폭발적인 어깨 성장을 위한 운동 루틴

Спорт

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Пікірлер: 329

  • @gundamforcekim
    @gundamforcekim6 күн бұрын

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  • @jjj950
    @jjj9506 күн бұрын

    개추시 1개당 건우햄 키 1cm뺏음

  • @user-fs8ui2kz6z

    @user-fs8ui2kz6z

    6 күн бұрын

    없어지겠노

  • @gundamforcekim

    @gundamforcekim

    6 күн бұрын

    뺏을게 어디있다고 ..

  • @Physical_Education5016

    @Physical_Education5016

    6 күн бұрын

    개추 150개 박으면 사라지겠네 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

  • @YPKorea

    @YPKorea

    6 күн бұрын

    제발 그를 건들지 마이소..

  • @user-qf2dj5kd9jw

    @user-qf2dj5kd9jw

    6 күн бұрын

    ​@@YPKorea ㅋㅋㅋ

  • @user-gu8jn3ot9c
    @user-gu8jn3ot9c6 күн бұрын

    이번영상 좋네요 빗소리와 아무도 없는 헬스장에서 비지엠 없이 숨소리만.. 고민하다 블랜더구매완료!!!

  • @user-sp1oc7ts6y
    @user-sp1oc7ts6y4 күн бұрын

    응원합니다~

  • @daehyun100
    @daehyun1006 күн бұрын

    오 좋아보인당 행님 덕분에 하나 쟁여둡니다

  • @user-ui5dj6xo7t
    @user-ui5dj6xo7t4 күн бұрын

    루틴영상 브이로그식으로 시작하는거 넘 좋아용ㅎ

  • @user-qy4nj5qq2h
    @user-qy4nj5qq2h4 күн бұрын

    제일 좋아하는 선수가 김건우 선수님이세요 운동하시는 모습 너무 보기 좋고 안다치시고 꾸준히 운동하셨으면 좋겠어요~!

  • @user-ig2zl5iq1f
    @user-ig2zl5iq1f6 күн бұрын

    건우형님 항상 영상 잘 보고있습니다. 이번 올림피아 준비 화이팅입니다

  • @user-po1fm2tn9j
    @user-po1fm2tn9j5 күн бұрын

    건담행님 영상들 유익하게 잘 시청중입니다 감사합니다!

  • @user-rg5sy5cf4h
    @user-rg5sy5cf4h6 күн бұрын

    항상 많이 배우면서 잘보고 있습니다~ 몸조심하시면서 운동하세요!

  • @Davidjay0417
    @Davidjay04176 күн бұрын

    항상 감사합니다! 응원합니다!

  • @user-ij7po9wb5n
    @user-ij7po9wb5n5 күн бұрын

    항상 운동전 부스터로 영상 잘 보고있습니다,,화이팅입니다❤

  • @user-lg5sc2it3k
    @user-lg5sc2it3k4 күн бұрын

    항상 좋은정보 감사합니둥 ~~몸 항상 훌륭하십니다

  • @blancsoo3079
    @blancsoo30794 күн бұрын

    요즘 딱 필요했던 블랜더... 바로 친구랑 구매했어요!!

  • @tvmin5350
    @tvmin53506 күн бұрын

    건우햄 진짜 항상 보면서 많은동기부여 얻습니다😊 진짜 이번 올림피아까지 화이팅입니다!!

  • @user-zg2by8we8d
    @user-zg2by8we8d5 күн бұрын

    진짜 필요했던 믹서 추천 감사합니다

  • @user-vj9ro1jg2w
    @user-vj9ro1jg2w4 күн бұрын

    항상 영상보면서 동기부여 받고있어요^^!! 이번에도 부상없이 올림피아까지 힘내세요^^!!

  • @doi_pa
    @doi_pa5 күн бұрын

    항상 응원합니다🎉 항상 뭐든 열심히 하는모습 멋있어요!

  • @장동현
    @장동현6 күн бұрын

    항상 영상 챙겨보며 배우고 응원하고 있습니다!! 부상 조심하시고 대한민국을 빛내주셔서 감사합니다 항상 화이팅!!⚡️

  • @user-fy5yh4zy9r
    @user-fy5yh4zy9rКүн бұрын

    이번 영상 잔잔하이 좋네요 올림피아 파이팅입니다!

  • @user-xo6yp4jk8n
    @user-xo6yp4jk8n5 күн бұрын

    덕분에 하나 쟁여둡니다ㅎㅎ

  • @hara6218
    @hara62182 күн бұрын

    매번 운동하시는거 따라하면서 정말 많이 성장했네요! 매번 너무너무 감사합니다 ❤❤

  • @user-rc7cu6my5j
    @user-rc7cu6my5j6 күн бұрын

    항상 자극 받으면서 잘 보고꙼̈ 잇습니다 행님🫡🫡

  • @user-zs9of8ee1x
    @user-zs9of8ee1x6 күн бұрын

    여름에 얼음 넣어서 갈면 정말~ 닌자블랜더 꼭 사용해봐야 겠어요~♥♥♥

  • @user-gg3jk3qu4k
    @user-gg3jk3qu4k6 күн бұрын

    압도적이고 우람한 어깨 근육 정말로 멋있고 웅장합니다🔥🔥

  • @user-ok8ul5uz3d
    @user-ok8ul5uz3d6 күн бұрын

    건우형 항상 형 영상보면서 건강한 마인드와 자세를 배우고 있습니다. 앞으로도 건승하시고 좋은 성적 거두셨으면 좋겠습니다. 화이팅!!

  • @user-rn7xf7cy8q
    @user-rn7xf7cy8q5 күн бұрын

    항상 응원합니다!! 화이팅🎉🎉

  • @user-nw7uw6kp3l
    @user-nw7uw6kp3l4 күн бұрын

    멋있당❤

  • @user-hb1mt1sw6h
    @user-hb1mt1sw6h6 күн бұрын

    진짜 볼때마다 대단하심니다^^ 이번올림피아 기대 하겟습니다 진짜 일내실꺼같아요!!

  • @user-dn9ei4yj7e
    @user-dn9ei4yj7e6 күн бұрын

    건우형님보면서 맨날 항상 동기부여를 받는거 같습니다!! 항상 좋은 영상 감사드립니다. 🎉🎉

  • @myn2807
    @myn28076 күн бұрын

    오 닌자블렌더 바로 사러가야겠네요 언제나 화이팅임다!

  • @junkwon8563
    @junkwon85633 күн бұрын

    늦게 시작한 운동이지만 건우님 덕분에 즐겁고 재미있게 합니다. 발전을 위한 합리적 소비도 완료! 올림피아까지 부상 없이 쭈욱!! 화이팅.

  • @NoviceKiller113
    @NoviceKiller1135 күн бұрын

    개꿀템 추천 감사합니다. LET'S GO!!!

  • @user-vq1qh6lg6b
    @user-vq1qh6lg6b6 күн бұрын

    우와 이런 제품은 처음보네요ㅋㅋㅋ신기방기ㅎㅎㅎ어깨 봉긋봉긋

  • @hsinx.x
    @hsinx.x6 күн бұрын

    행님 이번올림피아 화이팅하십쇼 항상응원하겟습니다!

  • @user-yr4oo9jh7m
    @user-yr4oo9jh7m5 күн бұрын

    마침 갈아먹을 기계가 필요했는데 믿고 구매해봅니다 :) 항상 응원합니다 !

  • @rhd8769
    @rhd87696 күн бұрын

    멋져용!!

  • @user-iv5tt9of4o
    @user-iv5tt9of4o6 күн бұрын

    오늘 감성 죽이네요 비오는날 혼자 헬스장 운동

  • @cdh6050
    @cdh60506 күн бұрын

    올림피아까지 부상없이 화이팅 입니다 행님❤ 항상 응원해요~!!!👊👊👊👊👊

  • @ksj0914
    @ksj09146 күн бұрын

    열심히 하시는 모습 보기 좋습니다. 멋지십니다^^

  • @user-ld6uy6lg5m
    @user-ld6uy6lg5m5 күн бұрын

    건우형 파이팅입니다!

  • @binkim4779
    @binkim47795 күн бұрын

    오늘도 좋은 영상 감사 구매하고 바로 헬스자으로ㄱㄱㄱ

  • @영끌
    @영끌6 күн бұрын

    항상 동기부여 감사합니다 모든걸 후회없이 보여주셨으면 좋겠습니다 화이팅입니다!!

  • @bichonfrise6153
    @bichonfrise61536 күн бұрын

    아….운동 맛있게 드시네…❤ 텀블러와 블렌더를 합친거같네요 2개사야겠음👍🏻👍🏻

  • @user-cc4nm7eb4k
    @user-cc4nm7eb4k5 күн бұрын

    파이팅건담!!

  • @user-iz5rq9iz9n
    @user-iz5rq9iz9n4 күн бұрын

    오 좋아보이네요 구매예정입니다!!

  • @dmd579
    @dmd579Күн бұрын

    마침 필요했는데 건우씨 응원하면서 구매해봅니다

  • @user-md6wq8lk8w
    @user-md6wq8lk8w6 күн бұрын

    힘내세요 화이팅

  • @user-uv4eu6xo1v
    @user-uv4eu6xo1v6 күн бұрын

    바로구매💪

  • @user-ni6xm4ns4d
    @user-ni6xm4ns4d6 күн бұрын

    항상 응원하고있습니다

  • @youngwo-r9t
    @youngwo-r9t6 күн бұрын

    건우형님 화이팅!

  • @user-ce6gw7vz99
    @user-ce6gw7vz996 күн бұрын

    바로구매😊

  • @user-go1lv4ni9y
    @user-go1lv4ni9y2 күн бұрын

    김건우 선수님 항상 응원합니다. 영상보고 도움 많니 받고있습니다. 화이팅 !

  • @Dh2dzz
    @Dh2dzz6 күн бұрын

    항상 보면서 자극 받습니다 건담포스파이팅

  • @user-br9vr6et8g
    @user-br9vr6et8g6 күн бұрын

    자취 시작하고 믹서기 구매해야했는데 건우햄 찬스 한번 씁니다👍🏻👍🏻

  • @user-yn7cq8eo2i
    @user-yn7cq8eo2i6 күн бұрын

    건우햄 항상 응원해

  • @bambamkingbam
    @bambamkingbam5 күн бұрын

    매번 건우형님 영상 챙겨보며 운동하는 3년차 헬린이 20대 대학생입니다! 학교 다니면서 공부하랴 운동하랴 지치는 때도 많은데, 항상 포기하지 않고 정진하시는 형님 영상보면서동기부여가 많이 됩니다:) 대회 준비도 열심히 하시길 바라고 좋은 성적 있기를 먼 곳에서 응원하고 있습니다 형님! 항상 화이팅입니다💪🏽

  • @user-nb1rb8wf1g
    @user-nb1rb8wf1g5 күн бұрын

    부산의 건담 건우햄!! 득근하시고 올림피아 준비 잘해서 멋진 모습 기대하겠습니다! 화이팅!!😊

  • @user-gz8sz6sn5s
    @user-gz8sz6sn5s6 күн бұрын

    방학해서 이제 아침마다 쉐이크 먹으려고 합니다 ㅎㅎ 항상 잘 보고 있습니당

  • @woojin1013
    @woojin10136 күн бұрын

    건우형은 쓸모있는 것들을 리뷰하고 광고도 잘 하네😮😮

  • @user-xb2ib5dt8i
    @user-xb2ib5dt8i6 күн бұрын

    추적추적내리는 빗소리와 더불어 건우형의 거친 숨소리... 미칠거같네요..❤

  • @Snsk175
    @Snsk1753 күн бұрын

    구입 완료!

  • @Minday__
    @Minday__5 күн бұрын

    참여!! 바로 주문!! 닭 까지 받으면 좋을거 같아요 항상 화이팅

  • @user-uq6ix6dl3u
    @user-uq6ix6dl3u5 күн бұрын

    항상 응원합니다 형님🔥 압도!!

  • @정민규-r3g
    @정민규-r3g6 күн бұрын

    항상 응원하겠습니다 !! 올림피아 좋은 성적 얻으시길!!

  • @user-ke1zs3zq3x
    @user-ke1zs3zq3x6 күн бұрын

    화이팅

  • @Bo_geun_kim
    @Bo_geun_kim5 күн бұрын

    진짜탐난다 닌자;

  • @Matin-Kim
    @Matin-Kim4 күн бұрын

    건우형님 저도 지금 건담닭 이용중인데 전자레인지 안 돌리고 해동된 상태로만 쉐이크 만들어 먹어도 되나요?

  • @yilcho5424
    @yilcho54246 күн бұрын

    다음주 어깨할때 꼭 해보겠습니다

  • @user-oc9zt4ku4s
    @user-oc9zt4ku4s6 күн бұрын

    항상 건우형님의 운동영상으로 동기부여 제대로 받고 있습니다 압도~! 이번 올림피아 진짜 일 내실 것 같습니다 건담닭도 항상 맛있게 먹고 있어요^^

  • @user-ro3ct3dd2d
    @user-ro3ct3dd2d5 күн бұрын

    건우형 힘내요😊 올림피아까지 응원합니닿ㅎㅎㅎ이번에도 뜨거운 남자의 눈물 부탁해욯ㅎㅎ❤❤❤

  • @user-nf8uw4zw4x
    @user-nf8uw4zw4x5 күн бұрын

    카페에서 쓰는 닌자블렌드 폼 미쳤다! 다 건우햄 인지도 덕분!

  • @user-rc1rk2un5b
    @user-rc1rk2un5b6 күн бұрын

    건담닭 먹어보고시퍼요!

  • @afterbefore9822
    @afterbefore98226 күн бұрын

    이집 색감 야무지게 잡네 좋다 잘한다 편집자야

  • @user-hr5fn5wp5w
    @user-hr5fn5wp5w6 күн бұрын

    저도 쉐이크로먹터봐야겤ㅅ어용 ㅎㅎ😊 건우님 항상드끈하세용 ㅎㅎ

  • @__lee_sang_min__
    @__lee_sang_min__5 күн бұрын

    영상 올라올 때마다 늘 잘 보고 있어요. 묵묵히 열심히 최선을 다하는 모습을 보면 늘 동기부여가 됩니다. 올림피아까지 부상 없이 최선을 다하셔서 좋은 성적 거뒀으면 좋겠어요. 늘 응원 할게요 ❤

  • @user-km2hv8rk2c
    @user-km2hv8rk2c6 күн бұрын

    오 보틀 엄청 좋아보이네요!! 건우형님 올해 올림피아 퍼스트콜 진짜 응원합니다!!

  • @Happiness757
    @Happiness7576 күн бұрын

    형님 사랑합니닷!!!

  • @user-iv3lp8hn8w
    @user-iv3lp8hn8w6 күн бұрын

    빗소리가 너무 좋네요 구독하면서 고독하게 운동하러 가겠습니다 건우햄 정진

  • @greenblack5323
    @greenblack53236 күн бұрын

    왐마 어깨 운동 바로 드가야지 어깨 터쳐뿌러 갑니다 행님 다미다미 담다미 김건우 화이링

  • @noodle_deokuh
    @noodle_deokuh6 күн бұрын

    이건 무조건 구매각!! 응원합니다🫡🫡🫡

  • @user-iv3lp8hn8w
    @user-iv3lp8hn8w6 күн бұрын

    오랜만에 운동 설명도 올려주세요! 최근 루틴으로요!❗️

  • @user-em6iu4pw5i
    @user-em6iu4pw5i6 күн бұрын

    진짜 이렇게 아무런 소음없이 기구 소리랑 혼자 운동하면서 내는 신음소리 캬~ 이게 낭만아닙니까

  • @kjy0123
    @kjy01236 күн бұрын

    항상 좋은루틴 영상으로 많이 배우고 있습니다 올림피아 응원합니다 형님 압도합시다!

  • @user-je2dn7fk9e
    @user-je2dn7fk9e6 күн бұрын

    운동 루틴 처음에 적어주시면 좋을 것 같아요!! 건우햄 화이팅!!! 건담닭 먹고싶어요ㅜㅜ

  • @user-ys3we6el2l
    @user-ys3we6el2l6 күн бұрын

    영상 뜰때마다 착실히 보고있으니까 닭 내놓는게 신상에 좋소

  • @user-lb9wf7pc6l
    @user-lb9wf7pc6l6 күн бұрын

    영상 처음에 입은 반팔티 어디건가요?

  • @CheesePorkCutlet
    @CheesePorkCutlet6 күн бұрын

    항상 잘 보고 있는 구독자입니다! 올림피아까지 컨디션 조절 잘 하셔서 좋은 성적 받으시길 바라겠습니다 👍

  • @user-ou8cg6fj5w
    @user-ou8cg6fj5w5 күн бұрын

    212생각하면 바로 떠오르는 건우님 항상 파이팅이고 응원해요!!🎉🎉

  • @juyu8524
    @juyu85245 күн бұрын

    건우형 올림피아 화이팅🔥🔥

  • @준리엔강
    @준리엔강6 күн бұрын

    영상 항상 잘 보고있습니다 압도!! 응원해요 건담포스❤

  • @user-maengik
    @user-maengik6 күн бұрын

    바로 구매했습니다 건담닭하고 갈아먹어야겠습니다👊

  • @Hoseeee1
    @Hoseeee16 күн бұрын

    행님화이팅

  • @tritazo
    @tritazo6 күн бұрын

    와 광고보고 사고싶다는생각 처음든다 ㅋㅋㅋ대박

  • @user-yr9cf6dv5p
    @user-yr9cf6dv5p6 күн бұрын

    올라올때마다 개처럼달려와서 잘보고있습니다 자세한설명에 많이배우고있고 부상없이 득근하십쇼!

  • @Zafiro7
    @Zafiro76 күн бұрын

    아니형님 그게 문제가아니라 처음에 입고나온 회색티 뭔가요? 이쁜데요

  • @user-yq8ty5do9d
    @user-yq8ty5do9d5 күн бұрын

    건우행님이 믿고 쓰신다니 바로 구매합니다ㅎㅎ 헬창들에게 필수템이네요 ㅎㅎ행님 이번 올림피아 정말 응원하고있습니다 부상 조심하시고 항상 화이팅입니다😊

  • @user-wc5tn6ps8o
    @user-wc5tn6ps8o6 күн бұрын

    건담 행님 항상 잘보고있습니다. 이번 올림피아 준비 잘해서 퍼스트콜 한번 가보시죠 !!

  • @user-pg6ie5eb9f
    @user-pg6ie5eb9f5 күн бұрын

    와 지금도 정말 근육이 장난 아니신데요..? 대단하십니다!

  • @0was0kay
    @0was0kay6 күн бұрын

    저번주에 닌자 블렌더 샀는데.. 아쉽네요,, 레시피라도 따라서 해보겠습니다!

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