть!!! В голове уразу загорается табличка !!! Диета!! Орграничения!!! Мучения

видео на эти темы можно смотреть вечно, вообще не надоедают !

Девочки, сейчас очень много дезинформаций в просторах интернета насчёт диет и «правильного питания» . Моей маме 55 лет , она в прекрасной форме подтянутое , красивое тело , и она просто кушает что ей хочется часто любит в еду маянезик добавить , ест мясо , пьют молоко . Но все в меру ,не переедает , говорит что из за стола нужно вставать чуть-чуть голодной , ибо насыщение потом приходит . Просто нужно найти баланс в своём теле , чувствовать свои организм. Будьте счастливы 🤍 Спасибо Инне за видео❣️

@elizavetaisnart9280

2 жыл бұрын

моя бабушка говорит тоже самое :)) есть надо всё, но по чуть-чуть😅

@Viktoriakypri

2 жыл бұрын

@@elizavetaisnart9280 и правильно говорит

@user-py7si5ph9b

2 жыл бұрын

Вот только вставать чуть чуть голодной не получается

@vickyblu_

2 жыл бұрын

Вот самый адекватный совет как держать себя в форме . Моя мама тоже всегда так говорит

@Olsi_

Жыл бұрын

Это знаете..все равно, что алкоголику зависимому сказать: Пейте в меру, это легко! Наверное люди, которые не могут похудеть просто не могут вставать из-за стола полуголодными. Иначе бы ни кто ни че не искал и не спрашивал.

Я думаю главный фактор того что вы удерживаете вес это что вы ходите 20км в день! Это же афигеть как много 😱 Я хожу по 7 км в день и я вешу 53 при росте 171, думаю если буду ходить по 20км в день я буду весить 45🤣

@lukuma79

2 жыл бұрын

Eto nado hodit 3 s polovinoy chesov...

@vadim1921

2 жыл бұрын

я вешу 63 при росте 166

@tanyavlady07

2 жыл бұрын

Тоже думаю, что из-за этого) У всех же в основном сидящий образ жизни, а тут целых 20км!

@TaniaRoze

2 жыл бұрын

На картинке /вставке/ там шаги а не км

@user-xp8zw4tl2f

2 жыл бұрын

И я по 7 начала ходить. Но пока эффекта нет.

частые видео от Инны - это лучший подарок!!

Это видео было очень полезно,Инна💥 Я наконец то узнала,что нужно делать ,когда вес стоит на месте) ты супер!❤️

Спасибо за видео, Инночка! Твои видео всегда помогают худеть, как-то вдохновляют и одновременно успокаивают!❤ Собачка милая)))

Самая любимая ваша рубрика ❤️

Иннннаааааааа, ты нереально классная. ❤💙💚💛 Очень нравится что ты показываешь все как есть. Самые любимые видео в ютубе🎂

Отличное видео под мороженое 😅 , а вообще - кое-что подчеркнула для себя - спасибо 💗

Я так рада что вы пришли к интуитивному питанию😌 я год пыталась прийти к подобному типу питания, но увы не могу, но надеюсь что когда нибудь я смогу так же🤞 от твоих видео становятся легче, я меньше начинаю загоняться из-за еды😊

Инна просто лучшая ❤️🥺

Инна, вы просто повзрослели и «выросли», поэтому пришли к здравому подходу , это очень приятно видеть, потому как знаю к сожалению много взрослых людей 30+ которые до сих пор не могут себе признаться в РПП и прочих психологических проблемах, а уже имеют кучу проблем со здоровьем от вечной гонки за «недосягаемой» фигурой 🙁

Обожаю у Инны видео про диеты! Эстетика ❤🖤

Спасибо большое что расказала 🔥 По себе заметила,что не хочется есть,когда нахожусь на работе. Если в течение дня я занята,то голода нет. Но стоит мне выйти на входные,то кошмааар Всем кто следит за питанием удачи и здоровья ❤️

Инночка,ты труженица! Столько полезного на канале! Хоть и трудно тебе,но всегда жду новых видео!

Обожаю ваше видео про похудение!

Спасибо за видео. Ты как всегда выглядишь очень красиво и от тебя веет твоим крутейшим вайбом❣️

Инна, спасибо за видео! Очень полезная информация!

Очень приятная девушка 😍😍😍 удачи вам во всех начинаниях Амиииин

я отказывалась от сладкого уже много раз. все твердят, что стоит перетерпеть и потом будет легко, но нет - я ограничивала его потребление и на 2 недели, и 4 недели, и 8 недель, но результат один - сейчас я все также ем сладкое и никакие сухофрукты и яблоки мне его не заменят

@katrinamalofiy3062

2 жыл бұрын

У меня был опыт отказа от сахара на 2 месяца. Увы, тяга не прошла. Попробовала кусочек торта на мамино День Рождения , потом как голову свернуло, набросилась на сладкое от долго отказа. Вообщем не работает!

@neverreadthis

2 жыл бұрын

Сахар - это самый жёсткий и доступный наркотик)

@selena88821

2 жыл бұрын

Мне эндокринолог говорила, что постоянная тяга к сахару, к шоколаду особенно связана с усталостью и проблемами надпочечников, нестабильных уровнях кортизоза, гипотериозом, провалами в магние, проблемами с инсулином. Но, если грамотно балансировать то не нужно себя насиловать, жизнь одна и насильно что-то отбирая вы добавляете ещё больший стресс вместо здоровья. А у некоторых эндокринная система так работает что ей нужен именно сахар(шоколад, торты и прочее а не сухофрукты), главное периодически следить за инсулином, восполнять дефициты и не нужно будет себя насиловать. Все мы разные и что хорошо одному плохо другому

@user-uw3ju5nn6e

2 жыл бұрын

@@selena88821 поддерживаю. А запретный плод особенно сладок.

@martin4868

Жыл бұрын

недостаток Хрома.

Очень полезный ролик! Спасибо тебе) выглядишь невероятно красиво)

@InnaFisun

2 жыл бұрын

спасибо огромное !

@Merel836

Жыл бұрын

Реально?Для вас это красиво???Провалившиеся щёки и торчащие скулы???Безжизненные глаза и перекошенный рот?Это ужасно.Где вы тут красоту узрели?

вы правы надо успокоится и есть то, что хочет твои организм, главное сколько

Спасибо что вдохновляете, Инна! Желаю всем стройности и быть в гармонии с собой 😻😻😻

ты такая спокойная и милая))

Я только ступил на этот путь. Теперь уже вижу разницу, когда смотрю старые свои выпуски. Но впереди ещё долгий путь, спасибо что мотивируете!

Хорошие Советы, спасибо!

Инна, красотка! 🍓

Инна, здравствуй! Подскажи, пожалуйста, в каких приложениях/программах обрабатываешь видео и фотографии?

Могу сказать по собственному опыту, что даже недели без сладкого хватит, чтобы тяга пропала. У меня так с фаст-фудом. Стоит 2 дня подряд съесть чего-то вредного - Макдональдс или ещё что-то и дальше начнет тянуть каждый день. Я делаю паузу дня 3-4 и все проходит. Со сладким лично у меня так-же)

@Viktoriakypri

2 жыл бұрын

А зачем,чтоб тяга пропадала? Если на шоколадной диете можно похудеть быстрее и намного больше,чем на ПП. Я всегда худела на шоколаде. И ничего лучше не знаю

@LiraStrike

2 жыл бұрын

@@Viktoriakypri У всех по разному, лично я на подсчёте калорий и далеко не на пп похудела на 4 кг. И больше пол года вес не возвращается. С шоколадом все таки уходит больше жидкость, если сидеть на такой диете 1-2 дня сильно не скинешь, опять таки лично мой опыт сидения на всяких моно диетах, от которых потом ослаб организм и я получила воспаление мочевых путей и чуть не лишилась почки, теперь побаиваюсь таких диет.😅 Да и мы говорим про ту тягу, когда ты понимаешь, что кушаешь сладкое или как в моем случае фаст-фуд через чур много. Можно посидеть на шоколаде весь день и дальше питаться нормально, а бывает тебе хочется уплетать постоянно сладкое или фаст-фуд и ты забываешь про более хорошую еду. Вот тут ты и начинаешь думать, что это не нормально для твоего организма и хочется эту тягу привести в норму и как раз мне и помогает дня 3-4 и всё. Ем так-же шоколад и т.д просто уже не как с голодного края каждый день, а более спокойно раз в пару дней и без ломки. Да и тут тяга не пропадает за это время на столько, что всё, больше шоколад в рот не возьму! Просто лучше прислушиваешься к организму и не пихаешь в него все подряд. Питаешься в меру и шоколадом и полноценной едой)

@julijakolibri4884

2 жыл бұрын

Со сладким недели не хватит - проверено неоднократно. Нужен минимум месяц. Первые пару недель будут сложными, но именно срок месяц+ реально дает высокие шансы избавится от сахаро-зависимости.

@vewveveve6098

2 жыл бұрын

@@Viktoriakypri ну не знаю, на шоколаде худеешь конечно, но кожа ухудшается заметно (у меня по крайней мере) так что лучше пп и медленно худеть, зато кожа красивая

На иллюстрации слов «20-30 км в день» мы видим 20 тыс шагов, но не км. 20 тыс шагов тоже хорошо конечно, но не км же)

@Starovoitova

20 күн бұрын

Ну оговорился человек) Нужно просто на 0,7 умножить расстояние. Каждый шаг, в среднем 0,7 м (у меня, например, по трекеру). Т.е. 30 тыс шагов - 21 км

Боже,я так люблю такие видео! Особенно когда не какая то бурда типо «пей много воды и ешь одно яблоко в день»,а реальные советы от человека с опытом. Да,ты не врач,но тем не менее,ты очень помогаешь! Правда,спасибо тебе огромное,за такие видео.Надеюсь они будут по чаще🤍✨

Супер ! Дефицит калорий - это единственный способ ! Вы такая хорошенькая ❤️🤩спасибо за советы !

благодарю 🙏🏻

прости Инна, но видео про питание& похудение всегда будут актуальны на твоём канале)

Ах люблю тебя ❤️

Вы очень приятная девушка! Интересно смотреть. Спасибо за видео! ☺️

Инна , выглядишь свежо и здоровой 😘 Клевое видео✨ Как растворить мысли о том, что кола, фаст-фуд вредит коже итд..?🙈

@Merel836

Жыл бұрын

Инна выглядит абсолютно не свежо.Измождённо она выглядит.Как жертва концлагеря.Ей не на Ютубе вещать надо с пустым взглядом,а срочно заняться собой.Если не поздно, конечно.

Я каждый день: "Вот знаете, такое желание - ужраться шоколадом!"

Здравствуйте! Просто хотела написать, что Вы невероятно красивая! И Вам очень идут чёрные водолазки😍

Блин, какая классная! Спасибо.

Инна, узнала недавно о тебе и формат твоих видео мне очень нравится~. Давно хотелось видео от тебя на подобные темы...Ещё хотелось бы задать тебе вопрос, как же теперь похудеть с убитым обменом веществ и не думать о еде на карантине?

Интересная информация, спасибо. Красотка.

Просто красавица 😍

интересное видео! спасибо!

Секрет Инны - прогулки по 15-30 км в день при нормальном питании. При низкокалорийной диете обмен веществ сильно замедляется - будете без сил и здоровья. Стоит прочесть серию статей "Наука питания" на Постнаука и может быть "Слишком стройные" Фадеевой. Что такое "разнообразный рацион" - "Веганы против мясоедов" Гичев. Для кругозора - "Познакомьтесь с собой" Салливан, "Мозг и его потребности" Дубынин, "Эволюция всего" Ридли.

@LS-wk6yp

2 жыл бұрын

Вау, спасибо!

@SaraevKS1985

2 жыл бұрын

@@LS-wk6yp ещё горка книг. Первые две - must read для жизни "Искусство системного мышления" О'Коннор и Макдермотт (1997, 2013) - бытовые примеры "Если бы наши тела могли говорить. Руководство по эксплуатации и обслуживанию человеческого тела" Хэмблин (2016) "Интуиция как навык" и "Что видела собака" Гладуэлл "Мозговой штурм. Детективные истории из мира неврологии" Сюзанна О'Салливан (2018) - о разных видах эпилепсии (включая вспышки агрессии, обжорство и т.п.) "Мозг, исцеляющий себя" Норман Дойдж (2015) - восстановление после инсульта и т.п. "Вынос мозга. Чудеса восприятия и другие особенности работы нервной системы" Ирина Галеева (2019) "Еда для радости" Мотова "Здоровое питание в вопросах и ответах" Сварни

@LS-wk6yp

2 жыл бұрын

@@SaraevKS1985 спасибо, очень интересно.

Инна = любовь 😍 🥰🙏

Инна твой способ со старого видео про разгон обмена веществ (4 года назад ) работает ?💗

Блин , она такая красивая

Ходьба это круто. Я сама всегда если есть возможность хожу пешком.

хорошое видео спасибо

Что за бежевые каблуки на обложке видео? 🙏👠

а что же делать с зависимостью к соленому? просто обычно, есть что-то сладкое, но низкокалорийное, а вот соленое…В последнее время очень часто хочется просто закинуться пачкой соли и всё) тогда, чаще всего прибегаю к снекам, что потом способствует отеканию(( как быть с этим? чем заменить снеки?

@freshlife5084

2 жыл бұрын

Хочется соли - Это значит вам не хватает хлоридов : ешьте , орехи 🌰, рыбу и молочные продукты . Когда баланс будет восстановлен , Вам уже не нужна будет соль в больших количествах . Без соли тоже вредно . В организме водно - солевой баланс. Отёки будут как и от избытка , так и от недостатка . По поводу отеков. Это вообще отдельная тема ...

Все верно.Я Тоже на диетах,как говорится, собаку съела.Подписываюсь под каждым словом

Мне почти 40. Рост 163, вес 49-50 кг. Это мой идеальный вес для прекрасного самочувствия. А самочувствие мне важнее форм, пропорций и тд. Ем интуитивно всё, что хочу и сколько хочу. И это не потому , что у меня гены и тд. Я не сижу ни на каких диетах вообще, не голодаю, но люблю полноценное здоровое питание . Спасибо умеренным, регулярным физ нагрузкам. Вот это моя необходимость и главный "секрет".

@user-ok9yo6wu2g

11 ай бұрын

У меня такие же параметры, отличие в возрасте. Мне 60 лет.

Можно пить латте без сахара?

мой рост 170, вес 46. я ем всё, что хочется и сколько хочется, но после того, как я перестала есть много сладкого, вес стало держать намного проще

@princess8886

Жыл бұрын

Привет, мой рост тоже 170 см, а вес 48. Раньше я весила 45-46, а сейчас 47-48, но мне не нравится этот вес и это не моя инициатива, а мамы. Она впихивает в меня еду, даже если я уже наелась...говорит, что при росте 170 45-46 очень мало 🥺 может быть тебе покажется, что 47 всё равно немного, но дело в том, что мои параметры с весом 45 и 47 разные и это даже не -1 см в бедрах. Я ее знаю как уговорить маму весить 45-46, не подскажешь как сделать так, чтобы она поняла, что мне некомфортно на данный момент? И я слежу за весом, так как я очень хочу стать моделью, через месяц у меня должен появиться портфолио и скоро должна поехать в Японию или Корею и вот там 45 кг при моём росте это норма.

Кстати, смех смехом, но когда я пью алкоголь на ночь-просыпаюсь сухая как вобла, никаких отков, рельеф тела вылезает максимально🥴🤣Причём это работает не только с крепкими напитками-с любым алкоголем 🤣Шок и трепет😅

@user-zk3sn6tt8i

2 жыл бұрын

Так алкоголь обезвоживает

@user-uf3sh8ql9m

Жыл бұрын

Потому что обезвоживание организма

Привет! Подскажите пожалуйста как восстановить организм после слабительных бисакодил? Употребляю его довольно давно, пью его через раз, могу по 20, 35, 40 таблеток выпить, в зависимости сколько я съела. 1-5 таблеток не пью, потому что знаю что ничего не сработает. Мне страшно. Подскажите пожалуйста.

@user-sn5ug6jr2o

Жыл бұрын

Здравствуйте, вы не одна, у меня точно такая же проблема. Попробуйте перейти на более щадящие слабительные и пейте только через 3-4 дня после приема пищи (все 3-4 дня так же нормально питаться на сколько это возможно)

@stav2609

19 күн бұрын

Попробуйте перейти на свечи, лучше глицериновые. Ну а вообще на пострянке лучше не использовать слабительные. Употребляйте в пищу чиа, свёклу, зелень, клетчатку. Тогда не потребуются слабительные. Берегите себя.

Вы очень хорошо выглядите, только вот по заданой теме видео я не совсем поняла, что же нужно делать, что бы похудеть😢

🖤🌟

Красавица❤

Жаль что вы тут редко на коменты отвечаете, Инночка.

@InnaFisun

2 жыл бұрын

отвечаю всегда вначале :)

Инна, Вы имели ввиду что ходите 20 км или 20000 шагов в день?

@freshlife5084

2 жыл бұрын

Км

Инна сказала что нужен читдэй, поэтому я пошла кушать😤✋

@angepoisonn

2 жыл бұрын

Я уже на нем😂

@99hrtlss

2 жыл бұрын

Я с вами✨✨

«Я хотела съесть слона, но ела рыбу» 😂😂😂 Вот вам и секрет похудения - меньше кушать.

Сколько дней нужно есть шоколада?

Красивая квартира!

согласна с советами! те кто начинает худеть, прислушайтесь! Ты всё верно говоришь! Потратила много времени (9 лет) чтобы осознать что я могу есть всё что хочу. Хочу добавить что лучше урезать количество у потребляемой еды, ПОСТЕПЕННО, а не с завтрашнего дня/пониделтника переходить. Дать организмму время привыкнуть к меньшему количеству ккалорий...

Спасибо!

Пришла мысль ,что вы похожи на певицу Мадонна и других голливудских актрис

У меня вес с 2003года 48кг Скажите, как набрать вес?

Скажите пожалуйста! У меня сейчас 78кг 😞 Возможно на шоколад день мне скинуть вес?

Правильно, перекусы не нужны. При правильном питании важен режим и баланс инсулина, а это именно четкое время приема пищи. Каждый перекус или конфетка или кофе - дёргают уровень инсулина в крови, от этого вес увеличивается или стоит. А к 50 годам примерно приходит инмулинорезистентность и диабет. Навсегда запомнила слова пожилой женщины диетолога. Человек, питающийся как цыганская корова - чаще всего болеет и приобретает диабет.

Можно ли стать моделью, если соответствуешь параметрам, но рост 169-170см?

@briders6587

Жыл бұрын

да, в инстаграме полно девушек работают инстамоделями еще и с меньшим ростом.

Я вот тоже без спорта худею без проблем. Самое главное для меня это питание по методике Венеры Шариповой отказ от сладкого для меня самый тяжелый, но я стараюсь его чем-то более полезным заменить, те же фрукты, ягоды, они хотя бы более менее полезны)

Инна, видео снято на камеру или iPhone?

@InnaFisun

2 жыл бұрын

камера

@larisa6850

2 жыл бұрын

@@InnaFisun А в Риме iPhone? На мой взгляд iPhone много лучше. Смотрю видео на большом экране телевизора.

@sequaruli5145

2 жыл бұрын

@@larisa6850 но на айфоне звук хуже был ,мне так показалось

Очередное видео как помочь аудитории влезть в рпп

@jane-xe9qx

2 жыл бұрын

так она сказала, можете есть что хотите

Похожа на Чарли с шоколадной фабрики

На вопрос девушки как вернуть КД после диеты, я знаю ответ: Иди к гинекологу, он припишет таблетки противозачаточные. Я их пила 10 дней и вернулись месячные, которых небыло почти 2 месяца после резкого похудения на 8 кг, когда тренировалась по три часа в день и ела и пила очень мало. А потом ходила с опухшим лицом каждое утро, что стыдно было смотреть на себя в зеркало, каждое утро, заплывшие глаза были... Месячные вернулись... А на следующий месяц я почти после 2 лет попыток забеременеть смогла забеременеть двойней, наконец-то, именно для этого я так усилено тогда худела. После слов свекрови: семь лет не могла забеременеть, а когда похудела и мне это было уже и не нужно... тогда и забеременеть получилось. И у меня вышло так же. Если детей не хотите, потом будьте очень осторожны.

@user-nt1jw7xu1x

2 жыл бұрын

чтобы вернуть кд нужно добиться определенного веса, тогда они вернутся. у меня не было месячных когда я весила 51-54, до 55 набрала и вернулись

20000 шагов - это 13 км

Можно ли похудеть кушая мучное, но только 1 будерброд? Просто я в школу беру, а если без него... Сложно будет.

@freely49

2 жыл бұрын

От одного бутерброда вы не поправитесь, тем более в таком юном возрасте когда метаболизм сам по себе хороший (если его не мучить радикальными диетами)

@user-th7jm4ip4v

2 жыл бұрын

@@freely49 у меня проблемы с метаболизмом, у сожалению.... У меня проблемы с щитовидной железой, она не вырабатывает гормоны и мне приходится пить таблетки

Еще раз, как, как? Когда ела мало шоколада, то не худела? сколько можно его слопать, тогда?

@spechlessboo

2 жыл бұрын

она же сказала 300 грамм, чем вы слушаете?

Спасибо за ваш опыт 🇺🇦❤

13:32 там же 20к шагов а не км

Не согласна, что дефицит всё решит, посадите метаболизм, так как еда не только источник калорий, но и влияет на уровень инсулина.

Красивая 🙂

Кто то скидывает, а я пытаюсь набрать 20кг🙃

А в старых видео про шоко дни как раз говорите, что молочный не едите а едите чёрный))

@InnaFisun

2 жыл бұрын

такого я никогда не говорила :) ссылку на видео и на какой минуте,не надо быть голословными )

@spechlessboo

2 жыл бұрын

в старых видео она как раз говорила что никогда не ела черный🤡

20 км или шагов ?

@freshlife5084

2 жыл бұрын

Км

Все хотят похудеть, А Я ПОПРАВИТЬСЯ

When I was your age I ate baguettes everyday and never gained weight

@spechlessboo

2 жыл бұрын

у каждого свой метаболизм

@1205lovesong

Жыл бұрын

и что дальше

@innagotavita6117

Жыл бұрын

@@1205lovesong you get old and hormones times stress makes you gain.

Инна, как ваши глазки? Ничего не беспокоит больше совсем?

20.000 шагов это 14км

Полнеют от смешанного питания, то есть белки, жиры и углеводы в одном приёме пищи. И вес ещё из-за отёков.

@freshlife5084

2 жыл бұрын

Точно ! Отеки ппц

@user-uw3ju5nn6e

2 жыл бұрын

У меня всегда смешанное питание. Но у меня физ нагрузки имеются. Поэтому лишнего веса нет.

@user-pg3xx2zq4s

2 жыл бұрын

@@user-uw3ju5nn6e Ну да, физическая нагрузка если высокая особенно, то конечно не поправиться.

@user-uw3ju5nn6e

2 жыл бұрын

@@user-pg3xx2zq4s у меня достаточная нагрузка, для того, чтобы чувствовать себя в тонусе, но при этом не умирать на следующий день. Я называю это умеренной нагрузкой. Для здоровья.

@simmple2048

Жыл бұрын

Полнеют от избытка калорий

Да-да гулять или целый день делать дела, самый смешной способ завести ребёнка некогда будет кушать😂😂😂

Откуда у вас деньги на Париж? Чем зарабатываете?

"Ну шоколад же бывает с печеньем" 😂