ขั้นแรกเลยที่เราจะมาภาวนา
ต้องปลุกตัวเองให้ตื่นให้ได้ก่อน
วิธีทำจิตให้ตื่น ไม่ใช่ไปเขย่ามัน
ไปเขย่าๆ ตื่นๆๆ อย่างนี้
มันไม่ตื่นหรอก มันยิ่งหลงมากขึ้น
ยิ่งดิ้นรนมาก ยิ่งหลงมาก
วิธีที่จะทำให้ตื่น ก็หัดเรียนรู้สภาวะที่มันหลับ ที่มันฝัน
รู้จักฝันกลางวันไหม Day Dream
มนุษย์ทั้งหลายฝันกลางวันอยู่ตลอดเวลา มันไม่ตื่น
สภาวะที่จิตฝันกลางวัน
ก็คือสภาวะที่จิตหลงไปอยู่ในโลกของความคิดนั่นเอง
ความคิดก็คือความฝันตอนที่เราตื่นอยู่
ความฝันคือความคิดตอนที่เราหลับอยู่
วิถีของจิตที่มันทำงาน
ความคิดกับความฝัน ทำแบบเดียวกัน
แต่ทำตอนหลับเรียกว่าฝัน
ทำตอนตื่นก็เรียกว่าคิด
เวลาเราฝัน
เรามีร่างกายเราก็ลืม มีจิตใจเราก็ไม่รู้สึก
เวลาเราคิด
มีร่างกายเราก็ไม่รู้สึก มีจิตใจเราก็ไม่รู้สึก
ความรู้สึกอะไรเกิดขึ้นในใจ ก็ไม่รู้
เพราะขณะนั้นมัวแต่รู้เรื่องที่คิด
ธรรมชาติของจิต รู้อารมณ์ได้ครั้งละอย่างเดียว
เมื่อจิตมันรู้เรื่องราวที่คิดแล้ว
มันจะมารู้กาย ทำไม่ได้
มันจะมารู้ใจ ก็ทำไม่ได้
เราต้องถอนตัวออกจากโลกของความคิดให้ได้
มาอยู่ในโลกของความรับรู้
แล้วคราวนี้จิตเราก็จะสามารถรับรู้กาย รับรู้ใจของตัวเองได้
-- พระธรรมเทศนาหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชโช วัดสวนสันติธรรม ศรีราชา
วันที่ ๑๐ มีนาคม ๒๕๖๑ ไฟล์ 610310A ซีดีแผ่นที่ ๗๕
ติดตามข่าวสาร อ่านพระธรรมคำสอน และดาวน์โหลดไฟล์เสียง­ (mp3) ­พระธรรมเทศนาหลวงพ่อปราโมทย์ และฆราวาสผู้ช่วยสอนได้ที่เว็บไซต์ทางการ www.dhamma.com