⚡️ Как книги меняют жизнь, смотреть и пересматривать, с карандашиком в руке - kzread.info/dash/bejne/Z6ZktLx9fa7UlLg.html 🔥Наши ресурсы на случай блокировки KZread в России: 📺 Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/5ccb5ae2eb97a900b2355a77 📱 Телеграм-канал - t.me/kramarty

@user-yi1fu5rj4c

2 жыл бұрын

Ты озвучивал подкасты на спотифае, какое название?

Один буддист мне сказал: "Самое важное, выставить приоритеты: сначала ментальное здоровье, затем физическое, и уже потом материальное благополучие. Если забота о физическом состоянии подрывает психику - этот путь не верный. Если забота о материальном благополучии подрывает физическое здоровье или психику - этот путь не верный". Достаточно простая мысль. Ищите путь не во вред себе, без здоровой психики тело не важно, без тела - материальные ценности бессмысленны.

@VoldemarB

Жыл бұрын

Мудро, мне нечего возразить. И весьма антикапиталистично, что безусловный плюс.

@Ph1la

Жыл бұрын

Так это пирамида Маслоу

Эмоциональное выгорание сейчас штука распространённая. Из-за синдрома белки в колесе наша энергия уходит в никуда, а работа теряет эффективность. Поэтому применяй советы из видео и глянь как это скажется на жизни.

Анука пацана поддержите) старается переводит же)

@dragulaxis

2 жыл бұрын

Вроде это твой проект тоже, верно?

@azizbek_jastlekov

2 жыл бұрын

Его его

Самый лучший совет который я когда либо получала

Меня впечатляют эти словечки. Я бы так интересно не перевела) переводчик, мое почтение. Обнимаю. Всем желаю удачи и добра.

Счастье - когда утром хочется на работу, а вечером - домой.

@awenn2015

Жыл бұрын

А если фриланс ?

@user-eq6pe8gy9p

Жыл бұрын

@@awenn2015 во сне делать деньги?)

@L31415

Жыл бұрын

@@awenn2015 у меня отдельная комната для работы...

Удачно я наткнулась на это видео в последний день отпуска😅

Огромное спасибо за труд)))

Спасибо за выпуск! Было бы отлично, если бы Мэтт также раскрыл тему отдыха. А как правильно отдыхать? Как эффективнее это делать? Наблюдая за собой я понял одно, что мозг немного иначе воспринимает отдых. Если для нас отдых - это пойти поваляться, смотреть видео или выходить на природу к примеру, то для мозга я думаю самое главное - это сменить внимание с одного дело, на другое. К примеру чтение, или может новые хобби и увлечения. В этом процессе физически я бы не сказал что есть отдых, но на психологическом уровне - думаю вполне даже есть.

От души поддерживаю лайком канал, это один из лучших ютуб каналов , людям нравится смотреть на развлекательный контент (сплетни "ненужные" интервью , как по мне лучше фильм посмотреть), но не развивающий контент

@KRAMARTYTV

2 жыл бұрын

Значит у нас преимущество)

Когда закончила мед колледж точно знала, что хорошо отдохнули человек счастливее суетливого. Но не всегда удавалось это вплести в свою жизнь. Спасибо за видео! Напомнили!:))

Отличный ролик, сейчас читаю книгу "без усилий" и сегодня утром дошёл до момента с открытием Южного полюса. Годно.

@user-gg5ms9eg8v

2 жыл бұрын

Ты бесплатно качаешь книги? Если платно зп не хватит😂

Отличное видео 👍🏻

Спасибо за видео!)

Спасибо за твою работу!

Спасибо за выпуск ❤

Спасибо! Очень полезное и актуальное видео.

Отличный полезный ролик! Спасибо.

Невероятно полезный ролик! Огромное спасибо и автору за него, и тебе за перевод. Смотрю каждый ролик не первый год. Но этот ролик меня просто взорвал

Спасибо большое!!!

Шикарные мысли, спасибо за видео

Отличное интервью, благодарю!)

Без комментариев ибо что может быть прекрасней, чем узнать много полезного и главное, отдохнуть за просмотром. Прекрасная работа, Мэт и Автор, благодарю! Будьте!

Контроль темпа роста Найти лёгкий путь Прогрессировать каждый день не прикладывая особых усилий Не выполняй сегодня тот объём работы от которого не сможешь восстановиться к завтрашнему дню Нижний порог и верхний порог Минимальные и максимальные границы Устанавливать лимиты работы Отдыхать чтобы восстановиться к следующему дню Привычки для отдыха

Хорошие советы, спасибо!

я работаю из дома и мне очень тяжело было закончить работать в 16:00 (работая с 8:00) обычно работал до 2 ночи, а на следующий день не выспавшейся перегорал и не хрена не делал, контроль пришёл сам собой, поставил будильники, составил расписание и план работы и вуаля, по ощущениям я нихрена не работаю, а на практике делаю больше чем раньше...

отличный выпуск. я тоже из тех, кто не умеет отдыхать... чувствую выгорание и снижаю количество работы, пытаюсь себя ограничивать и чаще выбираться на природу и в зал, читать, в общем пытаюсь отдыхать.

Как всегда шикарный перевод

Отличный контент бро👍

Афигенно полезнае видео. Реально, я вдохновлён.

Обязательно прислушаюсь, это проблема знакома многим. Надо уметь держаться

Эта проблема довольно часто встречается, и важно найти правильное решение для её устранения!

Благодарю ☺️

Очень полезный видос!!!

Вот бы ещё запоминать всю эту инфу из видео

Это то что мне действительно нужно было чтобы остановить темп работы. Я отдыхаю 1 раз в неделю тк работаю на нескольких работах и между ними всегда стыковки, что вызывает у меня стресс решая проблемы совмещения. Уже чувствую выгорание не за горами, это видео мотивировало меня расставить приоритеты. И набраться смелости уйти с одной работы, которая приносила меньше радости, а темболее зарплаты.

Самое сложное - это себя на новый режим перевести...

Спасибо 💗

Спасибо!

Сейчас время такое напряженное: на работе в курилке все о политике говорят,приходишь домой - там родные говорят (да и в телике по всем каналам) тоже всё о политике.Тяжело сохранять душевный баланс.Но я думаю можно попробовать воплотить в жизнь пару Ваших советов.Они вроде все дельные.Мне кстати классическая музыка помогает и роспись по дереву.

Вау, супер! Это превосходно. Ай да, пробовать!

хорошо умно сказано

Очень интересная точка зрения...Мне лично тоже помогает мое любимое занятие...Это книги...они дают тот баланс между работой и отдыхом...это зарядка для мозгов))))

Очень актуально особенно сейчас, когда сил совсем нет...еще и погода не радует, организм истощен...

Про южный полюс. Норвежская экспедиция ехала на собачьих упряжках и очень хорошо подготовилась, а британская на своих двух. В жизни тоже важна хорошая подготовка перед началом пути к цели.

@gravity9193

Жыл бұрын

Британская экспедиция ехала на лошадях, а как известно лошади не очень хорошо подходят для езды по глубокому снегу.

Сложно конечно совместить работу и отдых,но надо стараться.

Да, крутое видео!!!

Я временю просто и все, отдых всегда идет на пользу

Самый лучший совет который я когда либо получал

очень полезно

хорошее видео

Посмотрел внимательно, но решать буду сам.

Да, просто чудесно описал прогресс норвежской команды. Круто однако)

Обратил внимание на лимиты (верхняя и нижняя границы) действий. На примере дневника, который пишется каждый день - это срабатывает, а вот в плане прогулок по интернету, смотрения телевизора, чтения книг - МИССИЯ НЕВЫПОЛНИМА! Не хотелось бы вам противоречить, но это действительно так!

Постановка цели на рабочий день это конечно хорошо , а у меня на работе получается поспать 30-40 минут, очень выручает.

Размышления правильные. Но кто бы объяснил как отдыхать

Актуальный ролик в юмористическом ключе. Прослушала с огромным интересом. Надо менять свой образ мышления.

хорошо

спасибо нужная тема надо уметь отдыхать потому что будет плохо для нашего тела(

👏👏👏👏

4 часа продуктивной работы в день!

Лайк. Спасибо за информацию. Жду лайк и комментарий.

Все хотят в молодости стать успешными первее всех и пенсию в 30, а не в старости счастливо отдыхать вот и всё.

3:00 да многие свято в это верят, их не заботит эффективность труда, только сам факт мазохизма, а потом они еще и детям это в головы вбивают ужс...

ага

Вожделенный баланс

Хммм, несколько неожиданно...

Может и норм советы, но кого они волнуют? Некоторые люди даже в приблизительное планирование не могут, не то что в среднеспрочное и долгосрочное и из-за этого ты должен перерабатывать отвлекаясь на "срочные" дела и так каждый рабочий день и выходит, что рабочая неделя из 40 часов превращается в 50.

Сейчас эмоциональное выгорание сплошь и рядом, по крайней мере, среди моих знакомых.

Если в жизни и в работе всегда соблюдать балланс, то ничего не сделаешь и ничего не успеешь! Да, иногда перегораешь, но тогда появляется радость от того что ты сделал то, к чему стремился!

fino

иногда проще отдыхать, когда ты живешь не один и тебе есть на кого положиться, а когда ты один, да еще и фрилансер, нельзя расслаблять булки

Неинтересны стали видео …. Отписываюсь

рекламируя уроки по английскому ты так скоро без работы останешься xDD

Да очень трудно дождаться отпуска иногда, надо себя настраивать очень долго, буду вместе с Вами бороться)

хорошо

Видео супер) но только другим этого не докажешь, они хотят больше хапать