PODCAST: Toàn bộ quá trình ĐỨT DÂY CHẰNG và CÁCH ĐIỀU TRỊ để có thể CHƠI CẦU LÔNG

Спорт

- Chiều theo yêu cầu của các lông thủ, hôm nay mình sẽ mời anh Đình Nhu tham gia 1 buổi Podcast - Trò truyện trực tiếp về Toàn bộ quá trình ĐỨT DÂY CHẰNG và CÁCH ĐIỀU TRỊ để có thể CHƠI CẦU LÔNG lại được chỉ Sau 3 Tháng.
- Video hơi dài nhưng hứa hẹn đây là toàn bộ quá trình chân thật nhất từ lúc đứt dây chằng đến giai đoạn đi khám, rồi lên bàn mổ và tập như thế nào, ăn uống ra sao để giúp đầu gối hồi phục nhanh nhất có thể. Hứa hẹn sẽ có rất nhiều các thông tin hay và bổ ích đấy nhé!!!
Xem thêm:
Những Chấn Thương Khi Chơi Cầu Lông Mà Người Chơi Hay Gặp Phải | Cách Điều Trị Và Phòng Ngừa: shopvnb.com/nhung-chan-thuong...
Chơi cầu lông có nguy hiểm không? - Các chấn thương trong cầu lông phổ biến mà người chơi thường gặp phải: shopvnb.com/choi-cau-long-co-...
Top 5 băng quấn Yonex bảo vệ bạn triệt để khỏi chấn thương khi chơi cầu lông: shopvnb.com/bang-quan-yonex-c...
Chấn thương khớp cổ tay trong cầu lông: Nguyên nhân và cách phòng tránh: shopvnb.com/chan-thuong-khop-...
Chấn thương vai trong cầu lông: Nguyên nhân và cách phòng tránh: shopvnb.com/chan-thuong-khop-...
Chấn thương lật cổ chân khi chơi cầu lông và cách khắc phục: shopvnb.com/chan-thuong-co-ch...
CÁCH PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG CẦU LÔNG: shopvnb.com/cach-phong-tranh-...
Nếu mọi người quan tâm về những nội dung khác về bộ môn CẦU LÔNG và muốn mình làm Video thì hãy COMMENT phía dưới nhé !!!!
🌟 Nhớ Subscribe kênh KZread để xem ngay video mới nhất nhé !!!!
Website: shopvnb.com
Fashion VNB: fashionvnb.com/
Diễn đàn cầu lông: www.vnbadminton.com/
Trang tin tức: badmintonw.com/
Fanpage VNBadminton: / caulongvnbadminton
Facebook Phan Tuấn Anh: / anhvnbceo
Group Chợ cầu lông Vnbadminton: / vnbadminton

Пікірлер: 114

  • @ducnguyenhuu2241
    @ducnguyenhuu2241 Жыл бұрын

    Chấn thương, tai nạn...đúng là nó k chừa 1 ai. Từ dân phong trào, đến dân chuyên nghiệp. Thật là Nguy hiểm! Trân thành cảm ơn Kênh đã Podcast!

  • @olivineo719
    @olivineo719 Жыл бұрын

    Mong anh Thạo nói về thoái hóa khớp gối + giản dây chằng.

  • @leminhluc2088
    @leminhluc2088 Жыл бұрын

    Bài chia sẻ rất hay và hữu ích, xem xong chắc đi mua bó gối liền thôi 😂

  • @tatrunglinh5825
    @tatrunglinh5825 Жыл бұрын

    Coi clip mà toát hết cả mồ hôi. Vừa nghe vừa sợ @@

  • @minhhoangnguyen1785
    @minhhoangnguyen17858 ай бұрын

    mình đã từng bị như vầy,cũng bị không ngấm thuốc tê như bạn, thật trùng hợp, để hồi phục và có thể chơi lại cần rất nhiều thời gian và sự nỗ lực

  • @AnhNguyen-os8tx
    @AnhNguyen-os8tx2 ай бұрын

    nghe rén liền

  • @VinhPham-1807
    @VinhPham-1807 Жыл бұрын

    nghe rén mà cảm giác đc luôn

  • @ChangChang-kw6qf
    @ChangChang-kw6qf8 ай бұрын

    Hiện tại mình bị đứt gân tay , bị tật ngón út nên h chỉ sử dụng đc 4 ngón , cảm giác đánh cầu khó hơn hẳn

  • @HIEUNGO-he4lc
    @HIEUNGO-he4lcАй бұрын

    Cho mình xin video hướng dẫn tập tháng đầu mình cũng mới mỗ day chằng chéo trk thank

  • @QuanNguyen-fn7lb
    @QuanNguyen-fn7lb Жыл бұрын

    Với người chơi phong trào, để phòng tránh đứt dây chằng chân ở bên không thuận thì hạn chế các động tác nhảy đập rồi tiếp đất bằng một chân, thay vào đấy là bật xoay chân khi cầu thấp hơn (với cầu bên thuận tay) hoặc ve đập trái tay (với cầu bên trái tay).

  • @KeidoTVConsumable

    @KeidoTVConsumable

    Жыл бұрын

    Sao k hạn chế bằng việc ăn uống ngủ nghỉ cho cơ hồi phục sau tập luyện hay là tập k nên cố quá mà lại là hạn chế cái động tác nhảy đập 😂😂😂

  • @dnganhk23
    @dnganhk23 Жыл бұрын

    Nghe thôi mà cảm giác được luôn ấy chứ

  • @codonvanoinho
    @codonvanoinho Жыл бұрын

    từng bị giãn dây chằng chéo đầu gối chân phải lúc đáp đất sau khi đập đi, k hề có tiếng j luôn, ra đau điếng đi không nổi luôn. Nghỉ tầm hơn 1 năm, thuốc, trị liệu để hồi phục.

  • @datcao1032
    @datcao1032 Жыл бұрын

    Thầy thạo ơi khi phát cầu người ta để. Tay lên đũa vợt để làm gì vậy ạ

  • @tienaklak9452
    @tienaklak9452 Жыл бұрын

    Coi xong video này tự nhiên chân tay mềm nhũn Shop ơi shop mình về halbertec 5000 chưa v lực căng dây tối đa là bao nhiêu v ạ😮

  • @caphekimdien
    @caphekimdien Жыл бұрын

    Coi xong nhát chân tay quá.

  • @gametrolltv898

    @gametrolltv898

    6 ай бұрын

    Mía coi xong đi hết nổi luôn 😂

  • @TuyenNguyenThi-mw9fc
    @TuyenNguyenThi-mw9fc7 ай бұрын

    hau tuuuuuuuuuuuuuu

  • @trantuphucbao1651
    @trantuphucbao1651 Жыл бұрын

    sợ luôn á trời tự dưng thấy chân nhức nhức, mà có cách gì khi tiếp đất như a nhu an toàn k hay là chân quá tải rồi nên mới bị vậy

  • @user-ch2ny4cp1l
    @user-ch2ny4cp1l7 ай бұрын

    Nghe kể mà đau gối

  • @angao7436
    @angao74362 ай бұрын

    Hi vnb

  • @gamo3874
    @gamo38748 ай бұрын

    Nghe ớn quá

  • @Kentoxilego
    @Kentoxilego7 ай бұрын

    Giống em quá trời mới hết luôn . Mà em chỉ bị đứt một nửa dây chằn khi đang tập chơi giải

  • @quachcongdinh
    @quachcongdinhАй бұрын

    Mình bị giãn thôi, nhưng bs vẫn chỉ định phải mổ

  • @jkh4477
    @jkh44776 ай бұрын

    :)) em cx như anh Nhu thôi à nếu hôm đó ko đi tập là chân bthg nhưng ham quá 😂

  • @ThangLe-pr5ms
    @ThangLe-pr5msАй бұрын

    tập nào vậy

  • @DAZeddy
    @DAZeddy Жыл бұрын

    A e đừng cố quá, khởi động kĩ nhé

  • @user-np1kc2zw5y
    @user-np1kc2zw5y8 ай бұрын

    tui cũng từng bị chấn thương phần mềm với tràn dịch khớp gối, nó đau lắm, đau đến mức k thể di chuyển dù chỉ 1m

  • @huycaogia5991
    @huycaogia59919 ай бұрын

    trời ơi ông anh này tiêm nhiều dữ trời, giờ anh có cảm giác chân kiểu nó giống lúc chưa bị ko anh, lúc chưa bị di chuyển như này lúc bị rồi di chuyển nó có khó chịu hay cấn gì ko anh.

  • @myhanhnguyen9300
    @myhanhnguyen93008 ай бұрын

    Cho em xin link tap do di a

  • @vonhine8553
    @vonhine8553 Жыл бұрын

    xem mà nhứt nhứt cái đầu gối =))

  • @tienle1571
    @tienle15719 ай бұрын

    Anh bị ngay ngày sinh nhật em luôn

  • @DaTrangVoBiBach
    @DaTrangVoBiBach10 ай бұрын

    Bị chấn thương cột sống, hiện vẫn còn mang nẹp vit, có nên chơi bộ môn này không Ad nhỉ.😂

  • @trungcutgamemoiz8029
    @trungcutgamemoiz80298 ай бұрын

    nghe xong mà lạnh người :()

  • @TV-vc4cr
    @TV-vc4cr Жыл бұрын

    ae hiểu cảm giác của thần bài chưa:V hồi phục sau chấn thương thì khó lấy lại được 100% phong độ , thế nên mong ae đừng cóa toxic thần bài:))) giờ chắc ảnh đi đánh bài được thôi chứ đi đánh cầu toàn thấy bị hành🥲

  • @congdongvnb

    @congdongvnb

    Жыл бұрын

    Đâu tính ra mình thấy giải Korea Open 2023 đánh hay nha mà thua trước Shi Yu Qi đánh hay hơn thôi :v Kiểu di chuyển đồ tự tin đã dần dần lấy lại được gần đây rồi á. Ai chứ Idol Momota mình xem kĩ lắm :v

  • @tori4811
    @tori481110 ай бұрын

    Mình mang bảo hộ đầu gối thì nó an toàn hơn

  • @oanchuduylongthawe8063
    @oanchuduylongthawe8063 Жыл бұрын

    Review halbertech 5000 ddi aj

  • @Hajust
    @Hajust7 ай бұрын

    10:38 Rồi từ đó anh ngủ tới khi anh dậy luôn😂😂😂

  • @thihangmai793
    @thihangmai7932 ай бұрын

    *ko buồn ngủ anh ngồi anh nói xàm nhiều quá ổng chít thêm 1lièu nữa*nghe xong mắc cười vãi😂

  • @HL-gg9ut
    @HL-gg9ut Жыл бұрын

    Nghe mà thấy sợ hết dám chơi luôn:)))

  • @anhucduong4178
    @anhucduong41787 ай бұрын

    Lúc đầu tưởng a Nhu đập vợt vào đầu gối

  • Жыл бұрын

    Mổ dây chằng sao lại bó bột???, mổ xong ngày đầu PHCN ngay, 😁 chức năng gối giảm 10 - 15% sau đứt dây chằng nha

  • @songaming480
    @songaming4807 ай бұрын

    Anh ơi mình bị gãy xương quai xanh liệu có đc đánh cầu nữa k ạ

  • @vangphamngoc5355
    @vangphamngoc5355 Жыл бұрын

    Anh ơi cho em hỏi nên mua kumpoo k520 pro hay VNB V88 Xanh ngon hơn ạ

  • @congdongvnb

    @congdongvnb

    Жыл бұрын

    Chơi toàn diện thì K520 Pro còn đánh tấn công thích đập cầu thì chọn VNB V88 Xanh em nha!

  • @thienhuynh8413
    @thienhuynh84138 ай бұрын

    Mình đá banh cũng bị dây chằng mà bs nói nhẹ k cần mổ, mới tập chơi cầu mà coi xong thốn quá 😂

  • @Himmil-Hana
    @Himmil-Hana Жыл бұрын

    Kkk họ chích fen cho a đấy. Giảm đau để còn rạch da. Mà coi bộ kíp đó dễ thương nhỉ 😂

  • @leminhphu4184
    @leminhphu4184 Жыл бұрын

    Em cx đứt dây chéo trước chân trái từ 2017, sau đó 3 tháng e vẫn băng chân đánh bth và đến 2021 em mới mổ và h đánh cũng tốt

  • @leminhphu4184

    @leminhphu4184

    Жыл бұрын

    Em ngấm thuốc tê ngay, thêm cái cảm giác như xây nhà trên cái đầu gối, máy khoan chạy, búa đóng, bắt vít cười gần chết

  • @congdongvnb

    @congdongvnb

    Жыл бұрын

    Này dạng đứt nguội quá tại vì có đường bị đứt xong họ đánh cầu bình thường mà không phát hiện ra luôn.

  • @leminhphu4184

    @leminhphu4184

    11 ай бұрын

    ​@@congdongvnbmà tới h thì gối vẫn dễ bong gân

  • @letuyenhoang841
    @letuyenhoang8412 ай бұрын

    Bệnh viên Ito đc pr luônn nha 😂😂😂

  • @dangcuong6738
    @dangcuong6738 Жыл бұрын

    tôi vừa xem vừa cảm thấy tự đau

  • @tuyetbop8549
    @tuyetbop85493 ай бұрын

    Habertec 8000❤

  • @namnguyen-pn9zg
    @namnguyen-pn9zg Жыл бұрын

    Đúng là trùm content, video đỉnh quá. Có tập 2 thì làm về sự nghiệp của vận động viên Nguyễn Huỳnh Thông Thạo nha anh 😂

  • @congdongvnb

    @congdongvnb

    Жыл бұрын

    Anh đang dụ a Thạo, sắp tới sẽ có nha em ơi :v

  • @kietienlai1554
    @kietienlai15542 ай бұрын

    0:04 bữa anh bị rớt cái ơ….. :))

  • @Peaf1001
    @Peaf1001 Жыл бұрын

    Anh ơi em có mua 1 cây flare1000 play mà nó bị giống móp nhỏ be bé thì sao anh lỗi bên vận chuyển hay bên shop ạ

  • @congdongvnb

    @congdongvnb

    Жыл бұрын

    Em chụp ảnh gửi lại chỗ mua cho họ check kĩ hơn em nha!

  • @BaoNguyen-hp8ef
    @BaoNguyen-hp8ef5 ай бұрын

    Cái video anh Nhu bị chấn thương là clip nào v mn

  • @tuanphan-hj1hj
    @tuanphan-hj1hj8 ай бұрын

    anh co sao khong

  • @thienhuynhthe939
    @thienhuynhthe9397 ай бұрын

    Góc tiếp đất mũi chân hướng vào trong tạo lực xoắn, nguyên nhân chủ yếu của đứt dây chằng. Anh em để ý

  • @thienphatduong5128
    @thienphatduong5128 Жыл бұрын

    Ờoooo hình như vào lộn kênh thì phải😂

  • @LeochhuaDat
    @LeochhuaDat6 ай бұрын

    Qua bài học này chúng ra rút ra bài học là nên nhảy đập 1 chân ko nên nhảy đập 2 chân :)

  • @hectorlucsgp3772
    @hectorlucsgp377211 ай бұрын

    Cho mình hỏi trường hợp chấn thương như bạn Nhu thì bảo hiểm có bồi thường ko? Chứ hơn 70 củ thì thôi ko dám nhảy đập nữa .😅

  • @KeidoTVConsumable

    @KeidoTVConsumable

    10 ай бұрын

    hông á bạn

  • @khanhang3207
    @khanhang3207 Жыл бұрын

    Tự nhiên sợ,rén ngang

  • @netvexanh0909
    @netvexanh09095 ай бұрын

    lúc 21:14 anh nhu có 4 ngón chân bên chân phải ở trong hình

  • @huyuc1701
    @huyuc1701 Жыл бұрын

    Anh đó sài giày mizuno jz ah phương

  • @congdongvnb

    @congdongvnb

    Жыл бұрын

    Xưa anh xài Mizuno nhiều hình như anh có 4 đôi 3 đôi Wave Claw 1 3 màu với 1 đôi Wave Claw 2 nhưng rồi trải nghiệm Aerus Z2 của Yonex ngon quá nên anh pass hết mấy đôi kia luôn còn giữ lại có đôi Claw 1 Đỏ mà. Giờ mà giày a hư là a vẫn sắm tiếp Aerus Z Wide mang hợp chân a lắm.

  • @vuhuan4639
    @vuhuan4639 Жыл бұрын

    Đếm ngược để chờ VNB làm về các cây vợt của nhà vô địch và á quân giải Japan Open Super 750 Mấy tay vợt nữ HQ giải này out trình mấy tay TQ,Axelsen thắng,..l.

  • @congdongvnb

    @congdongvnb

    Жыл бұрын

    Chắc T3 có bạn nha, mai lên clip Loh Kean Yew P2 á!

  • @taivuuc9057
    @taivuuc9057 Жыл бұрын

    a zai đi wave fang đk taaaaaa ;))))

  • @congdongvnb

    @congdongvnb

    Жыл бұрын

    Đôi này là Dynablitz bạn nha!

  • @haipham5873

    @haipham5873

    Жыл бұрын

    @@congdongvnbxin giá đôi dynablitz dc ko b

  • @congdongvnb

    @congdongvnb

    Жыл бұрын

    shopvnb.com/giay-cau-long-mizuno-dynablitz-mid-den-xanh-chinh-hang.html

  • @tacnguyenvan2113
    @tacnguyenvan211311 ай бұрын

    Tay vợt sayaka cũng bin đứt dây chằng và thua olympic trên sân nhà

  • @thinhquang4598
    @thinhquang45985 ай бұрын

    bạn này hình như cũng mổ dây chằng bằng cách lấy gân tự thân nhưng lấy loại gân khác mình thì phải (thấy gạch ngang đầu gối), mình lấy gân hamstring có 1 đường dọc phía dưới đầu gối

  • @user-gs3kn5fh6e

    @user-gs3kn5fh6e

    2 ай бұрын

    Mình cũng mới mổ DCCT đc 3 thắng mình cũng lấy gân hamtring. Theo mình bít là nếu lấy dưới bánh chà là lấy gân bánh chè. Còn trên bánh chè tí là lấy gân cơ tứ đầu đùi bạn ah

  • @aihaivan4293
    @aihaivan42936 ай бұрын

    Em từng bị ga

  • @nguyen-nhan1001
    @nguyen-nhan1001 Жыл бұрын

    Sao coi xong hong dám chạy nhanh nữa ta

  • @Peaf1001
    @Peaf1001 Жыл бұрын

    *Xem xog cái tự nhiên rén ngang giá 70 củ :v*

  • @QuocBao426
    @QuocBao426 Жыл бұрын

    Comment đầu ❤. Mong anh Nhu bớt bệnh nhanh lên nhé để có thể gõ đầu anh Sĩ Phương😂

  • @thanhphuongsi1608

    @thanhphuongsi1608

    Жыл бұрын

    Trời ơi :v Sao mà đủ tuổi e :v Anh đợi ngày a Nhu khỏi r gõ đầu a Kkkkkk

  • @QuocBao426

    @QuocBao426

    Жыл бұрын

    Kkkkkkk 😂

  • @binhpham7397
    @binhpham7397 Жыл бұрын

    A với thầy Hạo làm bài về phân tích lối chơi của Victor Axel đi a , coi chung kết Japan open , thấy lối đánh/ chiến thuật out trình thật sự

  • @congdongvnb

    @congdongvnb

    Жыл бұрын

    Tuần này sẽ làm về Axelsen bạn nha!

  • @binhpham7397

    @binhpham7397

    Жыл бұрын

    @@congdongvnb mình thấy lối đánh của Axel giờ điềm tĩnh, dễ out trình mấy vđ khác qá

  • @minhtrucle667
    @minhtrucle667 Жыл бұрын

    anh nhu dùng giày j v ạ

  • @KeidoTVConsumable

    @KeidoTVConsumable

    Жыл бұрын

    Mizuno Dynablitz Mid

  • @HoangAnh-pf5vh
    @HoangAnh-pf5vh11 ай бұрын

    cãi thầy và cái kết phải đi ăn chè là né đc

  • @linhduongvan6681
    @linhduongvan6681 Жыл бұрын

    Đang bị lật cổ chân giờ nó bị sùi sùi ra mà vẫn chiến.

  • @congdongvnb

    @congdongvnb

    Жыл бұрын

    Quá dữ bạn ơi :v Mà cũng cẩn thận nha, đam mê thì đam mê chứ chân mình vẫn quan trọng nhất vì nó giúp mình cháy với đam mê đó :v

  • @nhmvlog2998
    @nhmvlog2998 Жыл бұрын

    mình mập chỉ chạy và đứng đặp thôi chứ ko giám bay đặp

  • @HoangAnh-pf5vh
    @HoangAnh-pf5vh11 ай бұрын

    2 chai nước giá 70tr

  • @TaoLaVua

    @TaoLaVua

    10 ай бұрын

    Nước bên dubai mác đông lào lại chả mắc😂

  • @trieuduong8188
    @trieuduong8188 Жыл бұрын

    A ơi sao đánh cầu tay phải mà lại bị đau vai trái v a @@

  • @congdongvnb

    @congdongvnb

    Жыл бұрын

    Ảo vậy :v Em xem lại tư thế ngủ nha sợ bị cấn vai nên đau á.

  • @trieuduong8188

    @trieuduong8188

    Жыл бұрын

    Ko a , thường là đánh tầm cuối set thứ 4 mới bị đau á a . E mới tập chơi khoảng 7 tháng , giờ mới thấy hiện tượng này :v

  • @trieuduong8188

    @trieuduong8188

    Жыл бұрын

    Và đập cầu xong mới thấy nhói và đau 😢

  • @vuhuan4639

    @vuhuan4639

    Жыл бұрын

    @@trieuduong8188 hơi ảo, mà lm j chs set thứ 4 luôn vậy, tòan chs 3 set, chs 7 tháng phù hợp nhứt là 3 set, họăc là xem lại quá trình chuẳn bị và tập luyện nhé!

  • @congdongvnb

    @congdongvnb

    Жыл бұрын

    Để gì a hỏi a Thạo chứ trường hợp này a chịu rồi :v

  • @kimsowntran8571
    @kimsowntran8571 Жыл бұрын

    có ai bị căng cơ cổ tay kh. Tui bị cả tháng chưa hết chỉ có đỡ đỡ thui :((

  • @heehoo.204

    @heehoo.204

    Жыл бұрын

    bác đánh có dấu hiệu bị đau thì nên tạm nghỉ tới khi bình phục r hẳn đánh lại, kết hợp ăn uống bổ sung omega 3 rất tốt

  • @congdongvnb

    @congdongvnb

    Жыл бұрын

    Do là lúc đánh bạn sử dụng cổ tay nhiều quá, mốt trước khi vào đánh bạn nhớ xoay cổ tay, dãn cổ tay cho thật kĩ rồi vào đánh nha!

  • @stduahau8487
    @stduahau84875 ай бұрын

    Bệnh nhân tốn thuốc nhất của năm

  • @attan4013
    @attan4013 Жыл бұрын

    Chịu luôn 1 mổ mà cả chục lần chích 😂

  • @congdongvnb

    @congdongvnb

    Жыл бұрын

    Hết nói xàm luôn :v Chích hơn chích heo nữa :v

  • @Idontno-vh2ej
    @Idontno-vh2ej5 ай бұрын

    Sai chính tả rồi kìa,”sự “không phải”xự”

  • @kietienlai1554

    @kietienlai1554

    Ай бұрын

    Cố tình ghi vậy đóa . Hay bắt bẻ quá :))

  • @aihaivan4293
    @aihaivan42936 ай бұрын

    Em từng bị ga

  • @aihaivan4293
    @aihaivan42936 ай бұрын

    Em từng bị ga

  • @aihaivan4293
    @aihaivan42936 ай бұрын

    Em từng bị ga

Келесі