Вы человек от бога, крепкого вам здоровья ..

@KotvLeonid

6 жыл бұрын

И вам того же!

С Новым Годом Леонид ! не перестаю вами удивляться , в хорошем смысле - ну слов нет ! спасибо

@KotvLeonid

6 жыл бұрын

Да, пожалуйста.

Уважуха! Мужик! Твои упражнения для спины помогли мне. Спасибо большое.

@KotvLeonid

6 жыл бұрын

Пожалуйста, тоже немаленькое.

@user-lr8tz9ui5p

Жыл бұрын

Подскажите пожалуйста, где упражнения, если можно ссылку

@BVZHEN42

10 ай бұрын

Долго отлёживался?

Очень легко поднимаете 100кг, круто!!!

@BVZHEN42

10 ай бұрын

Мешки по 25 долба*б! Легко впаривать тем кто не знаком с массой! 😂😂😂

И правда креатив. Супер

делай так 2 раза в день, спина болеть не будет.

Отлично! Лайк и подписка за старания!

@KotvLeonid

6 жыл бұрын

Спасибо.

Отлично!

у Вас организм проживет хоть 400 лет много сил у вас

Круто!

ну Вы даете💪💪💪👍👍👍

@KotvLeonid

6 жыл бұрын

Так, ничего особенного. Обычная натренированная спина.

Молодец ✊✊✊

красава мужик

Легко взяли молодец

Крассава!!!!!!

Остались ещё мужики которые работаю грузчиками и с умом поднимают мешки!Сам 15 лет отработал грузчиком!

@KotvLeonid

4 жыл бұрын

Спасибо за комментарий, хотя я не грузчик, а врач. Просто натренированный, становая тяга - любимое упражнение.

Красавец

@skifrg

6 жыл бұрын

ага клоун на поржать

@KotvLeonid

6 жыл бұрын

Кто что видит. Покажи человеку грязное пятно на белой стене и спроси, что ты видишь, большинство увидит пятно на стене. Редко кто замечает саму белую стену.

@skifrg

6 жыл бұрын

не обижайся, Леонид, видео реально развлекательное))

@KotvLeonid

6 жыл бұрын

Ну, так , вот, серьезное видео, над которым надо думать и вникать: kzread.info/dash/bejne/gGmgz5SkXbbPm9Y.html А под ним уже комментатор усомнился про то, что это реально поднять 2 мешка цемента - я и показал. Ещё уже несколько людей просили показать толчок 32 кг гири мизинцем. Надо будет показать. Опять же, чисто развлекательное видео, без особого глубокого смысла.

@skifrg

6 жыл бұрын

2 пуда мезинцем)) lool

Оч важно, научить своих детей правильно поднимать, чтобы спины не срывали и были как Леонид;) ну естественно не 100 кг, а хотя бы вёдра, пусть даже не полные, сначала, ноги, а потом все остальное...

@KotvLeonid

6 жыл бұрын

Да, очень важно. Мне в первую очередь этим становая тяга нравится - что привыкаешь правильно тянуть, приседать, а не гнуться дугой.

Теперь нормой будет 100 кг тягать после таких видео.😅😊

Это залëт воин! После отбоя ко мне!

Я вчера один то еле как поднял, а ты сразу 2 респект

@KotvLeonid

Ай бұрын

Я ж качаюсь. Становая тяга - любимое упражнение.

Ты крут.

Ухх!

Классно,теперь Леонид вы должны побыть рекорд Эд Холла и поднять 501 кг от земли.

@KotvLeonid

6 жыл бұрын

Ха-ха-ха. Эди Хол от природы весит 130 кг, а в накачанном виде 170. А я от природы 62 - это мой стабильные вес был многие годы.

Мужик

Спина то прямая, класс

@KotvLeonid

Жыл бұрын

Ага, становая тяга - любимое упражнение.

Классный трюк. Я в молодости в армии видел в исполнении одного сибиряка как он сам на одно плечо закинул баллон с пропаном, на другое с кислородом, в руки шланги горелку и все это пронес метров 800. Он газосварщиком был по должности. Сможешь повторить?))

@KotvLeonid

6 жыл бұрын

Вряд ли. У меня даже плечи узкие, ещё на одном плече могу 100 кг нести, на двух не получится - будет сползать. Тем более не на 800 метров. Так-то я несколько сот метров мешок цемента из магазина ношу на плече влёгкую, мне даже лениво велосипед выводить, чтобы на нём завозить, проще занести самому. Но 2 баллона на 2 плечах - это вряд ли.

То чуство когда с трудом чайный пакетик поднимаешь!

@KotvLeonid

4 жыл бұрын

Это вопрос?

@boxfit8037

4 жыл бұрын

@@KotvLeonid неее я исправил😂

@KotvLeonid

4 жыл бұрын

Подумываю и три поднять. А вот четыре с пола не смогу. С табуретки - запросто, но не с пола.

Ты машина

молодец я один мешок еле поднял -победа ваша

@KotvLeonid

6 жыл бұрын

:-) :-) :-) :-) :-)

Так ну довольно легко 100 кг поднял, и спокойно без возни и метушни...здоровые парни есть и 50 кг мешка с цементом, тяжелее поднимают...сам видел

@KotvLeonid

3 жыл бұрын

Качаюсь. Становая тяга - любимое упражнение. И 3 бы поднял, только уже связать бы надо было, а то в процессе подъёма могут сползти.

Поднять может и поднимешь, но долго так не поносишь. Даже 50 кг.

@KotvLeonid

5 жыл бұрын

Это уже другой вопрос. Развитие силовой выносливости. Для этого занимаюсь гирями.

Леонид я как-то ходил в зал и там короче разговаривал с одним пацаном у него 22 года и он жмёт лёжа 160 кг на 20 раз.Можно такое добиться натураху без фармы?

@KotvLeonid

6 жыл бұрын

Сложно, но всё может быть. Бывают же генетически одарённые. Недавно один тренер рассказывал, как пришёл к нему парень с села, который до того вообще железом не занимался, только немного своим весом. И на первой же тренировке при собственном весе 75 кг пожал 125 от груди.

@AM-yt8wz

6 жыл бұрын

Леонид Котвицкий 125 на первой тренировки??Пахнет п*здежем,на первой тренировки некоторые даже 70 кг не может пожать,а тут сразу 125.

@KotvLeonid

6 жыл бұрын

Это очень авторитетный армрестлер. У меня нет оснований ему не верить. Бывают же такие самородки - тот же Поддубный, которые безо всяких тренировок таскал по три мешка. У меня ещё будет подробная лекция, как так может быть, что даже с виду слабый и нетренированный человек поднимает большие веса.

@AM-yt8wz

6 жыл бұрын

Леонид Котвицкий Обычно те кто больше весит поднимет больше веса.Например посмотрите совревание по тяжелой атлетике или по пауэрлифтингу обычно у тех кого выше весовая категория ,те поднимает больше.Может какой то легко вес поднять большие веса,но на фарме.И кстати обычно это примерно так -тем больше человек по весу тем он сильнее.Например возьмите маленького чувака который там весит 70кг и возьмите большого чувака который весит 100-110 кг и большой будет сильнее.Это тоже самое что эктоморф будет слабее мезоморыа или эндоморфа.Не важно это 70 килограммый чувак может хотя здохнуть в зале тягай штанги,но какой то дядя который весит 100-110 кг и без качалки будет сильнее.Есть такая поговорка-Качай хомяк сколько хочешь,но не каченый слон будет сильнее.

@KotvLeonid

6 жыл бұрын

Это как бы само собой разумеется. Я и не такие большие веса поднимаю. 180 кг чисто на становую тягу - это как бы и немного. Но, вот, сколько рядом народ не проходит - ни один ещё мою становую не поднял, даже которые здоровее меня значительно. И гирю 40 кг подорвать не могут. Таки польза есть, хоть от природы и дрыщ.

Я сегодня один на девятый закидывал и два мешка песка)

Делай так каждый день и спина скажет спасибо

Дружище, побереги спину.

Ты чо такой мощный. Геракл

@KotvLeonid

2 ай бұрын

Спину качаю. Становая тяга - любимое упражнение.

Мое почтение!

Вот как врач ответьте почему сердце человека сделано не из трех сердц геометрии и инженерии и мозг не из одного а двух полушарии и работает 30 % мозга и все зависит от предков и ггеноинженерии нейронов . Если сделать три сердца в одном и вколоть гены инопланетян

и есть у военных капсулы по лечению людей как делают нло и военные .

Я тоже так могу, но не стану это делать:))

У вас гены мужчины и женщины в одном лице

@edshag268

3 жыл бұрын

шта?

читал в предыдущем видео остались без работы у вас хорошие знание электроники или телохранитель но это в Украине опасна

@KotvLeonid

6 жыл бұрын

Я на ютубе зарабатываю. Так что конкретно работу я и не ищу.

Береги позвоночник друже

как назвал бы герой деревни все хотите знать и понять

тоже так умею(может три)

А если пояс одеть? Он и кожанный бывает дорогой и синтетический по дешевле.

@KotvLeonid

4 жыл бұрын

Пояс - это хорошо. У меня кожаный Power Play.

@iks77777

4 жыл бұрын

@@KotvLeonid грузчиком собираюсь идти. С наджелудочной грыжей.

@KotvLeonid

4 жыл бұрын

@@iks77777 Наджелудочная - это какая? Диафрагмальная?

@iks77777

4 жыл бұрын

@@KotvLeonid да

@iks77777

4 жыл бұрын

@@KotvLeonid наверное я не помню медицинской формулировку

парень 5 мешков по 30 кг на себя закинул)) ссылку ниже оставил)

@KotvLeonid

3 жыл бұрын

Ссылки сразу уходят в спам. А поднять и я могу 3 сразу, 150 кг, тут проблема только с пола взять. Если бы с табуретки, то поднять 150 - не проблема вообще.

Я 1,может быть,подниму.

есть на ютубе блогер креосан посмотрели там элекровелосид проверяет и житель Луганска

@benzoinstrument1710

5 жыл бұрын

Ага и цыган бесмертный )

@Maranafa_

3 жыл бұрын

@mop pop он поехавший.

Вот меня подставили создателя болгаркой по лицу в правый висок зашили 7 лет уже мучаюсь в России . Как специалисмт скажу как сделать если швы после 5 лет ослабивают и получиться разрыв мозга . Если тебе шьют раны когданибудь швы разойдутся и смерть

Самое убогое это поднимать мешки с мукой или сахаром 50кг они на столько не удобные что пи...ц.,чем думают производители видимо пятой точкой,25-30 кг вот это комфортно можно переносить,но встречается это редко.

@KotvLeonid

5 жыл бұрын

Ещё из СССР повелось, когда всё стандартизировано было, чтобы подешевле получалось. Одни и те же мешки были и на зерно, и на муку, и на сахар - так по инерции и выпускают до сих пор.

Я так паховую грыжу заработал. Потом врачи на пол года запретили что-либо тяжелей стакана подымать.

@KotvLeonid

6 жыл бұрын

Надо осторожно. Я уже лет 20, как становую тягу делаю.

@kukuruzo012

6 жыл бұрын

это не из за тяжестей а из за слабости в данной области и кстати странно что так долго щас по идее сетку ставят уже через месяц можно не то что тяжелое а даже очень тяжелое поднимать Мне просто делали операцию лет в 20 с чем то у меня пупочная была с рождения еще потом там защемилась уже через месяца два тренировался на полную Я у хирурга сам спрашивал че там как можно он сказал хоть через 2 недели поднимай проблема больше в наркозе там

@KotvLeonid

6 жыл бұрын

Скажем так, есть к паховым грыжам предрасположенность, они обычно не врождённые. Ты можешь всю жизнь беречься и так грыжа и не появится. Но и не обязательно от штанги она появится. Можно лишь стол в офисе перенести - и вылезет грыжа.

@tehnik8810

6 жыл бұрын

Леонид Котвицкий Я думаю, что у меня грыжа паховая возникла ещё в детстве, когда где то перенапрягся, потом в зрелом возрасте поджал её ещё. Побаливоло, да и ладно... Вроде передохнул, отдышался, да полегче стало... А как в 28 разгрузил сходу вдвоём с напарником 6 тонн за пол часа, так она о себе и напомнила. Опять-же острой боли не было. В поликлинику пошёл вообще по причине простуды, но решил за одно к хирургу заглянуть - и вот тебе на! Надо ложиться на операцию в плановом порядке. Так бы и дальше бы пахал, да ворочал, а хирург сказал - ни в коем случае!

@KotvLeonid

6 жыл бұрын

Да, всё начинается с врождённой склонности, слабости стенки живота, вылезает при нагрузке. Резкая боль - это уже при защемлении, тогда уже операция срочная, а не плановая. И часто заканчивается удалением нескольких метров защемлённого кишечника. Лучше до такого не дотягивать.

КамАЗ разгружаем

Силач

Поднять с трудом а пронести хоть метр )))

Леня!! давай 4 мешка!! 2-3 любой дурак сможет кратковременно поднять

@KotvLeonid

6 жыл бұрын

Не хочу рваться. А насчёт "любой дурак" - я бы посмотрел на любого, кто так легко поднимет. Мне под прошлым видео писали, что не верят, даже с учётом того, что 180 становая - мол, кисти не выдержат.

@KotvLeonid

6 жыл бұрын

Тут ещё момент "подъём с самого пола". Поднять с табуретки я 3 мешка тоже смогу, 4 - возможно, не уверен, что кисти не разъедутся. Но с пола три - это уже намного сложнее.

@_i2life.ru_

6 жыл бұрын

чтоб мешки не разьехались - моно их чем нить скрепить

@KotvLeonid

6 жыл бұрын

Это уже халтура.

@tehnik8810

6 жыл бұрын

Леонид Котвицкий Не нужно таких экспериментов. Есть нормы переноски грузов. Расстояние и вес в них чётко прописаны для мужчин и женщин. Я не помню точные данные, но да же 50кг можно нести только вдвоём. Любые превышения грозят срывом здоровья. Работая на стройке у частника, где всем было ложить на здоровье рабочих в угоду производительности, я заработал больничный на месяц и ограничение физической активности на пол года минимум. Сейчас волею судьбы устроился на гос завод. Как же мне легче стало жить по букве инструкций по требованиям охраны труда.

Эт точно цемент. А не гипсовая штукатурка по 30кг

@KotvLeonid

5 жыл бұрын

Стандартный Ивано-Франковский цемент 50 кг.

Ага...понял...ну, оно и видно, что два мешка, далеко не максимум

Бля, мне тесть задвинул что он с 2 мешками на 2 этаж по трапам ходил в лёгкую, и он 176 см 76 кг, я тупо говорю - ну может быть один раз, но не как правило

@KotvLeonid

3 жыл бұрын

Если на плечи кто-то эти мешки подаёт, то можно и не один раз. А перед собой нести - так быстро убьёшься.

Такая техника подьема сильно вредит паховым мышцам.

А вдруг внутри мешков пенопласт?

@KotvLeonid

6 жыл бұрын

А может, гелий накачан? :-)

Я думал, Вы возьмёте мешки на грудь. И только потом начнёте ногами поднимать груз. Как штангист штангу. Основное расстояние при поднятии работала спина.

@KotvLeonid

6 жыл бұрын

Я бы и не против. Но с размерами и формой двух мешков это нереально. Это разве если бы их связать и прицепить сверху лямки или трубу какую - тогда бы ещё так можно было. А обхватив руками широкие мешки, которые ещё и рассыпаются, между собой же не связаны, причём с почти самого пола , так никак не получится. Попробуйте сами так с двумя мешками - поймёте.

Зякої підлоги? висото від такзваної підлоги 30см сліпота.

@KotvLeonid

3 жыл бұрын

Сантиметрів 10-15. Я б і з підлоги підняв, не важко. Але міг би порвати мішок, дуже вже тонкі мішки в цьому цементі. Тому взяв з решітки.

@eduardkorbatov7964

3 жыл бұрын

@@KotvLeonid Може піднявби но це не з підлоги як сказано в назві ролика...

@KotvLeonid

3 жыл бұрын

@@eduardkorbatov7964 Я на станову тягу піднімаю 200 кг, мені ці 2 мішки і з підлоги не проблема. На стройці піднімав без напруги. Ну, хоч - приїжджай, бери з собою камеру, підніму при тобі з підлоги. Тільки якщо порветься, то за мішки заплатиш ти.

Поднять это можно и 250 наверное, но отнести!!!

@KotvLeonid

3 жыл бұрын

Ну, я штангу на становую тягу таскаю до 225 кг, так что немного могу эти мешки и отнести.

@user-wb5vk1lf2f

3 жыл бұрын

@@KotvLeonid отнести? Куда? На 5 этаж? И так весь день? Да ну...

Это не с пола прям 😅там было ищё один мешок цемен удобно мешки лучше подними мука или крупа сахар 50 кг 2 мешка сразу с пола посмотрим😂

@KotvLeonid

7 ай бұрын

Ну, так можно раздуть до разных необьятных размеров. Например, кубинский мешок напаковать пустыми бутылками до 50 кг и поднять 2 таких мешка. Да, не подниму. Вопрос был именно в подъёме мешков в цементом. С пола подниму, не проблема. Вот, три подниму уже только с табуретки. Для людей, поднимающих на становую тягу 200 кг, это не такая уж и проблема. А это моё любимое упражнение.

А толку:)?

@KotvLeonid

3 жыл бұрын

Просто интересно )) Штангу я знаю, какую поднимаю на становую тягу, но это штанга, это удобно, решил для интереса попробовать на неудобном, но более привычном для всех предмете. К тому же говорят некоторые: качайся-не качайся - всё равно в реальной работе это не поможет. А я чувствую, что ещё как помогает.

Я сегодня 20 тонна поднял цемента 400 мешков

@KotvLeonid

5 жыл бұрын

надеюсь, не за раз.

@Maranafa_

3 жыл бұрын

@@KotvLeonid ахахаха)

Взять взял, а ты закинь его на грузовик тащя по 20 метров каждый

@KotvLeonid

3 жыл бұрын

Покажете?

Прощай спина 👋

@KotvLeonid

2 жыл бұрын

Хоть бы хны. Я штангу 200 поднимаю.

@vadimschelepov5807

Жыл бұрын

@@KotvLeonid в старости

Я сам таскал два по 50кг. Не удивляюсь)

Зачем столько поднимать,а потом спина болеть будет.

@KotvLeonid

3 жыл бұрын

Людмила, я натренирован. Я на становую тягу поднимаю около 200 килограмм. То мне эти 2 мешка - так, разминка. Плюс я умею поднимать правильно, чтобы не было проблем с позвоночником.

ничего особенного, ну ты сказанул )))

@KotvLeonid

6 жыл бұрын

Для тренирующегося человека - ничего особенного. Надо будет три мешка ещё попробовать.

@user-sm2cj8vl6x

6 жыл бұрын

Леонид Котвицкий не рискованно ?

@KotvLeonid

6 жыл бұрын

Как бы на становую тягу 180 поднимаю. С мешками, конечно, менее удобно, но и вес меньше. В общем, посмотрим.

Я два мешка таскаю на 2-3этаж спокойно

@KotvLeonid

3 жыл бұрын

Ну, вот, а мне тут пишут, что это фальшивка, что 2 мешка поднять нереально. Чудаки.

@user-ik3ue3uv4w

3 жыл бұрын

@@KotvLeonid за спиной два мешка. И мешки должны вертикально быть.

@user-ik3ue3uv4w

3 жыл бұрын

@@KotvLeonid мог бы видео отправить Ватсап вайбер есть? Сможешь выложить у себя на канале)

@KotvLeonid

3 жыл бұрын

Можно б было. Напишите для начала сюда: facebook.com/LeonidKotv

@user-ik3ue3uv4w

3 жыл бұрын

@@KotvLeonid отправил

А вот кто калит стеройды мысщы мягкие и быстро растут и это как героин и умерло от этого 700 человек

а три

@KotvLeonid

6 жыл бұрын

Совсем с пола не подниму. С табуретки - легко. На становую тягу поднимаю 180 кг, с плинтов 220. Так что 150 кг мешки - не проблема. Но не совсем с пола. Но даже на соревнованиях стронгменов больше 140 кг камни не ставят. А там мужики куда поболее меня.

По 25 наверно в разы легче

@KotvLeonid

6 ай бұрын

По 25 я на второй этаж 2 мешка заносил, когда надо было быстро. А 100 кг я только подниму, далеко я с ними, держа вот так спереди, не зайду. Ну, метров 20-30, не больше.

сила есть ума не надо

@KotvLeonid

4 жыл бұрын

Может, кому и не надо. Мне надо.

Я 4 мешка по 25 кг с пола поднимал, в чем прикол?

@KotvLeonid

5 жыл бұрын

Молодец.

@user-dn2yn6hy7y

5 жыл бұрын

можно и 18 мешков на голову закинуть если мозгов нет),в чем прикол?

Лось!

@KotvLeonid

3 жыл бұрын

Лосенок.

Сам походу под 100 весит ну 80 минемум его вес . Это норм при таких габоритам просто поднимать.

@KotvLeonid

Жыл бұрын

78 весил на тот момент. Что-то у меня ни одного знакомого нет, чтобы с земли поднял 2 мешка цемента. Со стульчика или лавки поднимут, но с земли - никак. Я на становую тягу поднимаю 170, если чисто-чисто по всем правилам. Поэтому и с этими мешками - не проблема.

ТАК С ПОЛА , АНЕ С ПОЛ МЕТРА ОТ ПОЛА

@KotvLeonid

6 жыл бұрын

Пол метра - это на уровне моих колен. Там сантиметров 20. Совсем с пола не разрешили, боялись, что мешок лопнет, когда обратно поставлю (сейчас очень тонкие мешки эта фирма использует, 2-слойные).

@KotvLeonid

6 жыл бұрын

Что ещё за ген?

@user-wi5tl4fj3b

6 жыл бұрын

МЕШОК НЕ ЛОПНЕТ , ЛИШ БЫ У ТЕБЯ ОКО ПО ШВУ НЕ РОЗОШЛОСЬ

@KotvLeonid

6 жыл бұрын

Этот лопает легко. Сам цемент хороший у них, а мешок слабый. Око не разойдётся, это не тяжёлый вес для меня.

@KotvLeonid

6 жыл бұрын

Я так в одиночку выносил на улицу со второго этажа за дом старый советский холодильник типа ЗИЛа. Но здесь больше был вопрос насчёт физической возможности поднять 2 мешка цемента с пола. Не верили. Я в прошлом видео про эту упоминал: kzread.info/dash/bejne/gGmgz5SkXbbPm9Y.html

Позвоночник тебя матом кроет

@KotvLeonid

4 жыл бұрын

Позвоночник мой и 220 поднимает. И как раз когда я тренирую становую тягу, у меня боли в спине проходят, а когда сачкую, за пару месяцев нарастают. А эти 2 мешка для меня - мелочь.

@user-gu1eg5ql4d

4 жыл бұрын

@@KotvLeonid молодец молодец

10 дизов от спины

@KotvLeonid

5 жыл бұрын

Спина привычна)) kzread.info/dash/bejne/fol41bNxh9bAf5s.html

В смысле ничего особенного

@KotvLeonid

2 жыл бұрын

В смысле, 3 мешка - уже тяжело бы было. Хотя думаю, что и 3 подниму, но уже надо будет связать между собой. На становую тягу я 200 кг поднимаю, но это штанга, её удобнее, ближе к ногам и т.д.

Дааа спине пи**ец будет потом пусть комментаторы тебе помогут

@KotvLeonid

4 жыл бұрын

Глупости. У меня спина натренированная.

@filya7299

4 жыл бұрын

@@KotvLeonid извините

Там -60 кг

@KotvLeonid

2 ай бұрын

Приколист? Я на становую тягу 200 кг поднимаю, что для меня эти 100 кг?

@dementor2258

2 ай бұрын

@@KotvLeonid підняти можна , а винести так кудись ні

@KotvLeonid

2 ай бұрын

@@dementor2258 Ну, так, метрів 5-10 пронесу, не більше. Ну, про винести я в відео не говорив.

Ну и нафиг, здоровья важно мне

они явно не 50 весят а максимум 35)

@KotvLeonid

2 жыл бұрын

50, если внимательно посмотрите на лежащие в куче, то там можно рассмотреть надпись. Для меня не проблема это, если я 200 кг на становую тягу поднимаю.

Ты сам то сколько весишь поднял он) подними вверх а так фуфло. И нет там 100 кг.

@KotvLeonid

Жыл бұрын

Сам весил 78 в этот момент. 100 кг там есть, присмотришь к мешкам у стеночки, там написано, что это цемент.