zauważyłem że kilka lat temu łatwiej było mi się skupić na książce, a teraz już coraz trudniejsza koncentracja, właśnie przez socjalmedia. Już wywaliłem tiktoka.. ale co z tego jak taką samą metodę wyświetlania filmików ma już instagram, youtube, rolki już są wszędzie a to one właśnie dekoncentrują i uzależniają najbardziej.

@DrMrThe

3 ай бұрын

Nie wiem na jakiej zasadzie oglądają to inni ale ja np jak włączę jakiegoś polecanego shorta z głównej na YT, to potem kilka minut siędzie w komentarzach pod tym shortem i wchodzę w dyskusje z różnymi osobami :D

@luksix

3 ай бұрын

​@@DrMrThetak samo mam przez co mam spam odpowiedzi, eh..

@TDIdj

3 ай бұрын

Jak wyłączysz historię oglądania to zablokujesz funkcję shortów, pozdrawiam ;D

@luksix

3 ай бұрын

@@TDIdj serio?

@TDIdj

3 ай бұрын

@@luksix tak, sama z tego korzystam

ukazanie utraty czasu na kropkowym schemacie - geniusz! 🕵

@niefachowy

4 ай бұрын

Mózg mi eksplodował jak to zobaczyłem 🤯

@xarowo

3 ай бұрын

@@niefachowy+

Wypierniczyłam z życia alkohol, wyregulowałam zegar biologiczny, wprowadziłam ruch i zdrową dietę. I pomimo dużej ilości czasu spędzonych na sm czuję się super i nie mam spadków motywacji. Probolem jest taki, że jak nad powyższymi aspektami możemy pracować, tak korzystanie z telefonu jest wpisane w nasze życie we wspolczesnym świecie. Ale zawsze warto mieć hobby i umieć organizować czas, aby nie spędzać zupełnie nieproduktywnie swoich dni.

@civic12

Ай бұрын

Nieproduktywnie spędzać dni xD jakie to nowe modne hasełko wprowadzone przez pseudo celebrytów i gwiazdki internetowe 😅

@cybernetyka7709

Ай бұрын

@@civic12 a co w tym złego, że w taki sposób się rozpowszechniło? Były kiedyś inne słowa na produktywność takie jak pracowitość, obrotność, gospodarność, ale pewnie gdybym użyła jednego z nich połowa osób by go nie znała.

@olcia3545

Ай бұрын

@@cybernetyka7709po prostu sub-OP wyśmiewa fakt jak was korporacje przeprogramowały na tryb nowoczesnych niewolników (słusznie zresztą)

@olcia3545

Ай бұрын

@@civic12brakuje jeszcze tego czarnoskórego motywatora z ig z tym wąsikiem i perfidnym cynizmem w oczach XDD

4.5h, a i tak już ograniczyłem ilość aplikacji z których korzystam

@zabkaktos

Ай бұрын

A granie w gierkę 4fun na telefonie to też przesada?

@karolpaaszewski8821

Ай бұрын

@@zabkaktos zależy co dla ciebie oznacza 4fun bo dla kogoś to będzie 30min a dla kogoś 4h to za mało, ja też fram czasem cos na telefonie ale zwykle tyczy się to szachów lub flag

@mARTINI20244

Ай бұрын

8h

@Rei_sanq

20 күн бұрын

Ja korzystałam 6-7h niedawno ograniczylam do 4.5h i bardzi duzo ograniczen czasowych i sie prubuje kontrolować by wyłączyć ale jakos nwm jak mniej uzywac

Obejrzałam ten film 3 dni temu, lecz komentarz wstawię teraz. Odkąd to obejrzałam, mój czas przed ekranem spadł o 40% , masz moc chłopie! czuje się lżejsza i szczęśliwsza. Dziękuje za ten film, niech się wybije ❤ wspaniała robota ✨😊

@julson2602

3 ай бұрын

ciekawe jak będzie za miesiąc

Wlasnie w 8 minut ogladania dowiedzialem sie wiecej niz przez cale zycie na temat korzystania z telefonu

godzina z hakiem, głownie YT. Objąłem taktykę, że ilekroć łapie się na przeglądaniu telefonu, biorę książkę w łape i czytam a jak ją skończe, to będe czytał następną, która mnie zainteresuje. Cel? screentime ma zejść do zera.

@bireczekk

4 ай бұрын

to po co ci telefon

@maxus1219

4 ай бұрын

@@bireczekk Racja, pora wrócić do wysyłania listów xD

@iMajron1

3 ай бұрын

No jeśli chcesz zejść do zera, to będziesz musiał wrócić do wysyłania listów. ​@@maxus1219

@Nexsus3848

2 ай бұрын

Mi YT mi nie szkodzi.

Takie filmy są bardzo, bardzo potrzebne! Gdyby tak pójść o krok dalej i stworzyć społeczność, która dzieli się swoimi zamierzeniami na temat walki z tym nałogiem, to może łatwiej byłoby nam się od tej przypadłości uwalniać. Ja np kupuję rower elektryczny i już czuję, że ciągnie mnie do przestrzeni a nie ,,małego światka'' Jak będziedalej, to jeszcze nie wiem. Dziękuję za film i powodzenia wszystkim!

Bede pisać książke o tym jak w przyjemny sposób, bez metody silnej woli, zmieniania ikonek na czarnobiałe, robienia limitów czy straszenia wyjsć z tego uzależnienia. Najlepsze jest to ze podczas jej czytania będzie można używać telefonu normalnie jak zwykle. Jestem właśnie na etapie pisania obszernych notatek. Jeśli nie wierzycie że to możliwe to uwierzcie że jest to możliwe a najlepsze jest to że będzie to bardzo przyjemna przygoda. Pozdrawiam

@KarolNowickiKanal

4 ай бұрын

trzymam kciuki!

@derbynajwspanialsza4198

4 ай бұрын

Mega potrzebne w naszych czasach , brawo 😊

@sadsquad42

4 ай бұрын

z chęcią przeczytam 😊 powodzenia

@TDIdj

3 ай бұрын

Będę czekać

fajnie to streściłeś prote do zrozumienia i skutecznie uświadamia, dzięki

Mam 20 lat i cholerny problem z internetem. Jestem introwertykiem i bardzo bardzo rzadko wychodzę z domu, wychodzę tylko gdy muszę. Internet jest w pewnym rodzaju odskocznią od mojego nudnego „życia” (które obecnie nie istnieje lol) I to nie jest tak, że nie zdaje sobie z tego sprawy… Zawsze byłam tego świadoma, ale twierdziłam że to i tak lepsze od robieni niczego i leżenia w łożku. Obecnie mam ponad 6h na telefonie + ponad 6h na tablecie (dziennie) co daje tak naprawdę większa połowę całego dnia (>12h) 94h tygodniowo czyli 56% tygodnia… stwierdziłam, że pora coś zmienić i jakoś z tego wyjść. Zaczynam od jutra i będę robić co jakiś czas update. update: przez pierwsze 3 tygodnie utrzymywałam max 3h ostatni tydzień było dużo cięższy, +/- 7h ://

@Nyxx16

25 күн бұрын

update?

3:50 generalnie daje do myślenia, ale warto zaznaczyć że ten czas się pokrywa, w sensie wiele osób spędza dużo czasu na socialach np. W pracy. Albo ja na przykład robię teraz cardio i oglądam KZread :P

@KarolNowickiKanal

4 ай бұрын

Wiadomo że się pokrywa więc trzeba spojrzeć z przymrużeniem oka, ale kopiowałem i kolorowałem w photoshopie 744 kółka, nie chciałem wchodzić w głębszą matmę ;)) Pozdro

@Adi-ed5ly

4 ай бұрын

@@KarolNowickiKanalpozdro 👊

Dzięki Ci bardzo za Twoją treść 👌✨ Czuję, że bardzo mi to pomoże w ograniczaniu sobie czasu spędzanego przy telefonie 😊 Właśnie zrobiłem sobie screen tego genialnego schematu kropkowego czasu życia i ustawiłem sobie na tapetę ekranu blokady telefonu 💪

Kurła. Jestem rocznik '81 i 30 lat temu nawet nie miałam komputera i byłem szczęśliwy 😊

@nonx409

2 ай бұрын

Kurła. dzięki za informacje

Średniego czasu nie mam podanego, ale przedział jest między 3-8h dziennie, ale jestem zadowolona (z 8h nie koniecznie haha) bo spędzam ten czas tylko na komunikatorach. Na jednej aplikacji spędzam średnio 2h dziennie bo pisze/nagrywam głosowki lub odsłuchuje je od mojej przyjaciółki. Druga apka, reszta znajomych i chłopak. Tiktok praktycznie nic, może czas pół godzinki, a yt gdzieś akurat spędzam czas na komputerze więc tutaj już może być tego sporo, ale też nie czuje się z tym źle bo spędzam ten czas tylko na rzeczach, które mnie interesują. Nie marnuje tego czasu, a to najważniejsze ❤

O kurde, ten tekst z marzeniami tak mnie uderzył, że aż dałem ten widget sobie na ekran xD Dzięki

Najgorsze jest to, że często jak ja się kogoś pytam o coś to mnie odsyła do Google kiedy ja oczekuję gotowej odpowiedzi od żywej osoby, która stoi kilka metrów ode mnie zamiast słać swoje pytania przez nadajniki telefonii komórkowej i przez kilometry kabli jak mam o wiele bliżej realną osobę.

@danielbeznosiuk

3 ай бұрын

a do tego jest Google Gemini czy ChatGPT 😂😂 i sztuczna inteligencja

5 godzin , jak zobaczyłem ile czasu na tt spędziłem to zapadłem się pod ziemie

@ninjamystery

4 ай бұрын

Odinstaluj

@alicjasara8571

4 ай бұрын

miałam tak samo, więc odinstalowałam tiktoka i już jest lepiej, chociaż mózg chce automatycznie włączać rolki na instagramie i facebooku jak tylko je widzę xD na yt na szczęście mogłam wyłączyć podgląd shortsów, więc nie kusi :D

@kaktuselektryk8272

3 ай бұрын

Lepiej usuń konto, to więcej procesów będziesz musiał przejść żeby do tego wrócić. Jeżeli nie będziesz mieć konta to będziesz wiedzieć, że nie masz do czego wracać.

@runekoo_v

Ай бұрын

ja na tiktoku ostatnio 7 godzin..

chciałbym zauważyć że zachęcasz nas do zmniejszenia czasu spędzonego przed telefonem (nie mówię że to coś złego) ale sam nas zachęcasz do obejrzenia innych twoich filmów co przekłada się na dłuższy czas przy ekranie

Porada: kupić byle smartwatcha i z niego pisać, dzwonić bo to jedyne potrzebne rzeczy

Dokładnie tak jesteś młody życie otwarte przed Tobą ,brawo

Odinstalować wszystko w cholere . Kontakt z drugą połówką i bliskimi utrzymywać przez ROZMOWY telefoniczne i ewentualnie SMS. Moje całe życie się zmieniło na +

@trexuu

3 ай бұрын

KZread jedynie ja bym zostawił.

@wockhardt666

3 ай бұрын

@@trexuu uzywaj tylko w domu przy komputerze/tv zeby moc latwiej zorganizowac ten czas poswiecony na ogladanie

@rademenes776

3 ай бұрын

I tak promuje się to dziadostwo, wszędzie, to zrób to zainstaluj ta apke, tu konto, tam, m obywatel, tam jeszcze jakieś płatności. A za chwilę jesteśmy uzależnieni i brak silnej woli, i jesteśmy dla obcych służb, lub obcych mocarstw które chcą Polaków ingiwilowac, lakomym kąskiem, przez własną głupotę. Potem tylko kłopoty, a po co???

@luksix

3 ай бұрын

Ja bym Spotify i yt zostawił - oczywiście jeśli umie się jakoś powstrzymać. Na tych apkach często są bardzo ciekawe podcasty, itp

@nonx409

2 ай бұрын

Właśnie dlatego siedzisz i oglądasz yt

Większość ludzi ma teraz z powodu nad używania telefonu i social media. Jak to mówię znajomym to nie wierzą. Mega film 👍 to jest jeden z tych momentów używania smartfona w którym nie zmarnowałem czasu 👍

Karol, robisz niesamowicie wartościowe filmy! Kocham takich ludzi jak ty

Dziękuję za film!

Mój średni czas przed ekranem to 3h 14 minut, z czego jestem bardzo dumna ponieważ kiedyś były czasy że korzystałam po 7-8h dziennie z telefonu. + laptop. Teraz również używam sporo laptopa około 2-3h dizennie co po zsumowaniu tak czy siak jest dla mnie naprawdę nieżłym wynikiem.

Dziękuję za ten filmik❤

Mordo bardzo fajny odcinek oby tak dalej a ci gwarantuje ze twój kanał się szybko rozwinie. Fajny odcinek krótki na temat i dający dużo do zrozumienia. Dzięki Mordo i powodzenia bo super ci idzie❤😊✊👊

kminie żeby w ogóle skasować fejsa, insta, mesegera (założyć nowy np. tylko dla rodziny itd.), ale czuję lęk przed tym, haha. Zanudzę się na śmierć i w sumie po co wtedy robić różne rzeczy np, siłownię itd, skoro nie można się tym pochwalić xD ale to płytkie

@zelek8472

3 ай бұрын

Mam tak samo

1/3 czasu na sen? To tylko u szczęśliwców mających spokojne i dostatnie życie. Mój poziom dopaminy i serotoniny bardzo skutecznie obniża codzienna rutyna - głównie praca. Telefon zwykle leży gdzieś tam i często nawet nie chce mi się odpisywać na wiadomości.

Kto ogląda na telefonie? XD

@krystianpankowski6292

3 ай бұрын

XD

@Krzysztof_Jarzyna_ze_Szczecina

3 ай бұрын

Ja😅

@pingwintadziek

3 ай бұрын

Ja!

@AlaKowalczyk-cv1ic

3 ай бұрын

Chyba każdy. Scrollowaliśmy youtuba i zauważyliśmy ten film, obejrzeliśmy i być może przestaliśmy scrollować

@kubbas3686

3 ай бұрын

Ja

Świetny film Super się oglądało 😊

Kolejny wartościowy film na niedzielny wieczór. Propsuje strasznie

Dokładnie, świadomość jest najważniejsza. Ja zobaczyłem jak bardzo jestem uzależniony od telefonu gdy od pół roku nie ruszyłem z rozkręcaniem biznesu czy zdrowym trybem życia... Moje efekty są kiepskie i mam problem z tym aby zabrać się do pracy. Zupełnie inaczej było kiedy pracowałem na etacie po 15-16h i nie miałem czasu siedzieć w telefonie. Myślę że 90% ludzi nie wie do końca o swoim uzależnieniu, dni im mijają a oni nie potrafią zmobilizować się do realizacji jakiś planów bo wydaje im się to za ciężkie i nawet nie mają pojęcia jaka jest przyczyna... Natomiast lekarstwa i ukojenia szukają właśnie siedząc w internecie i rozrywkach i takie jest błędne koło. Ja mimo że mam tego świadomość to nie potrafię się z tym uporać... Mam nadzieję że wygram te wojnę o swoje życie...

Mi się już wiele razy nawet nie chce spojrzec na telefon jak jestem gdzieś poza domem. Wiele razy nawet mi się nie chce patrzeć w nawigację i sam próbuję gdzieś dojść, a jadąc samochodem jadę drogą, którą znam. A przez opłaty roamingowe za granicą nauczyłem się nawet jutrać zamiast dzisiać jak ten Zdzisio. Mam zamówić jedzenie dla psa to odkladam to aż będę w domu w zasięgu sieci wi-fi. Mam zapłacić rachunki to też zrobię to może później, albo za dwa późnieje, a może za trzy późnieje.

Właśnie takie filmy są potrzebne, aby ludzie nie tylko zignorowali wiadomosc "telefon szkodzi", a uświadomili sobie, że mają tyle czasu do spełnienia marzeń, a z niego nie korzystają

Nie wiedziałem o tym widżecie, super sprawa, dobry materiał.

Miałam po 10h dziennie ale ograniczyłam(poprzez czytanie książek) do 3,5h. Czuje się szczerze o wiele lepiej

Niby sporo godzin mam, ale bardzo duża część tego czasu to yt patrząc po statystykach, a tego często puszczam do słuchania w trakcie np. rysowania, szydełkowania etc

Sub za to, że podałeś naprawdę przekonujące powody. Do mnie przemawia neuroplastyczność mózgu i to, że spędzam czas na ogladaniu czyichś sukcesów. A mam już 4 dychy na karku i jeszcze mi się nie zdarzyło, żeby nie przypadła mi się jakaś nabyta umiejętność, a ogladanie telefonu jednak za bardzo nie pomaga. Oglądam kolejne filmy.

Bardzo fajny obrazek 3:42 jednak po dokładnych obliczeniach mamy 24 wiersze i 30 kolumn co daje nam 720 miesięcy. Po podzieleniu tego przez 12 miesięcy każdego roku wychodzi 60 lat, a nie 62 jak powinno wyjść jeśli liczymy od 18 do 80 roku życia. Także mamy jeszcze 24 dodatkowe miesiące wolnego. Mimo to myślę, że daje to dużo do myślenia, ile czasu tracimy. Super odcinek trzymaj się 😎.

Daje do myślenia 👍👏

Ja nie mam co robić więc siedzę i patrzę na tel. Nie tylko telefon może uzależnić ale także tablet, komputer, lapto i nawet TELEWIZOR☠️ ale do rzeczy, wszystko kryje się w tym że nasz mózg zapamiętuje że z telefonu głównie czerpiemy radość a także odczuwamy więcej emocji. W życiu codziennym nie wszystko idzie nam tak jak my byś my chcieli a w telefonie np chcemy żeby wejść w youtube to klikamy i już jesteś, chcemy obejżeć nasz program to idziemy na telewizor lub inne urządzenie i oglądam, i faktycznie nie zawsze jesteśmy wstanie to obejżeć lub czegoś zrobić bo to jest płatne albo nie umiemy ale naprawde spora część gier jest fajna więc my w nią gramy bo czerpiemy z tego radość. Nasze emocje są też w tedy bardzo pobudzone bo jak nam coś nie wyjdzie to czujemy zlość a jak naprzykład coś strasznego to się bojimy, wszystko zależy od tego co widzimy czy nam się to podoba czy nie. Jeżeli jest coś co nam się podoba i widzimy to, to ogladamy, robimy albo no... zależy co się dziejej na naszym telefonie i NAM SIĘ TO PODOBA to nasz mózg to zapamietuje i chce więcej!!! To prowadzi do uzależnienia. Wpływa to negatywnie na nasz wzrok, psychikę i sam organizm ponieważ oglądając coś ciekawego nie interesują nas nasze potrzeby np wyjście do toalety czy jedzenie no i nasz organizm potrzebuje ruchu więc ważnej jest żeby wyprostować nogi po zbyd długim siedzeniu. Jeżeli jesteśmy przy telefonie i ktoś każe nam iść lub go zabiera a my się wkurzamy oznacza to mały stopień uzależnienia więc lepiej sobie zrobić przerwę pomimo tego że bedzie to ciężkie😊😊😊

Mnie w zmieniejszeniu screen time pomogło to że przemyślałam po co używam aplikacji, praktycznie całkowicie wyeliminowałam tiktoka z mojego życia z dnia na dzień mimo że korzystałam z niego po parę godzin dziennie, bo zdałam sobie sprawę z tego że nie pamiętam i tak 95% treści które na nim oglądam, większość z nich nie ma absolutnie żadnego wpływu na moje życie i nie jest tak naprawdę interesująca jakby dłużej się nad tym zastanowić

10-11 godzin dziennie...widzę po komentarzach że mam problem

@MalwiksoN

2 ай бұрын

Czyli nie tylko ja 😭

@coffee7276

2 ай бұрын

@@MalwiksoN ziom, walczymy z tym👍

@nonx409

2 ай бұрын

​@@coffee7276i jak póki co ja mam godzinę dziennie

@akwarystykazeskalarami

Ай бұрын

ja mam 90 minut

@missfortune4539

Ай бұрын

Gościu to nie wykonalne przecież jest jeszcze szkoła.

Super film trzeba pomyslec jak bardzo jestesmy uzaleznieni I skonczyc uzywanie chociaz jeden. Dzien w tygodniu zyc bez telefonu

Stary super film!

Powiem Ci, że ciekawe statystyki. Jest sub i łapka. Ja około 40 min. dziennie, ale po statystyce widzę, że również to dość dłużo zabiera mi czasu i energii z mego życia. Obecnie już ,nie pracuje i jedyne co to telefon służy mi do samo rozwoju. Bardzo szkoda mi, mojej energi zwłaszcza, że będę żyć tylko 88 lat i jestem już za pół metkiem :) dodam Cię Karolu do insta i czekam na Twoją, osobistą relację z tygodniówki. Oglądam zawsze filmy do końca i reklamy również. 6 min ciekawa ilość wiadomość e-mail. Ja mam o 1/4 mniej :) 🤣

@pantadeusz5023

4 ай бұрын

Z czego żyjesz?

@KarolNowickiKanal

4 ай бұрын

Dziękuje bardzo za wsparcie :)

@andruszyk76

4 ай бұрын

Po co Ci wiedzieć?@@pantadeusz5023

@andruszyk76

4 ай бұрын

Nie ma za co.@@KarolNowickiKanal

Jakiego mikrofonu używasz?

Moj sredni czas na telefonie to okolo 2 godzinki ( do tego prawie codziennie jezdze na rolkach i wtedy muzyki slucham przez okolo godzine - wiec w jakis sposob ta godzina sie troche nie liczy :)) . Jak byla szkoła to spedzalam dluzej, bo wiadomo nie mialam nic do roboty i mi sie nudzilo. Przewaznie w wekendy ( wtedy nie mam czasu) mam tylko po kilka minut Jeszcze moze z dwa lata temu ten czas spedzony przed ekranem byl duzo krotszy i dlatego mam do siebie lekkie pretensje. Ostatnio robilam "porównanie" z znajomymi ( caly czas myslalam ze to ja jestem uzalezniona ) 2 osoby mialy w tygodniu po nawet 7-10 godzin ( szczerze nie wierze , wydaje mi sie to niemozliwe ale dobra ) , a jedna chyba z 8. Ja nie umiem uwierzyc im, a oni nie dowiedzają mi 😆. Jednak i tak to mnie razi i chcialabym spedzac troche mniej tego czasu.

W kontekście zwykłego marnowania czasu ograniczając telefon ,dobry pomysł,

Taaa teraz jak Cię odkryłam, to będę chciała obejrzeć jak najwięcej Twoich materiałów w wolnej chwili 😂

Temat telefonów jest bardzo poważny i największy problem polega na tym że rodzice dają go małym dzieciom, malutkim wręcz i one natychmiast uzależniają się od tego. Następstwa są bardzo kiepskie. Alternatywą powinno być przypomnienie sobie ze ludzie kiedyś posługiwali się telepatią i dalej mogą to robić tylko muszą podnieść swoją świadomość. Pozdrawiam ☺️

Z jakiej aplikacji korzystasz do mierzenia czasu przed ekranem ???

Dzięki za ten film.

Chciałabym zrobić taką przerwę od telefonu ale zawsze się dzwoni do kogoś, choćby w celach bezpieczeństwa się go zabiera, albo mapy dojazdu. Czy da się to jakoś pogodzić?

Ciekawy film. Bardziej motywujący niż filmy motywacyjne. Masz like!

Uwielbiam! Nie mam tiktoka, Facebooka, mam tylko insta, ale i tak „dojrzewam” żeby i z niego zrezygnować. Jeszcze moja zmora jest whatsap. Chciałabym aby tel służył do dzwonienia i pisania SMS jeśli chodzi o kontak z ludźmi. Oprócz tego uwielbiam zdjęcia więc mam porządny aparat i możliwość obróbki w tel a zamiast tego scroluje insta . Mój czas przed ekranem to 2h a na insta 30 min dziennie. Wolałabym to poświęcić na coś lepszego.

Problem pojawia się w momencie, gdy tak jak ja, pracujecie jako jeden z głównych marketingowców i telefon/social media to 70% czasu waszej pracy. Kupiłem drugi, słabszy telefon i będę starał się z tym walczyć, ale jest bardzo ciężko.

ciężko się odłączyć od np mesengera whatsapa czy ogólnie komunikatorów, akurat do mnie często ludzie piszą z różnymi sprawami i staram się być ciągle aktywny by nic nie umkło mi

6 godzin średnia tygodniowa 😭😭 dzięki za ten odcinek, postaram się zmniejszyć niepotrzebnie spędzany czas

Można np zainstalowac blokade na telefonie że np mamy 1h na tik toku i po tym czasie automatycznie wywala nas z tik toka itp i nie mamy na dziś żadnych aplikacji (nwm jak sie nazywa ale gdzieś zobaczyłam w internecie coś takiego).

bardzo pożyteczny film i z tymi miesiącami to mnie troszkę wystraszyłeś jak mało mamy czasu ale to i tak nie zmienia że ten film jest fajny

Dziękuję ci bardzo nie zdawałem sobie sprawy że tak dużo korzystam z telefonu

Kup telefon taki z przyciskami nie będziesz musiał z niego rezygnować 🙃 zrezygnuj z instagrama mety itp.

Pierwszy raz jestem u ciebie na kanale- przez przypadek i ..... Tak, tak, zgadza się -masz racje❤ Za dużo już wysiedziałam na yt, wyciagajac wnioski koncze z nałogiem. Takze odchodze, juz wiecej mnie tu nie bedzie. Dzięki. Zegnam Joke😂

U mnie w iPhone ta funkcja była wyłączona, to nie wiem ile godzin przed ekranem. Pozdrawiam

W dni wolne to mam od 30 minut do 2 godzin, ale w dni pracujące a w pracy mam duuuuzo czasu dla siebie to średnia 5.5 godzin to u mnie standard.

Średni czas odejmując rozmowy przez tel i używanie apek potrzebnych w pracy, to 1 godz 10 min, a łącznie średni czas używania telefonu wliczając wszystko to 2 godz 30 min. Ale ostatnio sporo używam tez duolingo i pewnie tez on zawyża ten średni czas.

jak dobrze że telefonu używam w pracy więc marnuję czas w pracy a nie w domu/w życiu, za to w domu siedzę po 4-10h dziennie przy kompie bo po pracy mi się nic nie chce a w weekendy jeżdżę po Polsce, ostatnio się wybrałem do Niemiec i do Czech, nie brakuje czasu na realizację i zabawę, coś mi tu nie pasuje

Nie jestem w stanie odlozyc telefonu na chocby 1 dzien, poniewaz codziennie jest uzywany glownie do jednego (liczone kalorie, zapisane treningi ,plany zajec ktore pisze zeby o niczym nie zapomniec i zaplanowac sobie dzien) i wiadomo do kontaktu, chociaz to raczej oczywiste ;p Z social mediow korzystam znacznie mniej niz jeszcze niedawno, a zamiast np rolek ogladam filmy typu merytorycznego ktory mi sie przyda, co jest produktywnie wykorzystanym czasem jesli akurat nie ma sie nic wazniejszego do zrobienia, ludzie pamietajcie, że najwazniejszy jest swoj wlasny cel i trzeba do niego dazyc nawet jak jeszcze sie nie wie co to jest ;) pozdrawiam

Solidny materiał

dzięki za taki filmik

ale przecież telefon to wciąż komputer na którym można robić tysiące różnych rzeczy czy jeśli telefonem płace, zamawiam różne rzeczy, czy robie np. jakieś rzeczy związane z IT to dalej jest to złe i mam go zostawić?

Nie jestem w stanie żyć bez telefonu, samo trzymanie go w ręce sprawia, że czuję się bezpiecznie, jakikolwiek stres czy inne takie → telefon, sam fakt, że go mam przy sobie mnie uspokaja. Mogę go nie używać, bylebym widziała gdzie jest inaczej lipa (Wiem, że jest źle, dlatego kliknelam w filmik xd)

Ciekawe jak się kontaktować i sprawdzać informacje odjazdy autobusów, pogodę, godzinę itp

komentarz dla zasięgu bo ważny film zwłaszcza dla kształtującego się obecnie pokolenia

To nie narzędzie jest problemem a to jak kto go używa. Rezygnując z telefonu musiałabym rzucić naukę języków obcych ( u mnie wygrywa nauka z pomocą apek) , czytanie książek w komunikacji miejskiej ( na telefonie jest mi wygodniej), oglądanie wartościowych filmów i słuchanie podcastów ( coś podczas nudnych prac domowych lubię robić) oraz rozmawianie z rodziną i znajomymi którzy przebywają daleko na rzecz czego. Odstawiając telefon odstawiasz też komputer, tablet czy robisz totalny cyfrowy detoks?

Mi się Wacha od 1,5h do 5h ale ja podchodzę do tego bardziej użyteczny sposób, w stylu nawigacja, zegar, muzyka, wiedzą. Jednakże telefon traktuje jako rozgrywkę bo po 6h myślenia i kombinowania przychodzi czas że w domu też muszę kombinować, więc chcę jakby czasem pooglądać coś "głupiego" przez chwilę i wracam do roboty

Oglądam ten film w tle do grania w pasjansa pająka. Jestem w kłębie dopaminowym, od kilku lat nie mogę się odkleić. Jak oduczyłam się korzystać z instagrama i facebooka, to ćpam youtuba, grając w mechaniczne gierki typu sudoku, saper, karcianki. Telefonu nie wyłączę, bo jest mi niezbędny na co dzień, ale nawet gdybym go wyłączyła, to zaraz znajdę sobie jakieś inne durnowate zajęcie. Tak było gdy rzuciłam instagrama i przez kilka dni łudziłam się, że wygrałam z nałogiem, a potem zorientowałam się, że nałogowo scrolluję serwisy informacyjne.

@Kyouma02

4 ай бұрын

próbowałaś medytacji?

@juliaklara13430

4 ай бұрын

książki, treningi, spacery, nauka języka, wysypianie się, szykowanie samemu jedzenia, medytacja, dbanie o swój wygląd, jakieś hobby typu szydełkowanie, bieganie, granie w ping ponga, wychodzenie ze znajomymi i spędzanie czasu z rodziną. skup się na tym

Ludzie sie tak uzaleznili od papierosow ze pamietam jak na opakowaniach zaczeli robic zdjecia ludzi z rakiem z napisami i osoby z mojego otoczenia nawet nie zwrocily na to uwage a jak im pokazalem to uslyszalem ze na cos trzeba umrzec.😂

Mój czas przed ekranem wynosi maksymalnie 2h dziennie, jeżeli przekroczę ten limit, to następnego dnia używam telefonu tylko 30 minut i na resztę dnia nie widzę telefonu.

telefon mi sie zepsol i nie mam go od tygodnia, zwiekszylem moja produktywnosc i nauczylem sie rysowac

Nie wiem. Ostatnie parę dni musiałem zrestartować Ajfona bo apka skróty mi muliła na automatyzacjach - które ułatwiają mi funkcjonowanie z obowiązkami. Telefon nie jest złym narzędziem. Nóż też nie jest złym narzędziem. Ale laptop - jak sama nazwa wskazuje służy to uderzenia kogoś w głowę oraz innych czynności biurowych. Wnioski: człowiek jest najsłabszym ogniwem użytkowania każdego wynalazku.

Niestety ale w tych czasach telefon to podstawa, i wielu ludzi kontroluje prace swoi pracowników poprzez dzwonienie i wydawanie poleceń

Dzieki, jakbys jeezcze podlinkowal tego TED-a z ktorego wziales ten motyw z kropkami to by bylo super, inaczej troche pszypał

a co jeśli najczęściej korzystam z telefonu w pracy i transporcie? :)

masz racje Karolu to jest bardzo wazny problem spoleczny

Powiem jak ja zostawiłam social media. Pewnego razu miałam 3-dniowy ,,ciąg dopaminowy" i nie robiłam NIC oprócz ślęczenia przed telefonem od rana do nocy. Tysiące tiktoków. Czułam się tragicznie i to było traumatyczne. Już nie wróciłam.

Nie zgodzę się z tobą Siedzę dużo w telefonie bo mam taką pracę jaką mam i to w sumie jedyne zajęcie w niej Nazwał bym to umiejętnym wyszukiwaniem treści W pracy przesiedze 5h w telefonie Ale wyszukuje treści które mnie edukują i uczą rzeczy które mnie interesują Po powrocie z pracy telefon idzie w kont a ja zajmuję się już wszystkim innym chociaż by zagrać na gitarze czy zabawa z psem Przed robota można iść pobiegać Jest mnóstwo fajnych aktywności Ale by być lepszym czasem trzeba posłuchać mądrzejszego i tu social media się sprawdzają A że w robocie mam multum czasu i nie ma co z nim robić bo robota wygląda jak wygląda Tez trzeba jakoś umiejętnie wykorzystać Kiedyś z nudów uczyłem się języka niemieckiego w apce z sklepu Play Oczywiście w pracy Po pracy są lepsze zajęcia Czy jestem uzależniony ? Na pewno nie W weekend telefon się przydaje tylko po to by zadzwonić po znajomych na spotkanie I odpalić mapę albo apke z tabami na gitarę Nieczuje by relefon dawal mi dopamine, dopamine czuje ze mam jak przebiegne 8 km Albo przejade sie rowerem Dopamine mam kiedy ukachany piesek mnie obudzi rano A jak wruce wejde w jego kupe xD

Mi telefon służy do dzwonienia , do odbierania połączeń , do słuchania wartościowych filmów czasem , czasem do sprawdzania poczty email jak mam przesyłkę do odebrania i do nauki .

wszystko git aczkolwiek część ludzi używa telefonu tez do pracy,ma tam konto bankowe.Telefon w tych czasach jest niezbędny.

Jezus was kocha❤

@tak-7zf

2 ай бұрын

Jestem ateistką ale Oki

@poco12331

2 ай бұрын

@@tak-7zf Ja też byłam, i to naprawdę zatwardziałą ateistką. Jednak gdy poznałam Boga, czytając Biblię, otworzyły mi się oczy. To wszystko Co Bóg stworzył jest prawdą, Bóg jest prawdą. To niesamowite jak kilkaset proroków głosiło przyjście Jezusa kilkaset lat przed jego przyjściem. Chrystus wypełnił wszystkie z nich i nigdy nie zgrzeszył. Dał nam bilet do nieba chociaż nie zasłużyliśmy nawet na jego miłość!! Możemy podziwiać jego dzieła i tylko domyślać się jak Bóg jest mądry. Jego mądrość jest nie skończona!! Wiara w Jezusa nie kończy się na niedzielnej mszy. Nie chodzę do kościoła i nie dzielę się na religię. Wierzę w trójcę Święta i czytam Biblię. To smutne widzieć jak dzisiejszy świat jest zmanipulowany przez diabła, który chce nas rozdzielić od Boga!! Prawda jest taka że Chrystus przyjdzie, będą wojny i klęski, ale Ci którzy wytrwają w nim zdobędą owoc żywota. Jana 14:6 ”Ja jestem droga, prawda i żywot” Jezus jest drogą, a w zyciu potrzbujemy się kierowac w którąś stronę. ...

@poco12331

2 ай бұрын

@@tak-7zf jest też prawdą!! Jezus nigdy nie kłamie i jest sam w sobie prawdą: w życiu potrzebujemy prawdy aby kierować się rozsądnymi decyzjami. Bóg nam to zapewnia. Jezus jest żywotem!! On trzyma w sobie życie. On ma wszystko czego człowiek potrzebuje: drogę, prawdę i życie, drogę prawdy która żyje na wieki.🙏🏻😊

@poco12331

2 ай бұрын

@@tak-7zf kiedyś byłam bardzo smutna i zła. Jednak Bóg nam obiecuje że nas kocha. A Bóg się nie zmienia także jego słowa nie. On nas kocha. Czy wyobrażasz sobie BOGA, sam w sobie perfekcyjny, mądry i który zna nas od stóp do głów, bo sam nas stworzył, ma wyliczony każdy wlos na naszej glowie, znal nas przed zalozeniem swiata. I On, cudowny i sprawiedliwy dalej nas KOCHA. Takich ludzi.. grzeszników którzy trzymają w sobie wiele zlosci.. On nas kocha, ciebie też. Wiem, dużo osób myśli... A nie potrzebuję jakiegoś Boga żeby słuchać polecen.. Hah! Pudło! Bóg najpierw chce, żebyśmy do niego przyszli, nawiązali kontakt i poznali... Później, gdy zakochamy się w jego istocie, perfekcyjnej i cierpliwej, sami będziemy chcieli przestrzegać jego poleceń.. 💕❤️🐑

@tak-7zf

2 ай бұрын

@@poco12331 po pierwsze to w takim razie jak wytłumaczysz to że zrodziliśmy się z małp ale jednocześnie ,,jesteśmy od Adama i Ewy"? A po drugie bóg nie chce aby nakłaniać innych do wiary w niego a wręcz woli aby katolicy i chrześcijanie szanowali wybór innych

przez ten film wydluzylem sobie moj czas korzystania z telefonu o 8 min

bardzo mądry film 👍👍👍

Ps niekiedy to jedyna rozrywka czy warto jom obrzydzać?

Super materiał pozdrawiam :) przed ekranem siedzę średnio 3h z czego z tt kożystam tylko godzinę dziennie głównie to siedzę na discordzie i piszę z kolegami.

Średni screentime u mnie to około godzina. Chociaż wczoraj np siedziałam na telefonie ledwo pięć minut

W pracy trzeba zaliczyc dni wolne, nie kazdy je tyle samo i moze to robic podczas innych czynnosci, wiec dokładne to nie jest

Okolo 5h (pesymistycznie) ok. Miesiac temu usunelam konto na ig a tt usunelam okolo pol roku temu. Mam aktulanie z sm tylko yt i pintrest. I te 5h bierze sie z tego ze ja poprostu slucham wiele na yt co nabija mi screen time bo na spofty nie ma tych tworcow ktorzy sa na yt, a nie zamiezam placic i za spofty i yt premium bo mam inne wydatki. Ps. Filmik 10/10.